人生についてより良く感じるための方法16再び大きく感じるための小さなステップ

人生の大まかなパッチを通過するのは普通のことです。しかし、それらのファンクから抜け出すことができないのは、本当に嫌です。だから、ここで人生についてより良く感じる方法です.

これを読んでいて、人生のある時点で苦労していなかった人は一人もいないでしょうね。誰もが喪失、失望、心痛などを経験します。しかし、何人かの人々がこれらの低い点から立ち直ることができ、他の人々ができないのはなぜですか。あなたがいつもファンクになっているように見えて、そして人生についてより良く感じる方法を知りたいと思うそれらの人々のうちの1人なら、まあ、あなたは正しい場所に来ます.

人生についてより良く感じる方法 - すべての違いを生む小さなこと

残念ながら、私はあなたに与えることができる魔法の薬を持っていないので、あなたは自動的に人生についてより良く感じる方法を知っています。しかし、幸せに感じることができることはたくさんあります。それでは、それらのいくつかを見てみましょう.

＃1あなたが持っているものに焦点を当て、あなたが持っていないものに焦点を当てる. 正直なところ、これはおそらく人々が持っている＃1の問題です。彼らは常に彼らが持っていないものに焦点を当てています。彼らは関係を望み、彼らは高給の仕事を望み、彼らは大きな家を望み、彼らはたくさんの友達を望み、そしてリストは続きます.

でもちょっと、ちょっと待って。あなたの人生を見回してください。何がありますか？頭上に屋根がありますか。もしそうなら、あなたはラッキーです。多くの人はそうではありません。あなたのテーブルの上に食べ物？また幸運です。あなたを愛している人？あなたの健康？いつも、いつも感謝していることがある.

自分が持っていないものを見て、文句を言うと動けなくなるとき、あなたは文字通り世界に否定的なエネルギーを出しています。あなたはそれをやめる必要があります。持っていないものではなく、持っていることに感謝するものに焦点を当てる.

＃2日記をつける. 人生について頭の中で否定的な考えがたくさんあるときは、それを書き留めておくと役立ちます。ジャーナルを提案＃1と組み合わせることもできます。あなたがジャーナルに感謝していることについて書く.

しかし、あなたはまたそれを通気手段として使うことができます。時々それを出してそれを言語で言語化することはあなたがそれをより客観的に見るのを助ける。 [TinyBuddha.com：落ち着いて自由に感じるために不安を解消する方法]

＃3マッサージを受ける. ああ…マッサージ。誰がマッサージが好きではないのですか？さて、まあ、私はそうでない人がいると確信していますが、私はその理由を想像できません。マッサージはあなたに良いだけでなく、本当にリラックスしています。あなたが人生についてより良く感じる方法を知りたい場合は、マッサージを受けてみてください。時には人生のストレスがあなたの体の中で動けなくなり、緊張を生みます。それで、それをリリースすることは本当に役に立ちます.

＃4散歩に出かけよう. 簡単で、しかも効果的です。森の中やそれが美しい場所で散歩に出かけましょう。時には単に自然に出て行くことはあなたの頭をきれいにするのを助けます。あなたは自分の人生について何が良いのかに焦点を当てることができ、またそれをより良くする方法について計画を立てることができます。.

＃5瞑想. 何人かの人々は瞑想はちょっとすごいと思います。しかしそうではありません。すべての瞑想手段があなたの脳波を減速させています。それはあなたにとって実際には非常に良いことであり、あなたがストレスを解消し、あなたの内なる自己と連絡をとるのを助けることができます.

＃6友達と話す. 時々、私達は私達が私達の生活を考えすぎて、私達がどうやって物事を直すことができるかわからないならば、私達は自分自身をめまいの中に送ることができます。それでは、あなたが愛し信頼している友達と話してみませんか？彼らは客観的な見方をするのが得意ですが、それほど多くの助けが必要な場合は彼らは棚からあなたを話すこともできます.

＃7セラピストを見る. 多分あなたの問題は友人と話すよりも大きいです。それでは、プロに会う時が来たのかもしれません。私たちは皆、癒される必要がある幼年期からの傷を持っています。彼らの問題を抱えた人々を助けるために訓練された誰かを持つことは間違いなく素晴らしいアイデアです.

＃8人生の計画を立て、人生をより良くするための行動を起こす. あなたが人生についてより良く感じる方法を知りたいならば、あなたはただ物事が彼ら自身によってすべてが変わることを望みまわりに座ることはできません。何かをするために行動を起こさなければなりません!

計画を立てる。行きたい場所が分からないと、行きたい場所にたどり着くことは期待できません。しかしそれから行動を起こしなさい、さもなければ計画は役に立たない.

＃9友達と出かける. 時々私達はただ出て、楽しんで、そして私達の問題を忘れる必要がある。まあ、あなたの友人よりも他の誰がそれを手伝ったほうがいいですか？パーティーを開く、またはあなたができる限り多く集まって野生の時間を過ごす.

＃10新しい友達を作る. たぶん、あなたは一言で行き詰まり、あなたの友人はただ助けにはならない - あるいは多分あなたは彼らのドラマにもうんざりしている。あなたが人生についてより良く感じる方法を知りたいならば、時々それは何人かのいわゆる友人を落としてそして新しい、ポジティブなものを作ることを意味します.

＃11新しい趣味を選ぶ. あなたはいつもギターを弾くことを学びたいと思ったことがありますか。試してみませんか？ルービックキューブを解く方法を学びたいと思うかもしれません。それが何であれ、あなたがすることを楽しむ何かを見つけて、そしてそれをするためにより多くの時間と努力を注ぐ.

＃12新しい仕事に就く. それに直面しよう - 私たちは仕事で私たちの人生のほとんどを費やしている、またはそうそう思われている。そして、あなたがあなたの仕事に惨めであるならば、あなたは人生についてより良く感じる方法を知るつもりはありません。代わりに、あなたは動けなくなります。より良い仕事を見つけようとしないでください - 実際に楽しむことができる何か?

＃13おもしろい映画やテレビ番組を見る. それはあなたの人生を脱出し、たまに笑うことは常に素晴らしいです。映画館に行き、ストーリーの中で自分自身を見失って、そしてあなたの問題を忘れる.

＃14何かおかしなことをする. 誰かスカイダイビング？バンジージャンプ？私には夢中に聞こえます！しかし、私はこれらのことをした人たちを知っています、そして彼らはそれが素晴らしいと爽快だと言います。それで、あなたが人生についてより良く感じる方法を考え出そうとしているならば、それを試してみませんか？?

＃15老人ホームに行く. 時々、私たちがファンクで立ち往生しているとき、私たちは私たちの人生全体について考えていません。あなたの人生の終わりにこの問題のどれかがありますか？特別養護老人ホームを訪問すると、高齢者が幸せになるだけでなく、それはあなたが彼らのものの終わりにいる人々と話すことによってあなたの人生を視野に入れるのを助けるでしょう.

＃16ボランティア. 世界にはあなたより幸運の少ない人が常にいます。それでは、なぜホームレスの避難所でボランティアをしませんか？それとも病院？またはあなたが人々を助けることができる場所ならどこでも。あなたがそうすれば、あなたはおそらくあなたが本当にどれほどラッキーであるかに気づくでしょう.

私たちのほとんどは、人生についてより良く感じる方法を知りたいのです - それは普通のことです。だから、あなたがこれらのヒントに従えば、あなたはすぐに素晴らしい気分になるだろう、そしてあなたはあなたが行っている場所について全体的に新鮮な視点を持っているでしょう.