ホロスコープ - ページ 102

人々として、私たちは自分たちが正しいことをしているかどうかを知りたいのです。それでも、自分がいないことがわかっている状況に置かれたとしても、私たちはそれほど耳を傾ける可能性はありません。私たちはしばしば欲しいものに非常に集中しており、私たちが実際に必要なものを完全に無視するように私たちが必要としていると思います。私たちはこれを人生のあらゆる面で、たとえ私たちが完全に合理的だと思っている面でもやっています。しかし、私達が私達の関係よりも常識を無視する時間は他にありません。私たちが恋に落ちたとき、私たちはそれについて本当に頑固であり、私たちはあるべきことよりもずっと長い間ある特定の事柄と人々を保ちます。残念なことに、そうすることは長期的には私たちを傷つけるだけなので、私たちは誰と互換性があるのか​​を知りたがるのです。. 本当のことをしよう、ロマンチックな雰囲気の中で他のサインと合わないことで非常に悪名高いサインがあるので、それはサインの全体的な説明の一部になっている。他の兆候はロマンチックにほとんどの兆候と仲良くすることでかなり素晴らしいです。いずれにせよ、トレードオフがあります。あなたがロマンチックにみんなと付き合うことができるサインであるならば、可能性はあなたが別のサインと仲良くしないときである、それはすべての炎の中で下がる。おそらく、あなたが他人と頑固で股間があることで知られているサインであるなら、あなたが一緒に乗るサインは基本的には永遠の種類の関係です。とにかく、誰もが彼らが永遠に一緒にいる可能性を秘めている人々を持っています、そして誰もが離れて成長することが避けられない人々を持っています。また、あなたのために働くか、または働かないより多くの関係を見つけるためにあなたの月のサインをチェックすることを忘れないでください! 24牡羊座とは別に成長する：すべての間違った方法で感情的すぎる癌 牡羊座として、あなたは「前進」があなたが本当にすべきではない場所であっても、常に前進しています。あなたは、あなたがしているのと同じ種類の前方軌跡を持っている人々ととてもロマンチックに噛み合う傾向があります。その人は最も確実に癌ではない. 癌は、意欲的でやりがいのある人になる可能性がありますが、2人はまったく根本的に異なるため、常に「離れて成長している」状態で共存します。 あなたはいつもあなたが自分の癌に抑制されているように感じるでしょう、そしてあなたの癌は彼らが支持されているようには決して感じません。それは言われて、あなたの2人はそれを働かせることができます、それはそれを起こさせるためにただたくさんかかるでしょう. 23牡羊座と永遠に一緒に：ジェミニ、いつも家の外にいるエキサイティングなカップル キャンセラーのような感情的なサインはあなたの好きなものではない傾向がありますが、あなたはあなたと同じくらい社会的で外向的なサインと一緒にいるのが好きになるでしょう。そのサインは正直に言うと、ジェミニである可能性が最も高いです。あなたは絶えず新しいことをする必要があるタイプであるか、そうでなければあなたは関係に枯れます。ジェミニも同じです。彼らは新しい人々や状況に対処するのが大好きで、文字通りでも比喩的でも、行きたい乗り心地に喜んで参加します。あなたのうちの2人はゲートから本当に深刻なカップルではないかもしれませんが、あなたは間違いなくあなたが一緒になった瞬間に最も楽しいカップルの1人になるでしょう. 22おうし座とは別に成長する：射手座、偉大な仲間たちだが一緒にひどい おうし座、あなたは特にあなたの仲間の地球のサインと比較して、比較的簡単に友達を作ることができる人です。そうは言っても、あなたはただ誰にでも誓うタイプではありません。それどころか、あなたは、他の人がそれを少し退屈でつまらないと考えるかもしれないとしても、物事を遅くすることを好む人です。これが、射手座のようなもっと気楽なサインと集まることが非常に恐ろしい考えである理由です。. 二人は素晴らしい友達を作るでしょうが、一度それを次のレベルにしようとすると、物事はあなたのためにうまくいかないでしょう. おうし座として、あなたの自然な傾向は落ち着くことです、それは本当に射手座がしたいことではありません。 2人が解散してあなたのために働く関係を見つけるまで、あなたは常に対立するでしょう.  21おうし座と永遠に一緒に：癌、ここにたくさんの可能性 癌がどのように感情的になり得るかについて少しおかしくなっているかもしれない他のいくつかの徴候とは異なり、あなた、おうし座はすべてそれについてのものです。実際には、あなたの二人は非常に多くの可能性を秘めている、あなたはみんな黄道帯全体の中で最高の試合の一つになるかもしれません。あなたのサインだけでなく、あなたを気にせずに、全体のことを。二人はお互いに似通った価値観を持っていて、お互いに人生を築くことはとても楽しいことです。さらに、あなた方2人は肉体的な愛情が大好きで、それをスペードでお互いに与えるでしょう。本質的に、あなたの二人は永遠のためにお互いを台無しにするでしょう、それはまだあなたのために十分ではないでしょう. 20ジェミニとは別に成長する：アクエリアス、感情的な必要性のために友達として良い ジェミニ、あなたとあなたのAquariusボーはおそらく本当にうまくいっています。あなたはたぶん多くのことに同意します、そしてあなたが同意しないことは取引相手ではありません。あなたはあなたのAquariusが最後のすべてであり、あなたが友情の中で欲しいものすべてのすべてであるようにさえ感じるかもしれません。しかし、友人から恋人への移行を始めるとすぐに、物事は非常に簡単に取り残される可能性があります。それは、ジェミニがあなたが感情的でないことを装いたいというあなたの好みにもかかわらず多くの感情的なサポートを必要としている間、Aquariusは本当にあなたに意味のある方法でそのサポートを与えるタイプではないからです。. 一方で、Aquariusが必要とする特定の方法でそこにいることはできません。. 正直なところ、会話は素晴らしく、Aquariusには本当に苦労するかもしれませんが、この関係には明らかに有効期限があります。. 19永遠にジェミニと一緒に：いて座、本当に恋に落ちるでしょう 射手座の臆病なやり方でコミットメントや重大なトピックに近づくことができない他の兆候とは異なり、あなた、ジェミニは、それについてすべてであることになるでしょう。そうは言っても、これは絶対に仕事をするそれらの関係の1つです。なぜならあなたと2人は一緒に幸せを見つけることができますが、あなたはお互いを理解した後に初めてあなたはそれを見つけるでしょう。二人のコミュニケーション方法のせいで、それは本当に難しいかもしれません。しかし、いったんあなたがそれらの主要な問題を解決するならば、あなたが通信回線を開いたままにしている限り、それは正直に本当にスムーズな航海です。あなたは両方とも抽象的な、タブーなものについて話すのが好きです、そしてそれはあなたの関係の主要なバックボーンになるでしょう。二人が解散した場合、あなたの射手座があなたを彼らの人生で彼らがこれまでに対処するであろう最大かつ最悪の失恋とみなすことを期待してください. 18癌とは別に成長する：ジェミニ、コミットメントが多すぎるか少なすぎるかのいずれかで、バランスは適切ではない がんばれ、あなたはあなたの生活の中でセキュリティを切実に必要としている人です。たぶんあなたは安全で幸せを感じるためにあなたの生活の中ですべてについてのすべてを知る必要はありませんが、あなたはあなたの日に特定の順序を持​​つ必要があります。あなたの関係は例外ではありません。あなたがそれがあなたがあなたの人生で持っているつもりである最後の関係であると思わない限りあなたが関係に飛び込まない人のタイプです。それらは一つか一つだけかのどちらかです：それを回避する他の方法はありません。だからこそ、あなた、キャンサーはジェミニの最大のファンではないのです。双子座は必ずしもあなたがしているレベルの感情的な安全を必要としません。あなたは十分に支えられているとは思わないか、彼らはあまりにも窮屈に感じ、そして物事はそこから南へ行くだけです。. 17がんと永遠に一緒に：さそり座、黄道帯で最高の試合 あなた、癌、そしてあなたの可能性のあるさそりのパートナーへのおめでとう：あなたのうちの2人はおそらく黄道帯全体の最もよい一致の1つであると考えられます の ベストマッチ。あなたの二人はただ他のほとんどの兆候がしないような方法でお互いを得ます. たとえあなたのふたりがとても違って見えても、あなたは基本的にすべてについて互いに賛辞を述べます. この黄道帯のペアリングを特別なものにしているのは、二人とも本質的に相手のために遊びを拾うことができるということです。あなたが弱いところでは、あなたのさそり座は強く、その逆もあります。それに加えて、あなたと二人は似たような目標を持っており、簡単にその目標を達成するために協力することができます。最も重要なのは、あなた二人 実際に欲しい...

