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今日では、音楽のストリーミング、日付の検索、分割の終結など、ほとんどすべてについてデジタルの世界に目を向けています。そして、本当に、それは理にかなっています。 Pinterestのすべてのピンがブレークアップに焦点を当てているので、元ボーについて青く感じているときのための素晴らしい落とし穴です。あなたは自分の人生からあなたの元の悲しみを財産を解毒する方法についてのヒントに、分割引用符から何かを見つけることができます。ソーシャルメディアを持っているときにセラピストが必要な人は誰ですか？あなたが最近捨てられて、落ちるために柔らかい場所を必要とするならば、Pinterestがあなたが悩んでいたその快適な枕であるとしよう。ここにいくつかの最高のPinterestピンがあります。. 12分割アドバイス 解散した後、あなたがしたいのはあなたの心を壊した人を乗り越えることだけです、そしてあなたはそれを早くやりたいです。残念ながらそれはほぼ不可能ですが、痛みを和らげるためにできることはたくさんあります。この分割アドバイスピンでは、あなたは人間的に可能な限り早くあなたの元を乗り越えるために必要なすべてを見つけるでしょう。あなたを通すのを助けるためにいくつかの感動的な引用符が必要ですか？ここから選択することがたくさんあるのでさて、あなたは運がいいです。どのような悪い分割があったとしても - 不正、離婚、あなたにではなく - あなたはあなたが先に進むのを助けるために必要なものを見つけるでしょう. 11ユーモアを解く さて、あなたがしたいのは泣いて悲しいことだけなので、解散後は知っていますが、笑うことを忘れないでください。このようなときに笑うのは不可能だと感じるかもしれませんが、あなたが解散したときにこのユーモアのピンに向かったときにあなたが最終的にそれをやってしまうのを見つけるのに驚かれるかもしれません。このピンはあなたの中身が悪い分裂の愚かな写真で痛んでいることから、ダンパーを取り除くことを試みているダンパーからのひどく間違って愚かなテキストを消してしまいます。あなたはそんなに笑っているでしょうあなたはそもそもあなたが叫んでいたことを忘れさえするかもしれません - まあ、おそらくそうではないですが、それはまだ助けになるでしょう. 10プレイリストを分割 あなたがあなたとあなたの元があったすべての楽しい時間をあなたに思い出させる何か非常に嬉しい気分になっているかどうか、あるいはあなたのお尻の下で火をつけてあなたの心から彼のひどい記憶を取り除くための何かを探しているかどうか。アッププレイリストピンはあなたのためにそれを持っています。あなたは一人じゃないような気分にさせる（または泣く）ための完璧な分割曲をすべて見つけることができます。他の誰かがあなたの激しい痛みを理解しています。地獄、ビヨンセさえそこにいました。もう少し気分がいいですね。? 9乗り越える 私たちはあなたの解散を乗り越えるのがどれほど難しいか知っています、しかしあなたがあなたの側にこのピンを持っているとき、何でも可能です。ヒントや引用符だけでなく、30日間の解散チャレンジなど、すぐにシステムから退出するようなチャレンジも試してみたい場合は、このピンに進んでください。 30日で、それはまだより良い場所にあなたの心を得るのを助けます。このピンには、他の人々からのアドバイスもあり、彼らはどのようにして彼らの失われた愛を乗り越え、前向きに進んでいったのかを明らかにしています。. 8捨てられる 解散後、あなたがしたいと思う最後のことは料理です。はい、でも料理は？チャンスではありません。朝起きて歯を磨くのに十分なエネルギーをほとんど持っていません。ストーブの前に立ってマックアンドチーズの箱を調理するのはどのようなことでしょうか。このピンには、文字通り鍋皿や食器鍋にたくさんの材料を捨てることができる簡単な「ダンプ」レシピがたくさんあります。失恋した直後に素早く簡単にパイナップルケーキを食べたくない人はいますか？まあ、あなたはほとんどあなたの指を持ち上げることなくちょうどそのことを得ることができます - その指はあなたがあなたの友人としているすべてのテキストメッセージのために保存されます. 7オンラインデート それで、あなたは捨てられたばかりで、あなたの友人はすでにあなたに先に進んでデートを始めるように言っています。あなたはそれについて確信していますが、考えないでください、なぜですか？害はありません。そしてオンラインデートはあなたのための最善の策かもしれません。女の子と一緒にバーにたどり着くのをやめさせる代わりに、汗をかいて家にいて次のドリームボートをオンラインで検索することができます。そして、このピンはどのようにオンラインでデートゲームに戻ってスタートするかについてあなたのためのすべての情報を持つでしょう。あなたは、おそらく最後の人よりも優れている - あなたが適切な求婚者を見つける手助けとなることを願ってくれるヒント、ストーリー、そして最高の出会い系サイトを見つけるでしょう。. 6ブレイクアップブック あなたのことを考えないようにするために、ソファの上に良い本を書いているようなものは何もありませんが、悪い分割の直後にあなたは何を読みますか？あなたの男があなたをダンプした後完璧な読書を見つけるのに苦労しているならば、悪い分割に関する最高の本をチェックして、あなたの元を乗り越えるためにこのピンに向かいます。あなたはあなたの心を壊したものを乗り越えるためにあなたに適切な洞察を与えるフィクションまたはノンフィクション本に関する提案を見つけるでしょう. 5ポスト分割 確かに、あなたは悲しいことになっていて、解散後に自分の同情に陥ることさえ許されていますが、あなたがやめて移動する必要があるときがあります。その準備が整ったら、このピンをチェックして、気持ち良くなるための素晴らしい励ましの言葉を紹介します。これは彼女の元気に憂うことにうんざりしていて、彼女の新しい一人暮らしを本当に楽しみにして準備ができている女の子に最適なピンです。. 解散後にすべき4つのこと...

