嫉妬しないために嫉妬し過ぎないための簡単なガイド

嫉妬は普通の人間の感情です。しかし、それが手に負えない場合、それはしばしば多くの問題を引き起こす可能性があります。よりよく生き、嫉妬しないようにする方法を見つける.

私たちはみんな嫉妬します。人生のどの時点でも嫉妬することがなければ、あなたは嘘をついているか、あなたに何か問題があります。うらやましい行動が時々手に負えないものになる可能性がある人なら、嫉妬しないようにする方法を知りたいでしょう。.

信じられないかもしれませんが、嫉妬するのをやめることができます。確かに、その感情は決して善のために消えることはありませんが、あなたはそれを劇的に減らすことができます。そして、あなたの嫉妬行動があなたの関係やあなたの人生に害を与えているのなら、あなたは間違いなく嫉妬しないようにする方法を見つけたいと思うでしょう.

嫉妬があなたの人生にどのように影響を与える可能性があります

私はあなたが私にあなたが私の人生にどれほど有害な嫉妬があり得るかをあなたに言う必要があるとは思わない。あなたの関係は苦しみますそしてあなたの全体のキャリアさえも苦しむことができます。そしてそれはあなたの他の個人的な関係について言及することすらありません.

あなたはあなたの周りにいたいと思う友人や家族がいなくても結構です。私はそれがそのように生きることがいかに難しいかを得ます。これがあなたのように聞こえ、あなたが変更を加えたいのであれば、私たちは助けることができます.

嫉妬しないために

これらのどれも迅速な修正ではないことを指摘することから始めましょう。嫉妬のために、それはただ存在しません。あなたが本当にあなたの人生をより良くしたいのなら、あなたは辛抱強くなければならず、昔ながらの方法に嫉妬しないようにする方法を学ぶ必要があります。.

＃1より深い問題を特定. ここに遊びにもっと深い問題があるので。嫉妬はどこからも発芽するだけではありません。はい、それは遺伝的である場合もありますがそれは通常より深い問題のためです - 通常不安は遺伝です - .

私はあなたがこれを聞きたくないことを知っています、しかしあなたが嫉妬の問題を抱えているなら、あなたはおそらくあなたの自尊心に問題があります。あなたが自分自身について100％素晴らしいと感じるなら、なぜあなたは他人を嫉妬するのでしょうか？これについて考えて、あなたの嫉妬の源を見つけるために深く掘り下げるようにしてください.

＃2あなたの自信を築くために努力する. 嫉妬の多くは不安から生じているので、それはあなたの自信を構築し始める時間です。あなたがずっと嫉妬するのを止めたいのなら、あなたは自分自身について気分を良くする必要があります。.

どのようにして嫉妬しないようにするかを学ぶための最初のステップは、あなたが自分自身についてどのように気持ちがいいかを理解することです。ジムを打つ友達から助けを得てください。あなたが提供しなければならないすべての素晴らしい資質を実現してください。自信をつけることは間違いなくあなたの中に住んでいるそのうらやましいモンスターを減少させます.

＃3他人にとって幸せな練習. 嫉妬はあなたがほとんどすべての人について否定的に考えるようになります有毒な感情です。その気持ちを取り除くための一つの方法は他人のために幸せになろうとすることです。他の誰かがあなたが欲しいものを持っているならば、彼らがそこに着くためにどれほど懸命に努力したかについて考えて、そしてそれを評価しなさい.

幸運で素晴らしいことをしている人たちに幸せであることを忘れないでください。多くの場合、私たちはたくさんのすばらしいことをしている人を見て、彼らがどれほど幸運であるかについて考えます。正直なところ、彼らはおそらく自分たちがしていることを実現するために一生懸命働いていたし、それは実際に刺激を与えることができる.

＃4嫉妬する人たちの周りにいるのを避ける. あなたを本当に嫉妬させる人はいますか？もしそうなら、それらを避けてください。どのように嫉妬しないようにするかを学ぶことはあなたをそのように感じさせる一人の人がいつもあなたの周りにいるならば本当に難しいことができます.

