ホロスコープ - ページ 87

食物アレルギーは、最近完全に増加しています、そして、あなたがある種のアレルギーまたは不寛容を持っていないならば、あなたはそうする人を知っています。たぶん世界中のあなたのBFFはグルテンフリーか、あなたのお母さんは酪農場をやることができないか、それはあなたの同僚全員が彼らが食べることができないあらゆる種類のものを持っているようです。あなたはあなたがかなり幸運になったとあなたが言うためにそのまま生涯を通して得ることができて、あなたが望むすべてのピザとペストリーとキャンディーを食べることができると思うかもしれません。しかし、その後、ある日、あなたは突然あなたが物事がすべて100パーセントを感じていないのですべてが崩壊しそうになっていることに気づきます。あなたはあなたが通常するほど気分が良くないし、あなたはただあなたがある種の食物アレルギーに苦しむかもしれないことを理解しています。多くの成人が後になって食物アレルギーを発見するので、それはそれほど珍しいことではないので、これが全く問題外であると思わないでください。これはあなたが食物アレルギーを持っているという15の徴候です. 15あなたは自分のようには感じない あなたが自分自身のように感じていない場合は時々、あなたは非難するためにいくつかの未診断の食物アレルギーを持っています。本当にそして本当に。食べ物はとても重要であり、あなたの生活や健康に非常に重要な役割を果たしています。あなたはたいていの日の昼食のためにピザを食べることは大したことではないと思うかもしれませんが、そのすべての砂糖とグルテンと脂肪があなたに一日の残りにどのように影響しているか考えてください。たぶん、あなたは昼食にジャンクフードを食べるとき、あなたはあなたの最高の自分のように感じていません。グルテン、乳製品、砂糖をたくさん食べていて、ほとんどの場合ひどいと感じているのであれば、それらのものにアレルギーがあるかもしれません。あなたがこのように感じる理由のために他の理由がないならば、それはただあなたが毎日あなたの体に入れているものかもしれません. 14あなたは疲れきっています 枯渇は間違いなく食物アレルギーと不耐性の兆候です。それはあなたの体があなたが食べているものを消化することも、まったくそれに対処することもできないからです。あなたはあなたの体とそれがあなたに伝えようとしていることに耳を傾けなければなりません。あなたは、乳製品やグルテンのようなものにさよならを言うならば、あなたはあなたのエネルギーを取り戻して、あなたの古い健康な普通の自己のように感じるだろうということを見つけるかもしれません。あなたがピザをあきらめて泣きたくなったときにそれについて考えてみてください。真剣に。それはあなたを病気にして惨めな気分にさせるものを食べるよりも健康で幸せになる方が良いからです。あなたは同意しませんか？あなたがそうでなくても、このものを切り取って、そしてそれがどのように行くのか見ることを試みなさい。あなたは幸せに驚くかもしれません. 13あなたは脳の霧を手に入れました 脳の霧は、グルテンアレルギーや不寛容の確かな兆候です。そして、あなたが霧の中を歩き回っているように正直に感じるならば、これは起こっているかもしれません。もちろん、時々疲れているのは全く普通のことですが、自分がどこにいるのか、何が起こっているのかさえわからないような気がするのではありません。あなたが時々このように感じるならば、あなたは何も心配する必要はありませんが、この真っ暗な霧の状態があなたの新しい生き方であるなら、あなたはグルテンアレルギーを持っているかもしれません。それは実際にはグルテンフリーで、何を推測している人々がそこにたくさんいるので、あなたが考えるかもしれない人生を台無しにするものではありませんか？彼らは全く元気です。彼らは健康的に暮らしていて、完全に暮らしていて、とても幸せです。それほどでもありません。最初は、ピザやマフィンのような素晴らしいグルテン入り食品を失うことで泣くかもしれませんが、本当においしそうなグルテンフリーのバージョンを作ることができます。まじめに. 12あなたの胃はいつも痛い あなたが食べ物を消化することができないとき、それはあなたの胃を定期的に混乱させるでしょう。それについてのifs、andsまたはbutsはありません。ヨーグルトとクリームと牛乳があなたの胃を傷つけるので、乳製品を使わないで行く必要があるのは非常に一般的です。そうそう、そしてチーズ。 RIPチーズしかしそれはまた別の話です。あなたは、腹痛や問題を抱えて人生を歩みたいのか、それとも物事を変え、食事を変えたいのか、そして気分を良くしたいのかを決めなければなりません。