あなたのサインはあなたがあなたのソウルメイトを見つけるのを助けることができることを私たちは知っていますが、あなたはそれがあなたが二人で一緒に作る家族の種類を予測できることも知っていましたか？あなたを愛する人を見つけたら、すべてがうまくいくことを願っていますが、星図を見たときに、子供を一緒に産む傾向があることが子供にとって最良の両親になるとは限らないことがわかった問題です。社交をするのが大好きな2人のカリスマ的なパートナーは、素晴らしいカップルと素晴らしい友達を作るかもしれません、しかし、彼らが子供を持つならば、彼らは赤ちゃんがInstagramのselfiesのための単なる小道具ではないことを理解しようとしません. それでも、組合を祝福する星や惑星は、しばしば子供たちも祝福するでしょう！素晴らしい占星術の組み合わせは、世界で最も自信のある、成功した子供たちのうちの何人かをもたらします。あなたとあなたのパートナーはいつの日か子供が欲しいですか？それともあなたはまだあなたのソウルメイトを探していますか？どちらにしても、下の組み合わせのいくつかであなたの看板がどのように運ばれるかを見てください。あなたは彼らがカップルとして分裂する運命にあるにもかかわらず偉大な親を作るいくつかの黄道帯の組み合わせと永遠に一緒にいるが子供たちが治療に終わるであろう他の組み合わせに驚くかもしれません。どんな親になりますか? 24偉大な両親：牡羊座と射手座は自然に戻るように子供たちに教えます 牡羊座と射手座は爆発的な性的組み合わせを作り出す2つの火のサインです。時々彼らの気性は彼らがほんの数日後に別れを意味する。しかし、そのような初期の情熱が生涯にわたるパートナーシップと家族になるのであれば、それを実現できるのは善良な子供たちだけです。通常、このペアリングは一緒に高エネルギーの活動、特にハイキングやキャンプを楽しんでいます。牡羊座は強力で、強くそして熱心で、時々より消極的だがもっと組織化された射手座を野生に押し出し、そこで彼らは両方とも彼らの精力的な人格のための出口を見つける。子供たちは小枝から火を作り、食用キノコを見つけ、プロのように狩りや魚を見つける方法を知って育ちます。あなたが彼らの幸運な子供であれば、あなたはかなりぎっしりとリソースに精通しているし、週末にロッククライミングに行くに違いありません. 23両親のごみ箱の火：おうし座と山羊座はお互いに完璧ですが、合計のヘリコプターの両親 山羊座が躊躇している牡牛座に最初の動きをするとき、頑固な牡牛座は1泊分のスタンドより恒久的な何かを主張するでしょう。両方の兆候は伝統的な価値観を共有しているので、家族が集まってしまえば、家族を立ち上げることが地平線から大きく外れることは決してありません。残念ながら、Taurusがセキュリティに焦点を当てていることとCapricornが完璧主義を採用していることは、子供たちを管理下に置くためにあらゆることをするということです。泥パイを作ったり木を登ったりするのを忘れてください：おうし座は子供たちがstaph感染を得るか、または足を折ることをあまりにも心配しています、そして、山羊座は練習ピアノの中で彼らを望みます。創造性を阻害し、同時に達成とリスクを回避することを強調する家で育てられた、その子供はノースダコタのパンクロックバンドに加わるためにいくつかの深刻な不安の問題を抱え、15時に家から逃げることになるでしょう. 22偉大な両親：しし座とさそり座はひどい夫婦、すごい両親です それに直面しよう：火のサインと水のサインは最初は湯気があるが、それはすべて蒸発して何もしない。短い時間の間にレオとスコーピオが一緒に子供を持っていても、関係が乾いたら彼らはまだ彼らを正しく育てるためにできる限りのことをします。人生に自然の熱望を持っているレオは、小さな喜びで喜びをとるように彼らに教えて、彼らを博物館、公園、および図書館に連れて行きます。思いやりのあるさそり座のために、赤ちゃんを持つことは探求する感情の新しい世界を切り開きます。さそり座の両親は常に厳しい解散、悪い成績、そして肌をひく膝を通して彼らの子供を話すためにそこにいます。両親は一貫性を重んじ、家族の休日やお母さんの家からお父さんの家への移動が確実であることを確認します。両親を別々にすることは困難ですが、うまく処理できるペアリングがある場合は、この2つの問題があります。. 21人の親、おうし座と天秤座がファッショニスタを育てる あなたは今まであなたが戸棚にあなたが襲撃することができるママがあったことを望みましたか？それとも彼はあなたがあなたよりもあなたのスタイルをよく知っているのであなたの買い物をするお父さん？あなたが牡牛座と天秤座のペアリングの子供であれば、これはあなたの人生です。おうし座のグラムの愛情は、赤ちゃんが現れるよりずっと前に彼らに素晴らしいワードローブを与えます、そしてもちろん、彼らは彼らの子供を9人の子供たちにドレスアップさせたいのです。経済的に成功した天秤座は野生の買物をしているか、あるいは家族全員のためにオリジナルのデザインを縫うことによってさえもトーラスと子供たちを台無しにするのが好きです。そしてそれは唯物論についてのすべてではありません。彼らはファッションを超えるかもしれませんが、牡牛座と天秤座はまた偉大なコミュニケーターと強力な保護の兆候です。彼らはお互いのために、特に彼らの信じられないほど身なりのよい子供たちのために何でもするでしょう. 20の親のゴミ収集火災：アクエリアス - アクエリアスのカップルは彼らの子供に多すぎる自由を与えます Aquariusが一連の行動を決定したら、それを完了と見なします。あなたはAquariusの2乗の鉄の意志はしっかりしているが公正な規律主義者に匹敵すると思うでしょう。正反対を除いては起こります。 Aquariusは他のAquariusとペアになると自己分析する傾向があるため、良い結果にも悪い結果にもなります。赤ちゃんがやってきて、両親は法律を定めるために彼らの自然な傾向を覆します。水瓶座は彼または彼女の言葉に戻りません。子供がだめになって成長していることが明らかになったとしても、どちらの親も懲戒処分を変えるつもりはなく、彼らは外部からの援助を求めることに誇りを持ちすぎるでしょう。家族向けレストランでの幼児のメルトダウンは、瞬く間にブジラのかんしゃくになります。彼らはとても早く成長する! 19偉大な両親：2つのうお座の両親は子供たちに最高の人生のアドバイスを与える あなたが世界を通してあなたを導く2つの魚座を持っているならば、あなたは親の宝くじに勝ちました。裏庭で廃木材から作られた素晴らしい樹上の家と安価でおいしい食事（魚座はそのように機知に富んでいます）を得ているだけでなく、あなたは人生であなたを探している2人の深く思いやりのある人を持っています。うお座は彼らの感情を通して世界に関連しますが、解決策を見つけるためにそれらを動かす動的な側面を持っています。あなたのお姉さんがもうあなたとぶらぶらしないように彼女に言ったトータルジャークを交際させているのであなたが涙の中であなたの魚座の両親に来るならば、あなたはただ共感を得ていません。あなたは行動計画を立てています。一日の終わりまでに、あなたとあなたの友人は再びタイトになり、池スカムのボーイフレンドはバックミラーに入り、そしてあなたの両親は魚座方法を解決したさらに別の問題に満足するでしょう. 18ペアレンタルダンプスター火災：牡羊座は乙女座と赤ちゃんを捨てます 牡羊座が縛られているような火のサインを維持するのは難しいです、そして、Virgoは仕事のための地球のサインではありません。乙女座の変更に対する意欲は時々資産であるが、それは牡羊座に憂鬱な気持ちとして降り注ぐ。赤ちゃんが生まれたとき、牡羊座は固執しようとしますが、最終的には、あまりにも圧倒的になり、牡羊座は道を襲うでしょう。おとめ座はほとんどの場合かなりまともなひとり親になるでしょう、しかし幼児と一緒に捨てられることはあなたの自信への大きな打撃です。乙女座が困難な状況に適応するための自然な能力を利用せず、代わりに他人を非難する傾向に屈する場合、子供はひどい状況で成長する可能性があります。誰かが子供の養育費のために牡羊座を追跡することを願いましょう. 17の両親：射手座が山羊座から解放されるとき、子供たちは元気になります 明るく元気な射手座は山羊座の強さと真剣さに惹かれています。反対派が集まる、そうでしょ？これらの不名誉な兆候でそれほど多くはありません。山羊座はパートナーに意欲を発揮する傾向があります。これは射手座が自己表現を妨げていると見なしています。最終的には、射手座が耐えられなくなります。しかし、2人が意志の闘いが人間関係を奪うまでに子供がいるのであれば、決して恐れないでください。子供たちはまだ彼らが宿題をするのを確実にする彼らの山羊座の両親と彼らが絶対に木曜日に演奏するこの素晴らしいコンサートに行かなければならないので彼らを学校から連れ出す彼らの射手座の両親の間に良いバランスを持ちます。