あなたが占星術を熱心に信じる人であるかどうかにかかわらず、あなたの星座についてもう少し多くを知ることは多くの楽しみになることができるのは疑いありません。彼のサインがあなたのサインと最も相性が良いものではないという理由だけであなたはあなたの完璧なボーイフレンドと別れるべきですか？絶対違う。あなたのホロスコープが地平線に新しい機会があると言っているという理由だけであなたの仕事を辞めるような劇的な何かをするべきですか？いいえ！しかし、なぜあなたの星座に触発されたいくつかのクラフトを作らないでください? 黄道十二宮が分解されるいくつかの方法があります。一つはカテゴリーによるものです - さまざまな黄道十二宮は火、水、空気と地球を含むさまざまな要素と関連しています。それは開始するのに楽しい場所であることができます - 火の兆候は彼らの外見に明るく、大胆な唇、または活気に満ちた影を組み入れることの楽しさを持っているかもしれません。地球の兆候は、はるかに自然でかろうじてそこにある外観を試してみることを望むかもしれませんが、水の兆候は80年代のカラーパレットに浸って彼らの外観に青いライナーのバーストをもたらすかもしれません. ポイントは、メイクアップは楽しいことになっている、それではなぜそれを楽しんでいませんか？確かに、あなたはプロのイベントにトップライオンを見てロックするのは嫌だと思うかもしれませんが、なぜ女の子の夜のためにあなたの内なるレオを導いてはいけません? ここにいくつかの潜在的なインスピレーションのために、あなたの星座に応じて最高のメイクアップルックスの12があります. 12牡羊座（3月21日〜4月19日） 牡羊座、火の兆候は、自発的、大胆で精力的であることが知られています。この外観は使用される金と燃えるような赤のおかげで基本的な協会を拾い上げて、そして大胆な星座を満たすのにちょうど十分なドラマを詰め込みます。目の下のきらめきとまつげの上のふりかけは、日常的な使用には劇的すぎるかもしれませんが、特別な日のために、すべてがうまくいかないのはなぜですか。この外観の背後にあるメイクアップアーティストは、大胆な目に焦点を合わせることを賢明に選択しました。顔の残りの部分は非常に単純で、ほんのり、ピンクがかった赤い唇と滑らかな肌です。あなたの目にはたくさんのドラマ！あなたが単純な、裸の影のオプションから脱却して、少し違った何かのために行こうとしているなら、これは素晴らしい外観です - プラス、他のトップメイクアップの外観とは違って、それほど多くのスキルはかかりませんそれはあなたの液体ライナーと並外れた何かを作成するのと同じようにいくつかの楽しい影の色を適用するために. 11おうし座（4月20日〜5月20日） おうし座は地球の印です、従ってこの一見は主に中立色 - ブラウン、テープ、自然の赤みがかったピンクおよび金のヒント - を組み込むことによってそれで演じます。彼らはまた、非常に信頼性が高く、責任があり、安定した、そして時には頑固な個人であることが知られています。このメーキャップアーティストは、雄牛の目の下り坂を模倣して、鼻の橋に向かって劇的に引き下げられた黒い内張りの目を作り上げ、雄牛の角にうなずくような額にも細部をたくさん組み込んでいます。あなたが日常的に金の額のイラストを揺り動かしたくないかもしれない間、通常の中立的なキャットアイへのわずかなねじれはあなたがあなたの信頼できるメイクアップ・ルーチン、Taurusesをスパイスするために必要なものだけかもしれません。彼女が実際に家に帰るために揺れ動いている取り外し可能な雄牛の角は必要ではありません - ちょうどあなたの最も完璧な髪型と外観を組み合わせる. 10ジェミニ（5月21日〜6月20日） さて、私たちはちょうどそれを言うつもりです - メイクアップアーティストStar Hosseiniによるこの一見はただとても楽しいです。双子座には他の黄道十二宮からそれらを区別する独特の特徴があります - 彼らは双子です！いいえ、双子だけがジェミニスになることはできないということではありません。つまり、多くのジェミニスが、人格に2つの側面を持つと考えられているということです。これは完全にそれを捉えています。左側はジェミニの静かな側で、非常に基本的な裸の唇、ほお紅のヒント、そして目を定義するほんの少しの裏地と影があります。一方、右側は音量が上がっています - 太字の黒い唇、劇的な額のアーチ、そして長めのまつ毛は、まったく違った外観をしています。あなたはクラブを見て半分を揺り動かすのに十分な気分ではないかもしれませんが、ちょっと -...

