私の人生 - ページ 41

一分彼らは大丈夫だった、今それは彼らがあなたを避けているような気がします。誰かがあなたを無視するとイライラしますが、ここでは大人のように扱う方法を説明します。. 私達はみんな、いつ私達が失敗したのか知っていて、私達の友人や家族の一人を傷つけました。そして、誰かがあなたを無視するとき、これは特に明白です。他の人々がそれについて話してすぐにあなたを許します. しかし、彼らが突然あなたを完全に無視する瞬間もあります. この あなたが知る限り、あなたは何も間違ったことをしなかったので. 誰かがあなたを無視したときにすべきこと あなたがそれを食べるのをやめる前に、あなたが知る必要がある1つの事があります。友情は常に高いとは限りません。実際には、友情は山と谷の集まりで構成されています。あなたの友情の中に素晴らしい瞬間があるでしょう、そうではありません。それで、それらの谷の瞬間があなたが無視されると感じるものであるようにそれは感じるかもしれません、そしてそれは完全に理解可能です. 今ならそれを理解する です そのうちの1つ、あるいは何か他に起こっていることがあれば。そうすることで、誰かがあなたを無視したときに適切に対応する方法を知っています。この行動を受け入れないでください。通信する. ＃1 どうやって 彼らはあなたを無視していますか? あなたは始めから始めなければなりません。この人はどのようにあなたを無視していますか？あなたを無視するとき彼らが行動することができる3つの方法があります. - 偽の応答： これはあなたの友人があなたの電話やテキストに時折答えるときです。あなたが彼らにたむろするように頼むならば、彼らはあなたに直接の答えを本当に与えません。漠然としていて空気中にはありません。あなたが彼らを直接会っているならば、彼らは通常立ち去るのが速くて、あなたと話をするためにぶらぶらすることに興味がありません。. - 遅くなります。 これは通常古典的なサインです。それはあなたがすぐに気づくものです。あなたは彼らにテキストを送ったり、電話をかけたり、招待したりすることができます。そして彼らは返答するのに何時間もかかります。通常、彼らの返事は時間が計られているので、彼らは完全にイベントを逃した。彼らが本当にこれをやっているのなら、あなたは短期間でこのふるまいに気づくでしょう. - 完全に無視する： あなたが無視されているのは100％知っているときです。彼らがあなたを完全に無視し、あなたの電話やテキストに答えないで、あなたがやってくるのを見たときに立ち去っても、あなたは無視されています。ゴーストとも呼ばれます. ＃2時には無視しても悪くない. 人々は忙しくなります。あなたの友人が新しい街に引っ越したり新しいパートナーを持っていた場合、彼らが少し静かになるのは普通です。あなたはあなたを無視するという意図的な行為と忙しさの違いを見分けることができるでしょう。意図的であろうとなかろうと、あなたは彼らと話をして、この行動の根本的な原因にたどり着くことが重要です。. ＃3あなたに集中する. 誰かが意図的にあなたを無視しているとき、彼らはあなたの感情的な必要性を見張っていません。頭の中で迷子になる代わりに、彼らがなぜこれをしているのか、そしてあなたが間違ったことを考えて、自分を守ってください。あなたは彼らに乗るために連れて行かれる必要はないので、あなたが自分自身を感情的に保護していることを確認してください. ＃4スペースをあげる. 私たちが何かを失っているように感じたとき、私たちは感情的につながっているものを失うことがないようにするために、必要としがみつくようになる傾向があります。理にかなっているよね？今、あなたはあなたの友人があなたに無視していることに気づいたら、彼らにもっと注意を払うのではなく、戻ってください。彼らがあなたを無視しているなら、彼らにいくらかのスペースを与えてください、そしてあなたは話すために彼らに近づくことができます. ＃6状況を考える....

