ホロスコープ - ページ 84

PMS：土地で最も恐れられている略語の1つ。確かに、出産年齢の地球上のすべての女性は、思春期以降の生後1か月ごとではないにしても、ある時点で月経前症候群の身体的および精神的症状に対処しています。月経周期の間に実際に起こっていることは奇跡的であり、それがすべてですが、あなたの期間を取得し、それに至るまでの時間に対処することは本当の痛みになる可能性があります。ここにPMSの14の全くそして完全に避けられない感情があります. 14疲弊 あなたが先週の間毎晩10時間寝たかどうかは問題ではありません - PMSが暖まるとすぐに、それは世界のすべての睡眠が物事を意味しないようであり、生存のためのあなたの唯一の望みは鈍い状態で冬眠しているようです。もちろん、それはできませんし、おそらく毎晩10時間は眠らないので、さらに不公平に感じます。ときどき疲れて、混雑したエレベーターの中で文字通りただ眠りにつくことができるように感じるかもしれません。それは本当に厄介だろうか? 13イライラしてF あなたの友人はいつも彼女の声の中にそのいらだたしい口調を持っていましたか、それともそれは新しい発展ですか？郵便配達員です しようとしている あなたのメールボックスを間違って詰めるために？あなたを得るためにあなたの台所のその粘着性のある引き出しはありますか？これらはPMSのいらだちなAF段階の間にあなたの忍耐力をひっくり返すことができる多くの質問のうちのいくつかです。幸い、それはそれほど長くは続かない。もしそうであれば、私たちは静止した物と同様に人々との物理的な変化のトンに入るでしょう. 12スーパーウィーピー あなたは、幸せなことと悲しいことについてもとても泣くことができます - それは間違いなく両方向に行きます。あなたは通常それらを遠くに保つことができるときあなたのホルモンは表面に涙をもたらしています。時々ママと彼女の娘の食料品の買い物を一緒に見ているだけであなたは今までに地球を歩いた中で最も感傷的な人になるのに十分です。他の時には、あなたがあなたを遮断した運転手が、あなたが今まであなたの人生で経験した失敗の全てにわたって一連の涙を引き起こすのに十分です。非常に不公平. 11 WTFは私の体で続いている? 女性として、私達は私達の体が毎月変わるのを見る準備をしています、そしてそれでもなおどういうわけか私達はまだクレイジーショックを受けています。私たちがサイズの増加を祝うかもしれないように、痛いPMSおっぱいは常にぐったりする価値があるでしょう。さらに、あなたが実際にあなたのホルモンが少し乗っているのを感じる時がある、そしてそれはかなり不安になることができる。特に彼らがあなたに何かがあなたの肌から撃たれようとしているような気分にさせるとき。これはまったく新しいレベルの混乱を招きます. 10「少なくとも妊娠していない……それとも私？」感じ 出血が始まるまで、まあ、あなたは本当に確信することはできません。期間と妊娠はどちらもホルモンの変化であるため、最初は非常によく似た症状を呈する可能性があります。したがって、PMSを初めて使用するときは、まだ期間を見逃していないにもかかわらず、妊娠している可能性があると確信している可能性があります。. 9体脂肪 保水は現実的ですが、それを知るのにそれほど役に立ちません。あなたはまだ基本的に太っていると感じます。突然、あなたの大好きなズボンは普通よりきつくフィットしていて、すべての地獄は緩んで壊れます。あなたのジーンズとあなたのお尻はあなたにどのようにあえてしますか？今週のトレッドミルの時間もやっぱり。あなたがそれが実際にあなたの期間を開始するとすぐにそれが消滅することを知っていても、あなたが期間の太っていると感じているときに遠近感を保つことはほとんど不可能です。これらの月のうちの1つは、あなたの心を失うのではなく一時的なものであることを覚えておくようにします。さて、それはおそらくありそうもないです. 8あなたが夢中になっていると思う あなたがPMSしているときあなたの気分はスイングします本当に強くなることができます。彼らはまた、超急速に変わることができます。時にはあなたはあなたが実際に狂っているかどうかを疑問に思い始めるように激しく感じます。あなたが泣いている1分、そして次に、あなたが見ている番組を熱狂的に笑っていて、そしてあなたは超忍び寄る。心配しないで、それは正常です. 7孤独 あなたが文字通りあなたが愛する人の腕の中にいるかどうかは関係ありません、PMSドラマの間のある時点で、あなたは間違いなく完全に一人で感じるでしょう。それはあなたが今までに期間を持ち、それがどれほど難しいかを知っている唯一の人であるようなものです。何らかの理由で、あなたがPMS-ingをしているとき、間違っていることすべてに気付くのは簡単です。さらに、あなたは常に薄い空気から問題を作り出し、他のものをそれらが実際よりもはるかに悪化させます。昨日あなたはあなたの単一の地位に完全に満足していました、そして今日あなたは夫のあなたの欠如について泣いています。起こる. 6イライラして仕事を休むことができない PMSを持つことは仕事をスキップするためのこれまでの最も良い理由の1つです、それでもそれは私たちの雇用主が常に休みの日を払っているわけではありません。あなたがあなたの期間を取得しようとしているときに実際に休暇を取ることができればそれはそれは超素晴らしいと便利ではないでしょうか？みんなで泣いたり激怒したりすることは、生産的ではありません。彼女は別の女の子だからあなたはあなたのPMS Alter Egoを隠そうとしますが、あなたはいつも成功するわけではありません. 5総怒り あなたが一般的にかなり鋭い人であっても、PMSは窓の外にそれを投げることができます。あなたは合理的で忍耐強く、そして今、あなたはそれが保証されているかどうかにかかわらず24時間365日の怒りにあります。新しい不公平があなたを追い払い、屋根を突き抜けさせるだけでなく、自分が終わったと思ったことに再び怒ることさえあるかもしれません。元彼氏の元あなたの扱い方と同じように。あのジャーク....

ジムでエクササイズをする際には、2種類の人がいます。火傷を感じるのが大好きな人と、より大きな善のために現れることを強要する人がいます。出版エグゼクティブ ヴィクトワールローリン 言った コスモポリタン, 「私のやる気を起こさせるのはアドレナリンです。それが私の気分のさせる方法を愛しています。ワークアウトや長い目で見れば、私は元気づけられ、私の体と脳に素晴らしいと感じます。 統計サイトによると Statista, 2014年には、米国のフィットネスセンターの総会員数は5400万人を超えました。それは体育館の床、ウェイトルーム、シャワーを一緒に共有しなければならない多くの人たちです - だから私たち全員がどのようにしてうまくいくかを学ばなければならないのは理にかなっています。この作業を非常に困難にする人もいますが、これらの以下の違反者は私たちがいつもジムで見ている人です。彼らは私たちを奮い立たせるか、私たちをいらいらさせますが、彼らから逃げることはできません。. 15ファッショニスタ    私たちがジムに着ているものを気にしない私たちの何人かはあります。ワードローブの後ろから古いTシャツとショーツを引いて、私たちは行って行きます。しかし、これらのファッショニスタにとって、彼らはデザイナーの服を着て頭をつまんでいない限り、ジムで死んでいるのを見られないでしょう。彼らはアイビーパークのコレクション全体を購入した最初の人で、スニーカーは1組100ドル以上です。. アクティブなウェア市場は巨大で、昨年ビヨンセが彼女の100個入りのコレクションを15ドルから265ドルの範囲で発売した直後に、売り切れでした。彼女の著名な作品 - アイビーパークのボディスーツ - は数分で完成し、その後150ドルでeBayに転売されました。有名人の服のラインは常にスタイルであり、これらのファッショニスタはそれを知っている. 14取りつかれた自己  あなたがその瞬間を記録するために写真を撮らないのであれば、トレーニングセッションでさえも重要ですか？誰もが彼女が完璧なスナップを得ることができるように体育館の床で鏡を引き継ぐというその一人の女の子を知っています - あなたが頭からつま先まで見事であるならば、これは素晴らしいです。私たちはいつも私たちのお気に入りのInstagramフィットネスモデルが鏡の中で彼らのトーンの体を曲げているのを見ます、しかし我々が完璧なselfieを試みるとき私たちの結果は同じではありません. あなた自身のジムselfiesでプロに行きたいなら、ここに覚えておくべきいくつかの便利なヒントがあります：自信を持って（自信を持って自尊心を持って）、遠慮して自然光から遠ざかってください。 （ハドソンが失敗することはありません！）、そして体がより高く見えるようにするために垂直方向の写真を撮る. 13苦情を申し立てる  誰もがマシン上のすべての担当者とうめいているあの少女を聞いたことがある。体育館の床を歩き回りながら、疲れているので体を動かして、ベンチに座ってもう少しうめき声を上げています。彼女はジムに引きずり込まれたようですが、毎週同じ古い話です。しかし、ジムを嫌うことは実際には遺伝的かもしれないということが新たな研究によって証明されています. 私たちはみんな異なるエネルギーレベルを持っています、アスリートは彼らが彼らの目標を達成することができるように彼らが痛みの障壁を乗り越えることができることを意味する「良性マゾ」です。しかし、階段を上って歩くなどの簡単な作業で疲れてしまう人もいます。アイオワ州立大学の運動心理学者、Dr。Panteleimon Ekkekakisは次のように述べています。 オンラインメール, 「立ち上がって数歩踏み出すとすぐに自分の限界を超えます。人々は気分を良くするようなことをし、気分を悪くさせることは避けます。そこで彼らはやめます。」 12腹筋を持つ少女  私たちはみんな岩の硬い腹筋が大好きだ -...

