ラブカウチ - ページ 38

解散は困難ですが、最初の週が最悪です。解散後の最初の週を生き残るためにこのガイドを使用してください、そしてあなたはあなたが思うより早く回復するでしょう! はい、どうぞ。考えられないことが起こりました、そしてあなたが永遠にそれをしようとしていたと思った関係は今終わりました. 今、私はあなたの話が何であるか - あなたがこのために準備ができていたかどうか - 分割が来るのを見たかどうか - あなたがそれを機能させることにどのくらいの投資をしたか？いつも一番難しい. 168時間七日間。一週間. 一週間のうちにあなたが愛した誰かを失った後で完全に先に進むことは決してできませんが、それらの7日間があなたを破壊しないようにするためにあなたが取ることができるいくつかのステップがありますこれからのすべての日に取り組む準備ができて. 1〜24時間：深刻なセルフケア あなたの世界がそのような激しいやり方で変わった直後に、あなたが心配しなければならない唯一の人はあなた自身です. この24時間を自分で手に入れるために必要なことは何でもしてください - 仕事のために病気の電話をかけ、育児を手配し、社会的計画を変更する。あなたは自分の世話をするために、そして悪いことが起こるのを防ぐためにこれらの24時間を必要とします. 今日のソーシャルメディアから抜く - 怒っているステータス、即時の関係ステータスの変更、または急いで写真を削除する必要はありません。怒っている間はメッセージを送信したくありません。これは難しい一歩かもしれませんが、非常に重要なものです。. 分割をすぐに広く放送するのは賢明ではありません - それはあなたがまだ準備ができていないある感情的な予備を取るつもりです。代わりに、一人の信頼できる友人や家族にあなたが診察できるように伝えましょう。これは、アイスクリームを食べるベッドでの滞在、Netflix上での有罪の喜びのショーのマラソン、そしてあなたがする必要がある限り*または同じくらい*泣くためのあなたの日です. 25〜48時間：サポートネットワークに警告する たぶん、あなたはセルフケアのために1日以上休むことができない*残念なことに、失恋はほとんどの職場で正当な医学的言い訳とは見なされていません*。このため、あなたは今日のために社会の機能的なメンバーであるためにあなたの友人からのいくらかの深刻な援助を必要とするだろう. 何が起こっているのかを自分に最も近い人々に知らせるときは、すぐにすべての詳細をすべての人に知らせる必要があるとは思わないでください。重要なことを言っているメッセージをドラフトしてください、そしてあなたはもうそれについて話をしたくないが、いくらかのサポートが必要であることを含みます。あなたの友人は今日あなたを通してあなたを助けるためにもっと幸せになるでしょうがあなたはそれを必要としますが、あなたが望むものを彼らに言うことを忘れないでください. 30分ごとに誰かがあなたに狂った冗談を言ったり、あなたと一緒に昼休みに外出したりするのはたぶん必要なことです。多分あなたはあなたとあなたの悲しみを溺死させるために仕事の直後にバーであなたに会うために誰かが必要です。たぶんあなたはあなたがあなたの心を注ぎ出す間、座って聞くために誰かが必要です - それがあなたが必要としていることなら何でも、一日を通して得るために、あなたの友人にそれを求め. 49〜72時間： 一般公開...

恋をしていると人は少し狂って強迫観念になることがありますが、それを超えることもあります。これは、他人の強迫観念から自分を解放する方法です。. 彼らは愛が人を狂ったことをするために持っていることができると言います、そしてそれは大部分のために本当です。しかし、人がクレイジーなフェンスの上にホバリングし始めると、愛と執着の間の境界線がぼやけ始めます。それはあなたがいくつかの変更を加えることを始める必要があるときです。. 恋人が執着するとどうやって知るのですか? 通常の人間関係の行動と間違える可能性があるため、パートナーが強迫観念になった兆候を認識するのは困難な場合があります。もちろん、あなたのパートナーは嫉妬することができます。彼らはまた過保護でありえる. 人が強迫観念になり始めたとき、兆候は通常、彼らの衝動をコントロールするには遅すぎるときに現れます。彼らは妄想的、攻撃的、そして不合理になることがあります。彼らはあなたがしたことすべてに疑問を投げかけます。彼らは以前は不必要だった厳密な規則を課すでしょう. 動的な関係の急激な変化は、あなたをループに陥らせる可能性があります。強迫観念の問題を認める代わりに、あなたの最初の本能はあなた自身を守り、ふるい落とすことです。それが起こると、強迫観念の恋人はあなたの防御を罪悪感のサインとみなします、そして彼らは彼らの占有の強さを増すでしょう. なぜ人々は彼らのパートナーについて強迫観念になるのですか? 一部の人々は彼らの過去の経験のために執着に敏感です。私たちがどのように反応するかは、私たちが育った方法や過去に経験したことによって形成されます。