Aretha Franklinは間違いなく何かに取り組んでいました。私たち全員が私たちの生活の中で少しR-E-S-P-E-C-Tを必要としているので、ここにあなた自身を尊重する方法があります. あなたは自尊心を持つのは簡単だと思いますが、そうではありません。私たちと私たちの信念に挑戦するものはたくさんあります。高校を覚えてる？その仲間からの圧力をすべて覚えておいてください? 確かに、あなたは無駄になりたくはありませんでした、しかし突然、あなたは自分が学校のトイレで覗いているのに気づきました。あなたはまだ自分を尊重し、間違いを犯し、あなたがしたくないことをすることができます。それは学習と人生の一部です. これはあなた自身を尊重する方法です。 自分の信念や感情に常に反対していると感じているのであれば、それがあなたが自尊心を養う時です。大変な作業になりますか？もちろんです。そして、あなたはたぶんあなたがしないように言うのに慣れていない人々にノーと言わなければならないだろう。しかし、いったん「いいえ」と言い始めたら、その言葉があなたの口から流れ出し始める、私を信頼してください. 少し自尊心は大いに役立ちます。だから、ここにあなた自身を尊重する方法があります. ＃1自尊心の欠如を認めなさい. あなたは自尊心が欠如しています。それを読んでいるのですか？ええ、私は知っています。しかし、あなたは誰かからそれを聞く必要があります。それがあなたが変えることができる唯一の方法だから、あなたは自尊心の欠如を持っていることを認めなさい。これはフェーズです。. ＃2自分を愛することに集中する. これは行われるよりも簡単です。学校、職場、彼氏/彼女 - あなたは気を散らすものがたくさんあることを私は知っています。しかし、あなたは自分自身に目を向け、あなたに焦点を合わせる必要があります。そうでなければ、あなたは個人的に成長することはできないでしょう - そしてあなたはそれを必要としています、私たちは皆成長する必要があります。だから、誰かがあなたを下にドラッグしているなら、休憩を踏み出してあなたに取り組むために時間をかけてください. ＃3あなたの直感に従ってください. あなたの腸に従ってください。自尊心はあなたの直感を尊重することを意味します。誰もが直感を持っています、それは人間が与えられているサバイバルスキルです。したがって、それに従わないと無駄になります。何かが正しく感じられない場合は、正しいのでその感情に固執する. ＃4あなた自身の話し方を変える. 友達があなたについて他の人に前向きに話すのを聞いたことがありますか？そういうわけであなたは自分自身を見る必要があります。それが本当のあなただからあなたの友人があなたを見る方法を自分で見てください. あなたは自信を奪い、自分ができることについてだけ考える必要があります。あなたが否定的に考え続けるなら、あなたはあなたの目標を達成することができないでしょう. ＃5「いいえ」と言う あなたは「はい男」になる必要はありません。あなたは「いいえ」と言う男または女になることができます。今大声でそれを言ってみてください。いいえ。 N-Oそれはとても小さな言葉です、それでもそれはとても強い影響を持ちます。もちろん、誰かにそれを言うのは恐ろしいことですが、あなたは固執する必要があるあなたの境界を持っています。だから、ノーと言う. ＃6あなたの周りの有毒な人々を取り除く. あなたはあなたの人生から何人かの重要な人々を切り取らなければならないかもしれません、しかし、彼らが有毒であるならば、あなたはそれらを回避することはできません。今、彼らがあなたの家族なら、それは挑戦的かもしれませんが、あなたは否定性を制限する方法を見つける必要があります。そうでない場合、これらの人々は単にあなたのエネルギーを吸い込んでゆっくりとあなたを破壊します. ＃7自分の道徳コードを設定する. 週末に友達がすることを誰が気にかけていますか？飲みたくないのなら、飲みたくない。あなたはあなた自身の道徳的規範を定めてそれに従う必要があります。私にとって、私は人間関係にある人々と一緒に眠ることはしません。簡単そうに思えますが、私が誘惑された時がいくつかありました. とにかく、ポイントは、私はその規則を持っていて、私はそれが何に関係なく固執するということです。どうして？そのルールに反することは私に何の役にも立たないから. ＃8感情をどのように扱うかを学ぶ. これはあなたが感情的な壁の後ろに隠れて、決して誰にも開かれないという意味ではありません。これはあなたがあなたの感情*否定的なもの*をあなたにとってポジティブで生産的な方法で処理しなければならないことを意味します。確かに、あなたは泣くことができますが、ある時点で、あなたはそれらの涙を拭いて行かなければなりません....