長くて健康的な髪を持つことはあなたの夢のひとつですか？あなたは夜に目を閉じて、髪の毛がいっぱいになった頭で明日目を覚ますことができることを望みながら、急速に成長しているあなたの髪の毛を視覚化しますか。あなたが私たちの一人であり、長い髪を得るために死にかけているならば、読んでください。. 悲しいことに長い髪を成長させることは一晩では起こりません。実際、健康な髪の毛は、月に1/4〜1/2インチしか成長しません。髪を長くするのには時間がかかりますが、落胆させないでください。あなたの髪を健康にし、それを健康に保ち、そして私達全員が持っていたいと思うそれらの長い、モデルにふさわしいロックにそれを成長させるためにあなたが使うことができるたくさんの素晴らしいトリックがあります. 途中でいくつかの犠牲を払う必要がありますが、これらはすべてあなたの髪が乾燥しすぎたり分割されたりするのを防ぐ髪の健康的な代替品と置き換えることができます。あなたの髪の成長率に忍耐強く、あなたが本当に進歩を見たいならば、あなたが月を通して振り返って、実際にあなたの髪が本当に成長しているのを見ることができるようにあなたの髪の成長の月例記録を月に一度の写真で完成させなさいでる. 15ポニーテールの切り替え 毎日同じ場所でヘアゴムを着用すると、髪を傷つけ始めます。代わりに、さまざまな場所でポニーテールを身に着けてください。毎日、高位から中位、低位へと変化します。これはあなたの髪が一つの領域で過度に傷つくことから保護します。また、あなたの髪に弾力性のあると一緒に眠らないでください。あなたの髪をゆったりとした状態で、髪をしっくりと押し戻して、またはヘッドスカーフで保護して寝ることを選択してください。特に、あなたが浜の新鮮な翌朝を見たい場合は、低く、ゆったりとしたひもは、眠るのに適しています. 14フラットアイアンをスキップする あなたが髪をカリカリにするための素早い方法が欲しいならば、平らな鉄は行く方法です。平らな鉄を使用して削減し、あなたの髪をスタイリングするための代替方法を見つける。あなたがもうこの髪の拷問道具を必要としないポイントに自分自身を取得してみてください。ときどき使用する必要があると感じる場合は、使用する前に髪に熱防止剤を塗布してください。. 13あなたのシャンプールーチンを変える あなたの髪を毎日シャンプーすると、髪の天然オイルが取り除かれ、髪が乾いてもろくなります。あなたの髪へのダメージを危険にさらす代わりに、一日おきにまたは三日おきにシャンプーに切り替える。あなたの髪と頭皮のための正しいシャンプースケジュールを見つけることは試行錯誤を要します。私は私の髪のタイプのためにうまく働いている3日間の髪のスケジュールにいます。 1日目に、私は洗って髪を整えます。 2日目に、髪を濡らすのをやめ、必要に応じて乾いたシャンプーを使います。 3日目に、髪を整え、頭皮にコンディショナーをマッサージします。次の日私は自分のヘアスケジュールの1日目に戻っています. 12コンディショナーを常に使う 髪が濡れた場合は、コンディショナーを使用する必要があります。各シャンプーの後にコンディショナーを使用してください。シャンプーのない日にシャワーで髪を濡らす場合は、コンディショナーを使用してください。コンディショナーはあなたの髪を更なるダメージから守り、あなたの髪のキューティクルをシールするのを助けます。あなたが自然に油性の髪を持っているならば、あなたの髪を保護するためにあなたの髪の毛の端にライトコンディショナーを使用してください。乾いた髪や傷んだ髪がある場合は、より重いコンディショナーを使用してください。髪が非常に乾いている日には、オージー3分ミラクルモイストディープコンディショニングトリートメントを使用します。通常のコンディショニングのために、私は髪を柔らかく保つために光コンディショナーを使っています. 11ビオチン あなたの髪は長くて健康になるためにタンパク質とミネラルが必要です。セレブのヘアスタイリスト、Mark TownsendはCosmopolitanに、毎日自分の髪にビオチンとViviscal Extra Strengthを服用するよう伝え、長い健康的な髪が欲しい場合はクライアントにも同じことをお勧めします。彼は知っているべきです。彼はAshley Olsenがボブからウエストの長さに彼女の髪を育てるのを手伝った. 週10回のヘアマスクまたはオイルトリートメント ヘアマスクは今、そしてすべての正しい理由で大したことです。ヘアマスクはあなたの髪に必要な水分を多く加え、さらなるダメージから髪を守ります。単純なオリーブオイルなどのオイルトリートメントでも同じです。あなたは、少なくとも週に一度あなたの髪に使うためにあなた自身のヘアマスクとオイルトリートメントを購入するか、または作ることができます。非常に乾いた髪のある私たちの場合は、あなたの髪が乾いてから回復するまで、週に2回マスクやオイルトリートメントを試してみてください. 9プレシャンプーを試す プレシャンプーが人気を集めていますが、それは正確には何ですか？多くのプレシャンプーは、シャンプーやコンディショニングの後に、髪のシャフトを滑らかにし、髪を輝かせたままにする天然オイルから作られています。セレブのヘアスタイリストMark Townsendが、自分のクライアントに自分のシャンプー前混合物を使用しています。それは未精製のココナッツ油、マカダミア、アーモンド、およびホホバ油から作られています。彼はこの混合物を彼のクライアントの湿った髪にマッサージし、彼がそれをシャンプーしてコンディショニングする前に10分間それを座らせる。店内やオンラインでプレシャンプーを購入することもできます。. 8頭皮トリートメント あなたはあなたの髪に特別なトリートメントを与えなければならないだけでなく、あなたはまたあなたの頭皮にいくつかの愛情を与えるべきです。オンラインでそして店で見つけられる頭皮の処置は汚れおよびプロダクト蓄積を取除くのを助けるために頭皮にマッサージされる精油および自然なオイルからなされる血清である。マッサージ作用も血流を刺激し、髪の成長を改善すると考えられています。少なくとも週に一回は頭皮をトリートメントしてください。. 7髪をやさしく磨く 一日中髪の毛をたくさん磨くのであれば、習慣を減らす時間です。過度のブラッシングはあなたの髪を傷つける可能性があります。代わりに、イノシシ剛毛ヘアブラシに投資して、端から始めて結び目を通してあなたの道を上向きにして、あなたの髪を優しく磨いてください. 6髪を乾かします...