彼らは彼らがしたことに感謝しますが、子供たちは常に彼らの両親が再生するのに十分な長さ一緒にいたことに困惑します. 16親のゴミ捨て場の火：レオが天秤座をノックアップしないことを願っています。 意志の力と一流の社会的スキルをビジネスに取り入れる天秤座の女性は信じられないほど成功するでしょう、しかし彼女は悪い男の子のために彼女の好みを直すことが決してできないでしょう。そして、彼女が1泊2日の間スタンドを持っているそのバイカーがレオであるならば、彼女が妊娠したときにそれは災害になります。天秤座は、父親を見つけるために山を移動し、彼が子育ての彼のシェアをすることを確認します。 Slacker Leoは、彼に影響を与えるもっと勤勉な兆候がなければ、彼の新しい子供を本物の仕事をしなくてもお金を稼ぐための手段と見なすでしょう。子供を台無しにする天秤座の自然な傾向と彼女がする価値があるすべてのために天秤座を搾乳するレオの欲求は、お金と注意のために大人を操作することを主なスキルとする子供をもたらします。. 15人の偉大なる両親：おうし座とおとめ座は子供たちをしっかりとアースに保ちます 牡牛座と乙女座はお互いに安全性と安定性への欲求を養います。どちらのサインも自分自身の手で自分の人生を作るとき、できれば土の中に文字通り種をまくことによって最も幸せに感じる。おうし座は子供たちが一緒に来たときに国に引っ越すという考えを思いつく最初のものになるでしょう、そしておとめ座はそれをそれを起こさせるものになるでしょう。これら2人は、庭を植え、牛を搾乳する方法を知っている農場の子供たちを育てるでしょう。あなたの両親が牡牛座と乙女座であるならば、あなたは彼らがするほど農場生活を楽しむことができないかもしれません、しかし彼らがあなたに教えるスキルはあなたに都市スリッカーとして同様にあなたに役立つでしょう。両親の新鮮な野菜や自家製チーズをオードブルとして提供することを誰もが知っているので、あなたはボードゲームの夜の行き先になるでしょう. 14親のゴミ収集場の火：がんとおとめ座が子供を引き裂く 癌は情緒的な世界と深く関わっていますが、間違った状況では、これは彼らをマスターマニピュレーターにすることができます。おとめ座との残酷な関係と親権紛争は、癌の暗い面の完璧な引き金です。ママグマやパパのオオカミ側を法廷に連れて行くことに同意したおとめ座によって煽られて、癌は彼らの処分で彼らの元の配偶者を涙に連れて来るためにあらゆる感​​情的な武器を使います。自分の子供たちの福祉や他の親に会いたいという願望を全く心配せずに、Cancerは単独の親権を求めて訴え、感情的に破壊されたVirgoは戦いに身を投じるでしょう。子供たちは自分の家族の世話をするよりもお互いを傷つけることにもっと興味がある親を持つでしょう。癌と乙女座が子供たちをお互いに傷つけることができるようにあらゆる方法で子供たちを引っ張るので、それは悲劇に終わることができるだけです. 13大親：双子座と天秤座は、世界中の子供たちを連れて行きます...

2018年はここにいる、友達。私たちは、31世紀、1か月後に、新世紀の18年目を迎えます。新年が政府の閉鎖、エド・シーランへの関与をもたらし、賞を受賞しました - ほんの数週間のうちに! 私たちの個人的な生活の中で、2018年は今のところ難しいかもしれません。それは試みて圧倒的かもしれません。楽しくてエキサイティングかもしれません。それは忙しいかもしれません、あなたに不安と疲れを感じさせます。いずれにせよ、私たちはみんな、落ち込んでいるとき、悲しいとき、怒っているとき、またはただのんびりとしているときに私たちが目を向ける友人を持っています。私はあなたのためにすでに思い浮かんでいる友人がいると確信しています…あなたを笑わせる友人、彼女があなたがそれを必要とする正確な時間にあなたを恋しいと言う友人、そしてあなたと一緒に飲み物を飲みに行く友人ほんの少しでも、痛みを忘れるのを手伝ってください. 以下に私達は親友の24の黄道帯の組合せを検討する。それらの半分は友達になることを意図したコンボ、完璧な方法で噛み合うことを意味します。残りの半分は噛み合わず、多くの点で衝突する人々です。うまくいけばあなたはあなたとあなたのBFFを下に見ています - そしてうまくいけば、それは良いことです。いずれにせよ、私たちはあなたがたくさん学ぶことを願っています！楽しい. 24人の親友：魚座と癌 うお座と癌は黄道帯の魂の仲間です。彼らが町で一夜を過ごしている、映画のマラソンを見ている、または一緒に無意味に新しい街を探検しているかどうかにかかわらず、あなたは（どちらがおうちであるかによって）仲間のCancerまたはPiscesでそれをすることに全く快適です。この理由は、魚座と癌の両方が水の兆候だからです。言い換えれば、あなたは愛情があり、共感し、そして感情的です。あなたはレオや牡羊座のような誰かがすることができなかったという深いレベルでお互いを理解します。あなたはあらゆる決断においてあなたの感情を持って走ります、そしてあなたは両方ともそのように考えているのでそれはお互いをサポートするのは簡単です。二人とも想像力豊かで創造的でもあるので、あなたはお互いにアイディアをバウンスし、お互いを完全にサポートします。それは天国で作られた試合です! 23敵：てんびん座としし座 天秤座とレオは仲良くなるチャンスがあります、しかし、彼らは本当に主に彼らの性格特性と関係があるという2つの理由で衝突します。天秤座は非常に安らかであり、しばしば対立よりも平和を好む。一方、レオは通常非常に気持ちが悪く、自分たちの生活の中で事実上すべてを管理する必要があります。天秤座は安易であり、レオに多くの状況の計画と管理を引き継がせることができるため、これらが衝突しないことがわかります。しかし、天秤座が脅かされていると感じると、彼らは非常に失礼で皮肉的で無感情的になり、周りの人々の気持ちを考えることができなくなります。これは、レオの対立的で利己的な態度と相まって、2つの兆候が吹くようになると壊滅的になります. 22人の親友：いて座と水瓶座 射手座と水瓶座には共通点がほとんどありませんが、親愛なる友人になる主な性格特性が1つあります。それが彼らの忠誠心です。いて座は冒険、好奇心旺盛、そして社交的なものです。ほとんどすべての状況で、射手座は彼らのカリスマ性をオンにして、彼らの周りの誰もが快適に感じることができ、最高の時間を過ごすことができます。彼らは社交的であることが可能ですがアクエリアスははるかに予約されています。射手座ほど肌に快適ではありません。それは射手座の相棒であると思います。アクエリアスの女性は決定的ではないかもしれません、そしてこれが屈託のない射手座をいらいらさせるかもしれません、それは忠誠心が彼女のためのナンバーワンであるので射手座の女の子が彼女の背中からそれをロールバックするのが典型的です。水瓶座の女の子は射手座の友人を見上げ、彼らは何年もの間最高の芽になるでしょう. 21敵：うお座＆レオ これは明らかですね。うお座の女の子は、感情的、敏感、理想的、そして想像力に富んでいます。彼女は恋をしているのが大好きで、感情的な幸福を気にかけている親愛なる友人がいるのが大好きです。一方、レオは、感情を彼女の主な焦点にしておらず、ささいなことを彼女に届かせず、実際には想像力をほとんどまたはまったく持たずにできる限り接地しています。合理的に状況を処理するためのより明白な方法があるので、彼女はうお座の女の子が彼女の感情にどのように依存するかを理解していません。レオはうお座を弱いと見下します。つまり、ライオンは魚と友達になれると思いますか？絶対違う。魚は一瞬のうちに、ライオンからそれを二次的に考えずに丸ごと飲み込まれるでしょう. 20人の親友：おとめ座と山羊座 乙女座と山羊座は、明らかに彼らの実用的で合理的な性質のために友達を最大限に活用します。彼らは感情的です。しかし、彼らはそれが彼らの判断を制御することはできません。すべての状況と決断は、最も論理的で合理的な説明に基づいており、if、and、butsはありません。さらに、両方の兆候は忍耐強く、現実的です。それらを相殺するものはほとんどないので、これら2つが実際に意見の相違をめぐって衝突するのを実際に何回見ることができるでしょうか。それは頻繁には起こりません。彼らの内向的な性格のために、それらはまた社会的状況においても非常に似ています。彼らは社交的であるか、有名人や映画、またはアワードショーを話しながら一緒に後ろにぶら下がることを決定することができます。どちらかを実行するためにそれらを1ビットフェーズすることはありません。彼らはスーパーチルの人々です、それでそれの上にスーパーカジュアルな親友になるのは簡単です! 