やり終わった関係へのこだわりを止める方法

失敗した関係を手放すための最初のステップは、多くの場合最も困難ですが、実行することもできます。これらの手順でハングアップするのを止める方法を学ぶ.

あなたは手放すことと失敗した関係から移ることの間に違いがあると思いますか？真実は、先に進むのが簡単だということです。それはあなたが楽しみにしている何か新しいものを見つけた部分です。一方、手放すことはまったく別のことです.

誰かを愛することは忘れがたいことです。お互いを愛し合っていた二人が解散したとき、先に進むために手放すことは不可能な概念のように思えますが、そうではありません。あなたが過去を手放すことは可能で、新しくて刺激的なものを見つけることが可能です。それは通常あなたが取り残しているものとはより良く、さわやかに違うものです.

あなたが解散するとどうなりますか?

それは人がポスト解散期間の動きを経験することを理解しています。あなたは泣いている。あなたはその痛みを認めます。あなたは思い出から良いことを見つけて心に留めようとします、それであなたはあなたが愛した人がもうあなたのパートナーではないという知識を隠すことができます.

誰かを乗り越えるのに数ヶ月、さらには数年かかることもあります。そのための最初のステップは、いつあきらめてすべてを手放すかを知ることです。そのポイントに達する前に、次のようになります。

＃1涙おそらくそれがたくさん. 痛みに気づいたり、それに直面したりすることを妨げる何らかの欠陥のあるメカニズムがあなたの脳にない限り、あなたはあなたが失った関係のために数枚の涙を流すでしょう。彼らが言うように、それは良いことです、「涙は体から出る痛みです」。

＃2ストーキング. そしてそれの多く. それは21です^セント 世紀。 Facebook、Instagram、Twitterはあなたの投稿分割の最悪のアクセサリーです。それはそこにあるのでしかし、あなたはそれを助けることはできません。あなたは見えるでしょう。確認します。自分の生活の中で何が起こっているのかを知ることがあなたの元への接続にあなたが持っていなければならない最も近いものになるので、あなたはあなた自身を助けることができないでしょう.

＃3厄介な出会い. あなたは同じ惑星に住んでいます。互いにぶ​​つかることは避けられません。それはあなたが解散した直後か、あなたがそれを最も期待していないとき将来の他の時に起こり得る。.

＃4対処メカニズム. あなたが解散のような外傷性の出来事を経験するとき、あなたは普通のように見えるかもしれないある行動を明示するでしょう。あなたが経験しているストレスや不安を補うために、あなたの体と心はある方法で反応します。あなたはどんどん食べ始めたり、衝動的な購入をしたり、あるいはあなたの仕事に巻き込まれる可能性さえあります。.

＃5和解の試み. 他のすべてが失敗するとき、彼らの元を手放すことができない人は関係への彼らの道を交渉することに頼るでしょう。彼らは彼らに連絡を取り、彼らに再び尋ねるか、彼らに元気を取り戻すように促すことによって彼らの元の人生に絞り込むことを試みるでしょう。.

＃6この問題について議論しない-やめる. これは最近失恋した友人の友人からの最大の不満の1つです。あなたの友人を支えることはすべてよく、よいです、しかし人はそんなに不平を言い、泣き言を言うことができます。それについて話すことは助けになることができますが、決してやめないことはあなたとあなたのサポートシステムにとって悪いことです。.

＃7スタシス. ある時点で、あなたはあなたがあなたが先に進むべきかどうか、あなたの失敗した関係について何かをするべきかどうかを決定することになっているジャンクションに到着するでしょう。両方の選択が恐ろしいように見えるとき、あなたがすることができる唯一のことはあなたが始めたのと同じ場所にいることです - 孤独で落ち込んでいる.

あなたはそれについて何をすべきですか?

あなたは情報を持っていないかもしれませんが、あなたはこの不幸と苦悩の愛着の場所から進む手段を持っています。ちょっとこれらのヒントに従ってください、そして、あなたはすぐにあなたの元に別れを告げているでしょう.