ジムの会員資格は、多くの人が持っているものです。はい、無料のYouTubeビデオや、散歩に出かけるだけの昔のことなど、もう少し手頃な価格のオプションがたくさんあります。しかし、人々が享受できる便利な場所にすべてが揃っているということだけがあります - 業界は繁栄し続けています. しかし、正直に言ってください - ジムはより良い体型になるための素晴らしい場所になることができますが、あなた自身が下向きのスパイラルに入ることを許可した場合、それはまた超有毒な場所になることがあります。あなたは私たちが話しているものを正確に知っています - あなたは善意を持ってそこに行きます、そしてあなたはあなたの体を通して汲み上げるエンドルフィンのおかげで若干の前向きな気持ちを得ますが。これは、多くの、多くの女性がジムでポップアップし、あなたのトレーニングを否定的な経験に変えるような特定の考えを内面化しているからです。. これが私たち全員がジムで持っている15の有毒な考えです。次回彼らがあなたの心に浮かび上がったら、うまくいけばあなたはただあなたの目を転がして無視することができます！結局のところ、ちょうどジムにそれを作り、あなたのトレーニングを開始することは半分の戦いです - それ以降のあなたがすることはただのボーナスなので、あなた自身のそれほど過酷であることをやめなさい! 15「誰もが私がここに属していないと言うことができる」 あなたが本当に普通の体操競技者になったことがないのであれば、これは多くの女性が最初に体育館に足を踏み入れたときに持っている最も一般的な考えのひとつです。結局のところ、あなたは新しい環境に入っています、そしてそれは他の誰もが何年も何年もの間行っていて、知っていることが絶対にすべてを知っているようです。そのような状況に怯えていると感じるのは簡単です。ニュース速報 - 誰もがかつて初心者だった、そしてそれはある種のエリートクラブではない。確かに、あなたは明るい模様のヨガパンツの女の子のようにそのケーブル機械を使ってクレイジーなエクササイズを作成するのは快適ではないかもしれません、そしてあなたはまだフリーウェイトを揺り動かすことさえ楽ではないかもしれません。ただ赤ちゃんの一歩を踏み出す、あなたが特定のマシンを考え出すのに助けが必要かどうかを誰かに尋ねることを恐れてはいけない. 14“ヨガパンツを着た彼女と同じくらいよかったのに” ああ、男 - これは事実上すべての独身女性がジムに行ったことがあるという考えであり、そしてそれは主に有毒です。特定の体格目標を念頭に置いてジムにいるかどうか、または定期的な運動が主な意味で精神的健康を助けるためにそこにいるかどうかにかかわらず、あなたは自分自身に集中し、自分を自分のベストバージョンにする必要があります。しかし、完璧な色調の脚と腹筋でクロップトップから覗いているだけでフィットネスコマーシャルから抜け出したように見える他のジム参加者をうらやましいように思うことは簡単です。実際、愛のハンドルを見せたくない場合や、足が揺れるのをみんなに見せたくない場合は、特定のエクササイズを避けることさえあります。ええと - それはクレイジーです！誰もが異なる体型を持っているので、いくつかのランダムな女の子を達成しようとすると、失敗のために自分自身を設定しています。かわいいワークアウトの服を着ることによってあなたの自信を高め、そしてちょうどあなたをします. 13「そうだ、とてもお腹がすいた」 フィットネスに真剣な女性は、トレーニングの前後に体に燃料を補給する必要があることを知っており、それに応じて食事を計画しています。彼らはあなたのトレーニングを最大限に活用するためにあなたが燃料を供給される必要があることを知っています。残念ながら、一部の女性はより多くのカロリーを消費する方法としてジムに向かいます - そして彼らは彼らのカロリーを制限することによって彼らはちょうど彼らの脂肪減少プロセスをスピードアップするだろうと考えています。それはひどい考えです。まず第一に、あなたが絶対に飢えているのであれば、あなたはあなたのトレーニングを楽しんでいないでしょう、そしてあなたは単にそれにあなたの全力を注ぐためのエネルギーを持っていないでしょう。第二に、汗をかいたセッションでさらにカロリーを消費して帰宅すると、文字通り空腹なので考えることすらできないため、ドライブを介していくつかのドーナツを飲み込む可能性がはるかに高くなります。あなたがトレーニングの前に巨大な食事をする必要があると誰も言っていません、しかし、あなたがしばらくの間食べなかったならば、軽食は必須です. 12「彼女は私よりずっと速い/強い」 自分を他の人と比較しようとするのはまったく意味がありません。結局のところ、あなたは他のみんなのフィットネスの旅を知りません - あなたが賞賛している女性が一日に何時間も費やしているエリートアスリートであるか、彼らは仕事を続けることをクライアント間のパーソナルトレーナーであることは可能ですフィット。あなたはただ知っていることはありません -...

毎月の訪問者はAFに迷惑をかけており、PMSは近い秒です。 ＰＭＳは、女性が毎月経験するほどの不快感の原因となり得る。そして、私たちがすでに慣れ親しんでいると言いたいだけではなく、そうではありません。私たちは違います。私たちが経験した何ヶ月間の不快感に関係なく、それに慣れるようなことはありません。私たちの心と体と精神が私たちに痛みのハリケーンを送っている月のその時には、私たちはただの大きな混乱です。しかし、痛みや不快感がPMSや月経前症候群のせいになっていると思うのなら、もう一度考えてください。はい、親愛なる読者、時々、それはPMS以上のものです。ホルモンとは無関係で、女の子が反応し過ぎることがある場合もあります（たまに私たちは楽しみのためにそうしているからです）、それ以外の場合は、ホルモンとはあまり関係がありません。他の場合には、それはPMDDまたは月経前不快気分障害であり、それは約100倍悪い。それがPMSだけでなく、いつあなたの医者を呼ぶべきであるかを調べるために読んでください. 15気分のむらがあなたの人生を台無しにするとき 気分のむらはお尻の痛みです。私たちはそれを説明するためにより良い用語を使用したいと思いますが、実際には、他に何も考えられません。気分のむらについて考えるとき、頭に浮かんでくるのは、老婦人の怒った顔だけです。私たちはひどいと思います。ただひどい。私達が赤い日を打おうとしているとき気分のむらは正常です。時々、それは一週間前に起こり、それは日々少し悪くなります。それ以外の場合は、発赤の1日前の数日前に起こります。しかし、典型的なPMSによって引き起こされるほとんどの気分変動は管理可能です。ご存知のように、チョコレートやワイン、そしておそらくはバラによって変更され、和らげることができるムードスイングの種類です。それは一時的に女の子の夜の出かけるか、綿菓子や寿司の箱のトンによって解決することができます。しかし、それが超異常であるとき、多分それはあなたの医者とチャットする時間です. 14赤ちゃんのように泣くとき 気分変動の最も重要な側面の1つは泣いていることです。信じられないかもしれませんが、あなたがスーパームードを感じているとき、あなたは自分自身がまったく何も泣いていないのを見つけることができます。うん。泣いている。理由もなく。それは、私たちの心と自己が同期しておらず、それらの両方が私たちをひどい気分にさせているためです。あなたがいつも以上に泣き、それがあなたをおかしくし始めている時、それはあなたが助けを得るために必要な明確なサインです。医者に相談してください。たぶん、それはPMDDです。それは他のひどい健康問題ほど本当に悪いというわけではありません、それでも、それは注意を払われる必要があるということです。それは医療専門家と話し合う必要があるものです。自分で修正しようとしても、実際には役に立ちません。それは毎月悪化するばかりです。そしてそれがピークに達すると、あなたは爆発するでしょう。そしてそれはきれいな絵にはならないでしょう. 13眠れないときは 睡眠は、赤の日の間にするのが最も難しいことの1つです。私たちのホルモンがプレイするゲームは私たちを眠くするので、さて、おそらくそれほど難しいことではありません。だから私たちは月のこの時期にいつもより頻繁に眠るかもしれません。または少なくともほとんどの女性が眠くなっています。しかし、あなたが眠ることに問題があるとき、それはあなたがほとんど眠らないようになっていることを意味する、それは別の話です。