ドラマの展開を見るのは好きかもしれませんが、実際の対立に巻き込まれたくない人はいません。ドラマの問題に巻き込まれた場合に、競合を解決する方法は次のとおりです。. あなたがそれを好むかどうかにかかわらず、衝突が起こりそうです。あなたはあなたが好きなだけ衝突を避けようと試みることができます、しかし時々あなたはそれにあること以外に他の選択がない。そして、どのように紛争を解決するかを知ることは、人生の中で学ぶための重要なスキルです。. 今、あなたはおそらく衝突は悪いことだと思っていますが、そうではありません。それはただ2つ以上の反対の考えです。これは戦争が起きるということですか？いいえ、それはあなたが他の人に同意しないことを意味します。さて、あなたが状況を正しく処理するならば、あなたはそれを解決することができないかもしれません、しかし状況を落ち着かせていくらか妥協することができるでしょう. 紛争を解決してドラマを減らす方法 実際には、これらの対立のほとんどはコミュニケーションの欠如のために起こります。つまり、今は怒っています。私のルームメートは彼の友人が来ることができるように週末にアパートの外に私を望みます、しかし、私は1週間前に私は町の外からの友人が来ていると言いました。私は彼に私がどのように感じたかを話しましたか？いいえ、代わりに私は冗談を言い、友人と飲み物を飲みに行きました。. 私は問題を無視しているので、これは簡単に衝突に変わる可能性があります。今のところそれは大きな衝突ではありませんが、もっと大きなものへと容易に爆発する可能性があります。それは厄介かもしれませんが、それはしなければなりません。これらのステップは私達が衝突を解決する方法を学ぶのを助けます. ＃1息をする. クールダウン、大丈夫です。まず第一に、息を吸って、ただ冷やしなさい。主張はストレスが多く、怒りモードになっているときは正しく考えることができません。ですから、落ち着いて合理的に考えるようにしてください。. ＃2鳥瞰図で問題を見てみる. 特にあなたが怒っているとき、これは簡単にはならないでしょう。客観的に状況を見てみてください。あなたは自分が何か悪いことをしたとは思わなかったかもしれませんが、それがあなたに起こったとしたらどう思いますか。? ＃3両方とも冷えたとき*人と座る*. お互いに刺し合うように見えるときは、相手と一緒に座ってはいけません。私は問題が後に早く解決されるべきであることを知っています、しかし、あなたがあなたの戦いをした時とあなたが話すために座る時の間に数時間あるいは数日さえ与えることは問題ありません. ＃4最小限の単語で問題を説明する. 何が起こったのかの独白を聞きたいと思う人はいません、それは鈍いです。問題を簡潔に、そして要点を守ってください。あなたのパートナーが昨夜帰宅して酔っ払った場合は、「夜遅くまで帰宅したときに気になることがあります。」と言っています。今、彼らは答えなければなりません. ＃5相手に返信させる. 私はあなたが怒っていることを知っていますが、あなたが他の人に話させない限りあなたはこれを解決することができないでしょう。だから、あなたのスピーチを与え終わったら、彼らに返事をさせてください。しかし、この部分は重要です。それを目的として彼らに返信させないでください。実際には、彼らがあなたに戻って言うことに耳を傾ける. ＃6言葉以外のコミュニケーションを忘れないで. あなたはそれに気付かないかもしれませんが、あなたがあなたの腰に手でドアに立っているとき、この人の話を聞いている - あなたは嫌いな人のように見えます。あなたのボディーランゲージは紛争解決の間非常に重要です. もちろん、あなたはその犠牲者の雰囲気を見せびらかして丸くなりたくはありませんが、あなたは防御的に見えたくはありません。アイローリングのような表情を作らずに自然で中立的な姿勢を保とう. ＃7人を「突く」ことを試みない. 私たちは皆、私たちの愛する人が本当に怒っている理由を知っていますが、それはあなたが気にかけている人との衝突を解決する方法を知るための理想的なステップではありません。私は私の母や兄弟を傷つけるために言うべきことを正確に知っています。しかし、それで何も解決できません。あなたはそれらを置くことによって優位に立とうとしているのではなく、問題を解決しようとしています。ボクシングクラスのためにあなたのパンチを残す. ＃8質問をして答えを得る. この人の出身地を知りたい場合は、質問してください。もちろん、この不愉快な雰囲気を伝える質問をしないでください。誰、何、いつ、どこで、どのように簡単な質問をする。なるほど、それは簡単です。そうすれば、あなたは彼らの側から完全な物語を見ることができます。私はあなたに理由を尋ねるように言っていないことに注意してください。なぜ「なぜ」は通常非難的な質問だからです。あなたは衝突を解決しようとしています. ＃9あなたが多くの問題を抱えているなら、一度に一つずつ焦点を当てる. 問題の山が互いの上に投げられた後、たぶんあなたたちは爆発しました。あなたが正しくコミュニケーションしていないとき、それはまさに起こることです。あなたは今コミュニケーションの重要性を見ていますか? ですから、お互いに怒鳴って彼らが間違ったことをすべて指摘するのではなく、1つの問題に焦点を当てます。あなたが現在話している問題を解決するまで他の問題を持ち上げないでください. ＃10あなたが見つけたものを自分で用意する. あなたはおそらく状況のある部分をもっとずっとうまく処理できたでしょう。たぶんあなたはあなたがあなたの方法を得られなかったとき、そしてもちろん、それはシーンを作り出したとき、あなたは立ち往生した。あなたは自分が上手く行動しなかったことに立ち向かわなければなりません。そして、あなたがしたことがあります、それを覚えておいてください。被害者を演じない....

