人間関係において脆弱になり、即座に身近に感じる方法

あなたが人生でこれまでに学ばなければならない最も重要なことの1つは、関係の中で脆弱になる方法です。成功する関係の鍵です。.

信頼の問題に苦しむあなたの人々にとって、これはあなたのためです。私が最初に言いたいのですが、私はあなたを感じます！私は私のパートナーだけでなく、人々に開放するような非常に困難な時間を過ごしていました。これはいくつかの標準的なパパの問題に由来します。とにかく、あなたが以前の関係によってやけどを負った場合は特に、関係において脆弱になる方法を知るのは難しい場合があります。.

はい、それは難しいです、我々はこれを確立しました、しかし、それをすべて乗り越えることは非常に重要です。君は 持ってる 関係において脆弱になる方法を学ぶために、そうでなければあなたは本当に幸せではないでしょう。あなたの関係はそれができるほど成功しないでしょう.

人間関係において脆弱になる方法 - あなたのパートナーをより身近に感じ信頼させるための12の方法

ああ、男を開く。関係は誠実さと信頼を必要とします。それはあなたが脆弱であることから始まります!

＃1それはすべてあなたから始まります. あなたがあなたの関係においてオープンで誠実であり始めることができる前に、あなたは最初にオープンであなた自身と誠実でなければなりません。あなたが自分の重要な他の人にどのように感じているかを説明することができる前に、あなたは本当にそれを自分で理解するべきです.

誰もが自分の感情を理解するための異なる方法を持っています。個人的には、私はそれらを書き出すか、または私の考えと共に一人で座ってそれをすべてうまくやるのが好きです。私は多くの人がそれらについて友達と話すことを好むことを知っています。どのような方法であろうと、あなたはあなたがあなたのパートナーと一緒に脆弱になることができる前にあなた自身と一緒に脆弱である方法を理解するべきです.

＃2彼らはそれに値する. あなたは彼らと関係を持っているので、私はあなたが彼らを気にかけていて、彼らがあなたの100％に値することを知っていると思います、60％だけではありません。これは、あなたが彼らに対して脆弱であり、それをあなたのすべてに与えるべきであることを意味します。あなたは彼らがあなたの脆弱性に値すると知っているときに脆弱であることは非常に簡単です.

あなたに不信を抱いていて、あなたの誠実さと透明性に値しない人に門戸を開くのは難しいかもしれません。.

＃3そうでなければ、ゆるめに切る. 真剣に、もし彼らがあなたの脆弱性に値しないならば、あなたは一体何をしているのですか？それらをゆるく切る！あなたやあなたが言わなければならないことについて気にするつもりはない誰かに開かれてあなたの時間を無駄にしないでください。あなたはそれよりはるかに価値がある.

＃4彼らと話し合う. 傷つきやすいということは、あなたが彼らのすべての部分に開放されているということです。これは良い部分と悪い部分が表面に現れることを意味します。彼らがそのために準備されていることを確認してください。これを通して彼らの支持を求め、彼らがこれがあなたにとってどれほど難しいかを理解していることを確認してください.

＃5あなた自身とあなたのパートナーに忍耐強く. 聞いてください、これはあなたのどちらにとっても公園を散歩することにはならないでしょう。しばらく時間がかかります。あなたが数歩先に戻り、あなたがもはや無防備になることはできないように感じても大丈夫です。大丈夫。深呼吸をして、あなたがこれをすることができるので、もう一度始めなさい.

＃6あなたのパートナーに同じことをするように励ましなさい. それで、あなたは開放して、あなたのパートナーと正直であるね？まあ、それは彼らがあなたと同じことをする時が来たと思います。それは公正です！あなたが彼らに対して脆弱であり、あなたのすべての部分をあなたのパートナーと共有することを選択しているならば、それは彼らが同じことをやろうとすることだけが公正です。これはあなたが一緒に共有すべき旅です.

＃7自分と会話をする. あなたの個人的な思考バブルをもう少し深く掘り下げ、あなたが過去に脆弱ではなかった理由を理解してください。あなたを止めるものは何ですか？この時点までに時間がかかった理由を理解することで、すべての壁を諦めて壁を元に戻すような気分になれば、軌道に乗るのが簡単になります。.

＃8最初に友達や家族と練習する. わかった。私たちは間違いなく成功するために私たちのロマンチックな関係に多くのプレッシャーをかけているので、あなたのパートナーとの関係で脆弱になることは困難です。私たちが脆弱で彼らに開かれているのであれば、彼らは彼らが気に入らないものを見つけるかもしれないと恐れています。その後、彼らは私たちを残します.

まず第一に、もし彼らがそうすれば、とにかくあなたの脆弱性に値する者ではありません。しかし、その不安や疑いからあなた自身を取り除くために、最初に友人や家族と一緒にいてください。練習は完璧になります.

＃9あなたのニーズについてあいまいにしないでください. あなたが彼らにあなたの言うことをただ聞かせたいのなら、それを正確に伝えなさい。あなたが入力やアドバイスが欲しいのなら、それも伝えてください。あなたが見返りに何を必要としているのかを彼らに知らせることなく彼らに門戸を開け始めないでください.

彼らが知識を持っていないというあなたがこの相互作用に期待を持っているのは彼らにとって不公平です。彼らはあなたにあなたが必要とするものを与えるために最善を尽くしています、しかしあなたが彼らに言わないならばあなたにあなたが必要とするものをおそらくあなたに与えることができません.

＃10時間と場所がある. 家族での夕食や映画館の真ん中で脆弱になることを決めないでください。タイミングと場所が適切であることを確認してください。会話が完全に驚いたときにもう一度、あなたのパートナーが素晴らしい方法で反応することを期待することはできません。あなたが一度に一つずつ持っていて、環境と雰囲気が親密であるとき、それをやろうとしなさい.

＃11あなたの過ちを犯しなさい. あなたの物語を語るとき、それはあなたのために起こったことのすべてで恐ろしいことについてではなく、あなたのために開くことを誘惑することができます。見栄えを良くする面だけでなく、必ず物語の両面を伝えてください。私たちがパートナーに対して脆弱になるのであれば、私たちは誰も完璧ではないので、真実をすべて伝える必要があります。.

＃12あなたの歴史をただ共有しないでください. あなたはあなたの過去について話し合いたいと思うでしょうが、それはあなたの未来について話し合うことも重要です。人間関係において脆弱になる方法を学ぶことには、あなたの目標や願望について話すことも含まれます。これは本当の脆弱性を示しています.

間違った人と共有すると、夢は壊れやすいものになりやすくなります。深呼吸して、あなたの希望と夢についてあなたのパートナーに話してください.

人間関係において脆弱になる方法を学んだら、あなたは何でもすることができます。それはほとんどの人にとって威圧的なことですが、あなたにとってはそうではありません。あなたは強力で強いからです。あなたは何でもすることができます.