決定は非常に明白です、あなたは思いませんか？それは、乳製品だけでなくグルテンからも胃の問題を抱え、さらには糖分を過剰に摂取することさえありがちです。これらの食べ物は多くの人にとって共通の問題なので心配しないでください、あなたは変ではありません。あなたはあなたがおそらくあなたがそうであると思うよりもずっと普通です。排除食を試して、乳製品を取り除くと、あなたはちょうどあなたの消化器系の問題が完全に解決されていることを見つけるかもしれません. 11頭痛がする 頭痛は、胃の問題と同じように、食物アレルギーのもう一つの兆候です。それはあなたがあなたが本当にすべきではないものをあなたが摂取していることをあなたに知らせようとするもう一つの方法です。十分な食物を食べ、十分な水を飲んで十分な睡眠をとり、さらに運動してもストレスを感じないのであれば（そして今月のその時間ではありません）、あなたは本当に定期的に頭痛をするべきではありません。あなたがそうであれば、それは間違いなくあなたが食べているものです。食物についての真実は、たとえあなたが何日も前にグルテンを飲んでいたとしてもそれが何年もの間あなたのシステムに残っているということです。はい、そうです。誤って少量のグルテンを飲んでから数日後に問題を抱えるセリアック病を患っている人もいます。だからこれは本当に大したことであり、あなたが検討すべきものです. 10あなたは混雑しています 混雑は食物アレルギーや不耐性の兆候です。鼻が詰まってグルテン、乳製品、さらには卵を食べることはほとんどありません。あなたはそれを知らなかったに違いない！赤ワインを飲んだために友人と外出した後に混雑しすぎて、亜硫酸塩が混雑の原因になっていることがあります。それで、これを調べて、あなたがあなたの食事療法からいくつかの食物を取り除きたいかどうか確かめなさいあなたが絶え間ない毎日の混雑問題にさよならを言いたいと思うので。他のものと一緒にチョコレートやトマトを意味しない低ヒスタミン食から利益を得る人もいます。ええ、ええ、私たちは知っています。チョコレートはありません。しかし、あなたがもう特定のものを食べることができないことに気づくのは本当に憂鬱で惨めに思えるかもしれませんが、あなたが気分が良くなってスーパーポジティブな結果を見始めると、あなたは本当にそんなに気にしないでしょう. 9あなたは気分が落ち着いている それはあなたにとってかなりクレイジーに聞こえるかもしれませんが、彼らの食事からグルテンをカットする多くの人々は彼らの低い気分と気分変動が完全になくなることを理解しています。小麦やグルテンを食べると落ち着いた気分にさせることができる可能性があります。午後5時のように、特定の時刻にそれを認識するかもしれません。たとえば、まったく理由もなくスーパーダウンしていると感じます。あなたは十分に眠っています、あなたの人生に満足しています、あなたはまったくストレスを感じていません、そしてあなたはただ何が間違っているのかわからないのです。もちろん、時々気分が落ち着くのは普通のことで、毎日1時間ごとに完璧に満足することはできません。しかし、あなたの低い気分がより頻繁に起きていて、何が起こり得るのか理解していなければ、それは健康に関連しているのかもしれません。真剣に、ちょうどグルテンアレルギーを持っている人に尋ねると、彼らは彼らが悲しみを感じたり、まったく理由もなく泣いたりしていたことをあなたに告げるでしょう. 8あなたが感じる あなたが自分自身のようには感じず、何かが完全にそして完全に気分が悪くなるように感じるならば、それから食物アレルギーまたは不寛容が原因であるかもしれません。それは、どれだけの量の食物があなたの気分やエネルギーのレベル、そして本当にすべてに影響を与えることができるかということに驚くべきことです。ちょっとこれについて考えてください：あなたが昼食のためにペパロニピザのスライスと一握りのポテトチップスを食べるならば、それは十分な食物ではないということだけでなく、それは単なる空のカロリーです。あなたはたくさんの砂糖とグルテンと乳製品を摂取しています、そして正しい種類の脂肪ではありません。そしてたぶん十分なタンパク質でもありません。サーモン、おいしいサラダ、アボカドのような健康的な脂肪、たくさんの野菜、玄米のような健康的な炭水化物やサツマイモのようなタンパク質が豊富な食事を食べるとしたら、どうでしょうか。あなたはかなり素晴らしい気分になるでしょう。あなたはあなたが完全に世界を引き受けることができると思うようになるでしょう…あるいは、あなたの午後のやるべきことリスト。それはかなり明確な違いですね。? 