私たちはみんな時折腹を立てます。しかし、そのような有害な感情を手放さないと、本当に幸せになることはできません。これは健康的な方法で怒りを解放する方法です. 私はずっと怒っているのを感じるのがどれほど難しいかを知っています。あなたは何かに憤慨し、それはあなたがコントロールすることができない下向きのスパイラルで続きます。しかし、怒りを解放する方法を学ぶことは皆が彼ら自身の精神的健康のためにする必要があるものです. あなたがそれらの有毒な感情を取り除く方法を知らないならば、あなたは結局非常に不幸な生活を送ることになるかもしれません。あなたがいつも気難しいし、彼らに失礼なのであれば、だれもあなたの周りにいたくはないでしょう。そのような人の周りにいたいですか？おそらくない. なぜ怒っていることは良いことになることができます あなたが怒るすべてのことについて考えるならば、それらはあなたの情熱またはあなたが強くあなたが強く感じる何かに結びついている、それは実際には良いことです。あなたが非常に情熱的であると感じるものを持つことは、幸せな生活をするために不可欠です. あの怒りを解き放ってあなたの通常の自己に戻ることができないとき、あなたはただ問題に遭遇します。重要なのは、時々腹を立てても大丈夫です。それは単にあなたが何かに特に情熱を持っているということです. 陽性に集中できるように怒りを解放する方法 幸せに暮らし、人生で成功するためには、ポジティブに焦点を合わせる必要があります。怒りと否定のために住むことはあなたの心に害を与えそしてあなたを危険な道に降ろすだけです. あなたが怒りを解放する方法を知らないならば、それは大丈夫です。だからこそ私たちはここにいます。これらはあなたがこれらの否定的な感情を手放すことに関してあなたがすることができるいくつかの異なる方法であるので、あなたは人生の中でのみ肯定的なことに集中することに戻ることができます. ＃1走りに行く. 運動は怒りを解放するための素晴らしい方法です。あなたが走りに行けば、あなたはすぐにあなたがずっと気分が良く、エンドルフィンがその大きな理由であることに気づくでしょう. ＃2ボクシングに行く. これは別の形式の運動ですが、実際には攻撃を受けるため怒りの解消には向いています。私たちの多くは、怒っているときに攻撃性を感じ、本当に難しい何かを押すと、確実にそれを減らします。さらに、あなたは素晴らしいトレーニングを受けています! ＃3あなたの枕に叫ぶ. それは未熟で若く見えるかもしれませんが、それはすべて同じように機能します。私は若い頃に私がこれをしていたことを知っています、そしてそれが今日それでも私を助けることができるだけであることに気づいていませんでした。それで枕を見つけに行ってください。隣人を乱すことを心配しないでください. ＃4暑くてリラックスできるお風呂. お風呂はリラックスするのに最適な方法です、そして私たちは皆、リラックスがどれだけ怒りを解​​放するのに役立つことができるか知っています。あなたはあなたの心を落ち着かせるのを助けるおいしい香りのオイルを加えることによってそれをさらにいっそう有益にすることができます. ＃5おもしろい映画を見る. 笑うことは他に何もないように怒りを取り除きます。あなたが微笑んで笑っているとき、それはあなたがもはや怒っていないと考えることにあなたの心を騙します - たとえあなたが密かにまだ見ているとしても。あなたの好きなコメディーを投げて、怒りを手放すことができるようにしましょう. ＃6眠りにつく. 私はいつも長い昼寝の後気分がよくなった。あなたは部分的に睡眠不足のため、あなたはただ特に怒っていると感じるかもしれません。だから先に行って眠りについて、起き上がったときの気持ちを確かめてください. ＃7深呼吸をする. 深く、心を落ち着かせる息はあなたがあなたの怒りをコントロールし、論理的に考えるのを助けることができます。時々怒りを解放する方法を学ぶために、あなたは最初にそれを制御する方法を把握しなければなりません. ＃8瞑想. 瞑想は怒りを抑制し解放するために何千年もの間使われてきました。床に座り、足を組んで深呼吸をし、考えをクリアすることに集中する. ＃9高揚する音楽を聴く. 素晴らしい音楽はあなたの気分を完全に変えるコントロールをしています。なだめるような何かに耳を傾け、高揚させることはあなたがその怒りを取り除き、積極的に置き換えるのを助けることができます. ＃10シャワーを浴びる....