19敵：ジェミニと牡牛座 これはトスアップですが、ジェミニの女性とトーラスの女の子が親友になることを期待するこれらのことを聞いた後は、事実上誰もいません。彼らの性格は非常に異なります。ジェミニは非常に柔軟で、彼女の人生の土壇場での変化にはあまりにも多くの問題を抱えていません。おうし座は非常に融通がきかないので、あなたはこの友情がうまくいくと思いますね。ジェミニの女の子は、ただ支配的な牡牛座の女性にスーツを追うことができます。しかし、違います。問題は、おうし座がどれほど悲観的になり得るかということです。一方、ジェミニは信じられないほど楽観的で、時間が経つにつれて、彼女は牡牛座の女の子と彼女の否定性にうんざりするでしょう。これに加えて、おうし座はひどい気性とジェミニを持つことができます、たとえ柔軟であっても、彼らが後悔することができることをすることができる非常に気分が悪くて欺くことができます。この友情は結局時間の経過とともに戦いに変わるでしょう. 18人の親友：魚座＆さそり座 友達を最大限に活用する水のサインのもう一つの組み合わせ：魚座と蠍座。彼らはとても思いやりがあるので、お互いに強いリスナーになることができます。彼らは両方とも彼らの3番目のBFFと水のサイン、癌と同様に選択をするために感情に頼っています。この2人が他の重要な人たちと恋に落ちると、彼らは非常に困難になります！どちらも簡単に怪我をする可能性があるため、お互いに完璧なサポートシステムです。蠍座は脅迫されたと感じたときに疑わしくて忍耐強くなる能力を持っていますが、うお座はこれらの苦境で最も安心しており、蠍座に彼らの前向きな特徴を思い出させることができます。結論として、これら2つは他の2つのゾディアックのようにお互いをサポートしています。人生のためのBFF! 17敵：さそり座と牡牛座 情熱的なさそり座と感情的な魚座は親友になることができますが、頑固なさそり座と説得力のある牡牛座はちょうどT - R - O - U -...

ヨガは他の形態の身体活動の優れた補完物です。ヨガはあなたの筋肉と筋膜を強化して伸ばし、強くてしなやかな体をつくり出す美しい練習です。あらゆる形態の身体活動に取り組むには、筋肉を暖かくして長くし、一貫して一生懸命働けるようにしなやかにすることが重要です。ヨガは他のすべての面であなたのフィットネスを改善するのを助けるためにあなたのタイトな筋肉の中に深く伸びるための完璧な練習です。練習はまた私達が見過ごしがちである筋肉をより強く強化します。これらの12のヨガのポーズを練習して、あなたのフィットネスが劇的に改善するのを見てください. 12ウタナサナ（直立フォールド） この単純なアーサナ、または姿勢は非常に簡単で控えめですが、それはあなたのハムストリングスの安全性を維持することも非常に重要です。ハムストリングスはランニングやシッティングなどの多くの身体的な（そして座りがちな！）活動によって短縮され、引き締められる傾向があります。それらを開くために、この基本姿勢はあなたの体に違いの世界を作り出します。両手を腰に当て、膝を少し曲げます。背骨を伸ばして吐き出し、あなたの胴体を足の上から前に飛び出すようにして（「平らな後ろ」の位置を保ちながら）あなたの胸を前に導きます。手を床に向かってリラックスさせたり、胴体や足首を穏やかに足に近づけたり、反対側の肘を握って胴体の重さを溶かすことができます。床に向かって。あなたの背骨が太くなってみましょう。膝を曲げたままにしておくか、または適切であると感じた場合は、完全でゆっくりした呼吸パターンを維持しながら膝からまっすぐに動き始めることができます。. 11アンジャネヤサナ（ローランジ） 運転中、タイピング中、食事中など、頻繁に座っているという私たちの典型的なライフスタイルのために、私たちの腰は多くの、多くの緊張を抱く傾向があります。これを体力のほとんどの形態と結びつけて、あなたはきつい腰とそれゆえ腰痛（腰が腰を引き下げる）での災害のためのレシピを持っています。これを直すために、単純な低突きヨガのポーズは驚異を働かせることができます。立ち位置から始めて、右足で大きな一歩を踏み出してください（ヨガマットの少なくとも80％を取ってください）。ここから、背中の膝を床に放します。背骨を天井に向かって長くし、尾骨をマットに向かってリラックスさせます。息を吐きながら、前の膝まで深く曲げるようにしながら、体の重さを空間の前方に移動し始めます（前部のかかとを床に対して平らに保つようにしてください）。あなたの腹ボタンをしっかりと噛み合わせた状態であなたの腹ボタンを抱きしめて、ストレッチに息を吹きかけながらあなたの体重の残りを前方にリラックスさせてください。準備ができたら、足を切り替えます. 10アッタン・プリスタサナ（Lizard Pose） あなたのタイトなヒップを解放するためのもう一つの素晴らしいヨガの姿勢、トカゲのポーズは全体の股関節に深く伸びています。右足を前にしてローランジ位置から両足を足の内側の端（足の親指の側/マットの左側）に向かって歩きます。できる限りマットの右側に向かって足をスライドさせます。あなたの背骨を前方に伸ばして、反対方向にあなたの頭とあなたの左のかかとの冠に達するようにしてください。腹部の筋肉を引き締め、腰の重さを床に向かってリラックスさせます。ストレッチを深めたい場合は、背中の膝をマットから持ち上げたり、前腕を床に向かってリラックスさせたりすることもできます。あなたが深呼吸してしばらくの間保持することができるポーズの場所を見つけます。準備ができたら、反対側の足を前にして練習します。. 9 Utthita Trikonasana（トライアングルポーズ） この姿勢は、あなたの側方の体、腰、そしてハムストリングスにとって素晴らしいオープナーであり、同時にあなたの足とコアにとっても大きな力強さです。マットの長辺に向かって立ちます。あなたがマットの長さの少なくとも80％を占めている非常に広いスタンスになるまであなたの足を互いに離れて歩かせてください。右足のつま先を回して、マットの短い方の端に向かってまっすぐ前方を向くようにします。左足のつま先と腰を横に向けます。腕をT字型に広げます。背骨を伸ばしながら右腕に向かって右前方に届くようにして吸い込み、股関節で蝶番を付けられるようにします。最大限に伸びたところで、右手を伸ばしたところ（太もも、すね、足首、ブロック、または床の上）でリラックスします。ここから胸に向かって天井に向かって手を伸ばし、左腕を空に向かって伸ばしながら腹をねじり始めます。あなたの足であなたから離れて床を押してください。あなたがあなたの腰からあなたの頭の王冠を広げるようにあなたの右側の体を通して長さを保つようにしてください。あなたの胴体を回転しながら螺旋を描きます。準備ができたら、息を止めて側面を切り替えます. 8ヴィーラバドラサナ3世（戦士3世のポーズ） この姿勢は、信じられないほどのバランスを利用しながら、脚とコアを強化し、背骨を伸ばすのに最適です。どんなアスリートにも挑戦するのは火のような姿勢です。足に触れて背骨を伸ばした状態で、マットの上に立ちます。あなたの手のひらをあなたの心に触れさせるあなたの腹ボタンと一致している1つの動かない点にあなたの目を集中させなさい。あなたの視線をこの点に一致させてあなたのバランスを維持するのを助けます。体重を左足に移動し​​、右足を床から持ち上げます。足首を強く曲げ、つま先から広げて足全体を活性化させます。ゆっくりとコントロールしながら、胴体が自然に床と平行に動くようにしながら、右足を蹴り上げて真っ直ぐ後ろに伸ばします。あなたが思っている以上の力で蹴り返します。右足が壁に突き当たっていると想像してください。脚をマットと平行にして、脚の間に90度の角度ができるようにしてください。太ももの骨を床の方向に内側に向かってらせん状にして、腰をマットの上に乗せます。それがあなたにふさわしいと感じるなら、あなたはあなたの前に手を伸ばして伸ばし、あなたの体重のバランスを保つためにあなたがキックバックするのと同じ量のエネルギーで前進します。ここで完全に呼吸するようにしてください。同じ期間の各足でこのバランスをとる. 7ナヴァサナ（ボートのポーズ） このヨガのポーズは、一般的に休眠中（しかし必須）の中核筋を目覚めさせて、中核筋力を最大にします。膝を曲げ、足を座席の少し前で床に平らにして座ってください。膝の後ろをつかみ、座る骨を床の中に押し下げて頭の冠に向かって天井に向かって手を伸ばします。姿勢全体を通して背骨を伸ばしておくことに集中してください。あなたの胸をあなたの太ももの近くに引き寄せて、あなたの中心を「つけて」ください。あなたがあなたの全体のウエストラインの周りにコルセットを締めていると想像してください。足を曲げてマットの上から持ち上げ、床と平行になるようにします。あなたの背骨とあなたの太ももの方へ動くあなたの胸の完全性を保ってください。