そこに健康になるための15の方法
免責条項：この記事は、不気味な読者や気の弱い人を対象としていません。まず最初に - 私たちは「あそこに」に関するありとあらゆる厄介さを解消するつもりです。私たちは現実的になろうとしています。 Eve Enslerのように聞こえる危険性があるかもしれませんが（それは悪いことですか？）、読んだときに大声で言ってください。膣。それはいい気分じゃないの？私達と私達のVが通過する私達の部分はいつでも祝われ、尊敬されるに値するという他のすべてのホルモンと家父長制のナンセンスを除いて、私達の女性の部分は毎月十分に通過します。私たちができることは、少なくとも生物学的に与えられた名前で彼女を呼ぶことです。私たちは、すべてのタブーで汚いような言葉を言うのを回避するために非常に多くの婉曲的な言葉を使います。私達が私達の部分について話すことを避けるならば、私達は彼女の適切な世話をすることを避け、そして誰もがただ庭で新鮮な女性の花を望んでいるのではない?
ほとんどの女性と同じように、私たちのVは繊細なので威厳があるので、少し手間がかかります。私たちの体はとても賢く、それはそれ自身の言語を持ち、そしてほとんどいつも私たちとコミュニケートしています。問題は、私たちがいつも聞くのではなく、同じ言語を話さないということです。私たちは自分のVのサインを最小にして消して、彼女が私たちのHanky Pankysの下で叫んでいるのに気づくには忙しすぎます。知識は力であり、私たちが私たちの体について知っているほど、それは私たちにもっと報酬を与えるでしょう。それでは、それをすべてハッシュしてみましょう。私はあなたのパートナー、あなたの婦人科医と話をするときでさえあなたが悩ますものについて話しています、そしてあなたは彼女に最も近いです。恥ずかしがりません.
15クリーンビーン
衛生状態は非常に簡単であるべきですが、私たちの女性は私たちの体に何をすべきか、すべきではないかという誤った情報で絶えず砲撃されています。私たちはまた、一生懸命生活をし、時にはセルフケア部門でたるむことができます。特に暑い天候のときは、香りのない濡れた拭き取り用品または赤ちゃんの拭き取り用品をお持ち帰りになると、特に残留物の除去や汗の蓄積を防ぐのに役立ちます。しかし、外側だけをきれいにするようにしてください。そして前面から背面へ - ふき取るには正しい方法と間違った方法があります！それはまた、どういうわけかいつもそこに立ち往生していて、あなたが私が何を意味するのか知っているなら最も不機嫌な瞬間に自分自身を見せるように見えるトイレットペーパーのそれらの厄介な部分からあなたを救うでしょう.
下着を定期的に交換してください。あなたがそこに何らかの不快感や問題の兆候を経験している場合は、下着が新鮮であるほど快適になります。 1日に2回シャワーを浴びることはおそらくあなたのVのための御馳走ですが、いくつかのそれはおそらくあなたの肌に最適ではありません。それがあなたのためでなければビデスタイルの腰を洗い流す - あるいはもっとあなたの浴室のためにそれを手に入れなさい。あなたは女性で、すぐにヨーロッパの王女のように感じられるでしょう.
14ヘアケア/ベアケア
これは女性にとって敏感な話題ですが、私はVについての記事を書くことはほとんどできず、あそこで髪を無視することはできません。両方の長所と短所があり、世界は常にそれが私たちの頭の上や私たちの体の上にあるかどうか、私たちの髪を着用する方法を女性に伝えることを試みているので私は好みの陰毛髪型を説教するつもりはない。髪の毛は植民地化、そして家父長的抑圧の歴史的象徴です。それであなたはあなたの庭であなたが欲しいものをしなさい、しかしそれをスマートにしなさい。ブッシュ女王はあなたがあなたの女性と彼女の庭をよくそして頻繁に洗う必要があることを知っています。髪の毛が汗をかいていると、強い臭いがすることがあります。素朴なベイビーは、皮膚の刺激、隆起、内向きの毛、擦り傷、およびグルーミングによる怪我に注意してください。それはあなたのVをスパの日に扱うことを決して傷つけないので、茂みの有無にかかわらず保湿し、角質除去することを忘れないでくださいそして自信が鍵であることを忘れないでください.