ここで人々が強迫観念になる理由はいくつかあります： ＃1トラウマ. 人が失恋、裏切り、または屈辱を経験するとき、彼らは彼らが対処するのを助けることができる異なる防衛メカニズムを開発するでしょう。強迫観念は、存在しない問題や違反に固執することによって彼らのパートナーを統制しようとするでしょう。. ＃2社会的影響. 社会はまた、強迫観念や強迫観念の前提に貢献しています。人は、社会が人間関係をどのように見ているかに基づいて思考プロセスを築くのであれば、所有的になることができます。社会はそれが避けられないと言うので、彼らは結局最悪の事態を予期することになる. ＃3コンディショニング. 私たちがどのように育てられているかは、強迫観念への傾向にも影響を与えます。あなたがこのように反応するはずだと思って育ったならば、あなたは間違いなくあなたの大人の生活の中であなたの関係にそれを適用します. ＃4心理的問題. 上記の例のほとんどは、性格障害または異なる根本的な心理的問題と相まって、極端な状態を過ぎる可能性があります。執着は通常の行動とは見なされません。それは人、状況、または考え方に対する過度に強い固定を意味するのでそれは穏やかな文脈では決して使用されることができない. 唯一の解決策を解散している? 強迫観念の恋人と別れるのは最後の手段です。あなたがその人を本当に気にかけているのであれば、まず最初に問題を解決したいと思うでしょう。あなたはあなたのパートナーとそれについて話すか、あなたの友人や家族、あるいは専門家からさえ助けを求めることができます. あなたのパートナーがあなたの関係を扱う方法を変えることを試みることであなたのすべてのオプションを使い果たしたならば、それはただ大丈夫ではありませんが、あなたがその人と別れることが必要です。彼らは自分自身を修正したくない場合は、滞在しても意味がありません. 特にあなたのパートナーが強迫観念になっていることを考えると、それは困難になります。あなたの分離があなたの両方に利益をもたらすことをちょうど知っていなさい。個人として機能することは、あなたが両方とも必要とするものです。あなたが有毒な関係にあることから回復する必要がある間、あなたのパートナーは彼ら自身で問題を解決する必要があるでしょう. あなたが愛する人たちを手放すことに消極的なあなたたちのためには、希望を失うな。あなたとあなたのパートナーが癒された後でも、物事をうまく機能させるチャンスはまだ2つあります。少なくともその頃までに、あなたたち二人はこれ以上心配することなく関係に入ることができます. 強迫観念の恋人と別れる方法 最悪の事態がひどくなると、あなたはあなたの損失を減らすことについて考え始めなければなりません。あなたのパートナーの強迫観念が持続するならば、解散は避けられないかもしれません。あなたがその問題をどのように直すことができるかに関するいくつかのヒントはここにあります. 最初のステップ：強迫観念の恋人とのコミュニケーション 誠実であることは、相手に時間をかけて表現するための最善の方法です。横になっても、だれにも役に立たないので、状況が悪化するだけです。あなたが問題を暗黙のうちに認めないのであれば、あなたとあなたのパートナーはあなたをこの時点に導いた間違いから学ぶことはできません。. ＃1問題を理解する. 問題があることをパートナーに伝えます。彼らの行動が受け入れられないことを彼らに見せてもらいます。強迫観念は普通ではありません。あなたのパートナーがそれを理解しているとき、それは彼らが状況を受け入れるのがより簡単になるでしょう. ＃2理解してもらう. 彼らの行動があなたとあなたの関係をどのように傷つけているかを説明してください。あいまいにしないでください。強迫観念だった時期の例をいくつか挙げ、それがあなたに悪影響を及ぼした理由を説明します。. ＃3あなたに必要なものを言う....

あなたはあなたの元を超えているかもしれませんが、あなたの元はまだあなたが再び一緒に戻るように説得しようとしていますか？これらの7つのステップを使用して、あなたの元があなたのためにあなたに連絡しないようにします。. 解散の後、それはあなたの元に連絡する誘惑に抵抗するのは難しいかもしれません。彼らは、Facebookに投稿された1つの記事に過ぎません。. しかし、気を散らしてその酔ったテキストを送信したり、その酔って電話をかけたりすることを避けるための他の方法を見つけることができます。 Facebook上のnovella. 問題は、あなたが抵抗することができる人なら、あなたの元はそのような強力な解決策を持っていない場合、どうですか. 一部の人々はその状況を理解していないかもしれません、そして彼らはあなたがすべてのそのような注意を引いていることにうめきを立てるべきであるとあなたに言うかもしれません。しかし、あなたの元から不要なテキスト、電話やメッセージを得ることはあなたにとっていつも良いというわけではありません. 