あなたがまだ十分に呼吸していることを確認してください、そしてあなたが望むなら、あなたはあなたの手を離して、コアの強化を深めるあなたの足の側面によってあなたの腕を前方に伸ばすことができます。あなたがあなたの背骨の長さを保つことができるならば、あなたはあなたの足を通してまっすぐにすることさえできます。あなたがリラックスして解放する前にあなたが望む限り保持します. 6 Adho Mukha Dandasana（プランクポーズ） 全身の強化は、ほぼあらゆる形態の身体活動に不可欠です。この姿勢はまさにそれをターゲットにしています。 全体 体。四つんばいのテーブルトップの位置から始めます。肩を手首に、腰を膝に合わせます。指を広げて、手のひらの四隅に均等に押し込みます。手首のしわをマットの上に向かってまっすぐに向けます。腹ボタンを背骨の方向に、次に胸郭の方向に引き上げます。あなたの全中核筋肉システムの強い関与を感じなさい。手のひらをしっかりと押し下げ、床から膝を持ち上げます。頭の上からかかとにかけて真っ直ぐな直線を描くことができるまで、足を少し後ろにずらします。あなたが壁に押し付けているかのように蹴って、あなたのかかとを介して戻ってエネルギーを拡張します。太ももの骨を床からそっと持ち上げて、足の方向に尾骨をリラックスさせます。腹を抱き、手のひらをしっかりと押し下げます。背骨の健全性を維持します。腰が床に向かってたるむのを許さないでください。あなたが解放する前にあなたがフォームとあなたの息を維持することができる限り保持します. 5 Chaturanga Dandasana（低プッシュアップ） この強力な姿勢はあなたのフィットネスニーズのためにこれらの筋肉グループを起動させるためにあなたの腕、胸、そしてコアを強く活性化します。板の位置から始めます。あなたの肩があなたの手首のしわを過ぎて動くまであなたのマットの上に向かってあなたの体重を前方に移し始めなさい。体幹にしっかりとかみ合い、息を吐きながら肘を抱きながら肘を後ろにまっすぐ後ろに曲げます。押し上げ位置に向かって下降するときに、肘を90度の角度に曲げます。肩を肘の関節の下に浸したり、肘を手首の真上に合わせたままにしないでください。床を押し上げて厚板の位置に戻す前に、しばらく待ってください。あなたはまた、床に膝をリラックスさせてポーズを解放するためにあなたの腹に対して平らにずっと解放するオプションを持っています. 4バカサナ（カラスのポーズ） この力強い腕のバランスが全身を活かした姿勢です。低いスクワットから始めて、床の肩幅に対して手のひらを離し、指を均等に広げます。足のボールで床との接触を維持しながら、背中に向かってあなたの腹ボタンを抱きしめて、できるだけあなたの腕の上であなたの膝をできるだけ高く上げる（あなたの脇の下の方に到達することを目指して）肘を抱き合って、体重を自分の手の中に傾け始めます。足が明るくなり、床から自然に持ち上がるまで、体重をさらに前方に傾けます。背骨を丸めて床を押します。リラックスしてリラックスする前に、長持ちします。. 3...

夏が間近に迫ってくる中、汗をかいて、体を鍛え、体を愛するようにやる気を起こさせるには、どうすればよいでしょうか。これらの12のヨガの姿勢でビキニを着てビーチでのんびりと過ごし、一日中体の筋肉を伸ばして完璧に切り刻まれた腹筋、腕、バット、脚を作りましょう。ヨガで自己愛を実践するよりも、夏の準備を整えるにはどうすればよいでしょうか。結局のところ、夏の太陽よりも明るく輝いているでしょう。. 12エカパダAdho Mukha Svanasana（片足下犬） この包括的な姿勢は、腕、体幹、および脚の強度を高めながら、同時に背中の体を伸ばします。テーブルトップの位置ですべての4つから始めてください。肩を手首に、腰を膝に合わせます。 10本のつま先をすべて下に押し、腰を背骨の方向に引き、膝を床から外します。腰を天井に向かって伸ばします。逆さまのV字の形を体に入れてみてください。あなたの膝はここでは曲がっていてもまっすぐであっても構いません。指を広げて、手の四隅を均等に押し下げます。あなたのマットの上に向かって指を伸ばして、あなたの肩をあなたの耳から離れるように柔らかくするためにこの行動を使うことを想像してください。背中の長さを伸ばし、座る骨を空に向けて送ります。かかとの重さを地球に向かってリラックスさせます。あなたの腹部に活性化し、天井に向かって高い片方の足に達する。両方の腰の骨が床の方向を向くようにします。あなたのつま先がマットのまっすぐ下を向くように、あなたの太い骨をあなたの体の正中線に向かって内側に螺旋状に回すことについて考えてください。腹部を抱きしめて、少し上空に向かって足を伸ばします。バレリーナのようにつま先を向けて、側面を切り替える前に数回長く深呼吸をします。. 11ビラバドラサナ2世（Warrior II Pose） この姿勢で脚と腕を発射します。足を広くしてマットの長辺を向いて立ちます（スタンスでマットの少なくとも80％を占めています）。右足のつま先を回してマットの上を向くようにして、右のかかとを左足のアーチに合わせて、マットの中心を通る直線を作ります。腰をマットの長い方の端に向かって開いたままにし、右膝まで深く曲げます。膝を足首の真上または少し後ろに向けますが、前には絶対にしないでください（少し体勢を広げる必要があるかもしれません）。そして、腿をできるだけ床と平行になるようにしてください。あなたの腕をあなたの足の上にあなたの腕の上に広げて整列させ、そしてあなたの指先を通して手を伸ばして伸ばします。あなたの肩をあなたの耳から離れてリラックスさせ、あなたの背骨の方に下腹を抱き締めてみてください。肩を腰の真上に合わせます。あなたが望む限り保持してから、反対側の足に切り替えます. 10 Utkatasana（椅子のポーズ） この爽快な姿勢で太もも、腹筋、上腕に火傷を感じます。足を触れたり、腰を離したりして立ってください。あなたの腹の穴をあなたの背骨に向かって引き、あなたの指先が床をかすめることができるまで膝の中に深く曲げなさい。この深いスクワットを保ったまま、上腕二頭筋を両耳の周りに乗せて空に向かって両手を伸ばします。あなたの肩を後ろにリラックスさせて、直接あなたの足首の上に積み重ねられたあなたの膝の整列を保ちます。あなたがより低くあなたの席に座ることを試みるように深呼吸をしてください. 9アンジャネヤサナ（ハイランジ） バランスを見つけるためにあなたの中心を使用している間あなたの足を覚まし、この突き出した位置であなたの腰を伸ばしなさい。マットの上から立ち上がって、息を吐きながら右足で大きな一歩を踏み出します。両足の間にマットの少なくとも80％を占めるようにしてください。前膝を深く曲げ、足首の上に膝を合わせます。後ろ足を伸ばして真っ直ぐにして、かかとが後ろの壁に向かって蹴っているのを想像してみてください。腰の重さを床に向かってリラックスさせ、背骨を反対方向に伸ばします。両手を空に向かってまっすぐ上に伸ばし、肩を両耳から離して柔らかくします。ここで息を吐き、準備ができたら、サイドを切り替えます. 8プルボタナナサナ（リバースプランク） あなたの胸を開けて、この逆の板の位置であなたの腕、芯、そして足をかみ合わせなさい。あなたの足をあなたの前に長く伸ばして座って始めなさい。指をつま先の方に向けて、腰の後ろ約6インチに手を置きます。あなたの肩をあなたの背中の下に転がして、あなたの胸が空に向かって膨らむように、あなたの肩甲骨を互いに向かって引きます。足を正中線に押し込み、腹部を活性化させます。両手と両足を均等に押し下げて腰から床まで持ち上げ、頭からつま先まで直線を作ります。肩甲骨を互いに向かって引き寄せ続けて、胸部を天井に向かって拡張し続ける. 7 Adho Mukha Dandasana（プランクポーズ） この古典的な姿勢は深い強化と調色のためにあなたの全身を利用します。下の犬の位置（前述）から始めて、肩が手首の真上にくるまで体重を前に転がします。頭のてっぺんからつま先まで直線を引きます。かかとをマットの後ろに向けて蹴り、太ももを床から少しずつ持ち上げます。尾骨をあなたの足の方へ伸ばして、そしてあなたのコアの中へ強く活性化してください。あなたのより深い中心の筋肉に従事するためにあなたの腰の周りのコルセットを締めて想像してみてください。あなたが離れてあなたの上の床の非常に微妙な丸みをつけるほど床を押して、肩甲骨がお互いから遠ざかるのを許します。首を伸ばしてマットの上を見ます。あなたがフォームを維持できる限り保持します。それから休みなさいそしてもし望むなら多分もう一度試みなさい。まっすぐな板の位置を保持することがあなたが始めるには少し強すぎるならば、同じステップのすべてに従うが床にあなたの膝をリラックスさせなさい。あなたの膝を持ち上げるための強さを構築するまでここであなたの体の残りの部分を通して活発に婚約を活発に保ち、ここで深く呼吸してください. 