大人として、友達を作ることは必ずしも容易ではありません。時々、古い友人と再接続する方法を学ぶことは行く方法です. 古い友達と再接続する方法を学ぶことは1-2-3ほど簡単ではありません。従うべきチェックリストがないことをお詫び申し上げます。しかし、それは可能です。決心とあなたの過去から誰かを友達にしたいという実際の願いで、それは起こることができます. 再接続するには過去があるため、新しい友達を作るよりも簡単なことがあります。あなたは一緒に歴史を持ち、思い出させるものを持っています、そしてそれはすべて再接続へのアンカーです. あなたと2人の間で物事がどのように終わったかに応じて、それはトリッキーかもしれません。戦いはありましたか？あなたは単に離れて漂流しましたか？どこに拾うべきかを考えるためにあなたが物をどう残すかについて考えてください. なぜあなたは古い友達と再接続したいのですか？? だから、あなたはあなたが古い友達と再接続したいと決心しました。よかったね。しかし、なぜ？手を差し伸べる前に、あなたはあなたの意図を知っているべきです. あなたはそれらが恋しいですか？あなたはその地域に戻ったことがありますか？あなたはあなたのライフスタイルが彼らが何年も前よりももっと似ていると思いますか？あなたが友達ではなくなった理由はもう関係ありません? なぜあなたが昔の友達と再接続したいのかを知ることは重要です。理由がなければ、あなたは計画やさらには試みを実行する動機があまりありません。. また、あなたの推論を分析することによって、あなたは何か新しいことを学ぶかもしれません。たぶんあなたは近くに住んでいるので再接続したいだけだと気付いたかもしれませんが、実際には何も共通点がなく、彼らはあなたの人生に何も前向きなことをもたらすことはないでしょう。それとも、彼らは何かであなたを助けることができると思ったが、あなたは本当に再び近くにいることができることに気づいた. この推論はあなたとあなたの計画に役立ちます。再接続するために手を差し伸べるためのあなたの推論と簡単であることは重要です。あなたは、一緒になって思い出すことを望んでいることについて、あるいはあなたがあなたの会社へのプロジェクトまたは投資への彼らの意見を必要としていることについて、前もってする必要があります。. 古い友達と再接続する方法 はい、これはリスト形式になるので、見やすくなりますが、それはこのリストですべてを実行する必要があるという意味ではありません。また、これらがあなたが古い友達と再接続する方法を学ぶことができる唯一の方法であるという意味でもありません. ひとつひとつの友情はそれぞれ異なっていて特別なものです。友情の中には残忍な誠実さを必要とする人もいれば、親切と寛容を必要とする人もいます。何人かの友人は過去のドラマを無視して前進し、他の人は中断したところから拾う前に閉鎖を必要とします。. あなたはあなたの友情の必要性が何であるか、そしてあなたにとって最良の方法でどうやって進めるかを決める必要があります。しかし、それがあれば、うまくいけば、古い友達と再接続する方法を見つけようとするときにこれらのヒントが役立つでしょう. ＃1ソーシャルメディア. ソーシャルメディアのおかげで、古くからの友人との再接続はこれまでになく簡単になりました。これは、あなたがもはや彼らの数を持っていない場合に手を差し伸べる方法を見つけるのを助けるだけでなく、それは彼らを現在の状況に導きます。. あなたが毎週末に外出していて、あなたの旧友が3人の子供と2匹の犬と郊外に家を持っているのを見たなら、多分あなたの思いやりのある友情はそれほど素晴らしいものではないでしょう。ソーシャルメディアは、あなたが地表レベルで連絡を取り合うのを助けます。しかし、本当に再接続するためには、あちらこちらで写真のようなこと以上のことをしなければなりません. 最初の連絡先を非公開にすることもお勧めします。古い友達のブランチの写真にコメントするのではなく、直接メッセージを送るかテキストでテキストを送ってください。彼らが最新の投稿をしてあなたが手を差し伸べたいと思っていることを彼らに知らせて、彼らがいかにあるのか見てみましょう。あなたが自由に使えるすべてのリソースを使う. ＃2カジュアルにしよう. 確かに、いくつかの再接続は真剣な会話を必要としますが、多くが彼らが自然に中断したところから拾うことができます。この人に、あなたがその地域にいるのか、あなたが彼らのことを考えてハングアウトするよう依頼したのかを知らせましょう。. それは大きなことである必要はありません。あなたがかつての友人と簡単に再接続することができるのが常であったようにぶらぶらするだけです。それはあなたが何かを言うためにあなたを取った時間の間心からの説明や謝罪のための必要性が常にあるというわけではありません. 友情は季節的になることがあります。彼らは持続し、一時停止し、ドラマや無秩序なしですぐに始めることができます。私の親友と私は大学で何時間も離れていたので、私達は一種の道に迷った。しかし、彼女が手を伸ばした場所に戻ったら、私たちは買い物に行きました。そしてすべてはいつものものと同じです。. ＃3それについて話す. 反対に、古い友情の中には説明が必要なものがあります。二人とも接触を失ったり離れたりしていないだけで、何かが変に感じたときは、その氷を突き破らずに再接続するのは緊張することがあります。. 私の親友の一人で、私は一年以上話さなかった。私たちは一度も戦ったことは一度もありませんでしたが、私たちの生活は2つの異なる方向に流れました。その間私達は両方とも手を差し伸べたいと思ったが、私達はただそうしなかった。後で、私は彼女に会えなかったと言うように彼女にテキストを送った。私たちは何日もの間私たちの生活がどのように違うのか、そしてそれが毎日話さないことでどれだけ吸ったのかについて話しました。. それ以来、彼女は世界中を移動しました、そして、我々はまだ毎日話します。時にはあなたはそれを乗り越えるためにぎこちなさを出す必要があります. ＃4計画を立てる. テキストメッセージやソーシャルメディアが私たちが古くからの友人と再接続するのを助けることができる限り、時には実際にお互いを見ることが必要です。だからマイルの長いテキストに追いつくのではなく、コーヒーのために会うか、あなたの古いお気に入りの場所に行く計画を立てる. あなたが話す機会が得られないような映画やコンサートに行かないようにしましょう。古くからの友人との再接続は、数時間隣同士に座っている以上のものです。. ＃5計画に固執する....