ここでは正直にしましょう、セクシーなほっそりした女性を夏に向かって振り返ってほしくないのですか。特に夏を視野に入れて、これに反対する女性は多くないと思います。そのセクシーな振り返りをするには、ジムの内外で献身的に取り組む必要があります。それを後ろ向きに見せるためには、きちんとダイエットしなければなりません。さらに、あなたは少しカーディオを組み入れなければなりません、あなたが無駄のないように見えたいならば、カーディオはあなたがそこに着くのを手伝うでしょう、それはちょうどあなたの部分からの献身を取ります。これら2つの要素を念頭に置いて、3番目の最後のコンポーネントでは、あなたが望むようにそれを彫刻するのに役立ついくつかのバックエクササイズを打つ必要があります。この記事はあなたがそこに着くのを助けるだろう演習を見ていきます。また、組み合わせのエクササイズやサーキットのようなバックエクササイズのために組み込むことができるいくつかのクールなワークアウトルーチンにも注目します。これらの12のヒントはあなたの方法であなたを得るでしょうそしてそれは保証です! これが言われているので、それを取得しましょう、ここでこの夏、背中が下がる12のベストバックエクササイズをお楽しみください。! 12の組み合わせ演習 それがセクシーな引き裂かれた振り返ってくることになると、2つの重要な要素が関係し始めます。 1つは筋肉をきちんと従事させることであり、2つ目はあなたの休憩時間を制限することです。組み合わせ演習では、同時に2つの演習を行っているので、これは邪悪なやけどに相当します。スーパーセットとは異なり、組み合わせ演習は異なる演習の時に1人の担当者に焦点を合わせます。デッドリフトとダンベルローを例にとってみましょう。ダンベルを使用すると、デッドリフトの1つの担当者に続いてダンベルの行の1担当者を実行します。それはあなたの腰だけでなくミドルバックも同様に働くので、この運動は途方もないです。マッスルポイントを絶えず変えることはまたあなたの体が成長にとって非常に重要な要素であると推測しながらあなたの代謝率をスピードアップするのを助けます。あなたがそれを振り返って振り返って欲しいなら、できるだけ早くそれらのコンボ運動に入ってください! 11プルアップ それは機械、ダンベルそしてバーベルである必要はありません。それはセクシーな振り返ってくることになると体重の運動も目的を果たすことができます。プルアップは、この完璧な例です。このエクササイズは、あなたの心を動かすだけでなく、あなたの背中の外観を形作るのにも役立ちます。あなたの背中の羽という別名latsは、このエクササイズを行うときに働いている主な筋肉です、広く行くことを忘れないでください。また、プルアップを実行するときは、いかなる種類の揺れも避け、体がロックされていることを確認してから、担当者を実行してください。他の練習のように、練習すればするほど上手になります。! 10機 バックエクササイズになると、マシンは実際には強い目的を果たします。なぜなら、それらはあなたの背中の領域を取得するのを難しく隔離することにおいて素晴らしい仕事をするからです。例えば、ISOローマシンを使用してください。このエクササイズは、背中の外側と内側の部分を動かすのに役立ちます。通常のダンベルやバーベルではターゲットを設定するのが難しい場合があります。機械をあなたが彫刻するのを助ける何かと考えるだけで、それらは他のダンベルやバーベルバックエクササイズのようにもっとコアになるのではなく、あなたの背中のある部分を正確に狙うことにおいて役割を果たします。それらのマシンのいくつかを過小評価しないでください、あなたのルーチンにいくつかを必ず組み込んでください! 9ハイプーリーケーブルフェイスプル この演習は非常に簡単で、ケーブルにロープを取り付けるだけで済みます。この複合運動はあなたの真ん中の背中を隔離するのを助けます、あなたはスーパーセットまたはサーキットで同様にこの運動を使うことができます。この運動の目的は、ロープを直接あなたの顔に向かって引っ張り、この動きを実行するときに両手が広く、一緒に動かないようにすることです。繰り返しになりますが、ゆっくりと体を動かし、肩ではなく背中に感じてください。その心の筋肉の関係を常に作ることを忘れないでください! 8 Vバープルダウン それが振り返ってみるとセクシーな破裂に向かって働くことになるとプルダウンの動きは素晴らしいです！プルダウンには一般的に2つの異なる動きがあります。それは後で議論するより広いグリップとVバーケーブルアタッチメントを使った近いグリップです。より近いグリップはあなたの真ん中の背部により多くの焦点を置きます、そしてそれはエリアを得るのが難しいです。必ずゆっくりとVバーを操作してください。収縮した場所に手が届いたら、1〜2秒間押し続けてから、ゆっくりと元に戻ります。あなたが洗練された細身を振り返って欲しいならば、回転運動にこの演習をできるだけ早く加えるのを忘れないでください! 7曲がったダンベル列 DB列は優れた複合動作です。