元からの無限の呼び出しとテキストの問題 あなたがあなたのnow-exと別れたからといって、あなたはまだ彼らのためのソフトスポットを持っていないというわけではありません。あなたがそうであるように決定されるように、それはあなたが電話であなたの元に話すたびに、常に愛と懐かしい思い出のセレナーデをかわすのは難しいです. もしあなたがある時点で傷つきやすいと感じ、そしてその弱い瞬間に、あなたの元からの完璧なメッセージはあなたが何度も何度も有毒な関係に戻ってくるようにする? あなたが癒しの過程を始めることができるようにあなたがあなたの元からあなたの心を取り除きたいならば、どうですか？あなたの元がほんのちょっと迷惑でヒントが取れない場合はどうしますか？このようなケースでは、あなたはあなたの煩わしさを防ぐためにあなたの元を取得するために確実な方法が必要です. あなたの元があなたと連絡をとることを妨げる7つの方法 これはあなたの元があなたが「連絡なし」に入りたいという明確なメッセージを得ることを確実にするために取ることができるステップのいくつかです。段階. ＃1解散から言う. カップルが解散したとき、あなたがいつも話したり*戦ったり*していることは、あなたがもはやお互いに付き合いたくないという事実です。多くのカップルが言及に失敗するのは、あなたが解散後のあなたの元から期待することです。ある期間後も友達になりたいと言う人もいます。しかし、あなたが癒しの時間が必要だと思うので最初から無接触段階が欲しいなら、それをはっきりと言いなさい. あなたが彼らに話をしたり、しばらくの間それらを見たくないことをあなたの元に伝えなさい。 「しばらく」何を明確に述べますか。それは、それが1週間、1ヶ月、さらには1年であるかどうかです。明確な時間枠はあなたの元に彼/彼女があなたに再び連絡することができる特定の時間を与えます。また、「私のことを気にしているのであれば、準備が整うまであなたと接触しないようにするという私の決定を尊重してください」などのフレーズを使用することもできます。 ＃2あなたの元がヒントを受け取らなかったり、分裂の中でそれについて話し合ったことがなかったら、会議を設定してください. 人前でアクセス可能な場所で元会いましょう。それはあなたが一緒にいたときにあなたが頻繁に頻繁に使用した場所ではないことを確認してください。夜間の出会いはデートのように見えるかもしれないので、昼間に設定してください。最後に、15分程度の時間だけ話したいということを明確にしてください。そうすれば、あなたの元はあなたと一緒にいるためだけに日付を延長しようとはしません。. 日付が決まったら、元のテキスト、電話、メッセージを受信したときに気分が悪くなることを強調します。少なくともしばらくの間は、連絡を取りたくないと言ったときは、そのことを意味していることを前任者に伝えてください。最後に、あなたが得るのが難しいだけではないことをはっきり言ってください。あなたはあなたの元にあなたが本気であることを知らせるために会議を設定しました。あなたはたむろしたり、日付を決めたりしているのではなく、あなたの元がヒントを取り、自分の決断を尊重していることを確認しているのです。. ＃3元の電話を無視したり、電話番号をブロックしたりする. 特にあなたがそれが重要であるかもしれないと窮屈な気持ちを抱いているならば、それはあなたの元の電話を受けることを誘惑するかもしれません。しかし、あなたがそれについて考えるとき、あなたの元は今あなたにとって本当に重要であると言う何かがありますか？また、あなたの携帯電話であなたの元の名前を変更するが、一見ランダムな番号があなたに電話をかけているときに戸惑うことにならないように、それを削除しないでください。あなたの元の名前がまだあなたの電話で〜* My Babyboo 0407 *〜である場合は、あなたの元の名前に変更してください。そのようにして、あなたはあなたがまだお互いにペットの名前を呼んでいた時代にその呼を関連付けることはしません。. 一部のサービスプロバイダや電話では、個人の番号をブロックすることもできます。しかし、あなたの元があなたに連絡をとるために別の番号を使うことを決心しているなら、これはうまくいきません。 ＃4番号を変更する. これは徹底的な措置であり、必要なときにだけ行うべきです。番号を変更して信頼できる人だけに渡すと、元の電話を絶えず拒否するという頭痛の種を省くことができます。あなたの友人や同僚にあなたの新しい番号を与えるとき、彼らがあなたの許可なしに人々にあなたの番号を与えないことであることを彼らに言うことを忘れないでください. ＃5あなたのFacebookのプロフィールを非公開にするか、あなたの元メンバーの友達にしない. Facebookは、いらいらしたり、悪口を言ったりするのに最適なサイトの1つです。自分の休憩を取ってプロフィールを非公開にして、元のコメントが残されないようにします。あなたの元のレーダーから消えることはあなたの元があなたの人生の中で何が起こっているのかを知り、あなたがたむろする場所とあなたが付き合う相手を見つけることを妨げるので....