6コア板（膝 - 鼻） このディープコアワークアウトはまたあなたの腕を激しく強化します。古典的な板の位置（上で詳述）から始めて、床から右足を上げます。腹部をしっかりと抱き、膝を鼻に向かって引くように右足を曲げます。背中上部を完全に丸め、背中の体で肩甲骨が互いに引き離されるようにします。吸入したら、右足を後ろに伸ばして足を切り替えます。フォームを維持するために注意を払っている間あなたが好きなだけ多くの担当者を連れて行きなさい。量より質! 5 Chaturanga Dandasana（低プッシュアップ） このやりがいのあるポーズは、全身、特に腕、体幹、胸部全体に作用します。高い板の位置（上で詳述）から始めて、息を吐きながら、肩が手首のしわを乗り越えるまで体の重さを前方に移動させます（つま先の先端のバランスがとれます）。腹ボタンを背骨に向かって抱き、ゆっくりと体を下ろして肘を完全な90度の角度に曲げて床の上に移動します。彼らはあなたの後ろにまっすぐ後ろを向くように肘を肋骨に対して抱きしめます。肩関節が肘関節の線より下に落ちないように注意してください。腕の中で完全に直角になるようにしてください。あなたはここで数回息を止めるか、床までずっと下ろすことができます、あるいは（特別な挑戦のために）あなたはあなたの板の位置に戻って戻って床を押すことができます。繰り返しますが、この姿勢を実践するために体力を高めるために努力している場合は、体を膝の上に乗せた状態で体と同じ位置合わせと噛み合いを維持して体力を高めることができます。....

私たちは皆、人生が難しいことを知っています。それは失望に満ちていて、私たちに幸せ以外の何かを感じさせることができます。物事があまりにもひどく見え、ベッドから出るのは面倒なこともあります。そして、私たち全員が自分自身のために残念に思うか、不幸に陥ることを許されている間、私たちはそれが幸せになることがどれほど重要であるかを見失うことはできません。あなたの人生に幸福を持つことは、あなたが走ってそこから隠れることを望むよりも、来るべきことにもっと満足し、感謝し、そして興奮させるのを可能にするでしょう。確かに、あなたは気分を害することは許されていますが、何度か激しい泣き声を聞いた後に自分を迎え入れることができないという言い訳はありません。ここに即座に幸せを感じる12の方法があります. 12散歩に行く これはとても単純なことですが、非常に効果的です。新鮮な空気の中で外に出ると、あなたの気分は劇的に変わります。そこにゆっくり散歩して投げ入れると、あなたは金色です。散歩をすると頭をすっきりさせることができ、物事に集中することなく物事を整理することができます。結局のところ、自然の外にいる、かわいい鳥、青い空、狂った人々など、他にも見るべきことがあります。だから、次回は少し気分が悪くなったり、ストレスでいっぱいになったりして、ウォーキングキックを滑り降りて屋外に向かいます. 11ボランティア 自分自身の不幸で他人を助けることによってより良いそのような貧弱な私の態度を取り除くのに役立つものは何もありません。ボランティアをすることで、あなたは自分のアパートで悲しい気分にされるのではなく、自分の生活のためにさまざまな見方をすることができます。あなたが最も情熱を傾けているもの、つまり救助された動物、自然災害救済、私たちの国のために戦った障害のある退役軍人などを考え、彼らがどんなボランティアの選択肢を持っているかを見るために組織に手を差し伸べるのはポイントです。あなたがあなたがそれをやったことを幸せに感じるだけでなく、あなたが助けているもの（特にそれらのかわいい、ファジーな子犬）もまた幸せになるでしょう. 10感謝しているもののリストを作る あなた自身が本当に気分が悪いときは、自分が誰かに満足していただけるようなものを見つけるのは難しいかもしれません。私たちの機嫌が悪いからといって、私たちは自分の欲しいものを手に入れたり、必要としているものを手に入れるのに十分な才能がない、賢くない、十分に才能がない、と考えることがあります。そして、これらの考えはあなたが優れていると思っている時には最悪です。ですから、このような気分になったときは、一日のうちに少し時間を取って、あなたの人生で感謝していることのリストを書いてください。それはあなたの家族が若い頃にあなたの中にしみこませた価値観に満足していることから、あなたがお尻の形をしたお尻で生まれたことを祝福されることまで何でもありえます。. 9休暇を取る 私たちはみんな休暇を取らないように言い訳をしています。お金が足りない、時間が足りない、本当の必要はないのです。まあ、それらはすべて偽物、特に最後のものです。私達は私達の頭部を日々のストレスから取り除くために休暇をとる必要はありません。私たちは心と体を再充電する必要があります、そして時々そうする唯一の方法は揺れるヤシの木とフルーティーな飲み物で熱帯の気候にすべてから逃げることによってです。くつろぎについて話す。今、それがあなたの顔に笑顔をもたらさないならば、何もそうしません. 8与えられた瞬間に自分を幸せにする あなたの生活の中でストレスの多いものがすべて積み重なっているので、あなたがいつも虹を見ているわけではありません。仕事関連のストレスと、あなたの財政があなたが望むような場所ではないこと（あなたの貯蓄のように）、そしてあなたの体があなたがしてきたすべてのストレスを食べることから肥大化している感じの間。見て、私達は私達の生活の中で特にすぐに変えることができない多くのことがある（一夜にして億万長者になるように）が、私たちに喜びをもたらすために与えられた瞬間に私たちができることがある。次回あなたが何を言っているのか、今すぐあなたを幸せにする何かを考え出してください。友達に電話するか、マニキュアを受けてください。あなたが幸せになるようなことは何でもして、それを実行してください。人生はあまりにも多くの不幸な瞬間を生きるためには短すぎます. 7好きなことをする あなたの人生に何かが足りないような気がしますか？たぶん、光沢の欠如はそこにはありません、そしてあなたはもっと何かを切望しています。それでは、あなたが愛している、またはいつもやりたかったことをしないでください。あなたが絵の授業を受けたいと思っていたのなら、それをやってください。ブッククラブに参加したい場合は、自分の地域でクラブを探すか、自分でクラブを始めてください。あなたを幸せにする何かをしなさい、そうすればあなたはその光沢がすぐに生命に戻ってくるのを感じるでしょう。人生が提供しなければならないことすべてを楽しんでいないとき、私たちがいつも幸せで前向きな状態を保つことができる方法はありません。つまり、仕事、清潔、ゴミを出す、やりたいことに集中する、Netflixを見たり、Pinterestをスクロールしたり、お風呂に入ったりするだけのことに集中するのではなく、. 6アイテムではなく経験にお金を使う はい、私たちはあなたがそのエルメスをどれだけ欲しがっていたかを知っています、しかしハンドバッグの上にそのすべてのお金を殻から出してあなたが思うほどあなたを幸せにしないかもしれません。人々がより幸せになるのは、彼らがアイテムではなく経験にお金を使うときです。経験には記憶があり、記憶には幸せがあります。あなたが愛し、気にかけている人々と瞬間を共有することは、通常、言うよりもはるかに価値がある、ジミーChoosのそれらの新しいペア。さらに、より多くのことをすることはあなたが人として成長し、よりよく旅行されることを可能にするでしょう。誰がそれを望んでいない? 5あなたのMuttと付き合う 大好きな4本足の友達と一緒に過ごして、いつも良い気分にさせることができる何かがあります。たぶんそれは彼の愛らしい、あいまいな顔またはあなたが世界で最も愛されている人のように彼がドアであなたを迎える方法です。それが何であれ、あなたの犬はきっとあなたを幸せにする方法を知っています。それで、なぜあなたは彼ともっと時間を過ごしたくないのですか？一緒に散歩に出かけるか、ソファの上でくつろいでワインのグラスを飲みながら、腹をこすってください。あなたの親友との付き合いは、最も暗い日でさえも明るく見えるでしょう. 4もっと笑顔 あなたが一日中、毎日あなたの顔を酸っぱい見て歩き回っているのであれば、きっとあなたはいつも腐った気分になることになるでしょう。そしてニュース速報も、あなたの周りの他のみんなもそうでしょう。酸っぱい人と一緒にいるのが好きな人は誰もいません。誰も。だから、鬼のように顔をゆがめるのではなく、ポメラニアンのように微笑んでください - 彼らはいつも幸せそうに見えますね。あなたがもっと微笑むとき、あなたはそこにあなたのやり方でより良いものをもたらすのを助ける積極的なエネルギーを出します。プラス、あなたは顔をしかめているのではなく笑顔を塗ったほうが気分がいいでしょう。とにかくそれらがしわを引き起こさないでください? 