私たちは皆、誠実さが不可欠​​であることを知っていますが、時には他人から物事を隠すこともあります。しかし、誰かが有罪の良心の兆候を持っているかどうかを確認する方法があります. さて、あなたはきしんできれいに掃除するかもしれません。あなたはあなたのパートナーと正直であり、一度彼らにうそをつくことを考えていません。しかし、あなたは彼らがあなたから何かを隠しているようにこの奇妙な気持ちを持っています。正直に言うと、彼らはあなたにうそをついているかどうかはわかりませんが、罪悪感の兆候があります。彼らがその方向を向いているかどうか見て見てください. これを読んだ後で、彼らがあなたをだましていると感じるのなら、この関係を維持したいのか、それとも切り取って先へ進んでいくのかを考え出す必要があります。. 有罪の良心の12の兆候 私は完璧だとは言えない。私の最初の関係では、私は 本当に 私は彼らの反応を怖がっていたので、不正直に言って私のパートナーから物を隠しました。もちろん、関係が終わった後、私は正直なところ私は健全な関係を持つことができないだろうことに気づいた. さらに、私の個人的な幸福は私が作った嘘と欺瞞の積み重ねのために劇的に影響を受けました。私はそれを洗い流して私の人生を続けることができると思いました。人生には、自分が間違ったことを常に思い出させる面白い方法があります。誰も罪悪感を隠すことはできません それ よく. ＃1彼らは突然いいね. 今、彼らは通常いいかもしれませんが 突然 どこからともなく、彼らは 追加の いいね。いいえ、それはあなたの誕生日や他の主要な休日ではありません。火曜日です. あれば 決して これは素晴らしいです、そして、彼らはすべての大きな動きとジェスチャーを飛び出します、彼らは罪悪感のために過補償するかもしれません。今、私は彼らが何をしたのかわからないので、最悪の事態を想定しないでください、しかし、彼らは明らかに何かに悪い気がします. ＃2彼らはあなたの目を見ることができない. アイコンタクトは巨大です。私たちは皆、あなたが彼らを目で見たときに誰かと何が起こっているのかを見るのがどれほど簡単かを知っています。誰かがあなたとのアイコンタクトを回避するならば、それは罪悪感の古典的なサインです. 誰かが極端に罪悪感を感じた場合、彼らは彼らがしたことを恥じているので直接あなたを見るのを避けます。彼らはまた怖いよ.  ＃3彼らはあなたを非難する. これは有罪者がするのと同じことです。第一に、あなたが彼らに立ち向かうならば、彼らは防御的になります。それから、彼らはあなたに状況をひっくり返して、あなたが何か悪いことをしている人であると主張します. これは「投射」と呼ばれます。誰かが罪悪感を感じるので、彼らは他人に罪悪感を移す必要があります。彼らがあなたがしなかったことをあなたを非難しているならば、私は彼らが彼ら自身がそれをしたかどうか疑問に思うでしょう. ＃4彼らはきちんと眠れない. 寝る時間になると、彼らの心は1分間に1マイル働き、落ち着くことはできません。今、彼らが睡眠に苦労する他の理由があるかもしれないのですぐに結論に飛び込まないでください。しかし、通常、私たちが眠れないとき、それは私たちが特定の出来事について考え、不安とストレスを感じて忙しいからです. ＃5彼らはあなたを避けている. そして最良の部分は、あなたは何も悪いことをしていないということです！罪悪感の一般的な兆候は、誰かが故意に裏切った人を避けることです。彼らはあなたが彼らがしたことを見ることができるかもしれないと感じます。したがって、それはあなたから隠すことをお勧めします。彼らが定期的に姿を消しているのなら、罪悪感はひどい. ＃6彼らは突然食欲を失った....