7他の症状があります 食物アレルギーと不耐性の違いは？食物アレルギーは文字通りあなたが食べるものに対するアレルギーであり、それは基本的にあなたのシステムを攻撃します。あなたはあなたの体のどこかにじんましんを得ること、あなたが特定の食物を食べるときに呼吸の問題、けいれんを起こすこと、投げつくこと、さらには飲み込むことの問題から他の症状の範囲を持っているかもしれません。これらは明白な身体的症状であり、何かが正しくないことをあなたに知らせます。しかし、あなたが不寛容を持っているならば、それはあなたが気分が悪くなる、全くエネルギーがない、その時に疲れている、そして一般的に健康上の問題がたくさんあるような症状を受けるときです。それで、あなたは通常あなたが持っている2つのうちどちらがいいのかわかります。そして一般的に言って、あなたは蕁麻疹やけいれんのような超重度の反応をするか、特定の食物を食べるときに気分が悪くなるようなそれほど厳しくないより遅い反応を得るかどうか. 6あなたはバランスの取れた食事を食べない バランスの取れた食事は、以前のものではありません。伝統的に言えば、典型的な昼食は牛乳のグラス、リンゴ、全粒小麦パンの上の七面鳥サンドイッチ、いくつかのチーズ、そしていくつかのにんじんスティックかそれに類するものでした。しかし今、栄養学の世界は、多くの人々が小麦、グルテン、および乳製品に関する問題を抱えていること、そしてバランスの取れた食事がそれらのことをまったく含む必要がないことを認識しています。あまりにも多くの人があまりにも多くの砂糖を食べるという大きな問題もあります…そしてあなたは正しい種類の脂肪を食べていないかもしれません。あなたは絶対に脂肪を食べることができます。あなたは間違いなくそう言われてきました、しかしそれはステーキ、バター、アボカドとベーコンを起こすために時間があります（それはそれにコーヒーの匂いを嗅ぐのと同じリングを持っていません、しかしちょっと、ベーコンもかなりいいにおいがする）あなたのタンパク質、炭水化物、脂肪分があなたの毎日の食事の観点から不当であるという意味でバランスの取れた食事を食べていないなら、あなたは食物アレルギーを持っているかもしれません、そしてあなたはそれを調べたいかもしれません. 5あなたはいつも飢えている 単純な真実は、あなたがずっと空腹であるならば、あなたはあなたがあなたの体に入れている食べ物を消化していないということです。あなたは栄養豊富な食べ物も食べていませんが、それは全く別の話です。これについて考えてみましょう。2人が同じ量のピザやパスタを食べることができます（半分のピザと数杯のパスタを言ってみましょう）。一人の人が一杯になり、もう一人の人がまだたくさんのカロリーを消費しているにもかかわらず、まだ飢えている場合、その飢えた人は間違いなく食物アレルギーや不耐性を持っています。あなたは食べているものに基づいて間違いなく満腹感を感じるはずです。たんぱく質と脂肪、炭水化物のバランスを定期的にとる場合（卵とヨーグルトにトースト、朝食にサンドイッチ、そして夕食には何でも）と言ったら、満腹になるはずです。あなたがグルテンや乳製品や卵に対するアレルギーを持っていないなら、あなたはその後空腹になることなくそのものを食べることができるでしょう。あなたが決して満足していないなら、あなたの体はこれらの食品を扱うことができません. 4君は病気だ 風邪をひいているような風邪を引いた場合、ええ、あなたはあなたが把握し解決しなければならないいくつかの食物問題を抱えています。これはあなたの免疫システムがうまくいっていないことを意味します。それはまたあなたが最高の消化器系や腸を持っていないかもしれないことを意味します。グルテンや小麦、乳製品などの一般的なものにアレルギーがあること、そして彼らの腸が完全にめちゃくちゃになっていることに気づいていることを知っている人がたくさんいます。あなたがめちゃくちゃ腸を持っているかもしれないもう一つの理由はあなたがあなたの多くの風邪、またはより一般的には、副鼻腔感染症のために抗生物質を服用している場合です。それの問題は？彼らは悪いバクテリアを殺すとき彼らは良いバクテリアをめちゃくちゃにする。おっとっと。うん、真剣に。だから、副鼻腔感染症や風邪を食物アレルギーや悪い腸と組み合わせることで、健康被害のレシピを手に入れることができます。あなたは間違いなくこれを見て、あなたがより良い気分になることができるようにあなたの食事療法を切り替えたいと思います. 3いつも病気だと思う その一方で、時々あなたは病気のような症状を持っています - 鼻水、超渋滞している、超疲れている、そして本当に肉眼で感じる...