知らない人にとっては、複合とは複数のマッスルグループで機能することを意味します。一方、分離動作は特定の身体部分を分離します。これは一般に機械を使用するときに起こります。このダンベル運動はあなたの二頭筋と肩を含むいくつかの体の部分を動作します。あなたの背中のために、この動きを働かせるとき真ん中が働いているだけでなく、ラットもまた完全に従事しています。この練習は絶対必要です！あなたは、組み合わせエクササイズ、スーパーセットあるいはサーキットとしてもこのトレーニングを入れることができます。可能性はダンベル列で無限大です! 6回路 回路はさまざまな理由で有益です。一つは、彼らは信じられないほどのペースであなたの心の競争をすることです。第二に、彼らは非常に時間にやさしいです。そして3つ、それは間違いなくあなたの背中を本当にすばやく引き裂かせるのを助けることができます！サーキットは基本的にあなたのすべてのエクササイズを取り、あなたが本当に休むことなくそれらを一つずつ連続して実行するようにします。あなたが終わったら、各エクササイズのセットは2分の休憩を取り、そして最初からやり直します。私の勧告は、このローテーションに4-5のエクササイズをすることです。合計4回サーキットを実行し、サーキットにアイソレーションと複式の動きを加えることでそれを混同してください！がんばろう! 5本装着ケーブル列 この複合的な動きは非常に重要です、それはあなたの子供たちを動かすだけでなく、それはまた我々全員が苦労しているように頑固な腰部区域を正確に指摘します！この練習はその領域を強化するのに役立ちます、あなたがV-Barアタッチメントがあなたの腹ボタンのすぐ下を指すことを契約するとき、これはあなたのより低い緯度領域を適切に縮小することに関して理想的です。運動はまた、運動の下降部分の間にあなたの真ん中を動かすことで素晴らしい仕事をします. 4バーベル列 前にダンベル列について説明しましたが、今度は動きを模したバーベル列を見てみましょう。唯一の違いは、ダンベルではなくバーベルを使用しているという事実です。このエクササイズは、セクシーなミドルバックの形成に役立ちます。あなたの腕を90度に配置することを忘れないでください、これはあなたの真ん中を完全に係合してそのセクシーでほっそりした表情を得るのを助けるのを助けるでしょう。経験を積んだらそれをスクラップして大きな女の子のバーに進むと、私はあなたがより小さく見えるバーベルから始めることを勧めます。! 3ダンベルロウ あなたがすでに知っているかもしれないように、ダンベルの列はあなたが背中の開いたシャツを投げるようになるでしょうセクシーな振り返ってみることを彫刻することにおいて最も重要な練習の1つです！このエクササイズはあなたの真ん中の背中と背中の羽に焦点を当てています。ゆっくりゆっくりと元通りになる前に、1〜2秒間上のポーズをとることを忘れないでください。あなたはこのセットをスーパーセットからサーキット、さらにはそれだけでさえ、どこにでも組み込むことができます。ケーブルアタッチメントを使用してこの演習を実行することもできます. 2ラットプルダウン この記事の前半で、セクシーな振り返りを形作ることに関してプルダウンの動きがいかに重要であるかを説明しました。 Vバーを使用してより近い動きに触れました。今度はワイドグリップを必要とするもう1つのプルダウンエクササイズを見てみましょう。これがlatプルダウンです。それはあなたの背中の回転になるとこの演習は絶対に必要です、私はあなたが最初または2番目にこの演習を行うことをお勧めします。広いグリップはあなたの背中の筋肉の外側部分であるあなたのラットを強調します。一番下まで降りたら、バーを元の位置に戻す前に1〜2秒間ゆっくりと収縮させます。. 1デッドリフト ああ、デッドリフトの力！これ以上良くはなりません！このエクササイズは、これまでで最も優れた中核的動作の1つです。エクササイズは、下半身と上半身を含むさまざまな筋肉に焦点を当てています。特に、デッドリフトはあなたの腰部を築きます、本当にこれより良い仕事をする運動はありません。そのセクシーなトーンバックは文字通り数デッドリフトの距離です！この練習問題をスーパーセット、コンボ練習問題、またはサーキットに追加することもできます。これらのデッドリフトをできるだけ早く入手してください!

あなたがより良いセックスともっとたくさんのそれが欲しいならば、試し始めてください！私たちは、心、体、そしてセックスドライブのための運動の12のセクシーな利点を見ています. あなたがより良いセックスが欲しいなら、あなたは運動を始めたほうがいいです。ジムでそれを伸ばすことは体重を減らして調子を整えるためにだけ良いと思う人たちのために、もう一度考えてください。運動の利点はほとんど無限であり、間違いなくあなたの性生活を救うでしょう. 性別、年齢、または制限にかかわらず、運動の利点は服用のためにあります。しかし、心配しないでください、あなたは利益を享受するために不足してジムに参加する必要はありません。午前5時にジムを楽しむ人ではない場合は、自宅で快適にエクササイズをしてセクシーな時間を過ごすことができます。