あなたの最も暗い、最も不安な日にさえ美しいを感じる方法

私たちは皆、自分自身についてあまり気にしないときがあります。毎日自分のことに自信を持てなくて苦労しているなら、ここでは美しいと感じる方法を説明します。.

だれも自分自身についていつも気分が良くない。世界で最も美しく、才能のある人々でさえ、がらくたのように感じる日があります。それは私たちが人間であるということだけです。言われていること、あなたの不安にもかかわらずあなたが美しく感じることを学ぶことができる方法は確かにあります.

私たち全員に不安があるからです。完璧な人間は誰もいません。たとえ彼らがいたとしても、彼らが存在している唯一の完璧な人間であるという事実に不安を抱いているでしょう。問題がありますか？いつも何かあります。あなたはいつも何かに気分が悪くなることがありますし、時にはそれらの小さな不安が私たちの頭の中で磁化されるようになり、私たちはきれいには感じません.

自信を持つことの重要性

彼らが幸せな生活を送りたいのであれば、誰もが自分自身に自信を持つ必要があります。あなたが全体として自分自身に自信を持っている限り、あなたがあなた自身の特定の部分を好きではないなら大丈夫です.

信頼関係は、関係を維持し、あなたのキャリアの中で前進し、そして日常的に素晴らしい気分になるために、本当に、本当に重要になる可能性があります。自信がなければ、人々は日常生活への対処が困難でやりがいのないものだと感じています。あなたが自信を持っていないのであれば、それを得る方法を学ぶ.

最悪の日でも美しく感じるために

あなたは自分自身について気分が良いに値する。あなたは幸せに値するし、それを得るためには、あなたはあなたが美しいように感じる必要があります。何故ならあなたは。あなたの生活の中で何が起こっていようとも、ここに美しく感じる方法があります.

＃1鏡を見ない. 美しいということはあなたがどのように見えるかとは関係がないからです。そうです、私はそれを言いました。それはあなたがあなた自身についてどのように感じるかと関係があり、それはあなたの外見を除外します。鏡の前であなたのすべての欠陥を軽く叩くことはあなたを駄目にするでしょう否定的な考え方にあなたを置くだけです.

＃2あなたのポジティブな資質のリストを作りましょう. そしてになるまでやめないでください 少なくとも 20ものあなたは自分自身についてあまり気分が悪くない場合は特に、あなたはそれがたくさんのように思えるかもしれませんが、あなたが美しく感じる方法を知りたいのであれば、それは必要です。あなたが最初に思っていたよりあなた自身についてもっと美しいことがたくさんあることに気づくでしょう.

＃3自分のことが嫌いなもののリストを作る. これはあなたがそれをあなたの素晴らしい資質と比較できるようにするためです。たぶん、あなたは否定的なものの非常に小さなリストに固執していて、あなたは素晴らしいもののあなたの大きなリストに注意を払っさえしていません。どれだけ多くのポジティブがあるか見ることはあなたがすぐに美しく感じるのを助けるでしょう.

＃4気持ちいいものを身につける. 私が言ったこと 感じる 善ではない 見て 心地よく、美しく感じるものであることは、必ずしも自分で何かを着ることを意味するわけではありません。 見て 自分のことをとても自信を持ち、自信を持って感じることで、あなたは美しく感じることができます。.

＃5好きなことをする. あなたが幸せであなたの要素の中にいるとき、あなたはいつもあなた自身についてより良く感じるでしょう。あなたを興奮させ、あなたの否定的な感情からあなたをそらすことができる何かをすることは確かにあなたが美しく感じるのを助けるでしょう.

＃6幸せで明るい音楽を聴く. 時々あなたを落ち着かせるのはあなたの気分だけです。幸せであることはあなたがあなた自身についてもっと気分が良くなるのを助けます。あなたが否定的な考え方をしているとき、あなたの考えは自動的にあなた自身に対して最悪の方向を向くでしょう.

＃7好きな人と話す. あなたが本当に気にかけている人と話すことは、あなたが一般的に気分を良くするのに役立ちます。それらの人々に開放することは、あなたがあなたが気付くよりもあなたがについてより美しく感じる方法を持っていることを見るのを助けるでしょう。彼らにあなたの懸念を話しなさい.

＃8もっと微笑む. あなたは簡単にもっと微笑することによって幸せであることと自分を愛することにあなたの心をだますことができます。あなたの脳があなたが幸せであると思うとき、あなたは実際に幸せになり始めます、そしてそれはあなたがあなた自身についてより良く感じるのを助けるでしょう.

＃9あなたの姿勢を直します. はい、姿勢は私たちが自分自身についてどのように感じるかと大きな関係があります。姿勢が悪いと立ち上がると、悲しみ、否定的、そしてエネルギーの浪費を感じることがあります。まっすぐに起きて、肩を後ろに引き、そして自信を持って自分を握れば、あなたは実際にそれを得るでしょう.

＃10誰かに美しく感じさせる. 美しさの素晴らしいところは、それが至る所にあるということです。なぜ彼らが美しいのかを他の人に見せることは、通常あなたが彼らに盲目であるとき、あなたがあなた自身の中に同じ驚くべき資質を見るのを助けることができます.

＃11あなたの健康に集中する. あなたのように感じることについてそんなに心配するのではなく 見て 気持ちいい、気分が良いよく食べて、本当に必要な睡眠を取り、そして健康的な生活を維持してください。.

＃12運動をする. あなたが本当に美しく感じる方法を知りたいのなら、ジムに行き、本当に汗をかいてください。私はあなたがそれが一般的に美しいとは思わないかもしれないが、すべてのエンドルフィンはあなたが気分を良くするのを助けるでしょう、そしてあなたが運動するとき、あなたはあなたの体と考え方に大きな変化を見始めるでしょう.

＃13クリエイティブになる. 今日では十分な人がクリエイティブではなく、残念です。自分のことを気にしていない場合は、美しいものを作りましょう。手で何かを作るとき、それはあなたが想像するよりもずっと気分がよくなり、ずっと便利になるでしょう。.

＃14ネガティブな考えをできるだけ早くシャットダウンする. どのように美しく感じるかを知ることはまた、それらの否定的な考えを無視して止める方法を知ることを意味します。私たちは皆それらを持っています。幸せな人々と不安に悩まされている人々との違いは、私たちが彼らとしていることです。.

無視してください。それらをシャットダウンしてください。それらの否定的な考えがあなたの心の深みに彼らの道を開かせないでください。あなたがこれを十分にすると、あなたの心は自動的に否定的な要素を取り除き、肯定的な要素のためのより多くの余地を作り始めます.

＃15あなたは100％ユニークであり、誰もあなたがいることすべてがあり得ないということを理解しなさい. あなたが本当に美しく感じる方法を学びたいのなら、あなたは一種のものとして自分自身を見ることを始める必要があります。他に誰もあなたがいるすべてのもののユニークな組み合わせになることはありません。その独自性と個性があなたを信じられないほど美しいものにしているのです。.

どのように美しく感じるかを知ることは、あなたの心理的状態よりもあなたの外見とは関係がありません。それはあなたが誰であるかに満足することについてのすべてです。あなたが自分自身を愛していれば、あなたはいつも美しく感じるでしょう.