＃1自分を迎えに行く. 反射面で自分を見てみると、自分のことをあきらめている人がいます。あなたがあなたの愛の生活を直し始めることができる前に、あなたは自分自身を直し始める必要があります。なぜあなたがこの関係をそれほど悪くし続ける必要があるのか​​調べてください。それがあなたの人生に利益をもたらすことができる何かではないならば、進む力を見つけるようにしてください.

＃2衰弱したときに気をつける. あなたがあなたの元に電話をかけたり、さらには彼らのソーシャルメディアアカウントを見たいという衝動を感じたときはいつでも、自分自身に「いいえ！」と言いなさい。最初はうまくいきません - 試してみました - でもしばらくするとうまくいきます。最初の数回失敗しても、繰り返し思い出させるものは役に立ち、あなたはそれをやり続けることができます.

＃3気を散らす. 新しい趣味を取ります。友達ともっと時間を過ごしてください。あなたが本当に興味を持っている本を読んでください。あなたがあなたの元について考える時間を残さないであろう活動に浸ってください。自分の状況について考えることが少なければ少ないほど、先に進むのは簡単です。.

＃4あなたの習慣を守る. 最近、社会的または肉体的に破壊的な習慣を身に付けましたか。あなたはいつもより多く食べていますか？あなたは普段散財しないものにあなたのお金を使っていますか？あなたが自分自身に害を与えるようなことをしていないことを確認してください。.

＃5部外者の視点からあなたの過去の関係を見る. 知るか？嫌いなことがあるかもしれません。それはまたあなたが今いる状態を評価する機会をあなたに与えるでしょう。それはあなたが本当に望んでいた何かでしたか？それともあなたはただもっと良く知りませんでしたか?

＃6笑って笑って笑う. いくつかの冗談をオンラインで調べなさい。面白い映画を見てください。コメディーバーに行きます。あなたが泣くまで笑ってください、なぜならそれらの涙はあなたがであることを決して意味しなかった関係のために流しているものより良いからです.

＃7自分を出して. あなたがこれらの愛着の感情から逃れることができる唯一の方法はあなたが人生にノーと言うことができない位置に自分自身を置くことによってです。ベッドから出る。あなたの街のサイトを見てください。空を見て。自分自身を孤立させないでください、それがあなたの関係についてのうつ病や不安についてのさらなる考えが成長するところですから.

＃8あなたがそれらを見たとき、それらに気づく. あなたがそれらを見たときあなたの元を避けてはいけません。 「こんにちは」と言いますか。必要なとき遠くから来たらうなずきます。最初は怪我をするかもしれませんが、あなたがそれから大したことをするなら、それはあなたを中に食い込ませるでしょう。彼らは大丈夫だということと彼らが元気にやっているという事実を高く評価する。すぐに、あなたも.

＃9あなたができることをコントロール. あなたは自分の元に何をすべきかを告げることができず、彼らに彼らがしない何かを感じさせることができません。あなたが欲しいものを自分自身に尋ねなさい。それはあなたの関係を取り戻すことと関係がない何かでなければなりません.

あなたは、あなたの失意にもかかわらず、あなた自身の中であなたがコントロールすることができるいくつかのことがまだあるのを見るでしょう、幸せな気質と明確な心のように。これらはあなたがコントロールできる2つのことです。あなたがそれにあなたの心を置いたら、あなたが他に何を達成できるか想像してみてください.

あなたが前進するのにかかる時間を心配しないでください。あなたが一度にそれを一歩進めているという事実に焦点を当てます。あなた以外にあなたの状況をコントロールする力は誰にもありません。友人や家族は、この必要な時を通してあなたを助けるためにそこにいますが、彼らはあなたのためにそれをすべてすることはできません.

たとえそれがどんなに困難であっても、あなたは自分が自分の過去の記憶とあなたが失ったものの苦痛によってもはや束縛されていないことを自分自身に告げることができるようになるでしょう。.

あなたの過去の関係のほんの少しの部分を手放すことから始めましょう。それからあなたはすべての否定的な側面を手放すことができて、そして最後に新しいあなたの新しい部分であなたの人生を再建することができるでしょう.