トレッドミルをして自宅でのエクササイズをしたり、近隣でランニングやサイクリングを楽​​しんだりしましょう。実際には、運動は難しい部分ではありません、それはややこしいかもしれないことがやる気になっています. 正直に言うと、私たちは皆、運動すべきであることを知っていますが、時々そのような動機の火花を得ることはほとんど不可能に思えるかもしれません。私たちはあなたの体、心、そして性生活における運動のこれら12の利点を手助けするためにここにいます. 体の運動の利点 運動について言及するときに人々が最初に考えることの1つは、調子を整えて体型を作り直すことです。これらは通常人々がそもそもジムにぶつかる理由でもありますが、それらは運動の唯一の身体的利益ではありません. ＃1体重を維持または減少させるのに役立ちます. エクササイズの最も一般的な理由の1つは、より良い身体を手に入れることです。体重を減らすまたは維持することは運動の大きな利点です。毎日のランニング、ジョギング、楕円運動*の30分間のカーディオセッションで、カロリーを消費し、余分な体重を減らし、不要な体重の増加を防ぐことができます。適切な結果を得るためには、運動ルーチンは常に健康的な食事と組み合わせる必要があります。. ＃2私の6パック、男性をチェック. ああ、生涯にわたる議論。私は6パックが欲しいですか、それともピザが欲しいですか？適度にすべてですね。私は掘ります。カーディオの反対で、筋力トレーニングはあなたの体の調子を整えそして彫刻しそしてあなたを物理的により強くするのを助けるでしょう。あなたがそれらのキラーabs、トレンディなラウンド戦利品、そしてトーンの足を探しているなら、筋力トレーニングはあなたのためです。ウェイトを使用する、または高強度の担当者がウェイトを下げることは、自分の家のプライバシーから行うことができる素晴らしい調色トレーニング方法です。. ＃3深刻な健康状態との闘い. それがうまくいくとなると、それは強くなっているのはあなたの筋肉だけではありません - それはあなたの全身です！定期的な運動は、血流を改善し、心疾患、心不全、冠状動脈疾患などの心血管疾患のリスクを減らすのに役立ちます。運動はまた、II型糖尿病、関節炎、特定の癌などの他の病気との闘いにも役立ち、高血圧を予防します。. ＃4あなたのZを捕まえるのを助けます. あなたが眠りに落ちることに問題があるならば、あなたのトレッドミルの上で３マイルのトレッキングを実行しようとし、そしてそれがいくらかのZを捕まえることがどれほど簡単であるかについて見てください！ Sleep Foundationによるある研究によると、運動する人は運動しない人より早く眠りに落ちるだけでなく、より深い眠りに落ちることもわかっています。どうして？運動は体の中心温度を上昇させます、そして、この温度がその通常の段階に戻ると、あなたの脳はそれが大きな昼寝のための時間であるというあなたの体に信号を送ります! 心の運動効果 あなたの新しいセラピストを行使することを検討してください。エクササイズの利点は、キラーボディを得ることをはるかに超えて広がります。実際、多くの人は運動が本質的に治療的であると考えています。それで、次回あなたの恋人に腹を立てるか、あなたに言われた鈍感なことに腹を立てて、文字通りでなければ歩いてください！お約束します. ＃5ストレスや不安を軽減. 次回は、ボトル入りワインを飲んでガールフレンドに向かって泣く準備が整いました。ブレーキを踏んで代わりにクイックジョギングを試してください。運動はストレスや不安を軽減することが証明されています。実際、中等度から高度の有酸素運動を行うことは、実際に不安発作を患っている人々を落ち着かせ、不安感受性を減らすことができます。確かに、それはあなたが酔って取得されない場合がありますが、地獄はあなたが気分を良くさせるようにそれは確かになります! ＃6幸福を高め、うつ病に勝る. 運動は実際にうつ病と戦うことができます。確かに、あなたの服を通してプールを発汗することは最も幸せな努力のようには思えないかもしれませんが、実際に運動することはあなたの脳にドーパミンを放出します。. ＃7脳を強くする. 運動すると、通常の脳を超脳に変えることができます。運動は実際にあなたの脳を強化し、海馬、学習や記憶機能に使用される脳の領域の変性を防ぐ脳内化学物質を増やすことで、将来アルツハイマー病と戦うのを助けます。運動はまたあなたの記憶と語彙の保持を強化するのに役立ちます. セックスのための運動の利点 これが、私たち全員が待ち望んでいた小見出しです。あなたの性生活における運動の利点です。ジムで体を動かすことは寝室でCUH-RAZYを得ることを意味します！あなたがあなたの性生活を向上させ、シーツの間でより野心的な感じを始めようとしているならば、これらの性的な一口をあなたの動機にしましょう! ＃8スタミナを強化. あなたはこれまでに2分間の身もだえと発汗の後にしかくつろぐために、あなたの恋人の上に荒れ狂って乗ったことがありますか？セクシーな光景ではありませんし、Big...