それらを取り除き、あなた自身とあなたの自尊心を向上させることに集中してください。そのようにして、あなたが再びそれらの周りにいるとき、あなたはあなたのうらやましい行動を処理することができるでしょう.

＃5自分と自分の人生を他人と比較するのをやめる. 私たちの多くがあまりにも頻繁にしているのは、座って私たちの生活を他の誰かと比較することです。私たちは彼らの生活の中で何が起こっているのかわかりません。彼らがどこにいるのかを知るために彼らが何を必要としていたのか私たちは知りません。.

私たちの嫉妬は完全に見当違いです。時々それは座って比較を止めるのを助けます。あなたの生活がどう違うのか考えてはいけません.

＃6自分の持っているものを理解することを学ぶ. 私たちの多くは私たちの生活を見て、私たちが持っていないものすべてについて考えています。私たちは他の人が何を持っているかを見て、それを持っていないことに嫉妬します。ちょっと待って、あなたが持っていることすべてについて考えてください。.

あなたの周りの人々とあなたの人生の素晴らしいことに感謝することを学びましょう。私はあなたを保証することができるので、それは常にはるかに悪い可能性があります。感謝してください。その行動は嫉妬の代わりをするのを助けるでしょう.

＃7信頼構築に取り組む. あなたがあなたの関係で嫉妬に苦しんでいるならば、これは特に重要です。あなたはあなたのパートナーがただの友人である他の誰かに話しかけることを過度にうらやましく思うかもしれません、そしてそれはあなたの関係で多くの素晴らしいことを台無しにすることができます.

あなたはその信頼を築くことに取り組む必要があります。そしてあなたが信頼の問題を抱えているなら、あなたはあなたのパートナーとそれを共有しなければなりません。そのようにして、あなたは問題を解決するために共に働くことができます。あなたは自分自身でそれをすべて扱う必要はありません.

＃8ポジティブな人だけになろう. 嫉妬はより嫉妬を生む。つまり、あなたがいつも嫉妬している人々の周りにいるのなら、あなたはその考え方を取る可能性が高いです。それはあなたがこれらすべての否定的な人々を取り除き始める必要があるということです。.

あなたは積極性とあなたの人生をより良くする人々であなた自身を囲みたいです。だからあなたの嫉妬をさらに悪化させている人たちに時間と努力を注ぐのはやめてください。時々、嫉妬しないようにする方法を学ぶことはあなたが他の人々が主な問題であることに気づいたときには動揺することがあります.

＃9友達や家族からサポートを受ける. あなたが嫉妬深い人なら、あなたの友人や家族は知っています。さらに良いことに、彼らは助けたいのです。彼らに助けを求めることは、その問題について率直な意見を得るための素晴らしい方法です。彼らはあなたがあなた自身を見ることができない何かを見ることができるかもしれません.

彼らはあなたが特定の人々の周りにだけ嫉妬するという事実を指摘するかもしれません。これはあなたが拾うことはできないかもしれませんが、彼らはそうするでしょう。座って彼らと話し合うのを恐れないでください。彼らは助けたいだけです.

＃10専門家の助言を得る. あなたの友人や家族が十分ではない場合は、いくつかの専門家の助けを求めて行きます。あなたの人生をより良いものにしたいと思っていても問題はありません。.

時には嫉妬との関係ではるかに深い問題があり、あなたはあなた自身でそれを理解することができないかもしれません。あなたがその問題が何であるかを見るのを助けることができる誰かと話すことは間違いなく嫉妬しないようにする方法を学ぶことをはるかに容易にするでしょう.

嫉妬はあなたがそれを許可した場合あなたの人生を完全に台無しにすることができる恐ろしいことです。嫉妬しないようにし、あなたの関係、あなたのキャリア、そしてあなた自身の人生全体を救う方法を学びましょう.