それは他の何かかもしれません。月経中に多くのことが私たちの体に起こります、そしてあなたがあまりにも多くの睡眠またはあまりにも少ない睡眠をしているなら、それはあなたがチェックを受ける必要があるサインです。眠くなり過ぎるのは普通のことですが、避けるのが非常に難しいのは違うことです。そして一般的に眠るのに苦労しています。この時間の間にあなたの医者と話すことはあなたを助けること以外何もするつもりはないということを、女性、覚えておいてください。. 12痒くて不快なとき 不快感を感じるのは、赤い日がすべてなのです。あなたがタンポンやパッドのために行くか、あちこちで出血するのを避けるためにあなたが使っているものが何であれ、あなたはそれが好きであろうとなかろうと超不快に感じるでしょう。時間が経つにつれて、あなたは調整することを学ぶでしょうし、あなたは正直にこの不快感を取り除くことはないという事実を受け入れる必要があります。数日の間、あなたは何をしていようともそこで少し気分が悪くなるでしょう。しかし、あなたがあなたが普段よりもかゆくなっている、またはそこで燃え尽きるようなものであれば、それは別のことです。かゆみと灼熱感は感染症の2つの最も一般的な兆候であり、多くの場合、女性は赤の日の間にそれらに気付くだけです。だから、痒みや灼熱感に悩まされても、PMSにはならないかもしれません。. 11あなたが集中できないとき 迷惑な気分のむらとPMSに伴うすべてのもののために、焦点を合わせることは間違いなく最も難しいことの1つです。実際、月経前の数日、ほとんどの女性は長い間1つのことに集中することは不可能であると感じています。これが、私たちの多くが1日か2日病気になる理由です。あるいは、オフィスで本当に最善の仕事をしないのです。嫌いではありません。集中するのが難しいのは私たちの体です。意図的にやっているのではありません。ただし、PMSが焦点を合わせるのが難しい理由ではありません。時々、それはそれ以上です。時々、それはあなたの神経伝達物質と関係があります。月経周期は女性の神経伝達物質に影響を与える可能性があり、これが集中を困難にする理由となる可能性があります。これが手に負えないものになり、それが毎月同じ時間に起こるならば、時々悪化します、チェックすることはするべき最善のことです. 10弱いと感じるとき さて、それで、ほとんどの女性が少し不器用に感じて、彼らの時代の前日に弱くなる理由はまだ明確な理由がありません。何日か前、間、そして数日後に感じる人もいます。すみません素敵な女性が、科学はまだこれについてかなり無知なままです。しかし、不器用さは、私たちの肝臓に私たちの腎臓に影響を与えるホルモンを産生させるエストロゲン（赤の日の間に起こる）のレベルの増加によって引き起こされているように見えます。そうではありません。これは、脳を含む私たちの体に水分を貯留させ、それからすべてが少し混乱して、私たちはいつもより少し弱くなります。クレイジー、ハァッか。あなたが普段よりも不器用であると思うなら、チェックインすることが唯一のあなたの質問に答える方法であると思うならば、我々はそれが取り入れることがたくさんあることを知っている、しかし最終結果は変わらない。あなたは決して知らない、おそらく科学はその時までに解決策を持っているだろう. 9あなたがすべてに圧倒されたと感じるとき すべてが吸うことに圧倒された感じ。真剣に、あなたがそれが吸うと思わないならば、私たちは友達になることはできません。私たちは皆、あなたの人生のある面に圧倒されていると感じることは1つのことに同意しますが、あなたの世界のすべてに圧倒されていると感じることは別の問題です。それは私たちが不適切であるか、または多すぎるというように反応するようにします。あるいは私たちの脳が私たちにまったく反応するべきではないというメッセージを私たちに送ることもあります。ほら、それは吸います。私たちは何度もそれを言うことができます。しかし、これは最近の典型的なことです。ホルモンのカクテルは圧倒されないと感じることを不可能にします。しかし、あなたがあまりにも圧倒されていると感じる場合、特にあなたにとって最小限の問題については、それは典型的ではありません。これが何度も何度も起こるとき、医者への旅行はお勧めです。たぶん、PMSはあなたがどう感じているかの理由ではありません. 8あなたは超肥大化しているとき 女の子が月経を経験し始めると、彼らは最近、彼らはいくつかの体重を増やしていると思うので、彼らの大部分はおかしくなります。肥大化した腹にこんにちはと言いなさい。それはひどく見えます、そしてそれは確かに私たちをひどい気分にさせます。でも、心配しないでください、お嬢さん、あなたは実際には体重が増えていません。あなたの期間が始まる前に数日間肥大化していることは実際には全く普通のことです。実際には、それはすべてではないにしても、ほとんどの女性に起こります。膨らんでいないと主張する人は、おそらくそれに気付かないかもしれませんが、実際にはそうします。またしても、典型的または正常ではない肥満の場合があります。そしてこれは鼓腸があなたを見て妊娠させるときです。あなたが妊娠していないけれどもあなたがあまりにも大きく鼓動しているか、他の困難や不快感を経験していると100％確信しているなら、他の何かがあなたの体で起こっている可能性があります。そして、これはあなたが医療専門家に電話して自分自身をチェックさせる必要があるところです. 7あなたがいなくなったときや、手に負えないとき PMSの間に起こる最も一般的なことの1つは結果として生じる感情的な問題の長いリストです。あなたはあなたがただ不機嫌だと思います。ほとんどの場合、それは本当に私たちの女性があまりにも機嫌が悪いということです。信じられないかもしれませんが、友人やパートナーができることは何もありません。彼らは私たちの苦痛を和らげることを試みることができますがそれはそれについてです。これらの人々が、私たちが期間を過ごしている間ずっと気分が悪くならないようにしたいのであれば、彼らは夢を見ています。しかし、それがムードを感じることとは何の関係もなく、あなたが恐ろしいと見失われていると感じるとき、それは別の話です。時々、気分が悪くなったり気分が悪くなったりしていることに気付いたのはPMSシーズンの間だけです。PMSの症状とよく間違えているからです。しかし、あなたの腸があなたにこの気持ちがもっともっとあなたに言っているならば、あなたはチェックを受ける必要があるかもしれません。ここで最も一般的な2つの診断は、うつ病と双極性障害です。. 6あなたの関係が常にオンラインになっているとき 時間が経つにつれて、ほとんどの女性はすべてのPMSの症状と期間の不快感を処理する方法を学びます。彼らは経験を通して学びます、そして彼らの最も重要な発見の一つは彼らが人間関係にある時に物事を動かす方法です。ほとんどの女性は、その月の間にパートナーと眠ることにノーと言います。ほとんどの女性は非常に不機嫌で、突然、相手を愛さなくなったように行動します。それから彼らのパートナーを使用人に変えて、夜中に食べ物を買って、そしてアパート全体を掃除する彼らのボーイフレンドについてクレイジーな要求をする女性がいます。ねえ女性、あなたは妊娠していない、あなたはあなたの期間を持っています。しかし、繰り返しますが、これらのことは典型的なことであり、それが問題であることと同じくらい、私たちがこれについてできることは何もありません。良いことほとんどの人はこれらのことを理解しています。しかし、あなたがあまりにも機嫌が悪い、あるいは、あまりにも多くのことのせいで関係が不安定になると、それはもう典型的ではありません。それはおそらくPMDDです. 5ひどい片頭痛があるとき 片頭痛はお尻の本当の痛みです。あなたがそれらに悩まされていないならば、あなたは幸運です、しかし多くの女性は定期的にこれらを経験します…そしてそれは絶対に吸います。私たちのほとんどは、片頭痛がその日や私たちの気分、あるいはほとんどすべてのものに対する私たちの計画を台無しにすることができることに同意することができます。あなたがPMSを扱っているとき、あなたは片頭痛が通常より頻繁に起こっているのを見つけるかもしれません。あなただけだと思ったら、もう一度考えてください。そして、あなたがそれが普通だと思うならば、それは多分それはそうかもしれませんし、そうではないかもしれません。あなたが片頭痛を管理し、それでもあなたの通常の生活を送ることができるとき、はい、それは普通です。