それは私たちのほとんどが行うことですルーチンです。シャワーで髪を洗った後、すぐにタオルに手を伸ばして髪を乾かします。そしてそれを知らなくても、私達は私達の毛髪に重大な損傷を引き起こしている私達のロックの粗い生地をこすっています。あなたがそこに多くのタオル乾燥機の一つであれば、あなたは聞いてみたいかもしれません。あなたの次のシャンプーの後に本能的にあなたの髪を乾かすためにタオルに手を伸ばす代わりに、あなたは再考したくなるでしょう。これはタオルなしであなたの髪を乾かすことの12の利点です。. 12それはもつれない あなたがあなたの髪にタオルを使用した後、それは混乱です。確かに、空気乾燥させた場合のように濡れているとは限りませんが、すべてがもつれています。頭の上の混乱を見るだけで不安が生じます。正直なところ、あなたはどのようにしてそれを通して櫛でやるつもりですか？? 11ブラシが簡単 とかして言えば、タオルを使って髪を乾かさない方がずっと簡単です。あなたが粗いタオルであなたの髪をこすっていないので、あなたは同じくらい多くの結び目を持っていないでしょう、そしてあなたのたてがみを通してブラシを得ることははるかに簡単になるでしょう. 10少ないフリズ あなたがあなたの髪に使うすべての製品の後でさえ、あなたはまだ縮れを経験します。まあ、それはあなたがタオルで髪を乾かしているからです。このように髪を乾かすと頭に縮れた混乱が生じ、市場で最も高価な製品でも飼い慣らすことが不可能になります。. 9簡単に壊れない あなたの濡れた髪にタオルを使用しないとき、あなたはそれが簡単に途切れないことに気付くでしょう。あなたのたてがみにタオルをこすりつけることはあなたの髪を容易に傷つけ、大きな破損を引き起こすことがあります。タオルを使用しないときは、髪はより強く、より健康に保たれます。. 8摩擦が少ない タオルで髪を乾いてこすると、深刻な摩擦が生じます。それはどういう意味ですか？それは、この摩擦があなたの髪に多大なダメージを与える可能性があることを意味します。髪の毛が縮れてしまうだけでなく、はるかに簡単に折れてしまい、セクシーではない最終結果がもたらされます。. 7分割終了を手助けする 私たちはみんなスプリットエンドを嫌います。ただし、タオルを使用して髪を乾かさないようにすることで、不要な裂け目をより遠くに保つことができます。タオルはあなたの濡れた髪を弱め、それを端で擦り切れて裂けるようにすることができます。. 6より強い髪 私たち全員がより強い髪を望んでいる、それでなぜ我々はそれについて何かをしていないのではないか？あなたはそこにすべての右のシャンプーとコンディショナーを使用することができますあなたがまだタオル乾燥している場合、あなたの髪はそれが必要な場所になることは決してないだろう。髪を弱めることを気にせずに、今すぐ空気乾燥させてから、湿気を閉じ込めて輝かせます。. 保湿5滞在 あなたがあなたの髪にタオルを使わないとき、あなたは縮れやダメージを引き起こすことはありません。あなたが実際にあなたの髪が必要とする湿気を閉じ込めることができるようになるので、それはセクシーで柔らかく乾きます。あなたが大まかなタオルで端をこすっていないときは、髪をより健康に保つことができます。. 4静電気の付着がない あなたの髪の毛に、いらいらさせるような静電気を止めたことはありませんか。まあ、時々それは乾いた冬の天候からですが、それ以外の時はあなたは髪を乾かしているのですから - タオルで！その大まかな摩擦で、あなたの髪は傷つきます、あなたが電気ソケットにあなたが指を刺したように見返りに出てくることができます. 3より柔らかく、よりセクシーな髪 あなたはあなたの髪がタオル乾燥ではない後にどれほど柔らかいかに驚くでしょう。それを試してみてください。シャワーを浴びたら、タオルを飛ばして髪を乾かします。どんな製品も使用せずに - それはより輝き、セクシー、そして何よりもはるかに柔らかくなります。! 2つの毛シャフトは傷つけられません タオルで髪を乾かすたびに、余分な水分を房から絞り出しているため、シャフトが損傷します。それはあなたの髪の毛のシャフトを壊すことになってしまうので、この圧迫運動は深刻な損傷を引き起こす可能性があります. 1は水和された滞在を続けます あなたが粗いタオルであなたの髪を絞り出していないとき、あなたはあなたの髪を水和させ続けるのを助けています。余分な水分や天然油を拭き取ると、髪にダメージを与える可能性があります。髪を空気乾燥させると、髪が潤いを保ちます。.

私たちは皆、化粧品の袋や寝室の引き出しに化粧を詰め込んだことで、私たちが本当に思っているよりもずっと長い間罪を犯しています。食品とは異なり、化粧品の中には有効期限を全く必要としないものがあります。 Cosmetech Laboratoriesの化粧品化学者Ni'Kita Wilsonは次のように説明しています。 良い清掃, 「未開封の、よく配合された化粧品は、室温で数年間安定した状態を保つことができます。しかし、製品を持ち帰って開くと時計が動き始めます。空気が粉になると、特定の成分が酸化して劣化し始めます。」だから私たちは実際にどれだけ私たちのお気に入りの化粧品と一緒に時計に乗っていますか？? 毎日自分の顔に貼っているものの世話をしないと、健康上の問題や肌の状態につながることがあります。これは、私たちが古いものと新しいものと一緒に言うべきである正確な時期についてのトップのスキンケアと美容の専門家からのアドバイスのコレクションです。. 12リップグロス（6ヶ月） Kylie JennerのLip Kitに60ドル以上の支払いをし、それが続くと予想していたら悪い知らせだ。専門家は、すべてのリップグロス製品は6ヶ月後に捨てられると助言します。これは、最初のコートを塗布してから別の層に戻すための「二重浸漬」によるものです。この方法を使用すると、唾液からのバクテリアが製品に入り込み、汚染を引き起こします。時間が経つにつれて、これは悪化するだけです - それでそれを清潔に保ち、6か月後に取り除きます。南カリフォルニア大学の皮膚科の臨床助教授Jessica Wuも、「口唇ヘルペスにかかった場合は、使用していた製品をすべて投げてください」と助言しています。 11 Loofahs（3週間） 私たちは皆、あまりにも長い間loofahを握っていることを罪に問われ、時には私たちのスクラバーが数カ月間浴室のそばに残されることがあります。よく知られていることですが、loofahは実際には3週間後に破棄され、7週間後にスポンジされます。ニューヨーク市の皮膚科医Michele Green氏は語った。 ハフィントンポスト, 「私は、長年にわたり、背中にニキビがあり、乳房で洗うことで胸が痛くなっている患者をたくさん見ました。」これらのバス製品は常に濡れているので、それらは有害なバクテリアのための完璧な繁殖地です。. 10マスカラ（2-3ヶ月）  メーキャップアーティストPati Dubroffは、安全のために2〜3ヶ月ごとにマスカラを捨てることを勧めます。私たちの化粧バッグにたくさんのベテランマスカラを持っている私たちにとっては、GigiとZaynの関係よりも古いニュースです。 Dubroffは説明した アリュール 「悪くなったら、ガソリンのようなはっきりとした匂いがするでしょう。1日か2日経ってもまだ目に刺激がある場合は、眼科医に相談してください。」マスカラは、リップグロスのように、ダブルディップすると他の製品よりも早く汚染され、それはバクテリアを増殖させる傾向がある液体です。. 9日焼け止め（6ヶ月） 日焼け止め剤を使用すると、有害な紫外線から肌を保護し、皮膚がんのリスクを大幅に減らすことができます。あなたが日焼け止めのボトルを使い果たしていない場合は、お金を節約し、あなたの次の休暇にあなたと一緒にこれを取ることをお勧めかもしれません - しかし、これは非常に危険であることがわかった。...