好きであろうとなかろうと、私たちの生活は間違いなく食べ物を中心に展開しているようです。それは私たちにエネルギーを与え、私たちの欲求を満たし、そして私たちを生かし続けるので、それはかなり大したことです！それは食べ物に恋をすることはまったく珍しいことではありません、そして今日の食通は彼らが今まで彼らの情熱についてされているよりも声高です。しかし、私たちの社会では身体のイメージを非常に重視しているので、健康ではない食品との関係を築くのは簡単です。無秩序な食事はあなたが思っている以上に多くの人々に影響を与えます…そしてそれはあなたにさえ影響を与えるかもしれません！食べ物の写真を投稿して、週末においしい料理とおいしいワインを中心に置いても大丈夫ですが（ただし、厄介ですが）、食べ物に取りつかれていると、体に深刻な悪影響を及ぼすことがあります。そしてそれは間違いなく完全にそして完全にあなたを強調することができます。ここにあなたが食物との不健康な関係を持っているかもしれない15の徴候があります. 15あなたはケーキを管理できない 私たちは皆、私たちが殺すことになるその一つの食べ物を持っています。甘い歯を持つ人はチョコレートケーキのその完璧なスライスに夢中になるかもしれませんが、他の人はピザを夢見ます。だから切望していることをお詫び申し上げます。時々これらの欲求を満足させることも問題ありませんが、ケーキやクッキー、フライドポテトに直面したときにすべてのコントロールを失うことは何かが正しくないことを示すかもしれません。私たちの大好きな食べ物に誘惑されることに抵抗するのは絶対に難しいですが、一度あなたが甘やかすと、甘やかすことを続ける必要はありません。ケーキやピザに自分の目標や自分の体の本当の気持ちよりも高い価値を与えているので、この行動は本当に普通のことですが、それでも食物との不健康な関係を意味する可能性があります。あなたはあなたが全部を食べなければならないように感じるかもしれません! 14あなたは人の前で食べるのが嫌いです あなたがある人の前で、あるいは他の人の前でさえ食べるのがあまりにも不安に感じるなら、それは間違いなくあなたが食物との最良の関係を持っていないことを意味します。あなたが誰かの前で食べるときにあまりにも恐れているか魅力的でないと感じることは、通常あなたが食べることを恥ずべきことまたは醜いこととして見ることを意味し、あなたはそれに対して裁かれると思うでしょう。それはあなたがあなたの体に不満を抱いているからであるかもしれませんが、いつもではありません。現実的には、食べることについて恥ずかしいことは何もありません！あなたがどんなサイズであっても、あなたはまだ食べる必要があります。それは基本的な人間の必要性であり、もっと普通のことではありません…あるいはもっと完全に必要なことです。次回のデートや友達との食事に消極的であることに気づいた場合は、食べ物との関係が刷新の必要性が深刻であることを示す兆候である可能性があるため、注意してください。. 13あなたは食料グループ全体を切り取る もちろん、これにはいくつかの例外があります。食物アレルギーや不耐性に苦しむ人々はそれらを病気にするものを食べる必要はないはずです、そして我々は間違いなくベジタリアンが再び肉を食べ始めるべきであることを提案していません。しかし、あなたが食事療法が純粋に減量に関するものでそのような人であり、それからあなたが全体の食物グループを切り出すことを始めるならば、それは少し関係があります。どんな健康的な食事でもバランスが取れているので、炭水化物や脂肪で冷たい七面鳥に行くのは良い考えではありません。まず第一に、さまざまな種類の炭水化物とさまざまな種類の脂肪があります、そしてあなたは健康な体のために両方の良い種類が必要です。それらを完全に切り取ることはあなたに複雑な炭水化物と良い脂肪の恩恵を否定するだけでなくあなたがとても制限的で執拗であるのであなたはまた過激な町への直行電車に乗っている以上である. 12間違ったことを食べたらあきらめて 私たちは間違いなくこれに罪を犯しています（私たちの人生のある時点で間違いなくすべての人が死んでしまったので）。