あなたが好きで、恋しい人について考えるのをやめる方法を知りたいですか？これがあなたを助け、あなたをより良い人にするための20のヒントです。. 好きな人に無視されるのは難しい. 他の時には、それがうまく行かないことがわかっているときに誰かのことを考えるのをやめるように自分自身を強制することは痛いほど困難です. 私は私自身多くの幸せな関係を築いてきました、そして、彼らのうちのいくつかは私が昼寝の中に残されたところで悪い方法で終わりました. そして私は愚かな理由で私を愛してくれることは決してないだろうと私が知っている誰かと狂ったように恋をしてきました. 結局のところ、私の混乱と痛みを通して、私はあなたが好きな人について考えるのをやめるのに役立ついくつかのことを学びました。. 誰かについて考えるのをやめる方法 あなたは誰かのことを考えないようにするためにあなた自身の理由があるかもしれません. 誰かが行方不明になるのをやめる理由はたくさんあるかもしれませんが、方法はすべて似ています. これは、誰かが行方不明になるのを防ぎ、同時にどこに問題があるのか​​を理解するために役立つ20の簡単なヒントです。. ＃1決心をする. 本当に何をしたいですか？あなたはその人を乗り越えたいと思いますか、それとも彼らにこだわるのをやめたいだけですか？時々、明快さはあなたが進歩し現実に立ち向かうために必要なすべてです。. ＃2閉鎖を探す. 事件を無視したり、それについて考えたりしないでください。代わりに、イベントが発生したという事実を受け入れます。 1日か2日で自分自身でそれを覆って過ごして、あなたが考えによって飽和したと感じたら、行って移動しましょう. ＃3記憶喪失を偽造しない. その人を見逃していないようなふりをしないでください。この人が存在したことを忘れないでください。その代わりに、それによる影響を受けないようにする方法に焦点を当てるだけです。. ＃4考えて他の人を探す. あなたが誰かについて考えるのをやめたいと思うならば、最も簡単で完璧な方法は考えるために他の誰かを見つけることです。気を散らすものを作り、他の誰かにこだわり始める。それは不思議に働くでしょう. ＃5彼らに連絡する方法やそれらにぶつかる方法を探すな. 状況と幸せな再会について想像するのは簡単です。代わりに、それらに連絡する方法をプロットすることをあきらめて、あなたがそれらについて考えるのを止める方法を探しているという事実を受け入れます。 [読む：あなたの元が本当にあなたについて考えているというサイン] ＃6自分の悪い特徴を考える. あなたが誰かに打たれているのなら、それはあなたの素晴らしい台座を倒す時です。それを考えて、この人はあなたが彼らがそうであると想像したほど完璧ではありませんでした。あなたが彼らと恋に落ちるのを避けたいならば、彼らのすべての欠陥を覚えていて、それらを高めなさい. ＃7落ち込んではいけない. 特に、誰かがあなたの周りを歩いているような気分のときは、落ち込んで自尊心の低さに苦しむのは簡単です。あなた自身を笑い、楽しい時間を過ごしてください。それが笑ってどのように感じているか自分自身を思い出させるために面白いYouTubeのビデオやコメディを見ます. ＃8怠けないで. 遊び心は悪魔の工房です。その前に聞いたことがありますか？この場合、それはあなたが考えている人のワークショップになるでしょう。あなたは、この人にあなたの心にもう少しの空間と時間を与えることが愚かであることを知っています。だから、自分自身を占領し続け、この人のことを考えないでください。. ＃9オンラインかオフラインかを問わないで. ソーシャルネットワークは、exesとcrushを悩ますのをとても簡単にしました。それは贈り物のように見えるかもしれませんが、それはまだ呪いです。この人物に関するすべてのニュースを寄せ付けない限り、先に進むことはありません。....

それがあなたがしたい唯一のことであるときにあなたが誰かにテキストメッセージを送るのを止める方法を知りたいならば、我々は助けることができます。これはその電話を下ろして立ち去る方法です。. 何かあった。二人は別れたか、もう話をしないことにしましたが、あなたはそれに問題を抱えています。あなたがしたいのはあなたの電話に乗ってそれらをテキストにすることだけです。しかし、それはできません。つまり、誰かにテキストメッセージを送信するのをやめる方法を見つけ出すための手助けが必要になるでしょう。. できないと判断した後で、誰かにテキストを送信し続けるのは恐ろしいことです。 何らかの理由で、あなたの二人はもはや話をしていません。あなたはそれらをテキストにすることになっていません、そしてそれは正当な理由のためであるに違いありません。そうでなければあなたはまだ彼らと話をするでしょう。そしてそれは、とにかくそれらにテキストを送ることが多くの問題を引き起こす可能性があることを意味します. 状況をさらに悪化させるだけでなく、自分を傷つけるだけです。あなたは理由でそれらをテキスト化することはできません、そしてそれはちょうどあなた自身のためであるかもしれません。それで、とにかくそれらを渡して、テキストを送ることは、物事を難しくするだけです. あなたができないことを知っているときに誰かにテキストメッセージを送るのをやめる方法 それほど簡単なことではありません。