新しい人と出会うときは、感情的に不安定な人の兆候を探してください。あなたがこれらの兆候に注意を向けないなら、あなたの人生はドラマでいっぱいになるでしょう. 聞いてください、私は感情的に不安定だった時代がありました。あなたが奮闘し、悲しみの爆発と発作を起こしがちになる人生の瞬間があります. あなたの人生の感情的な期間を過ごすのは普通です。私たち全員が困難を経験することになりますが、それは感情的に不安定であることとは異なります。誰かが感情的に不安定であるとき、彼らは絶えず極端に反応しています。確かに退屈な瞬間は決してありませんが、それはこの人が深刻な問題に苦しんでいることを示しています. 感情的に不安定な人を知る方法 情緒不安定は通常、人格障害の結果ですが、人がうつ病、外傷、または不安に苦しんでいる場合にも発生する可能性があります。重要なのは、感情的な不安定さが、はるかに深く深刻な何かの氷山の一角になり得るということです。このような場合、彼らは専門家の助けが必要になります。あなたはそれらを扱うことができないでしょう. これは、感情的に不安定な人々が悪いという意味ではありません、そうではありません。しかし、精神的に不安定な人の周りにいるのは簡単ではありません。特になぜそれらが特定の方法で振る舞っているのか理解できない場合、あなたは多くの困難を経験するでしょう。. 感情的不安定の兆候を知ることによって、あなたは異なる方法でそれらに近づき、専門家の助けを求めるために正しい方向にそれらを向けることができるでしょう。特に彼らが苦労していて何をすべきかわからない場合は特に. あなたがサインを見つけることができるならば、あなたは彼らに彼らが必要とする援助と支持を得るためにすでに一歩先に進んでいます。だから、もう時間を無駄にしません。これは、誰かが感情的に不安定な場合に注意する最も明白な兆候です。. ＃1彼らは予測できない. それが彼らになると、あなたが彼らに善と悪のニュースを語ったときに彼らがどのように反応しようとしているのかわかりません。彼らはおかしくなりますか？彼らは穏やかになりますか？彼らはワイルドカードです。あなたが通常の予想された反応ではない反応を受けた場合、これは大きな兆候です。たとえば、不適切な設定で笑ったり、何もしないで怒ったりした場合などです。. ＃2彼らは衝動的な決断をする. 誰かが感情的に不安定であるとき、彼らの行動は衝動的であると見られています。彼らは感情から離れて行動しているので、彼らは問題解決のスキルが苦手で、感情の管理に苦労しています。それが今度は彼らを衝動的に見せるのです。. ＃3とてもムードだ. おなかがすいたときに気分が悪くなることについて話しているのではありません。これらは気分の極端な変化です。ジェットコースターに乗っているようなものです。彼らは非常に怒ったり、小さなことに落ち込んだりすることがあります。これが頻繁に起こるようであれば、それは感情的な不安定の兆候であり、対処する必要があります。. ＃4その関係はすべて不安定です. 彼らの行動を理解していないのはあなただけではありません。彼らは人生のあらゆる面で不安定な関係を持っているようです。彼らが短いドラマチックなエピソードで終わる短い友情を持っているならば、それらは感情的に安定していないかもしれません. ＃5それらは一貫していません. 彼らの人生には流れも方向もありません。一般に、それらはまとめられていません。それが彼らの感情になると、彼らは一貫していません。これが彼らがそれほど予測できない理由です。. ＃6彼らは権利があると感じている. 誰かが感情的に不安定であるとき、彼らは世界が彼らとそのニーズのまわりで回転しなければならないと感じます。極端な振る舞いが資格のある文と一致していることに気づいた場合、それらは感情的に不安定です。. ＃7落ち着けない. 怒ったら、それだけです。彼らは自分たちの感情を処理して前進するつもりはありません。その代わりに、彼らはそれらの感情をそれらの内部に構築させようとしています、そして彼らは怒ったままになります。小さな障害物が邪魔をするとき、それは何日も続くことができる極端な反応です. ＃8家族はどんな感じですか? あなたはこの人と知り合えるほど近くないかもしれませんが、もしあなたが彼らの家族について知るようになれば、それは素晴らしいことです。あなたは彼らの家族を見ることによって人々について多くを学ぶことができます。彼らの家族が劇的であるならば、彼らは彼らからこれらのスキルを発達させたかもしれません. ＃9彼らは共感的ではない. 彼らは状況が彼らを含むときに腹を立てるのに問題を抱えていないが、そうでなければ彼らは気にしない。彼らはあなたの問題について聞くことに興味を持っていないし、彼らはサポートを見せることに興味を持っていません。会話がいつも彼らに戻って漂うのであれば、彼らは感情的に不安定です. ＃10彼らは感情をコントロールできない. ほとんどの人は自分の感情をコントロールすることができます。しかし、精神的に不安定な人々は、感情を封じ込めるのが困難であるため、周囲の人々にぶつかります。彼らはまた彼らの感情を管理することができません、それは彼らがその瞬間に感じているものは何でも示すことを意味します。彼らは後でそれを保存するつもりはない. ＃11彼らはオンとオフの関係にありました. 彼らは何年も彼らのパートナーとオンとオフになっていて、何も変わっていません。彼らのパートナーは彼らが彼らを幸せにするためだけにすべてをすることを確認しながら、彼らの周りの卵殻の上を歩かなければなりません。精神的に不安定な人々は健康的な方法でロマンチックな関係を維持することはできません....