3誰もが見ていないようなダンス あなたがその瞬間に追いついたときにその感覚を知っている、あなたがばかげたことをしていると知っているあなたがそのような良い気分にいるので気にしないことを知っている。ええ、その気持ちです。酔ってるよね？悲しいときや怒っているときは、いい曲を着けて頑張ってください。あなたがあなたの車の中にいて他の人が見ることができるか、あなたの隣人が隣からあなたのTaylor Swiftを聞くことができるかどうか心配しないでください。良い曲をつけてジャムアウトしてください。あなたがGrammysでTyreseのように降りて幸せに感じることができない方法はありません. 2友達と付き合う 気分を良くするための迅速かつ簡単な方法をご希望ですか？友達（または3人）に電話をかけて出かけましょう。服をまとったり髪を固定したりする気がしないときでも、起きて行ってください。あなたの友人との付き合いは、あなたがオフィスで悪い日のために持っていたすべてのそのような有害な否定性を取り除くための素晴らしい方法です。あなたの友達は、あなたを笑わせ、泣かせ、そしてまた自分自身について良い気分にさせることによって、あなたをあなたのファンクから抜け出すことができるでしょう。彼らはあなたに最高の話をすることができるものですので、あなたが気分が悪くなったときになぜそれらを聞かせて? 1誰かに褒め言葉を払う 自分の気持ちをちょっと脇に置いて、他の誰かについて考えてみましょう。今日のあなたの友達は特に素敵に見えますか？人生を変える決断（その敗者のボーイフレンドと別れるようなもの）で、あなたはママを完全に助けてくれましたか？さて、もしそうなら、それらすべてに賛辞を払うのは適切ではないでしょうか？誰かがあなたにどのくらい見栄えが良いか、またはあなたがそれらをどれだけ手助けしたかをあなたに言うとき、それがどれほど良い感じであるか考えてください。かなり気持ちいいでしょ？だから愛を分かち合い、他の誰かが彼らがやったことや着ていることに驚くべき何かを褒めましょう。それは褒め言葉を得ることは良い気分ですが、より良いものを与えること.

きゅうりはきわめて控えめな野菜のようです。彼らは非常にマイルドな風味で、たくさんの水を含んでいます。あなたはたぶんそれらが存在することさえ忘れたり、時々それらをサラダに追加するのを忘れています。しかし、きゅうりを健康的な食事として見逃してはいけません。それらは栄養価が高く、カロリーが低く、脂肪を増やすことなくあなたの食事にバラエティを加えるのに最適な方法です。きゅうりは世界で4番目に栽培されている野菜ですが、中にはスーパーフードと見なす人もいます。ここにキュウリがあなたがおそらく思うよりはるかに健康的である12の方法があります. 12彼らはスーパーハイドレイティング きゅうりは95パーセントの水ですので、あなたの食事療法にそれらを加えるとあなたが一日を通して水分補給を続けるのを助けることができます。あなたが水を飲むのを忘れるような女の子であるならば、これは特に役に立ちます（ちょっと、それは起こります）。しかし、実際には、きゅうりはあなたがより多くの水を飲むのを手伝うことができます - あなたの水をおいしくすることによって。スライスしたきゅうりを水差しや水の入った瓶に入れて、実際に飲みたい自分のスパに値する調味料を作ってください。さわやかな話. 11彼らはビタミンCの優れた供給源です きゅうりはあなたの体の酸化防止剤として機能するビタミンCの良い源です。ビタミンC含有量の多くは肌に含まれているので、最も健康上の利益を得るためにそれを残してください。きゅうりは農薬が多く含まれている可能性があるため、スライスして食べる前に、できればオーガニックを購入したり、洗ったり、スクラブしたりすることをお勧めします。あなたのキュウリのサラダをいくつかのレモン汁とオリーブオイルで霧雨にするならば、それはさらに良いです. 10彼らは抗炎症薬です テレビに出ている女性が、スパに向かうときにスライスしたきゅうりを目の上に置いているのを見たことがあるでしょう。それらが完璧なサイズだからというだけではありません。彼らは実際に腫れぼったい目だけでなくあなたの体の他の場所でも炎症を軽減するのを助けることができる抗炎症作用を持っています。さらに、きゅうりはシリコンと硫黄の濃度に基づいて発毛を促進することが知られています。. 9彼らはあなたの息を新鮮に保ちます きゅうりは新鮮な味がしますので、それは彼らがまたあなたをさっぱりさせることができるのは理にかなっています。歯を磨く時間がない場合や家から離れている場合でも、キュウリがある場合は、約30秒間スライスを口の中に入れることで新鮮にすることができます。きゅうりの中の植物化学物質はあなたの口の中のバクテリアのいくらかを殺すでしょう、そしてそれはバクテリアが古い食物粒子の上でごちそうするとき悪臭の原因です. 8彼らはあなたの肌をなだめるでしょう キュウリの抗炎症作用は、それらが日焼けやブレイクアウトからの刺激された肌をなだめるのに素晴らしいということを意味します。スライスを直接あなたの顔に付けることもできますし、それらをピューレにしてヨーグルトやアロエのような他のなだめるような成分と混ぜることもできます。しわやセルライトに野菜を使って誓う人さえいる. 7彼らは癌と闘う キュウリはリグナン（別名、植物化学化合物）のラリレシレノール、ピノレジノール、およびセコイソラリレシレノールで高い。これらの3つは特に、より低いがんリスク、特に乳がん、卵巣がん、子宮がん、および前立腺がんに関連しています。ある研究では、キュウリは「血管の炎症と内皮機能不全を低下させることができ、これはCVDの予防に何らかの影響を及ぼす可能性がある」と述べている。 6彼らは関節炎を予防するかもしれない キュウリは、4つのフラボノイド、ケルセチン、アピゲニン、ケンフェロール、およびルテオリンの良い原料です。の記事によると 炎症研究, フラボノイドは、それらの「抗酸化活性、エイコサノイドの阻害、酵素の生成または前炎症性分子の産生の調節」のために抗炎症剤として働く。これらすべてのものは、関節リウマチ、変形性関節症、潰瘍性大腸炎などのより深刻な炎症から体を保護するのに役立ちます. 5彼らはあなたの二日酔いを助けることができる あなたが完全に二日酔いを防ぐか、または取り除くためにすることができることは何もありません…もちろん飲まないこと以外に。あなた自身を助けるいくつかの方法があります、そして、そしてそれはアルコールがあなたの体の上の町に行ったときあなたが失った栄養素を補給して補給することを含みます。寝る前にいくつかのキュウリのスライスを食べることは、少なくとも水分補給プロセスを開始することができ、それらはいくつかの砂糖、ビタミンB群、および電解質を含んでいます。. 4彼らは減量に役立ちます キュウリは、いくつかの理由であなたの減量計画に良い食品の追加です。一つには、彼らは低カロリーです。彼らはまた、繊維と水が多いの​​で、彼らはあなたをいっぱいにするでしょう、あなたが他のがらくたでより少なく軽食するかもしれないことを意味します。その繊維含有量はまたそれらがあなたの消化器系を最高速度で動かし続けるのを助けることを意味します。そしてそれは毒素やあなたが鈍い気分にさせることができる他の事を取り除くのを助けます. 3血圧を調節する いくつかの研究によると、きゅうりはあなたの体のコレステロール値を下げるのに役立つステロールを持っています、そしてそれらは血圧を調整するのに良いカリウム、マグネシウム、そして繊維の良い源でもあります。きゅうりはまたナトリウムが少ないので、いくつかの軽食がそうであることができるように、それらはあなたの血圧レベルにどんな負の方法でも貢献しないでしょう。漬物に行かないで同じ結果を期待してください. 2あなたが糖尿病の場合、彼らはインスリンを調節することができます キュウリジュースは、インスリンを生産するために膵臓の細胞が必要とする天然ホルモンを含んでいます。あなたがあなたの食事療法にそれを加えるならば、あなたが糖尿病であるならば、それは役に立つかもしれません。きゅうりが血糖に与える影響を確認する動物で複数の研究が行われました。きゅうりが何かを「直す」ことができると言う前にもっと多くの研究が必要かもしれません、しかしそれらを食べることは確かに傷つけません. 1彼らは家の周り素晴らしいです さて、それでこれはまさに健康上の利益ではありません、しかし、きれいな家を持つことはあなたが気分を良くさせることになるでしょう。きゅうりは流し台のように金属表面を輝かせるのに使うことができます、そしてあなたが鏡でそれらをこするならそれはあなたがシャワーを浴びるときに鏡が曇るのを防ぐのを助けます。それらはまた、壁からペンやクレヨンのマーキングを消したり、靴を磨くのにも使うことができます。誰かわかったね?