13自分を知る
放電 - 女性の水晶玉としても知られています。それは私達の下着を汚くするが、それは私達のVをきれいに保ちますので、私たちはトレイルを残すために実際に自分自身をいくつかのスラックをカットする必要があります。それは基本的にあなたをしっとりさせ続ける（自分を助けることができない）魔法ですので、あなたはいつでも行く準備ができています。あなたの退院はあなたの最高の翼の女性です！それはあなたがあなたの体について知る必要があるほとんど何でも言うことができます - あなたが排卵しているならばあなたが十分な水を飲むかどうか、あなたが感染しているかどうかあなたがSTIなどを持っているなら、あなたがGrecalecaleに苦しんでいることを意味します - そうあなた自身の個人的なブランド「もの」を知るようになることは本当にあなたの最大の利益になります。排出はあなた自身の現在のホルモンレベルに応じて変化するそれ自身の特定の匂い、色、そして一貫性を持っています。それを最新に保つことはたくさんあります。自分自身を巨大な強固なものにして、ファンクが起こっているものは何でも見つけて修正できるように、自分のものがどのように変動するかを調査するのにしばらく時間をかけてください.
12良いプローブのみ
あなたのために働く良いプロバイオティクスを見つけてください。このヒントは、健康的なVのための最も重要なものに加えて、追加された長所の全体の束です。どうして？それはあなたのV.に住んでいるバクテリアのユニークな種の健康的なバランスを維持することが不可欠です。我々が膣と一緒にバクテリアという言葉を使ったので気を狂わせてはいけませんVは、Lactobacillusと呼ばれる善玉菌やプロバイオティクスの種が生息しています。これは、病原体や感染症の原因となる菌を防御するために、乳酸菌を産生するための防御力として働きます。それは もっと 私たちの鼻の下で魔法が起こります。私たちが文字通りの生活を創造することを可能にする私たちの非常に複雑な女性プロセスのために、私たちの体は時々少し余分な援助を必要とします.
月経周期の間のホルモンの変化、風邪からの免疫力の低下、抗生物質の流れ、せっけん - ほとんど何でも - はVのpHレベルとバクテリアを混乱させ、彼女を感染に弱い状態にする可能性があります。最善の防御は良い攻撃ですので、銃を跳び、町で最悪の砲兵で武装しないでください。あなたはあなたのV、膀胱、そして尿路の中の良いバクテリアの世話をするでしょう発酵食品、乳製品、そして毎日のサプリメントの中にプロバイオティクスを見つけることができます。さまざまな組み合わせがさまざまなケースで機能するので、宿題も異なります。ボーナス - あなたがあなたのVに送っているよい細菌があなたの腸を通り抜けるのであなたが取り除くことができないその厄介な鼓動とあなたの不規則な腸運動にさよならを言う、そして我々は女性がいつもそこで少し助けを使うことができる.
11感染検査
私たちがバクテリアの話題にある間、私たちは私たちのより良い土地を悩ませ、私たちの親密な生活に邪魔をする一般的な種類の感染にも精通しているかもしれません。ええ、彼らは厄介な、不快、そして女性の部品を持っていることについてのより迷惑なものの一つですが、あなたはあなたが持っているかわからない何かを取り除くことはできませんので、何を探すべきかを知ることが最善です.
- 酵母感染 それはあなたの退院をカッテージチーズとあなたのVがぐらつかないかゆみをつかむように見せることができるカンジダの異常増殖によって引き起こされます。これらの小さな猟師は厄介であり、親密な活動の不慣れな余剰からストレスまで何でも誘発することができます.