あなたは有毒な人々に囲まれていますか？トピックの人々を認識するためにこれらの4つのヒントを使用し、あなたの人生を台無しにすることから有害な関係を阻止するためにこれらの3つの方法! あなたがあなたの友人と偽造するつながりは、あなたが今までに持っている最も美しい関係のいくつかです. 良い友情はあなたの人生を豊かにし、最も辛い日でさえも色を付け、そしてあなたがより良い人になるためにあなたを刺激することができます. 友情についての最もよい事の1つはそれらが時間の経過とともにどれほど豊かになるか、あらゆる新しい経験または内部の冗談はあなたが既に共有する豊富な記憶に追加します. 本当の友達は、あなたが一番幸せな時にあなたと一緒に喜ぶでしょう、そしてあなたの最も暗い瞬間を通してあなたと一緒に歩きます. 実際、彼らはあなたの人生のあらゆる面に存在するので、あなたが彼らに会う前にあなたが誰であったかさえ覚えておくのは困難になります. 良い友達や有毒な友達? 幸せな友情はきれいな絵を描きますが、残念ながら、すべての友情は必ずしもこの絵のように美しいというわけではありません. 確かにそこには家系の霊がいます、そしてあなたがそれらを見つけるとき、それは彼らが価値があるすべてのもののためにそれらに頼ることがとても重要です. しかし現実には、私たちは確かなことは何もない世界に住んでいます。. そして、これらの有毒な人々から身を守るためには、念頭に置いてあなたの最善の利益を持っていない誰かを示すかもしれない形質を認識することが重要です. 毒性関係を認識する方法 あなたが既に有毒な人との友情に関わっているのであれば、友情があなたに与えるかもしれない感情的な通行からあなた自身を安全に保つためにあなたがとるべきどんな種類のステップを考え出す必要があります! そして、もしあなたが有毒な友情をやめているなら、あなたがあなた自身のためにすることができる最も良いことはあなたがより健康でより幸せな未来に動くのを助けるためにいくつかの前向きな目標と考え方を持つことです! 認識 - 有毒な友情 あなたはどのようにして有毒な友情を認識しますか？あなたがあなたが毒性の友情にあるかもしれないと思うならば、あなたがあなた自身に尋ねる必要がある4つの重要な質問がここにあります! 質問1 あなたは彼らと会う前にあなたがこの「友人」と過ごした時間があなたよりももっと疲れ果てたように感じていますか。? この種の枯渇は、素晴らしい夜を過ごした後に感じるかもしれない肉体的な枯渇ではありませんが、感情的な重さのせいで「落ち込んでいる」または「強調している」と感じることがあります。この感情的に排水された感情は、あなたにとって健康的ではない友情に関わっているかもしれないという非常に重要なシグナルです。! 質問2 あなたの「友達」はあなたの言うことを聞きますか？良い友情は経験を共有することです! あなたが本当にあなたにとって重要なことについて話しているとき、彼女は調整しますか？ *または、彼女はいくつかの「ええと」を投入しますか？ *この質問に対するあなたの答えが「いいえ」である場合、あなたは健康な友情の中にいないことをあなたは知っています。たとえあなたが何をするのと同じくらいあなたが何かを気にするのか良い友人が理解していなくても、彼らはそれがあなたにとってとても意味があると知っているという理由だけでそれを気にします! 質問3 あなたの「友達」は絶えず危機に瀕していますか、そして常に被害者です。? 誰もが辛い時を過ごします、そして、友人の人生が乱雑になる時が確かにあります -...