しかし、物事がひどいときは、チャンスは他の何かが起こっていることです。あなたはあなたの健康を大事にする必要があります、女の子。あなたの頭が爆発しようとしていて、それがまったく鎮静していないように感じるとき、あなたはあなたの医者を呼ぶことを望むかもしれません。ほとんどの場合、私達のホルモンは私達の月の時の間に私達の体を突然変異体に変えます、そして時々症状は何か他のことが起こっていることを証明します. 4あなたの腸があなたに何かが間違っていると告げたとき これはおそらく最も簡単であり、同時にPMSを扱う上で最も厄介なことです。ほら、私たちの内臓が私たちに話しかけて、私たちはとても混乱しています。ほとんどの女性はこの気持ちを捨てて、ただ気分が悪くなっていると思っています。他の女性は耳を傾け、医者に調べられて、自分の健康に問題があることを発見します。あなたは自分の腸に耳を傾け、何が起こっているのかを把握したいのです。あなたの腸に耳を傾けることは、ほとんどの人が考える以上のことです。それがどれほど不気味に聞こえるかに関係なく、私たちの体は時々私たちと話しています。そして、私たちが健康であり、病気や病気から離れていることを確認するために耳を傾けるのは私たちの仕事です。しかし、ほとんどの女性はそれがPMSだけであると考えているので、根本的な健康上の問題は彼らが本当に病気になるまで発見されていません。それは彼女、あなたが何をしたいのかとはまったく反対です。それであなたの腸があなたにそれがチェックされるべき時であると言うときチェックされるようになってください. 3胃の問題に対処しているとき 女性は彼らの期間中に腸の問題がたくさんあります。それはPMSの症状です、そして、何人かの女性にとって、それはとても不快なのでこれは大変な時期です。他の女性にとっては、PMSとピリオドの日数がトイレで自分のことをやりやすくします。これは誰にとっても異なりますが、ほとんどの女性はこの2つのうちどちらかを経験しています。しかし、それを感じすぎる他の女性もいます。一部の女性はトイレに行くのに苦労していると文句を言いながら、他の人は彼らが少しやり過ぎであると文句を言っています。私たちはこれが非常に敏感な（そして気味が悪い）話題であることを知っていますが、それは重要なので議論する必要があります。そして、あなたがいくつかの主要な胃の問題を扱っているとき、それはあなたが思うよりおそらくおそらくもっと深刻です。これはチェックするのに最適な時期です。できるだけ早くあなたが対処しているどんな健康問題でも捕まえることが常により良いので、治癒するより良い機会を持っていることを心に留めておいてください. 2集中できないとき あなたがPMSを持っているとき1つの事に集中することは不可能の隣にあります。わかります。これらのホルモンのおかげで、女性は体のほんの何インチにも体の奥深くに痛みを感じます。私達全員の女性は毎月これを経験します。想像してみろ！だからこそ、私たちのほとんどが、集中に問題があるのなら、ピリオドを得ようとしているので、それはかなり普通のことだと思うでしょう。繰り返しますが、そうかもしれませんが、そうではないかもしれません。あなたの腸の本能に耳を傾ける必要があるとき、これはまた別の瞬間です。あなたの体があなたに伝えていることに耳を傾けるほど、それがまさに正常か、それともチェックアウトされるべきかを知ることは容易になります。そして集中が起こらないとき、多分あなたはあなたの医者に訪問をしてあなたの心身に何か他のものが起こっているかどうか見る必要があります。多分それはホルモンだけではありません。それはもっと何かであるかもしれない、そして科学だけがそれに答えることができる....

それらは望ましくなく、予測不可能で、管理不能な速度で成長しています。皆さん、眉について話しています。彼らはあなたのそれらの見事な顔の特徴を組み立てる以上のことをします、そしてそれはあなたの眉に彼らが値する愛と注意を与える時であるかもしれません. 科学的に、眉毛はあなたの目から不要な汗、ほこりや破片を防ぐという素晴らしい機能を果たします。それらは汗のようなバクテリアがあなたの額の下にそしてあなたのソケットの中に転がるのを防ぐバリアとして働きます。眉毛は、顔認識やコミュニケーションにおいても重要な役割を果たします。弓で隆起した眉は驚き、好奇心、そして喜びを伝えるかもしれませんが、投げ捨てられた伏し眉はすぐに個人の不快感を伝えます。あなたは無意識のうちに個人の顔の特徴（眉スタンスを含む）を処理して彼らの感情的な反応を測定するように訓練されています。個人の眉毛はあなたに多くを伝えることができます! 最近では、大胆で太い、そして装飾的な眉毛が、レッドカーペットの上だけでなく、たくさんの宣伝文句を帯びています。細くて摘み取られた額はかつてゴツゴツしていましたが、町にはもっと厚く、もっと自然な額があります。あなたが完全で官能的な眉を持つそれらの幸運な女性の1人でないならば、恐れないでください！あなたの眉を片付け、厚くし、再構成し、形を変えるためのたくさんの選択肢があります。眉毛のメンテナンスにおける最新のトレンドは自然で、比較的費用対効果が高く、着用者に半永久的な結果をもたらします。この現代的な技法はマイクロブレードと呼ばれますが、眉刺繍、化粧品の入れ墨、半永久的な化粧としても知られています。. あなたが「タトゥー」や「切開」のような検索エンジンの結果であなた自身を怖がらせる前に、ここにあなたがこの現代的な治療法について知っておく必要がある15の事柄があります. 15 2部構成のプロセス 半永久的なプロセスを実行する前に調査を行うことが重要です。これにはマイクロブレードが含まれます。再定義の経験の一部として2つの手順があります、そしてそれはあなたが2番目のステップで進むことが重要です。最初のステップは、あなたがあなたの新しい眉毛をデザインすることになるあなたのマイクロブレードスペシャリストとのあなたの最初の予約です。はい！あなたの眉の形、色、曲線そして定義を選ぶことになる創造的な相談としてこのステップを考えてください（それは時間がかかることがあります）。この後、あなたは最初のマイクロブレード手順を受けます。プロセスの2番目の部分は、最初のセッションから4〜6週間で完了するフォローアップ協議です。あなたの肌が癒され、肌の新しい層が形成されると、元の色素沈着は著しく色あせます。タッチアップセッションは、ペンで描かれた線上を移動し、必要に応じて変更や色調整を行うために使用されます。二部構成のプロセスはあなたがあなたの新しい際立った眉を愛し、そしてそれらが続くことを確実にします! 14回のタッチアップがキー（初回セッション後の1回のタッチアップ - お見逃しなく） 物事は一般的に少しのメンテナンスと定期的な維持で長持ちします、そしてこれはあなたの大胆な新しい眉にもあてはまります。あなたが最初のマイクロブレード後にあなたの予定された修正予定を守るならば、あなたはより良くそしてより長持ちする結果に気づくでしょう。 2回目のセッションは、任命後4〜6週間に予定されています。これはあなたの肌が髪の補充プロセスに続いて癒すのに十分な時間を与えます。あなたの眉が直るのに数週間、そして半永久的な色が完全に肌に落ち着くのにおよそ1ヶ月かかります。色は最初はかなり暗く見えますが、癒しの過程で色が薄くなり、より柔らかく、より望ましい色合いになります。これらの修正は補充を含みます - 特定の領域が顔料を適切に保持しなかったならば。色の再シェーディング - 個人の肌の種類によって色素沈着が異なるように吸収されるため、より濃いシェーディングが必要になる場合があります。一人ひとりの肌が眉に染み込む寿命を決定しますが、一般的に、眉は1年から3年続き、定期的なメンテナンスであなたの最高の状態を保証します。. 13恒久的なものではありません（1〜3年持続） おそらく、あなたはあなたの新しいラインをとても愛し、それらが永久的であることを望むでしょう、しかし残念なことに、マイクロブレードの手順は、手入れとメンテナンスにもよりますが、1年から3年続きます。手順は、皮膚の最初の層にストロークのような髪を作成するために小さなブレードを使用して行われます。色素はブレードを介して表皮に沈​​着し、タトゥーに似た髪のような効果を生み出しますが、痛みが少なく、驚くほどエバネッセントがありません。あなたの気分に合わせて額を変えることはできませんが、かなり近くなるでしょう。一時的な眉毛の詰め替えや病気や脱毛による色落ちを探している人にとっては、このプロセスの無期限が魅力的かもしれません。