安全ではない女性15の方法あなた自身を傷つけることを止め、栄光になるために

たぶん、あなたはあなたがそれをすべて考え出したと思います、しかし、あなたは手がかりを持っていません。あなたが不安定な女性の群衆の中にいることを実感して成長する時が来ました.

私たちは皆、何かについて不安を感じています。それにもかかわらず、あなたが女性であれば、男であれば、子供の不安は私たちの中で醸造されています。さて、不安が人間関係にどのような損害を与えるのかについて触れる前に、あなたはそれが自分自身にとってどれほど損害を与えるのかを理解する必要があります。安全でない女性に遭遇する多くの人々は、彼らを狂ったまたは非常識であると分類する傾向があります - これは当てはまりません.

安全でない女性は単に安全ではありません。誰かが不安を引き起こしたとき、彼らはパニックに陥ります。私はかつて私が思ったほどその男が私のことを好きではなかったことに気づいた日にパニック発作を起こした。私は文字通りテーブルから立ち上がって何かをつまずき、そして去った。私はおかしくなりました.

不安な女性たちはみんなクレイジーじゃない

それで、もしあなたが有意義な関係を持っていると思ったら、あなたの不安を克服してください。それは簡単ではないでしょう、私はそれを知っています。しかし、あなたがこれに取り組んでいない場合、それは常にあなたとあなたのパートナーの間に来ます。それで、あなたが手放して、この間ずっと座っていた安全でない女性グループを捨てる時が来ました.

＃1時間をさかのぼって. あなたの不安は突然のポップアップのすべてではありませんでした。ダメダメダメ。帰り道、記憶に戻り始めましょう。通常、私たちの不安は長期にわたって発生します。多分それはあなたの両親やあなたの最初の大きな愛と関係があるのでしょう。重要なのは、この不安がいつ始まったのかを考えていくことです。.

＃2あなたの不安な行動を認める. それを所有しています。あなたは不安です。大声で言って、私は不安です。それは悪いことではない、あなたは知っている。誰もが安全ではありません。それを認めた今、あなたは何が起こったのか、そしてどのようにしてその不安をポジティブなものに変えるのかを理解し始めます。それはあなたの否定的な考えからあなた自身を引き離す時が来た.

＃3自分でやる. あなたはあなた自身の人である必要があります。私はカップルのヨガはすべてかわいいと何でも知っているが、あなたはあなた自身でまたはあなたの友人と活動をする必要がある.

常に彼らの周りにいることによってあなたのパートナーを窒息させることはあなたが絆を固めるのを助けたり、あなたをあなたを近づけたりすることにはなりません。窒息という言葉をどのように使ったか見てください。その通りです。窒息しないで.

＃4もっと重要なことに、好きなことをしなさい. 私はあなた自身で物事をやるようにあなたに言ったので、誰かがあなたにそう言ったからといってそれをするべきではないことを理解してください。興味のある活動や自分の時間に投資したい活動を本当に選択してください。離れて過ごす時間を楽しんでください - それはあなたの時間です!

＃5あなたはとても無駄だ. 聞きなさい、それはあなたのすべてではありません。しかし、そうではありません。あなたのパートナーが家にいて映画を見たいのであれば、これは彼らがあなたにごまかすことを意味するのではありません。あなたのパートナーがあなたの友人と出かけたくないのなら、彼らはあなたと別れることを計画していません。.

人が物事をするのかしないのかという理由はたくさんあります。多分彼らは疲れていると思いましたか？調子が悪い？仕事で悪い日を過ごした?

＃6それらの否定的な考えは？それらを捨てる. 私たちは皆否定的な考えを持っています、これは完全に正常です。しかし、なぜあなたはこの人があなたと一緒にいたいのか、彼らがあなたのことを詐欺するのか、それともあなたが彼らにとって十分でさえあるのかと疑問に思いますか？なるほど、これらの否定的な考えはあなたの不安から生じています。それで、あなたが自分自身を疑うとき、その考えを切り捨てて、あなたはそれが価値があると自分に言います。これ以上、安全でない女性!

