自分を尊重する方法14自尊心と自信の秘密

Aretha Franklinは間違いなく何かに取り組んでいました。私たち全員が私たちの生活の中で少しR-E-S-P-E-C-Tを必要としているので、ここにあなた自身を尊重する方法があります.

あなたは自尊心を持つのは簡単だと思いますが、そうではありません。私たちと私たちの信念に挑戦するものはたくさんあります。高校を覚えてる？その仲間からの圧力をすべて覚えておいてください?

確かに、あなたは無駄になりたくはありませんでした、しかし突然、あなたは自分が学校のトイレで覗いているのに気づきました。あなたはまだ自分を尊重し、間違いを犯し、あなたがしたくないことをすることができます。それは学習と人生の一部です.

これはあなた自身を尊重する方法です。

自分の信念や感情に常に反対していると感じているのであれば、それがあなたが自尊心を養う時です。大変な作業になりますか？もちろんです。そして、あなたはたぶんあなたがしないように言うのに慣れていない人々にノーと言わなければならないだろう。しかし、いったん「いいえ」と言い始めたら、その言葉があなたの口から流れ出し始める、私を信頼してください.

少し自尊心は大いに役立ちます。だから、ここにあなた自身を尊重する方法があります.

＃1自尊心の欠如を認めなさい. あなたは自尊心が欠如しています。それを読んでいるのですか？ええ、私は知っています。しかし、あなたは誰かからそれを聞く必要があります。それがあなたが変えることができる唯一の方法だから、あなたは自尊心の欠如を持っていることを認めなさい。これはフェーズです。.

＃2自分を愛することに集中する. これは行われるよりも簡単です。学校、職場、彼氏/彼女 - あなたは気を散らすものがたくさんあることを私は知っています。しかし、あなたは自分自身に目を向け、あなたに焦点を合わせる必要があります。そうでなければ、あなたは個人的に成長することはできないでしょう - そしてあなたはそれを必要としています、私たちは皆成長する必要があります。だから、誰かがあなたを下にドラッグしているなら、休憩を踏み出してあなたに取り組むために時間をかけてください.

＃3あなたの直感に従ってください. あなたの腸に従ってください。自尊心はあなたの直感を尊重することを意味します。誰もが直感を持っています、それは人間が与えられているサバイバルスキルです。したがって、それに従わないと無駄になります。何かが正しく感じられない場合は、正しいのでその感情に固執する.

＃4あなた自身の話し方を変える. 友達があなたについて他の人に前向きに話すのを聞いたことがありますか？そういうわけであなたは自分自身を見る必要があります。それが本当のあなただからあなたの友人があなたを見る方法を自分で見てください.

あなたは自信を奪い、自分ができることについてだけ考える必要があります。あなたが否定的に考え続けるなら、あなたはあなたの目標を達成することができないでしょう.

＃5「いいえ」と言う あなたは「はい男」になる必要はありません。あなたは「いいえ」と言う男または女になることができます。今大声でそれを言ってみてください。いいえ。 N-Oそれはとても小さな言葉です、それでもそれはとても強い影響を持ちます。もちろん、誰かにそれを言うのは恐ろしいことですが、あなたは固執する必要があるあなたの境界を持っています。だから、ノーと言う.

＃6あなたの周りの有毒な人々を取り除く. あなたはあなたの人生から何人かの重要な人々を切り取らなければならないかもしれません、しかし、彼らが有毒であるならば、あなたはそれらを回避することはできません。今、彼らがあなたの家族なら、それは挑戦的かもしれませんが、あなたは否定性を制限する方法を見つける必要があります。そうでない場合、これらの人々は単にあなたのエネルギーを吸い込んでゆっくりとあなたを破壊します.

＃7自分の道徳コードを設定する. 週末に友達がすることを誰が気にかけていますか？飲みたくないのなら、飲みたくない。あなたはあなた自身の道徳的規範を定めてそれに従う必要があります。私にとって、私は人間関係にある人々と一緒に眠ることはしません。簡単そうに思えますが、私が誘惑された時がいくつかありました.

とにかく、ポイントは、私はその規則を持っていて、私はそれが何に関係なく固執するということです。どうして？そのルールに反することは私に何の役にも立たないから.

＃8感情をどのように扱うかを学ぶ. これはあなたが感情的な壁の後ろに隠れて、決して誰にも開かれないという意味ではありません。これはあなたがあなたの感情*否定的なもの*をあなたにとってポジティブで生産的な方法で処理しなければならないことを意味します。確かに、あなたは泣くことができますが、ある時点で、あなたはそれらの涙を拭いて行かなければなりません.

＃9それ以下に落ち着かないで. しないでください。つまり、来てね。あなたは文字通り一つの命を持っています。あなたをだましている、または口頭であなたを虐待しているあなたのボーイフレンドやガールフレンドのために解決しないでください。解決しないでください。あなたが落ち着いたら、あなたはあなた自身とあなたの人生をあきらめています。あなたはあなたの個人的な基準を設定し、あなたがそれらの下に行かないことを確実にしなければなりません*これは唯物論的商品のために意味するものではありません*

＃10自分を許すことを学ぶ. あなたが自分自身を尊重する方法を知りたい場合は、私たち全員が時々間違った道をたどることを受け入れることを学ぶ。私達はみんな間違いを犯します、あるものは大きいもの、あるものは小さいものですが、私たちはそれらを誤ります。しかし言われていること、あなたはそれらの感情を手放す必要があるだろう。そして正直なところ、それは難しいだろう.

しかし、あなたがあなた自身を尊重すれば、あなたはそれらの気持ちを手放すでしょう。そのようにして、あなたはあなたの人生と前向きな未来への進歩を続けることができるでしょう.

＃11他人を許す. それはあなたがあなたを傷つけた人々をあなたの人生に抱かせることになるのは普通のことです。しかし、あなたがあなたの中にその怒りを抱いているならば、それはあなた自身を傷つけているだけです.

あなたができる最善のことはそれらを許すことです。それは彼らについてではありません、これは純粋にあなたについてです。あなたはそのネガティブながらくたよりもポジティブなエネルギーをとるためにあなたの心と精神により多くのスペースを持っているでしょう.

＃12正直に言う. あなたは正直でなければなりません、あなた自身だけでなくあなたの周りの人々とも。誠実さはあなたがあなた自身を愛しているという本当のしるしです.

あなたは自分にとって何が良いのか、何が悪いのかを区別し、あなたの人生をコントロールすることができます。あなたの誠実さがあなたに挑戦する瞬間があるだろうが、それはあなたの自尊心の究極の試練です.

＃13きれいな体、きれいな心. あなたが本当に自分自身を尊重するなら、あなたはあなたの体と魂を尊重するでしょう。これはあなたがあなたの体を取りたいと思うことを意味します - それは人生を通してあなたを連れて行くでしょうツールです.

1日6時間運動する必要はありませんが、健康的な食事と運動によって、自分を尊重することを示しています。自分の体を愛していることを自分自身に示すことによって、あなたは幸せで愛されていると感じるでしょう.

＃14自分と他人を比べるな. 私達が私達の周りの人たちと自分自身を比較するなら、まあ、私たちはどこにも行かないでしょう。誰もが違います、あなたはそれを受け入れなければならないでしょう。何人かの人々はあなたよりも絵が得意であるか、彼らはあなたよりも薄いか強いです。.

あなたは自分自身に集中しなければならず、あなたの周りの他の人たちに注意を払わないでください。あなたに集中し続ける.

今、あなたは自分自身を尊重する方法を知っているので、今あなたはそれをしなければなりません。この部分は簡単でしたが、すべてあなた次第です。だから、それを入手!