眉毛の毛が自然に再生するので、マイクロブレードは着色および毛のような外観を可能にする。研究は常にそのようなプロセスの前に行われるべきです、しかしあなたがあなたの眉毛を嫌うチャンスを離れて、あなたは時間が経つにつれて、彼らは消えるだろうということをうれしく思うでしょう。. 12のアフターケアの指示は結果を維持するために正確に従わなければなりません マイクロブレード技術が肌を開くことを覚えておくことは重要です、そしてそれ故に、あなたの肌の世話をすることによって、あなたは望まない感染を避けるでしょう。アフターケアの指示はあなたの芸術家および特定のプロシージャによって変わるかもしれませんが、一般に、これらの助言はあなたの眉毛が最適なピアリング性能を癒すのに役立ちます。手技の直後に、眉をきれいにし、蒸留水で湿らせて、蓄積したリンパ液を拭き取る必要があります。ヒーリングバームは、朝と夕方に5〜7日間毎日適用されます。最初の2週間の癒しの間は、顔や眉が水に浮き上がるのを避け、シャワーを浴びるときは、目や眉毛に直接水が触れないようにしてください。癒しの期間中は眉毛の鉛筆や化粧を避け、水泳、日焼け、プール、サウナ、フェイシャルスクラブやピールは避けてください。あなたは最高の眉に投資したので、慎重にあなたのマイクロブレードアーティストのアフターケアの指示に従うことによってそれに応じてそれらを気にするようにしてください. 11何の問題もなく消えない 時には良いことが続かず不幸なことに、あなたの神によって定義された眉が見るように驚くほど、時間が経つにつれて、それらもまた消えます。これはマイクロブレードプロセスの自然な部分であり、約1〜3年間続きます。眉のライフラインは、肌のタイプ、年齢、肌の色の保持、アフターケアの指示および通常のスキンケアの手順にどの程度徹底的に従うかなど、さまざまな要因によって異なります。あなたが紫外線や日焼けブースのベッドで多くの時間を過ごすならば、あなたの眉毛は自然に露出ゼロの誰かよりはるかに早く衰退します。スキンケア製品に含まれる特定の酸はまた、あなたのブレードのついた眉毛をより早く褪色させることがあります。退色は避けられないが、覚えておいて、それは恒久的なプロセスではありません。定期的に肌をケアし、断続的なタッチアップを遵守することで、あなたはあなたの完璧な好みの形を維持することができます。最良の結果を得るために、タッチアップは6〜18ヶ月ごとに推奨されます。. 10それは伝統的な針の入れ墨ではありません 幸いなことに、あなたは伝統的な入れ墨銃の渦巻き音を聞いたり、痛みを伴うインク跡に対処する必要はありません。確かに、 'blading'という言葉は、美しくてふさふさしているという希望を持つ人にとっては少し混乱させるかもしれませんが、プロセスは比較的簡単で痛みがないので恐れないでください。プロセスの最も苦痛な部分は、まさに適切な額の形と濃淡を決めるのにかかる時間かもしれません。化粧品の入れ墨、着色された顔料が皮膚の真皮層に沈着されるマイクロ顔料移植を使用する古くてあまり普及していない技術のような、より恒久的な眉毛代替品が存在します。マイクロブレードでは、顔料は細い刃で肌の表面に刻み込まれ、自然でありながら暗くて太い眉を作り出します。刃は小さくて角度があり、ほとんどx-actoの刃のように見えます。ブレードをインクに浸し、短いストロークで肌をこすります。マイクロブレードアーティストはこの手順を手作業で行い、あなたの額の成長を模したストロークを作成するために慎重かつ円滑に働きます。まず、目的の額の形を鉛筆で囲み、額の部分を少し麻痺させます。それから小さい針の打撃は新しい額の形を埋めるためになされます. 9眉の形をトレンドに合わせて変えることができます 映画スターレットクララボウの劇的な下降から、女優とファッションアイコンまで細い鉛筆のアーチアーチオードリーヘップバーンの悪名高い厚い、自然な眉毛、眉毛は確かに歴史を持っています！眉毛をグルーミングするための人気のあるスタイルは、最新のルックスを求めて有名人を探している若い女性たちと共に、何十年にもわたって生み出されてきました。傾向は変わり、これはあなたの額の形にも当てはまります。かろうじてそこにはいますが、トゥイーズされた眉の上が望ましいものでしたが、今日では、より大きく、より自然でより充実した額の形が復活しつつあります。スーパーモデルのCara Delevingneの息をのむような眉をチェック！季節を問わず、マイクロブレードを使用すると、1年から3年の期間で、今日のトレンドに合わせて額を変更することができます。彼らが衰退する前にあなたの額の形に不満があり、そして次の額の波が大画面にその方法を作るとき、あなたはいつでもあなたの専門家と相談して新しい外観を適応させそして作り直すことができる. 8安くはない（しかしそれだけの価値がある！） 古い格言が行くように、あなたはあなたがあなたが支払うものを手に入れる。あなたがそれらの新しいシックなかかとのために何百ドルも払っても構わないと思っているなら、おそらくマイクロブレードの費用対効果の高い性質を見るでしょう。あなたの額の診療所や専門家にもよりますが、一部の診療所では1500ドル以上の費用がかかりますが、マイクロブレード手順は通常500ドルから1000ドルです。はい、一見すると費用がかかるように思われるかもしれませんが、これには最初の治療から4〜6週間後の二次的なタッチアップセッションが含まれます。完了すると、マイクロブレード手順により、1〜3年間、より明確に定義された眉が得られます。今それはあなたの眉を上げるためのものです！確かに、あなたの好きな眉毛の鉛筆、粉、ポマードとジェルはあなたの地元のドラッグストアでかなり安いかもしれません、しかしあなたがあなたの眉毛に羽をつけているのに毎日費やす15分の時間はどうですか？目を覚ます、あなたの顔を洗う、光沢とマスカラを塗る、そしてドアの外に出ることの自由は、貴重な気分になるはずです!...

男性彼らは兄弟、父親、夫、恋人、そして友達です。時には彼らは私たちの心を傷つけたり、他の時には彼らは私たちに愛情を与えます。時々私達はそれらを憎みますそして時々私達はそれらを愛します！私たちは、社会が周りに人がいなければ、社会はまったく大きく異なるだろうと確実に言うことができます。. ソーシャルメディアでは、男性は予測が容易で、女性は理解が容易であると感じることがよくあります。それはあなたがあなたの人生の中でその一人の男についてすべてを知っていることは本当かもしれませんが、彼の体についてはどうですか? 男性の体は奇妙で素晴らしいものであることが知られています。社会は、完璧な体がどのように見えるべきか、そして完璧な人がどのように行動すべきかで頭をいっぱいにします。男性の体は強くなることがあります。彼らの体はテストステロンで満たされています、そして誰もがそれが女性の体とほんの少し異なって働くことを知っています。確かに、誰もが基本的な違い（人間の解剖学の授業で小学校に戻って笑ったもの）を知っていますが、あなたが知らなかったことがあるかもしれません。女性の体がその能力において複雑で奇跡的であるように、男性の体は知る価値があるそれ自身の謎をたくさん持っています. あなたが彼の体について知らないかもしれないこれらの15の事をチェックしてください、そして多分これらの15の事はあなたと同じくらい彼に衝撃を与えるでしょう! 15テストステロンはいいです テストステロン、それは何のために良いですか？女性も自分の体にテストステロンを持っていることを知っているかもしれませんが、それは実際に男性のために何をしているのでしょうか？テストステロンは攻撃性と関連しているという信念があり、テストステロンは行動を起こす時が来たときに役立つことが知られていますが、それ以外に何をするのでしょうか。テストステロンはまた血のためによいです！ Healthlineによると、テストステロンは赤血球の生産を助けるために体の他の部分と一緒に働きます - 重要な仕事は疑いなくです。それだけでなく、Healthlineは、それが骨密度と精神的健康の維持に関与していることも確認しています。それは男性の体に大きな役割を果たしており、驚くべきことに、他の状態を治療するために医学的に使用することもできます。男性の体の1つの成分だけでそれほど多くのことができると考えるのです。あなたはテストステロンが彼の体のためにすることすべてを知らなかったに違いない? 