あなたがこれに対する迅速な修正を探しているならば、それはここで見つけられないでしょう。永続的な修正を探しているのであれば、これで解決できます。. ただ、すべてがあなたの最大の利益になるということを忘れないでください。たとえあなたが誰かにテキストを送りたいのであっても、そうしないことは長期的にはより良いでしょう。そして、これはあなたがあなたがどんな理由であっても話すべきでないと知っている誰かにテキストメッセージを送るのをやめる方法です. ＃1自分の番号を取り除く. はい。それを削除し、あなたがそれを暗記しているのであれば、それは全く別の問題です。しかし、今のところ、あなたの電話からそれを削除して、彼らの名前が二度とそれに現れないことを確認してください。これは本当に自分にテキストを送信しないようにするための最善の方法です。. あなたが彼らに持っているアクセスが少なければ少ないほどよい。そして、あなたが彼らの番号を記憶しているならば、少なくとも彼らの連絡先情報を削除することは彼らの名前が現れるのを止め、あなたが手を差し伸べるのをより困難にします. ＃2ソーシャルメディア上のすべての彼らの情報を取り除く. 自分が持っているすべてのプロフィールを削除すると、それらをブロックすることもできます。これは、互いの友人がそれを好んだために、自分の写真やステータスが表示されるのを防ぎます。. 自分の写真や名前をあまり頻繁に見ないことは、それらをテキストにする衝動を止めるのに役立ちます。また、番号を削除した後で会話をしたい場合は、メッセージを送信することはできません。. ＃3必要に応じて自分の番号をブロックする. あなたは本当にあなたがそれらの番号を記憶しているのであなたが彼らにテキストを送ることからあなた自身を止めることができるとあなたが本当に思わないならば、それをブロックしてください。あなたの電話会社に電話をかけて、ブロックする番号を伝えます。. これを行うと、その番号に電話をかけたりテキストを送信したりできなくなります。元に戻すことは可能ですが、ブロックを解除するには人々と連絡を取り合うのが面倒です。だからこれだけ. ＃4できる限り忙しくして. あなたが彼らにテキストを送ることについて考えることが少なければ少ないほど、それは衝動に抵抗することをより容易にするでしょう。そして、忙しく過ごして人生を過ごした後、あなたは彼らと話をしたくないということに突然気付くでしょう。. 基本的に先に進みます。だから、何人かの友達と忙しい。出かけて、ものをしなさい。あなたがあなたの趣味に費やす時間の量を増やすと、あなたはもうその人にテキストを送りたくないでしょう. ＃5助けを求めて友達に行く. 厳しい時代を乗り越えるために彼らはそこにいますね。あなたが苦労していると彼らに助けてください。これは彼らがあなたとより多くの時間を費やす必要があることを彼らに伝え、あなたが一緒に楽しんでいるときには多分あなたの電話を奪うことさえあります. 彼らはあなたをそらすのを助けます。それだけではなく、彼らはまたあなたが自分自身を覚えているのに苦労しているときあなたが彼らと話せない理由をあなたに思い出させるのを助けるでしょう. ＃6話していない理由を思い出してください. しかし、できれば、あなたが彼らと話せない理由をできるだけ自分自身に伝えてください。多分彼らはあなたをひどく扱いました、そして、あなたはお得です。あなたが連絡を取り合うなら、それはちょうどあなたの両方にとって人生をより困難にするでしょう. だから、あなたができる限り頻繁に自分自身に言ってください。拷問をするだけではありません。なぜあなたは連絡が取れないのかについての正当な説明があり、それはあなたの人生をより良くするでしょう. ＃7この辛い時間の後にあなたの人生を思い描いてください. それは永遠に続くことはありません。あなたが経験している痛みはやがて消えます。あなたが誰かにテキストメッセージを送るのをやめる方法を見つけ出すのを助けることができる1つのことはあなたがこのでこぼこ道を越えたらあなたの人生を想像することです. それはずっと良くなるでしょう。これを描き、そのイメージを頭の中に入れておくと、本当にやりたいことがすべてあるときにテキストメッセージを送信しなくて済むようになります。. ＃8趣味に集中する....

誰もが常にあなたをがっかりさせ、不安にさせるような迷惑な関係ゲームに対処したいとは思いません。これを避けるためにあなたができることはここにあります. 関係は誠実さ、愛、そして信頼に満ちているはずですか？では、どうしてそんなに多くの人々がばかげた関係ゲームをするのでしょうか。彼らは絶えず他の人をつま先に残し、不安と不安を感じます. まあ、私はそれにうんざりしています。そうじゃないの？あなたがマインドゲーム以外の何ものでもない関係に立ち往生している人であれば、あなたはそれがどれだけいらいらさせることができるか知っています。あなたは関係の中で本当に安心することは決してなく、あなたは本当にあなたのパートナーと知り合うこともありません. なぜ人々は関係ゲームをプレイするのですか? 誰かが他の人と一緒にドラッグして、関係を持って一緒にマインドゲームをプレイする理由はたくさんあります。私はあなたが皆知っていると確信しているように、それはみんなが女性よりもマインドゲームをする傾向があるようです。しかし、女性も同様に有罪になり得る. 