あなたはあなたが買う美容製品に多くの考えを与えますか？確かに、あなたは彼らが主張することのためにそれらを購入する（しわを防ぐ、滑らかなセルライト、あなたの目が色で飛び出すようにする）、しかしあなたはこれらのまさしくそのアイテムがあなたの星座のためにあなたの肌に効くかどうか考えますか？まあ、何人かの女性は彼らが彼らの星座に一致するという理由だけで美品を購入することによって生きます、他はあなたのノウハウを与えることができました。しかし、私たちはうそをつくことはできません、あなたがそれについて考えるときそれはかなり面白いです。あなたのサインからあなたが買う美容製品までユニークな特徴を入れるとき、あなたはあなたが見つけるものに驚かされるかもしれません。興味がある？よろしくお願いします。ここにあなたの星座に最も適した12の美容製品があります. 12おとめ座：地球の印 乙女座は部外者からは決定的ではないと言われるかもしれませんが、この星座は「順応性」として知られることを好みます。自然に生まれた観察者として、この地球のサインは彼らが望むものが何かを必ずしも知っているわけではないかもしれません、彼らは他人が望むものにめちゃくちゃ同調していません。そして、Virgoが本当に誰かとつながっているとき、あるいは何かがつながっているとき、その接続は一生続くことができます。例えば、Fresh Seaberry Skin Nutrition Cleansing Oilとの関係は完璧です。それは健康で潤いを感じることを可能にしながら、オメガのトンでいっぱい、このオイルはあなたの顔からメイクや毎日のゴミを取り除くのに役立ちます。完璧な仲間の種類、正しい? 11天秤座：エアーサイン 他のエアーサイン、ジェミニのように常に移動しているのではなく、天秤座はリラックスしてその内なる自己と連絡を取り合うことができて幸せです。それはそれが天秤座が混沌でいっぱいの世界でバランスを作ることを可能にするので息がこのサインの大部分です。天秤座は、明るく輝く花の香りがするCLEAN Airのように優雅で平和です。これはてんびん座の完璧なハーモニックバランスです。なぜなら、この香りは、静止し、世界を、そしてあなたの周りの香りを受け入れて、当然のこととは考えていないからです。. 10癌：水のサイン 水のしるしとして、癌は黄道帯規模で最も育つものの1つです。その主な焦点は、近くにいる他の人の世話をすることです。そして、誰かが彼らが愛する人を悪用した場合、彼らに戦闘的な面を見せる準備をしてください - あなたは彼らが持っていたことを知りませんでした - 誰も彼らの腕時計に「隅に赤ちゃんを入れません」。それがどんな癌でもあることができるのと同じくらい本物であるのでBECCAアクアルミナスパーフェクティングファンデーションはこのサインに理想的です。肌に負担をかけずに完璧なカバーを提供し、手軽に使用できます。. 9レオ：火のサイン レオは太陽に関するもので、他のものから目立つのが好きです。それはレオが最も明るく輝くときであるので、スポットライトはいつもこの星座と良いことにもあります。しかし優位性がこのサインを高めるのを助けますが、本当にそれをそんなに素晴らしいものにしているのはその感性です、それがShop GirlのButter LONDONパテントシャインネイルラッカーがレオのためにとてもよく働く理由です。この不透明なベージュ色の光沢は、キラキラと輝くような輝きを放ちます。このサインは何でも着用できるいくつかのセクシーな爪がなければキャッチされないでしょうので. 8牡羊座：火のサイン 牡羊座は気が遠くなるほど楽しいが、「大きくなるか家に帰る」というモットーで暮らす気質の火の玉です。 。ありがたいことに、牡羊座は注意を払ってクールです - 実際にそれを繁栄 - それが大胆で豊かな唇がこの火災のサインには欠かせない理由です。かみ傷の美の無光沢のクリームの唇のクレヨンは持続する無光沢の終わりを用いる完全な陰である。それはまたそれを身に着けている間ずっと唇が水和し続けるのを助けます、従ってあなたは外観を作るそれらの醜いひびの入った唇について心配する必要は決してありません。. 7つのうお座：水のサイン うお座は、かっこいい猫です。時々、それは彼らを困惑させることができます、彼らが彼らが望むもののために常に発言するというわけではないので、彼らは他のみんなの望みに適応することにあまりに熱心であるので。それで、明らかに、この水のサインは数回にわたって歩かれました、それはそれがそれが時々そしてその後いくつかのR&Rを使うことができることを意味します。応急処置美容ウルトラリペアハイドレイティングセラムは、最大限に潤いを与え、それと一緒にいくつかの真剣に滑らかな肌をもたらすことで即座に肌のエネルギーのブーストを与えることができます....