14シャワーと栽培者 それは彼らのサイズについてシャワーで嘲笑されていることを経験することが男性にとって一般的な問題です。多くのひよこのフリックでは、女性が男性の男性メンバーのサイズについて笑っていて、彼らが見ているものに基づいてそれらを判断しています。あなたが知らないかもしれないことは、男性がシャワーになることも、生産者になることもできるということです。男性がシャワーであれば、それは彼の男性メンバーのサイズは大きいかもしれませんがほとんど成長を経験しないのに対し、他の男性は外観がより小さくなり、サイズの2倍に成長する可能性があることを意味します。一見すると男性のメンバーが完全に見えないためです。その一部は骨盤に押し込まれて骨盤骨に付着しています。したがって、サイズを判断するときは、見た目だけではうまくいかないようです。あなたが聞いた噂に基づいてあなたが次に判断しようとしている時には、念頭に置いている女性を覚えておいてください! 13のミルクメーカー 特に赤ちゃんを産むとき、女性が牛乳を生産する能力を持つことは広く知られている事実です。生物学的には意味があります。しかし、男性も牛乳を生産できることをご存知ですか？男性の体には、乳腺組織と同様に乳酸を産生する可能性のある乳管もあります。赤ちゃんをお父さんに引き渡して家を出る前に、男性は極少量のミルクを長期間にわたってかけます。そのため、赤ちゃんを養うのに十分ではないでしょう。泌乳過程を活性化するためには、特定のホルモン（プロラクチンと呼ばれる）が牛乳を生産するのに必要です。妊娠していない女性でさえ、それらは男性よりもこのホルモンの2倍の量を持っています、それで女性が妊娠していたならば、彼女は男性が仮定して作ることができる量をはるかに超えるでしょう。不思議なことに、何人かの男性はこれを試みることに決め、このプロセスに成功しました、しかしそれはこれを可能にするために男性の体にも投薬にも行われることがいくつか必要です。おそらくほとんどの男性は、ミルク作りをママに任せることを好むでしょう? 12人の男性があまりにも酵母感染症にかかる 平均的な寿命の間に、女性は少なくとも一度は酵母感染を経験すると言われています。あなたが知らなかったのは、それは一般的ではないかもしれませんが、男性もイースト菌感染症にかかる可能性があるということです！これはそこにいる人々に衝撃を与えそして恐怖を与えるかもしれません、しかしそれは起こることができます！これは通常、イースト菌感染症を患っている女性と男性会員との接触が原因で起こります。その地域のかゆみや灼熱感、発赤、発疹などがあるので、症状は通常女性のそれに似ています。幸いなことに、イースト菌感染症はそれほど長くは続かないか、あるいは必要ならば市販の処方箋で治療することができます。女性は、あなたがそれを取り除くまであなたの男があなたがいるのと同じことを経験するのを防ぎ、ヌーキーを避けてください！男性のイースト菌感染症は珍しいことを知っているのは心強いことでしょう。! 11彼らは熱を保持するのが得意です 夜中に目が覚めて、気温が下がって家が凍っているのを見つけたことがありますか。男性は人間の暖房器具として知られています！彼らは涼しい風によって過度に冷やされているようには見えず、そして女性を寒くして涼しい月の間に暑さをおさえます！この狂気には理由があります。男性の体は実際には筋肉を通して熱を保ちます。女性は男性よりも筋肉量が少ないのです。ナイジェル・テイラー准教授は、女性は自分の体にも脂肪の分布が異なるため、男性より皮膚温度が低い女性になると述べています。女性の体温は頻繁に変化する可能性がありますが、男性の体温はほぼ一定のままです。これらの理由は、男性が女性よりも寒さを感じるのを引き起こし、ベッドカバーがはがれて女性が震えてしまう原因です。. 10人の男性が27フィートの顔の毛を成長させる 顔の髪は女性を分割するそれらの奇妙な好みの一つです。ふさふさしたひげが好きな人もいれば、滑らかで赤ちゃんがやわらかい肌が好きな人もいます。どのように彼らが彼の顔の毛を好むかに関係なく、人は彼の人生を通して何度も彼の髪を剃るでしょう。彼がそれをトリミングするためにそれを削るために剃っているか、それを剃るかにかかわらず、それは剃られるでしょう。しかし、男性は一生のうちにどれだけ髪を伸ばして剃るのでしょうか。事実は、男性は典型的な一生の間に成長し、およそ27フィートの毛を剃るでしょう！これらの早朝のひげ剃りとトリムはすべて、すべての髪の毛を取り除くために働いています。ラプンツェルでさえ、男性がどれだけの髪の毛を成長させて剃るかに感銘を受けるでしょう！たぶん、少しの男性が準備をするためにしなければならないことについて不平を言っている女性は、彼らを残すべきです。一生の間に27フィートの髪は、かみそりの刃とシェービングクリームがたくさんあります! 9人の男性が女性として始まりました 研究の結果、受胎後、すべてのヒトの胎児が女性の子供として発達する期間がありますが、その後、男性の胚が発達することが証明されています。子供の染色体とDNAがさらに発達する前に、すべての子供が女性として始まると考えるのは奇妙です。オスの胚がテストステロンを作り始めるまでは、オスのメンバーが成長し始めることはありません。男性と女性の両方の赤ちゃんが同じ過程を経るという意見の相違はありますが、発達の過程が始まるまで男性が容易に識別されず、胎児が男性であるか女性であるかの視覚的証拠があります。 。次回、男性に女性の靴の中を少し歩くように言う。彼らは少なくともある期間、女性としての生活を経験したと言うことができるが、短い. 8人の男性の体脂肪が少ない 女性が男性より体脂肪が多いのはあなたにとって驚きかもしれません。平均的な男性の体脂肪は約15パーセントで、女性の体脂肪は約30パーセントです。それは速く減量するのは男性なので、これは彼女のパートナーと一緒に減量しようとする女性を大いに不快にさせるでしょう。男性の筋肉量が多いため、男性は女性よりも約20パーセント多くカロリーを消費します。あなたが男性と一緒にトレーニングするとき、彼らがあなたより早く結果を見るであろうことをあなたがそれに気づいているならば、それは単に彼らが男性であるという事実によるかもしれません！それは公平に見えないかもしれませんが、残念ながらそれはちょうど男性と女性が生物学的に構築されている方法です。彼らはより速く体重を減らし、体脂肪が少ないという理由だけであなたのあごを維持し、一生懸命働きなさい、あなたが心臓または強度の課題でそれらを打つことができないという意味ではありません! 7「男の子」はさまざまなサイズでやってくる ほとんどの男性はおそらくそれを知っていますが、あなたは男性の "男の子"のサイズが同じではないことを知らないかもしれません。多くの場合、一方が他方よりも大きく、バランスがとれていないように見えます。通常右が左より大きいと言われています。それは通常もう少し低くぶら下がっているのも正しいものです。より大きなまたはより小さな睾丸と他の何らかの健康関連の状態との間に相関関係があるかどうかを試して分析することを試みる研究さえ行っています。小さい人は少ない睡眠をもたらすだけでなく、より良い父親をもたらす一方、大きい人はより多くの心臓の問題の可能性を示唆するものもあります。これらの研究者の提案が正しいかどうかについての確認はありませんが、サイズが重要であるかもしれないと考えるのは面白いです！あなたの男が違うサイズを持っていることを知らなかったのであれば、あまりにも妄想にならないでください。すべての人が不一致の人を持っている、そしておそらく彼はおそらくすでに知っている. 6お父さん 女性が分娩中に、オキシトシンと呼ばれる化学物質が血流に放出されることを研究は示しました。そして、化学物質は収縮を援助して、子供との愛と親密さのそれらの感情を構築することで知られています。あなたが知らなかったのは、彼の体もこの化学物質の増加を経験しているということです！オキシトシンは男性でも子供と一緒にそれらの結合感情を作成すると言われています！化学物質の助けを借りて、父親は彼らの生まれたばかりの子供に近づいて感じるだろうし、それは父親であることについての彼の気持ちに影響を与える可能性があります。子供たちと遊んでいる父親もこの化学物質のレベルが高いことが研究により示されています。これは父方の絆と母方の絆があることを示唆しています。お母さん、あなたはあなたがあなたの子供とそれらの綿密な瞬間を感じる唯一の人ではないことを知って幸せであるべきです。お父さんも! 5壊れやすい...