バナナはランナーのお気に入りの実であり、私たちはそれらをほとんどどこにでも見つけることができることを私たちは知っています。しかし、日当たりの良い黄色い果物はとても一般的で（そして安い）、私たちは彼らを彼らがそうであるように栄養的な大国として見落としています。彼らは文字通り彼ら自身の開けやすい容器で来ます、そしてその事実だけでそれらはかなり素晴らしいおやつになります。しかし、あなたがこの果実がどれほど素晴らしいか確信を持っている必要があるならば、読んでください。この楽しい事実を忘れないでください：あなたはリンゴ、洋ナシまたはトマトと一緒に紙袋にバナナを入れることによって熟すプロセスをスピードアップすることができます。ここにバナナがあなたの最もお気に入りのスナックであるべきである12の方法があります（まだそうでないならば）. 12彼らは栄養密度です 1つのバナナには、ビタミンB 6の1日の必要量の20パーセントが含まれています。 B6は、私たちの細胞を健康に保ち、インシュリン、ヘモグロビン、さらには私たちが感染症と戦うのを助けることができる抗体さえも生み出すのを助ける、必須ではないアミノ酸を作る責任があります。それらは塩分が少ない一方でカリウムとマグネシウムも含んでいるので、血圧レベルを抑えることができます。. 11彼らはスーパー万能 バナナは自分でおいしいですが、彼らはまた超多用途です。彼らはスムージーやシェイクに完璧な追加です（いくつかの果実、アーモンドミルクとタンパク質の粉とバナナを混ぜることは超人気のInstagramの価値がある朝食です）。さらに、あなたはバナナを凍らせて健康的なお菓子を作ることができます（いわゆる「いいクリーム」 - アイスクリームのビーガンバージョンのように味がする冷凍バナナ）。それが実際よりもはるかに退廃的な味がする軽食のために、チョコレートまたはカカオニブにバナナスライスを浸して、そして次にそれらを凍らせてください。おいしい。また、あなたはいつもスーパースナックでもある古典的なバナナとピーナッツバターの状況にいつでも戻ることができます. 10彼らはあなたの血糖値を調整します スナックを食べることの本当の目的は何ですか？私達がクラッシュしないように私達の血糖値を安定して安定させておく。しかし、あなたがあなたの体に入れることができるすべてがその目標を支持するわけではない、もちろん。あなたがあまりにも多くの砂糖を食べた場合、あなたは血糖値の劇的な急上昇を引き起こすでしょう、そしてそれは間違いなくクラッシュにつながるでしょう。バナナは甘いかもしれませんが、熟していない場合は繊維質のペクチンと抵抗性の澱粉を一緒に含んでいます。. 9彼らはたくさんの酸化防止剤を手に入れた ファンシーベリーが健康的な抗酸化物質の唯一のホットな供給源ではありません - バナナも良い供給源です。 1回分のバナナであなたの毎日のビタミンC必要量の15パーセントを提供します、そして、ビタミンCはあなたの側であなたの体の炎症を減らして、あなたの免疫システムがきちんと働いているように保ちますコラーゲン. 8バナナはあなたを幸せにする 彼らが幸せな笑顔のように見えるという理由だけではなく、それも間違いなく助けになります。バナナはあなたの気分を高めるのを助けることが知られているマグネシウムの良い源です。私たちの多くは私たちの食事を通して十分なものを得ていないが、男性は毎日420 mgのカリウムと320 mgの女性を目指すべきです。私たちの体のマグネシウムレベルが低くなりすぎると、それは不安、うつ病、過敏性、およびその他の気分障害につながる可能性があります。さらに、マグネシウムは眠りに役立ちます。だから食べる. 7彼らは二日酔いヘルパーだ あなたがたまに時々酒の上にそれをやり過ぎるならば、あなたは二日酔いが肉体的にも感情的にもどれほど痛みを伴うことができるかを知っています。時にはあなたが投げたくないような軽食を見つけるのは本当の闘いですが、いつものように、バナナはあなたの背中を持っています。バナナは十分に基本的なので、胃を動揺させることはありません。胃を覆い、酸を和らげるのに役立つことさえあります。彼らはあなたの体が回復する必要があるカリウムの素晴らしい供給源です。あなたが手にバナナを持っているときその空のカロリースポーツドリンクの必要はありません. 6彼らは満ちている バナナは約100カロリーしかありませんが（大きさによります）、いっぱいになることがあります。熟したバナナが少なければ少ないほど、それが含んでいるより耐性のあるデンプンは、基本的にあなたの体の不溶性繊維のように作用します。バナナが熟すと、それらはいくらかの抵抗性デンプンを失うが、それらは可溶性繊維を獲得し、これも満腹感の重要な部分である。あなたは本当に繊維の方程式を失うことはできません. 5彼らは見つけやすい バナナの素晴らしいところは、あなたが一つのように感じるなら、それを見つけるのは非常に簡単であるということです。アメリカの世帯の96％が毎月少なくとも1回食料品の旅行をバナナを購入しているので、あなたは隣に行き、隣人に1人を求めることさえできます。私たちはりんごとオレンジを合わせたよりも多くのバナナを食べます。そして、それは一人あたり、毎年平均28ポンドまでです。それはたくさんのバナナです. 4汗をかくセッション ワークアウトの前に正しいおやつを選ぶことはあなたがどのようにパフォーマンスを向上させるのかを変えることができます。実際に適切に機能するのに十分なエネルギーを持っていることが重要です。そして、重い心臓の前に、お腹の中で大きな食事をしたくない人はいません。あなたは簡単に炭水化物を消化することができるのでバナナは素晴らしいプレワークアウトスナックです。それはあなたがあなたが使うことができるある瞬間エネルギーを持っているということです。あなたはいっぱいに感じることはありません、それは運動の直前のWin-Winです. 3彼らはデザートになることができる 個人的には、夕食に何を食べたか、またはどれだけの量であっても構いません。私はいつも寝る前に軽食をとるのが好きです。あなたがしなければならない場合は私を判断してください。あなたが私のようなものなら、バナナはデザートのように感じるのに十分甘いが、就寝前の過剰耽溺のようには感じないほど十分に低カロリーなので、素晴らしいスナックの選択です。さらに、真夜中におなかがすいた状態で目覚めさせることは絶対に楽しいことではありません。....