人間関係ゲームをプレイする人々は通常、人を先に導き、興味をそそり、そして彼らが彼らについて本当にどう感じているかについて混乱させたままにします。彼らは彼らから何かが欲しいという理由で、あるいは彼らが周りに誰かを持ちたいが実際に彼らにコミットする準備ができていないという理由でさえも、彼らは通常これをします. あなたが関係ゲームにうんざりしているときにすべきこと リレーションシップゲームは本当に早く古くなります。一人の人間は、最終的に壊れておかしくなる前に、それほど多くの操作、うそをつくこと、そして時には不正を扱うことしかできません。. あなたが関係ゲームを衰弱させることにうんざりしていて、何をすべきかわからないならば、あなたは運が良いです。あなたが無限のマインドゲームをプレイするパートナーと取引することができるたくさんの異なる方法があります。ここにあなたがあなたのブレークポイントを迎えて、それらの幼稚な、そして利己的な関係のゲームにちょうどうんざりして疲れているとき、まさにここにすべきことはあります. ＃1落ち着いて. あなたの心と感情でゲームをプレイしている誰かにスーパーマッドとイライラさせないのは本当に難しいことを私は知っています。迷惑なリレーションシップゲームと一緒に引っ張られていると、すばやくエスカレートして醜くなる可能性がある悲鳴の試合に参加するのはとても魅力的です。. しかし、あなたができる最悪のことは、不合理に気を狂わせることです。深呼吸をして、落ち着いて、自分自身をここからどうやって進めるかを合理的に理解する機会を与えてください。. ＃2問題があれば、それを理解する. 彼らがコミットしたくないので、すべての人々が故意に関係ゲームをするというわけではありません。何人かの人々は彼らが意図せずにこれらのゲームをプレイする原因となる彼らの生活の中で本当の闘争に直面しているかもしれません。あなたの仕事は、気を狂わせてそれを大きくする前に、関係の中に本当の問題があるかどうかを見極めることです。. 直接直面せずにこれを見つける一つの方法は彼らの過去の関係を覗くことです。不正行為はありましたか？彼らに信頼問題を抱えている理由を与えているかもしれない何かがありましたか？もしそうなら、それからこれらのことが彼らの関係ゲームの理由かもしれない、そしてあなたはこれらを別々に取り組む必要があるだろう. ＃3彼らと話す. あなたの忍耐力が足りなくなっているか、かなり長い間彼らの関係ゲームを扱ってきたのであれば、それを開いてそれについて話すのは全く問題ありません。時々、彼らは彼らがそれをやっていることさえ気付かない。他の時には、彼らの未熟な行動について声をかけることでそれを止めさせるのに十分です。. 私はあなたが二人とも落ち着いている間に、自分でこれをすることを勧めます。このようにして、彼らはテキストに応答しないか、彼らがそれを受け取らなかったふりをすることによってどんな質問もかわすことができません。あなたが直接彼らと話すとき、彼らは彼らの反応とボディーランゲージによって彼らが本当にそれについてどのように感じるかを言うこともできるでしょう. ＃4シークサポート. これまでに、あなたの友人たち全員があなたの重要な他者の関係ゲームについて詳細に聞いたことがあると確信しています。彼らはすでに二人の間で何が起こっているのか知っているので、これらの人々は最高の支援システムを作ります。. それについてあなたのサポートシステムに相談して、問題についての彼らの意見を得てください。あなたが単に物事を釣り合わせずに吹いているのか、それともあなたのパートナーがプレイし続けているゲームについて十分に大きな取引をしていないのか、あなたは決して知りません。あなたの感情が高く動いていて怒っているとき、このような時間の間にサポートが大いに必要とされています。. ＃5一緒に遊んではいけない. 彼らのゲームプレイのふざけた態度に屈してはいけません。あなたはおそらく彼らがあなたに何かをやろうとしているというすべての告知サインを知っているので、一緒に遊ばないでください！実際、彼らが言い訳や何か他のものに似ていることから始めるときは、それについて声をかけてください。彼らはあなたがもう遊んでいないことに気づくだけでなく、彼らは将来この行動を止める可能性が高くなります. ＃6プレイを始めるたびに無視する. 関係ゲームを切り抜くためのもう1つの手法は、それらを完全に無視することです。彼らが「忙しい」ために外出できないという言い訳をしてあなたにテキストを送っても、無視してください。あなたが彼らと遊ぶために何かを与えていない場合は、彼らの行動は停止する必要があります. ＃7それはあなたのせいではないことを理解する. たいていの人は、彼らがただもっと美しく、もっとおもしろく、もっとおもしろく、またはもっと自信があるならば、そもそも決して彼らと戯れなかったであろうと思います. しかし、真実はそれが完全に彼らのせいだということです。彼らがあなたと彼らの関係ゲームをプレイするのをやめさせたであろうあなたが異なったことをすることができたということは何もありません。それがあなたに起こっていなかったら、それは確かに他の女の子か男に起こっているでしょう. ＃8状況を把握する. あなたが関係を完全にあきらめたくないときについて考える一つの選択肢は、彼らがあなた自身をあなたにとってより魅力的にするためにゲームをしているかもしれないということです。....