- 細菌性膣炎 高い膣内pHレベルと低レベルの乳酸桿菌に関連しています。症状としては、灰色の排泄、魚臭、排尿時の灼熱感、そしてもちろん痒みなどがあります。.
- 尿路感染 大腸菌のように通常熱傷に住むバクテリアによって引き起こされ、Vを這い上がり、泌尿器系のどこかに発生します。症状には痛みを伴うものや頻繁におしっこをするものがあります.
それは言うまでもなく行くが、あなたが普通ではない何かに気付いたらあなたの医者に会いに行く。あなたがプロで、治療法を科学に委ねているのでなければ、あなたのヘルスケア提供者によってあなたにもたらされるより速い解決策が常にあります。.
10コットンまたはコマンドー?
情熱の投げ込みを追求することを除いて、あなたのVは空気のための部屋で最も幸せに乾いています。今日の傾向のせいで擦れが本当の生き物ではなかったら、下着は最高の下着ではないでしょう。悲しいかな、私たちは不快感を覚えています。そして体をカーダシア風の服にフィットさせるような形にしています。しかし、あなたの膣をあなたの細いジーンズで擦り切ることから保護するために、彼女を彼女の大好きな布地に扱ってください。いいえそれはメッシュ、カットアウト、ひものレースではありません。それは綿です。抗議しているアイロールが聞こえます。はい、あなたはいつも即興のために準備されたいと思っています、そして誰もが実生活Bridget Jonesコントロールトップニッカーの瞬間を望んでいませんが、露出度の低い下着に住んでいることに注意してください。私が間違っていたら私を直してもいいのですが、「間違った」下着のペアが親密さの歴史の中で行為を止めたことは一度もないと確信しています。暑いの反対.
私達はVがほとんど自分自身を濡れたままにしていることを知っているので彼女は本当に呼吸しない下着からその部門では何の助けも必要としない。あなたとあなたのVが新鮮で活気のある状態を保つことができるように、すべての色、形、およびスタイルの綿の下着の束に投資してください。そして多分それはママの古い学校のアドバイスを受けて、後であなたの財布の中に余分なペアをポップする時です。何が起こるのかわからない.
9あなたは何を食べますか
はい、あなたはより健康的で明るいVに向かって自分自身を食べることができますあなたは本当にそれに驚いていますか？家に帰る前にパイナップルを食べる人たちについて話していることはすべて事実です。まあ、私たちはこのプログラムを手に入れるべきだと思います。もちろん、私たちが自分自身に課すべき全ての食事制限はまた私たちのV健康を改善し、感染と戦い、そしてファンクと戦うでしょう。私たちはすでに、特定の食品がVのpHレベルを向上させることができることを知っています。カフェインと砂糖を減らし、水分摂取量を増やして、潤滑性と自浄作用を高めます。ヨーグルト、コンブチャ、クランベリー、キムチなどの食品を紹介して、VのpHを均一にします。私たちギャルにとっての本当のキッカーは、私たちがVの匂いについてのすべての雄牛のがらくたを盲目的に信じてから膣の自然な匂いを直してデイジーのような匂いをさせたくないからです。悪い魚のような試飲。あなたが食べるものに関係なくあなたのシーンを知っていて、あなたの香りを所有しています。それはあなたがあなたの最も純粋でそして最もユニークなものです.
8つの安全なセッション
安全な親密さを持ってください。 Shakespeareが「2つの背中で獣を作る」という超魅力的で保護されていないサウンドを作ったことは知っていますが、私たちの大好きなラバーフレンドと一緒に楽しむこともできます。私たちのためにやってくるたくさんのことがあります、そして私が定期的なSTIチェックのための巨大なチアリーダーである間、あなたは3ヶ月ごとにあなたの医者に行く - あなたは窓のために知っています - 。親密な自由はヌーキー自体以来最高のものですが、あなたがクライマックス後のあなたの次の血液検査分を計画している場合、それは実際には同じではありません.