＃7過去の過去の関係を過去のものにする. あなたはだまされているかもしれませんが、誰かがあなたを裏切ったとき、それは恐ろしい気持ちです。しかし、あなたの新しいパートナーはあなたの最後のパートナーのようなものだと誰が言いますか？あなたがあなたの手荷物を新しい関係に持っていったとき、問題は始まります。あなたは彼らにチャンスさえ与えていません。実際には、あなたはそれらを失敗するように設定します.

＃8あなたの気持ちを伝えなさい. あなたはあなたのパートナーと話す必要があります。私を信頼しなさい、彼らはおそらくあなたが安全でないことをすでに知っているので、それは彼らにショックとして来ることはないでしょう。しかし、あなたはあなたの不安について彼らに話す必要があります。あなたがそれについてオープンにしていない場合、他にどのように彼らはあなたが彼らを克服するのを助けることができるでしょうか？トーク。私はそれが不快であることを知っています、しかしそれはあなたが二人が同じページになる唯一の方法です.

＃9あなたのパートナーに頼らないで. これは大きな問題であり、それが本当に追加の不安を生み出します。もちろん、誰かにキス、抱きしめ、抱きしめて、そして愛してもらいたいのです。しかし、あなたがすべての前向きな感情をあなたに提供するためにあなたのパートナーに頼るなら、まあ、あなたは失望することになるでしょう.

彼らはあなたに愛を与えることができますか？はい。しかし……そしてあなたはこれを以前に聞いたことがあることを知っています、あなたは最初にあなた自身を愛する必要があります。そのように、あなたへの彼らの愛はケーキの上のチェリーです.

＃10自己認識する. あなたがあなたの精神的および感情的な状態について自己認識するようになることは本当に重要です。多分あなたはあなたのパートナーが異性の誰かと話しているのを見て、突然あなたの体温が上昇してあなたの手が汗をかくのを感じます。あなたが幸せだからではありません、これはあなたの体が嫉妬に反応することです。自分の体が否定的な考えや感情にどのように反応するのかを意識した練習.

＃11呼吸する. 自分が嫉妬したり怒ったりするのを目にしたとき、1つのことをしてください。否定的な考えが現れる前にあなたがあなたの体の反応に気づいたときに自己認識になることの最もよい部分はあなたです。あなたはそれが起こる前に自分自身をキャッチし、呼吸を通してあなたの心と感情を制御することができるでしょう。私はそれが少しヒッピーに聞こえることを知っているが、それは本当にうまくいく.

＃12あなたのパートナーを信頼する. あなたがあなたのパートナーを信頼しなければあなたの関係は働かないでしょう。それはそれと同じくらい簡単です。私は本当にあなたのためにこれをシュガーコートすることはできません。信頼がなければ、あなたは何も持っていません。これが、あなたが自尊心と不安に取り組むことがとても重要な理由です。だから、あなたは彼らにあなたの信頼を与える必要があります.

＃13現実と想像力を混同しないで. 聞いてください、いくつかのケースでは、あなたは正しいでしょう。あなたのパートナーは実際にあなたをだましているかもしれませんが、これは現実だからです。彼らはあなたの想像力の中であなたが開発したものではありません。なぜなら、彼らはこの15分の間あなたにテキストを書かなかったからです。現実とあなたの想像力を混同しないでください、それはあなたが彼らの電子メールを詮索し、彼らの通話履歴をチェックする無限の道をあなたを連れて行きます。しないで.

＃14完璧な関係を考えないで. 私はこれを女性と男性でよく聞きます、と彼らは言います、それは100％ではありません。それは一体何の意味ですか？ 100％の関係とは何ですか？関係する人々が異なるため、すべての関係は異なります。あなたが自分の頭の中で作った関係を探しているなら、それは存在しないことを理解してください。あなたは常に欠陥を探しているので、これは不安を助長します.

＃15時間がかかる. これは一晩で消えることはありません。一貫して自分に前向きな賞賛を与え、あなたの不安を処理します。あなたが本当にこれをしたいのであれば、これは長期的なプロセスであることを知っています。しかし、あなたが不安を乗り越えて仕事をしている間、あなたはあなたのパートナー、家族、そして友達とのあなたの関係がどれほど違うのか気付くでしょう.

安全でない女性は頭がおかしくても悪でもない - 彼らは安全ではない。あなたがあなたが不安な女性であると感じたら、それから発展して健康な関係を楽しんでください。それだけで仕事とコミットメントがかかります.