過剰思考は人を妄想的にし、人間関係において誤った仮定をする傾向があります。だからこそ、あなたは関係の中でひっくり返ることを止める方法を学ばなければなりません. 人間関係にあることは、人を多くの点で自己意識的にすることができます。人々は彼らの関係がうまくいくことを望んでいるので、それはある程度理解することができます。しかし健全な関係を達成するために、あなたは関係においてひっくり返ることを止める方法を学ばなければなりません. 心が暴走したときに問題が発生します。相手が自分自身、そして人間関係そのものについての誤ったイメージを作り始めると、過度に考え抜くことや過度に分析することは逆効果になるかもしれません。不安と妄想的な転覆は葛藤を招く可能性があります。未チェックのままにすると、最終的に関係を終了する可能性があります. 関係の中で転覆を止める方法 前述したように、過剰思考は人々を誤った仮定の影響を受けやすくします。それは関係が実際には何であるかのイメージを歪めます。過度に思考する相手は不合理な方法で行動して相手方に対立と過度の感情的および精神的ストレスを引き起こす可能性があります。. さらに、過剰思考の習慣はその人の他の社会的つながりに害を及ぼすかもしれません。それは他人との共同作業を困難にし、また転覆している人の友人や家族にも影響を及ぼす可能性があります。そのため、転覆の習慣を蹴ることはあなたの生活の中ですべての関係の質を向上させます. ＃1正しくコミュニケーションする方法を学ぶ.  過剰思考は、関係におけるコミュニケーションの深刻な欠如の症状です。夫婦が相手に対して自分の考えや感情を表現することに失敗したとき、一方は常に他方が考えていることを熟考して想像するために残されます. しかし、カップルがお互いに開かれると、彼らは物事がよりはっきりしていて、より単純で、そして容易に理解されていることに気づきます。適切なコミュニケーションが常に存在するのであれば、その関係においてひっくり返る余地はないでしょう。. ＃2あなたのコントロールを超えた関係に物事があるだろうことを受け入れる. 人間のコントロールを超えた問題について心配することは、イライラさせるだけでなく、人の健全性にも悪影響を及ぼします。あなたが変えることができない、または影響を与えることができない関係の側面があるだろうということを受け入れることはより良いです. あなたのコントロールの及ばないものについて努力を費やすのをやめなさい。受け入れられることで、人間関係や私たちの周りの人々と同様に個人的な成長と成熟がもたらされます. ＃3関係にあるという脆弱性を受け入れる. 傷つきやすいということは、判断の恐れや心配なしに、あなたのすべての不安、欠陥、および秘密を示すことをあなたに呼びかけます。私たちがパートナーの目には望ましいように見えるより良いイメージを養うならば、これは難しいかもしれません。しかし、あなたの最善の足との関係を持つことは、この自己イメージを維持するために、人々が関係についての細部を覆い隠しがちになる可能性があります。. 関係を続けることは、結局精神的な負担をかけるでしょう。自分自身が傷つきやすくなることを許すことによって、あなたはあなたのパートナーの信頼のためにひっくり返る危険を交換します。それは関係の質を改善するでしょう. ＃4見ている通りに物事を受け入れることを学ぶ. 相手の言葉や行動の裏に隠された意味を解読しようとすると、人々はひっくり返ります。 Occamのかみそりがそれを言うように、最も単純な答えはしばしば最高の答えです. あなたがあなたのパートナーを信頼するなら、あなたの心は平穏になるでしょう。彼らが何を言おうとしているか、それをそのままにしなさい。時々、彼らの行動や言葉はまさに彼らがまさにそうであるものだからです。のようにあなたのパートナーのすべての単語や行動を見る 国宝 パズルは精神的なストレスと不健康な疑いを引き起こすだけです. ＃5何か創造的あるいは生産的なことをする. 人間関係においてひっくり返ることを止める方法を学ぶことになると、あなたは彼らの心がそれ自体が怠け者であるとわかるならば、人々は時々過剰分析することを知っている必要があります。それが事実であるならば、それがひっくり返るのを防ぐために生産的または創造的な何かをするためにあなたの破壊的な脳活動をそらす. アイデアを持って生産的であることは、単なる思考からの歓迎の気晴らしとして役立つだけでなく、その人が自分の自由な時間で何かを成し遂げるのを助けるかもしれません. ＃6あなたの自信と自尊心を養うためにしばらく時間をかけて. 人間関係をひっくり返す傾向は、自尊心の欠如と低い自信によって時々引き起こされます。そのような状況では、人々は関係における彼らの役割にほとんど価値を与えません。彼らは自分自身を不適切なパートナーとして認識しています. 解決策として、人々は関係の中で彼ら自身の現実的なイメージを保つように、常に彼らの自信と自尊心を抑え続けるべきです。人が自分の自信と自尊心を深めれば、彼らはすべての行動を過剰に分析する必要性をほとんど伴わずに彼らのパートナーの周りではるかに快適になるでしょう。. ＃7あなたの現在の状況についてさまざまな見方をするために友達と話す. 自分の考えの中で一人でいることは、彼らが自分自身を提示しているように事実からその人を簡単に近視させることができます。このような状況では、友人のアドバイスはあなたが物事を別の視点に入れるのを助けることができます。話をする人が増えれば増えるほど、見通しが広がるので、先を見越した思考を打ち消すことができます。. ＃8パートナーと充実した時間を過ごす....