7より安全なセーフヌーキー
ラテックスアレルギーは確かに知っておくべきことであり、そして親密の間または後に刺激を引き起こす可能性があります。それはかなり一般的であり、簡単に検出されることはありません。何人かの人々は彼らの保護の選択にほとんどまたは全く考えない。あなたの女性の花に間違った種類の保護を使用すると、一連の不快感が引き起こされる可能性があるので、そのうちの1つにならないでください。そして、周りにある古いコンドームを使うことができないのは実に不便ですが - とにかくそうするべきではありません - それはあなたが行かなければならないという意味ではありません。この問題を解決するには、Googleというちょっとしたことで2分かかります。私たちみんなが知っていて愛している同じ評判の良いブランドからのオプションがあります。サンプラーパックを注文して、さまざまな保護を試して、どの保護が最適かを確認することもできます。だから私はあなたがおそらく重大な過失や計画された妊娠以外に思いつくことができるどんな言い訳がわかりません.
6ファンタジーになろう
高校を卒業し、予定通りに宿題をやって、空想を得ることができるように保護を使うことを学んだので。私は潤滑油について話しています。それはあなたの親密さのレベルを引き立てるだけでなく、それは過度の摩擦を防ぎます。あなたはVが彼ら自身の流体の多くの地獄を作り出すことにハングアップしていると考えるかもしれません、なぜ混合物に潤滑油を加えますか。誰もがそれを使用する必要はありませんが、それはそれがいらいら、擦り傷、および擦り傷を避けることができるので保護を使用するときに特に良い考えです - あなたはそれを推測し、感染または感染の伝播を意味します。常に非油性潤滑剤を使用してください、そして、ここであなたの選択を怠ってはいけません。品質はあなたの心にあるべきです。それはあなたの神秘的な女性の寺院をずっと上って行くことになっていて、神は他の場所を知っています、あなたが次の火曜日まであなたのVを燃やしてしまう潤滑油で親密の間に痛みを防ごうとしたくない.
5 Douche the Douche
個人的に私は何故ダッシュがVの近くになるのかについて混乱しています（意図した全てのダレ）。ダウチングは、チューブを通して液体を上向きに潮吹きさせることによって膣の内部を一掃する古くて古風な方法です。液体は通常水と酢または重曹またはヨウ素の混合物であり、それらはすべてアルカリ性です。あなたがあなたの6年生の化学レッスンを覚えているかどうか私は知らないが、あなたが酸とアルカリを混ぜるときあなたは物質を中和し、中性は私たちの膣になりたいものではない。私たちは彼らを最適な保護のために彼らのワルな酸性の自己とする必要があります。.
ダッチは、春のチキンやそのようなものとして膣を新鮮にするように設計されています。それはメディアが私達の膣がある種のように臭いがするべきであることを思い出させた前世紀の終わりにルネッサンスを持っていた女性の衛生のための道具として偽装された車の芳香剤の。いいえ、それは膣のような匂いがするはずです。誰が芳香剤でそれを手に入れたいですか？うまくいけば誰も、それは緊急治療室への旅行のように聞こえます。米国では4人に1人の女性がまだ鎮圧していますが、それは彼らがすることはすべてあなたの自然な魔法、病原体の戦い、自浄作用、そして潤滑の良さを一掃することだけです。私は彼らが血まみれの役に立たないことを意味します。ダッシュが不快な軽蔑的なジャークの代名詞になったのも不思議ではありません.
4女性向け商品
タンポン、パッド、女性用洗剤、香りのするボディウォッシュ、消臭剤など、女性向けのすべての製品に特別な税金を支払う場合の煩わしさに対処する以外に、これらの製品すべてに有害な成分が含まれているという事実を飲み込む必要があります。私たちの体。そのため、女性用衛生製品を購入して使用する際には、特別な注意を払う必要があります。女性に向けて香水を加えた石鹸はたくさんあります。そして「私達は花のように匂いがするのが好きです。それはきれいです」と思うかもしれません。よく香りのする石鹸で自分自身を洗うことの問題はそれらがアルコールを含んでいるということです、そしてアルコールはあなたのVに友達ではありません。私たちの女性の部品をきれいにする目的で作られた石鹸はそれらを傷つけます。天然石鹸を検索する サンパルファム そしてあなたの女性を泡で泡立てないでください.