夏が間近に迫っている今、あなたの理想的な夏の体の計画を始めるために現在より良い時間はありません。この記事でわかるように、夏の体を作るには時間がかかりますが、それは段階的なプロセスです。あなたは自分自身を先導してできるだけ早く計画を始めることが重要です、夏は遠くに見えるかもしれませんが、それは本当に角を曲がったところです. この記事では、体を素早く改善するためにできることのいくつかを紹介します。ヒントは、友人とのトレーニングから、適切な食事構成をたどること、目標を適切に細かくすることまで、さまざまです。これらの点に従うことで、あなたはあなたの最終目標に向かって一歩近づくでしょう。だから今これ以上の苦労なしに、これがあなたの夏の体のために今あなたがすることができる15のことです、! 15夏の本当の目標を設定する 目標を設定することから始まります。この要因はあなたが夏に向かってやる気にさせ続けるでしょう。大きな目標を設定し、徐々にそれに向かって取り組むのがあなたの仕事です。夏の急接近でそうするために今よりよい時間がありません。常に最終目標を念頭に置いてください。これが最大の要素です。それが10から15ポンドを落とすか、または単に5％の体脂肪を落とすかどうか、これらの目標はあなたを動かすものであるべきです。あなたの行動はまたジムの内外であなたの目標と一致するべきです。あなたが今日のあなたの夏の体に向かってあなたの旅を始めようとしているなら、始めるための最良の方法は単に目標を設定することです。それ以上基本的なことはありません。次のエントリでは、あなたの目標を達成する方法について説明します。. 14あなたの目標を打破する 目標を設定するときは、それが2つの要素を持っていることを確認してください。1）それが測定可能であること2）それが具体的であること。これら2つの要因を念頭に置いて、大きな目標に向かう途中でいくつかの短期間の目標を設定してください。たとえば、3月には、私は20ポンドを落としたい夏までに5ポンドを失います。この目標は、実際には測定可能で具体的なものです。それはまたあなたの長期目標が何であるかをまだ念頭に置いています。前もって計画してください、これはあなたの目標を征服することをはるかに簡単にします。! 13あなたの行動があなたの目標と一致していることを確認してください あなたが今やることができる一つのことは、ジムの内外であなたのフィットネスの目標を評価することです。これはかなり面倒な作業になる可能性がありますが、実際に目標を達成するために使用できる最も効果的なツールの1つであることが証明できます。目標を設定している要素がないことを確認し、変更する必要があるもの、実際に誇りに思っているもの、変更したくないものを実際に評価します。これらの目標を念頭に置き、必要な変更を加えてください。今から始めるのが一番です。! 12あなたにぴったりのジムを探す あなたが本当にあなたの目標を攻撃したいのなら、あなたを妨げている要素がないことを確認する必要があります。これはすべてあなたが行くジムから始まります。あなたが夏にあなたをやる気にさせるのを知っているジムを選ぶことによって今すぐ始めましょう。ほとんどの研修生はなぜ彼らが辞めて、彼らの目標を達成することができなかったかの理由で彼らのジムを非難します。ジムを選ぶときには多くの要素が重要です。ジムの時間、ジムの雰囲気、備品、距離、整頓性などはすべて、ジムを選ぶときに注意する必要があります。体を動かし、時間をかけて賢く選んだジムではなく、体を良くするジムを選びましょう. 11友達を連れてくる 友達と行くことは重要なやる気を起こさせる道具です。それは特にあなたの夏の目標に向かって本当に役立ちます。それだけでなく、友達を連れてくることもあなたの絆を強めるのに役立ちます。友達はジムの内外でお互いを押し合うのが得意です。私は個人的にフィットネス業界での私の長寿が私の友達に早い時間で帰ってきたので、時間をかけて自分が物事に取り込まれ自信を持てるようになりました。同じような目標を持っている友達を呼んで一緒にジムを攻撃する! 10サプリメントの役割を知る もうすぐこの夏になると、適切なサプリメントの重要性を研究することが重要になります。サプリメントは「悪」ではなく、食事の空隙を埋めるのに役立ちます。サプリメントの目的はあなたの食事療法を豊かにし、あなたが持つかもしれないどんな種類の欠陥でも助けることです。あなたは十分なオメガ3を取得していないのであれば、魚油サプリメントを使用すると、その空隙を埋めるのに役立ちます. プロテインシェイクも重要なサプリメントです、それはあなたのトレーニングの後にタンパク質の回復プロセスをスピードアップするのに役立ちます。これは、タンパク質強化食事を食べることに苦労しているあなたの人々にとって特に重要です。補足を使用することはこの問題を促進することができます. 栄養的にバランスの取れた強力な食事では、サプリメントは必要ないことを覚えておくことが重要です。彼らはあなたの食事を豊かにするのに役立ちますし、また、常に食べ物全体を食べるのではなく、その過程であなたに時間を節約することができることに留意してくださいが. 9心臓レベルを正しく調整する 覚えておいて、あなたの心臓レベルはあなたの目標と一致する必要があります。あなたのお尻のサイズを大きくしようとしているのであれば、無理な心肺機能はその目標を達成するのに役立ちません。健康的な食事療法とあなたの心臓レベルのバランスを適切に取ってください。心肺機能を過剰に行うと、実際には遅くて疲労した代謝率のために、時間の経過とともに燃え尽きることが少なくなります。あなたがきちんとした量の心臓、20-30分をしていることを確認して、適切にバランスの取れた食事であなたの仕事をサポートしてください。覚えておいて、あなたの改善は物事をやり過ぎてしようとしないで、徐々に行われる必要がある、それはそれらの夏の目標にダンパーを置くだけでしょう. 8筋力トレーニング 動機、これこそがすべてです。あなたは一年中やる気にとどまることを可能にするトレーニング方法を見つける必要があります。夏が訪れるまでにしばらく時間がかかりますが、物事を変えることは大きな動きです。 4〜6週間の筋力トレーニングを組み込むことで、本当にあなたの目標をさらに高めることができます。これは、筋力トレーニングと代謝トレーニングの引き金となるさまざまな引き金のために、筋繊維と代謝率に大きな影響を与えます。通常より重いものを持ち上げているときは、さらに多くのカロリーを消費することができます。これは、2、3週間あなたのプログラムに入れることができるちょっと微妙な微調整になるかもしれません、それはとても長期的にすることが確かに非常に有益であるでしょう. 7ウエイトトレーニングを取り入れる ウェイトトレーニングの効果を誤解しないでください。持ち上がる重量はあなたの筋肉を傾けている間あなたの代謝率を高めることを意味する。あなたがバルクを怖がっているのであれば、そうしないでください。高カロリーダイエットのサポートがなければ、増量は不可能です。あなたがあなたの体を調子にしたいならば、ウエイトトレーニングは絶対必要です。ウェイトトレーニングは筋肉の緊張と脂肪の燃焼を同時に助けながら、私はそれがすべての状況で必須であると思います。まだ行っていない場合は、今すぐあなたの夏の目標のためにあなたのプログラムにウエイトトレーニングを組み入れてください。. 6改善された睡眠の質 睡眠はあなたが今日改善し始めることができるもう一つの大きな要因です。眠りを失うことは単にあなたがはるかに遅いペースであなたがやけどを引き起こす原因となってあなたの代謝を消耗することができます。また、食品加工は体にかかる負荷が非常に強くなり、体が枯渇すると炭水化物を消化しようとすることがますます困難になります。これにより、一日を通して体のエネルギー生産が低下します。おやすみなさいの休息をとることを確かめなさい、この習慣を開発し始めなさい. 5研究をする フィットネスに関しては、インターネットはあなたの親友です。私はいくつかの余分な動機や助けを探しているときはいつでも、インターネットは常に助けるためにそこにあります。インターネットはあなたが2つの異なる方法であなたの夏の目標を達成するのを助けることができます、1つはそれがあなたと2つをさらに教育するのを助けることができます。それがおもしろい新しい食事療法についての記事であるかどうか、またはあなたの大好きなYoutubeフィットネスパーソナリティーの1つが動機付けのビデオを投稿するかどうかにかかわらず、これらのツールは確かにその過程であなたを助けることができます. 4オーガニックな それはあなたのフィットネスの目標を達成することになるとダイエットは最も重要な要素です。オーガニックになることはあなたが夏に向かって作ることができる大きな変化です。有機的に食べることは多くの利点をもたらすことができます、それらの1つはあなたがさらに多くの体重を減らす原因となるあなたの新陳代謝を後押ししています。有機食品には追加の農薬が含まれていません。この違いにより、最終的には体が脂肪燃焼モードで長時間滞在することになります。非有機食品に含まれている農薬は、それがあなたの甲状腺を妨げるという事実のために体がはるかに遅く働くのを引き起こします、甲状腺はあなたの体の温度を決定する責任があります. 3過剰トレーニングを避ける...