あなたはそれらについて考え、夢を見、そして執着するのをやめることはできません。あなたはこれが健康ではないことを知っているね？だから、これはどのように誰かを執着するのをやめる方法です. 私たちは皆、誰かに取りつかれているという心の罠に陥りました。彼らについてのすべてがあなたを捉えます - 彼らの髪が落ちる方法、彼らの笑顔、彼らがあなたの名前を言う方法。あなたがそれをあなたのやり方で持っていたなら、あなたは彼らと結婚し、彼らの赤ん坊をもうけます。彼らはあなたが今まで欲しかったことすべて、そしてそれ以上です。しかし、これは愛ではありません。あなたにそれを破って申し訳ありませんが、そうではありません。強迫観念に変わった欲望です。ここでは、誰かにこだわるのをやめて人生を始める方法を紹介します。. 誰かにこだわるのをやめる方法 これは映画ではありません トワイライト. エドワードは実際には強迫観念的な忍び寄りです。あなたが夢中になっているとき、あなたは本当に彼らに夢中になっていません。むしろ、あなたは彼らのあなたの認識に夢中になっています。しかし、それらについてのすべてはそれが見えるものではありません、それのほとんどはあなたの頭の中にあります. 私を信じて、私はこの一人の男に夢中になっていました。結局、私が一歩後退したとき、私は私の心の中で彼のこのイメージを作成したことに気づきました。そして私を信じなさい、それの大部分は私の頭の中にあった. ＃1あなたが強迫観念であることを認める. あなたがそれらを乗り越えることができる前に、聞いてください、あなたはあなたが夢中になっていることをあなた自身に認める必要があります。これは健康的な行動ではないこと、そしてあなたは変更を加える必要があることを認めなさい. これが起こったら、それからあなたはあなたの人生を続けることができるでしょう。しかし、それまでは、あなたは彼らとのあなたの執着心の下に閉じ込められたままです. ＃2彼らのソーシャルメディアを降りる. ええ、これは最悪の部分です。それらすべてをフォローします。私はそれが困難になることを知っています、そしてあなたはあなたが彼らを裏切るような気がします。しかし、あなたはあなたの精神的健康のためにこれを必要としています。あなたがそれらをサイバートークする必要性を感じないようにソーシャルメディア上でそれらを削除してください. ＃3外出する. 週末になると、出かけましょう。友達に電話してダンスをしたり、飲み物を飲みましょう。家に座って隠者にならないでください。彼らはまだ彼らの人生を生きていて、あなたはそれを知っているので、外に出て、あなたの人生を生き続けなさい. ＃4それらを思い出させるものをやめる. 彼らが水泳や護岸に沿って走るのが好きなら、あなたは同じことをするのはあなたを助けるつもりはありません。実際、あなたはたぶんそれをやっているのであなたは彼らに遭遇します。さあ、あなたはそれより良いことができる。あなたがそれらが現れるだろうということを知っているのであなたが物事をするなら、やめてください。あなたが彼らの記憶を生かしておくためだけのことをしているのなら、やめてください. ＃5先に進む時間を自分に与える. これは一日では起こらないでしょう。実際、これには数ヶ月かかるでしょう。ですから、しばらく時間をかけてください。予想以上に時間がかかっても、それほど苦労しないでください。あなたは実際にそれがどのくらいかかるかわからない、誰もが違います. ＃6友達や家族と話す. あなたの友人や家族はおそらく状況を非常によく知っています、そして彼らはまた本当に重要な部外者の視点を持っています。彼らの見方は、あなたがあなた自身とその人についてのことを理解するのを助けます。たぶんあなたは彼らが見たものを見落としていました。さらに、彼らはこの期間中にあなたを慰めそして支えることができるでしょう. ＃7忙しくして. 家に座って、日々あなたの手で彼らの額入り写真を持っていることは、このプロセスをそれ以上速くさせることにはならないでしょう。代わりに、忙しくしてください。映画を見に行ったり、友達と交流したり、一人でいたい、焼いたり、映画を見たり、本を読んだりしたい場合。座って住まないで. ＃8なぜあなたは夢中になるのですか? あなたは自分と一緒に座り、なぜあなたが彼らに夢中になるのかを考える必要があります。あなたについてのそれは何ですかそしてそれらをとても魅力的にさせるその人についてのそれは何ですか。あなたの強迫観念のいくつかの理由を見つけることはあなたがあなた自身で働き、あなたの引き金のいくつかをより意識するようになるのを助けます. ＃9逃げる. 街から出たり、週末に行って友達とキャンプに出かけたり、ラスベガスでワイルドウィークエンドをしたりしましょう。ポイントは、この人から気をそらすことです。そのための最善の方法は、あなたにそれらを思い出させるものから自分自身を完全に取り除くことです。. ＃10悪い時代を覚えている. 私はこれを解散と考えていますが、これは通常あなたがその人との楽しい時間についてだけ考えることを意味し、あなたはそれらをひどく見逃しています。しかし、あなたは悪い時代を覚えておく必要があります。彼らがあなたと精神的なゲームをしていたとき、あなたにコミットしたくなかった、またはあなたを悪くした時。それらの時代は、彼らが彼らの本当の色を見せたときだからです。....