タンポンやパッドを定期的に交換するには、細心の注意を払ってください。あまりにも長い間それらを残すことは感染を促すための確実な方法です。ホルモンレベルの変化のため、月経中はすべて乾いた状態に保つことが非常に重要です。そして、私たちの繊細な部分と親密で個性的になる製品を作るために使われた材料は白く漂白されているというちょうど友好的な思い出です。多分それはカップに切り替えるか、それらの潜在的に人生を変えるTHINXズボンを試してみる時間です.
3ドクターフー?
あなたの婦人科医の名前がわからない場合は介入が必要です。あなたが親密に活動している、そして/または21歳以上であるなら、あなたはあなたの年次試験のために少なくとも年に一度あなたの医者に診ているべきです。あなたの医者を知るようになる。彼女はあなたのVの守護者であり、輝く装甲の騎士です。婦人科医を避けるのは厄介であるため、または時間がないため、女性ができる最も無責任なことの1つです。婦人科に癌がないことを確認すること以外に、あなたの婦人科医はあなたがあなたの体について知る必要があるすべてを話すのに最も適格な人です、そして、あなたがそれを大事にするのを助けるのは彼女の仕事です。彼女はいつかあなたの赤ちゃんを産むかもしれません。それは最初の2、3回を威圧するかもしれませんが、あなたの医者はあなたをよりよく治療するためにあなたとあなたの歴史を知るようになることを試みています。彼女はあなたを判断していません。彼女はこれらすべての質問にも答えなければならないことを忘れないでください.
2セルフプレジャーステーション
私たち全員が今これを知っていると確信しています、しかしこれはそうではなく、乗ってプレイステーションに定期的に旅行する人たちのためのものです。あなたが追加された話題のために電気装置を使用したいと思うか、あなた自身と親密で個人的に起きるかどうかはあなた次第ですが、あなた自身を支持してください。あなたが健康的な生活を送っているかもしれないことを確かに、それはあなたが自分自身を探索する必要がないという意味ではありません。それは汚くない、あるいは恥ずべきことではありません、そしてそれはあなたがある種の病人であることを意味するものではありません。あなた自身を喜ばせることには、本当の精神的、感情的、そしてもちろん身体的な利益があります。大きなOは、あなた自身と遊んだ結果として達成されることが多く、エンドルフィンを体内に放出します。これらのエンドルフィンは、ストレスや緊張を和らげ、代謝を促進し、不眠症を解消するのに役立ちます。あのね、Hailee Steinfeldが自分自身に触れることがどれほど素晴らしいかについて歌っているなら、.
1自分をチェックする
鏡、壁に鏡、誰の中で最も公正なのは誰ですか？あなたの女性の部分はあります。あなた自身を手鏡にして、それを自分の方に向けてください。すべてがどこにあるのか長い間じっくりと見て、あなたの足の間の複雑さを賞賛してください。ほとんどの女性は、自分の個人がどのように見えるのか本当に知りません。そして、あなたの女性の部分と名前の基礎に乗ることへの最もよい方法はそこに行き、そして彼女に会うことです。それはばかげて聞こえるかもしれませんが、正直なところそれはあなたよりもあなたの膣を見るのにより多くの時間を費やしてきた人々の数がもっとばかげていませんか？あなたがあなたの膣と過ごす時間が長くなればなるほど、あなたは彼女について学ぶことが多くなり、そして彼女があなたに何かを伝えようとしているときあなたが理解することがより容易になるでしょう。あなたがそれを降りると、それはスーパーパワーのようであり、あなたのVが本当にその驚くべきものなので、あなたもあなたの体の残りの部分の世話をするのを助けるでしょう.