あなたが本当にそれにコミットするなら、健康を得ることは非常に簡単である場合があります、特に新年の決議の時のまわりで。しかし健康を維持することは、特に1月1日のときはかなり難しいです。セント あなたは鏡の中で自分自身を見つめていて、あなたが実際にケールをどれほど嫌っているかを実感しています。しかし、時にはそんなに多くのノイズと情報があり、本当のものと間違っているもの、あなたが従うべきもの、そしていつも何から離れていくべきかを知ることが不可能である。何をする女の子ですか？あなたが健康旅行のどこにいようとも - 大晦日以来ワゴンを落として最初のブラウニーを食べたかどうか、あるいは常にあなたの目標とかなり一致しているかどうか - 常に何らかの改善の余地があります。しかし、誰もが常にあなたに矛盾するアドバイスを与えているときにあなたがすべきことを理解するのは難しいです。以下のことをしない限り、大丈夫です。ここにあなたが間違いなく永遠に破ることについて考えるべきである12の悪い健康習慣があります. 12睡眠が足りない もちろん、他の人と同じように最新のNetflixショーに出かけようとしていますが、私たちは日中忙しいので、iPhoneやラップトップなどのさまざまなデバイスに多くの時間を費やしているので眼。私は知っている、私が知っている、睡眠はのフィナーレと比較して超退屈なようです 殺人者を作る しかし、明日どうなるかと思います。あなたの仕事日を通してそれをするために（そしてあなたの上司があなたの朝の会議中に話しているときに眠りに落ちない）より多くのエネルギーを持っているということはあなたがすることができる他の何よりもはるかに重要です。 National Sleep Foundationは、毎晩7〜9時間の睡眠をとることが得策だと考えています. 11脂肪が少なすぎる 脂肪はいいことです。衝撃的ですね。しかし、一般的な考えに反して、あなたは太って食べても、太ってはいけません。誰もが脂肪に似たものに絶対に恐怖を感じ、バターやステーキに直面したときはいつでも基本的に逃げた1980年代以降、時代は変わりました。あなたは健康的な脂肪を食べることを怠ったらあなたが思うかもしれないほど健康的ではありません。これらはアボカド（はい、トルティーヤチップカウントでワカモレを食べる）、ナッツ、そしてあなたのBFFピーナッツバターを含みます。毎日食べる脂肪の量に関する最近の提案は、毎日食べている量の20〜35パーセントになります. 10あまりにも多くのピーナッツバターを食べる とはいえ、それでもアボカドやナッツのような（まだ健康的ではあるが）肥料成分になると狂ったようなことがまだあります。 1日に5個のアボカドと約100個のピーナッツを食べることはできませんが、それでもあなたの姿を維持することを期待しています。あなたはできません。それほど魅力的でも魅力的でもありませんが、長期的な体重減少の鍵は間違いなくあなたの部分のサイズを見ることです - そして、はい、それは健康食品も含みます。残念ながら、カロリーはあなたにとって良いものであっても、合算します。私は知っている、それは本当に吸います。しかし、あなたは何ができますか? 9不正ではない あなたはあなたの食事療法をだまそうとしないように言われました、そして、チョコレートカップケーキは健康になる場所がありません。しかし、実際には、不正行為は良いことです - 時には。あなたはジャンクフードやお菓子を敵として見る習慣を破るべきではありません。彼らはただの食べ物です - それはそれです。これ以上、それ以下ではありません。これらのことがあなたを凌駕する力を持っていると考えるのをやめて、生き始めます。あなたがあなたの人生を楽しみたいと思うなら、それは時折の御馳走が間違いなくあなたのさもなければ健康的な食事に場所を持っていることを意味します。専門家たちは、「チートミール」は良いことであることに同意し、それがあなたの新陳代謝を助けることができるとさえ言っています。それだけで、毎週のハンバーガーとフライドポテトを楽しむことができますか？サインアップ. 8ささいなことを強調する あなたは週に100万回サラダを食べることができます、トレーニングを逃すことはなく、何に関係なく毎晩8時間睡眠してもなお不健康です。どうして？あなたがあまりにも強調しているので。それだけでなく、あなたは人生のささいなことについて強調します。あなたが変えることができないものが常にありそうであり、毎日あなたが起こらなかったことを望んでいるものとあなたが対処しなければならない迷惑な状況があるでしょう。それはあまりにも悪いですが、それはそれが時々行くのと同じ方法です。それほど心配しないようにしてください - うまくいかない場合は、問題を解決して先に進むことができます。....