あなたがあなたの食事療法では想定されていない何かを食べるならば、何も起こらなかったかのように続けることを常識はあなたに言うでしょう、しかし多くの人々は彼らが残りのために欲しいものを食べる言い訳として単純なしゃっくりを使います一日と明日新たに始める。彼らはその日がすでに滅ぼされているという論理を遵守しているので、彼らは将来も同じ過ちを犯すことはないだろうから、彼らは今それを楽しむことができるかもしれない。その論理はすべて間違っているので、これはダイエットに向けて持っている素晴らしい態度ではありません。 100カロリーを追加すると、1日の上限を超えてプッシュされる可能性がありますが、1000カロリーを超えるほどのダメージはありません。あなたが誤ってあなたの車をへこませたとしても、「雨が降ったときに」という理由であなたはそれから壁に向かって直進してはいけません。. 11滑って嫌い あなたが昼食後にブラウニーを一口食べたのでスーパーマーケットの全体のアイスクリームセクションを通してあなたの方法を食べることは健康的ではありませんが、反対にすることも健康的ではありません。食べ物の間違いで自分を罰することは通常あなたの食べ物との関係が何らかの仕事を必要とすることの明白なしるしです！あなたは私たち全員がミスを犯していると言う必要はありません。あなたが食べるものを見ることは、組織、献身、そして意志の力を必要とするので間違いなく非常に難しいです、そしてあなたがあなたの生活の中で他のことが起こっているときにすることはさらに困難です。あなたが仕事でブラウニーを食べるのを助けることができないのであれば、それを受け入れます。あなたがジムでもう少し長く滞在したい、またはその夜あなたのデザートにノーと言いたいのなら、それは結構です。しかし、今後6ヶ月間は、お菓子を捨てたり、食事をしたりしないでください。. 10あなたはエモーショナルイーターです うん、私たちは皆、ある時点で感情的な食べる人であるという罪を犯している。今日私たちに利用可能な非常に多くのおいしい食べ物で、食べることは単に私たちの体に燃料を供給することよりもむしろ喜びと経験自体についてより多くなっています。周りにおいしい食べ物があるときは人生は常に良くなります、そしてあなたが祝うときまたはあなたが時々あなたが何かを元気づけることを必要とするとき素晴らしい料理にふけっても大丈夫です。これらのことがあなたの体を台無しにする習慣になったとき、あなたはあなたの手に問題を抱えているのです。あなたが荒いパッチを通り抜けていて、それを通してあなたを助けるために常に快適な食べ物を食べているのを見つけるなら、あなたはある時点で線を引く必要があります、そしてうまくいけばあなた自身を悪化させます。チョコレートバーで一人一人の幸せな瞬間を祝うと、おそらくあなたは長期的には良い以上に害を及ぼすでしょう! 9あなたはあなたの欲求を否定する いや、これはあなたがどれほどのスーパーヒーローであるかのサインではありません。それはあなたが食べ物について全く問題のある見方をしているというサインです。毎回チーズケーキを食べに行くことは絶対にできませんが、一晩中自分で休みをとらないことはあなたの長期的な成功率には良くありません、そしてそれはあなたの全体的な幸せには良くありません！あなたが菜食主義者であるなら肉を食べるのを避けることを選ぶこと、そしてあなたの体と一致しない食物を避けることを除いて、あなたは悪魔としてどんな種類の食物も見るべきではありません。あなたは時々あなたの体に休憩を与え、そしてあなたがあなた自身があなたが完全に切望している何かを許すべきです。 1枚のケーキであなたを作ることも壊すこともできません。そして、ほとんどの時間、食事をしていて、必要な精神的な力がある限り、何かを切望するときは迷うことにします。健康. 8あなたは健康的な食物を食べません 正直なところ、あなたは本当に定期的に摂取する必要がある栄養素を見逃してしまうので、それはあなたが欲しいものだけを食べることもかなり恐ろしい考えです。あなたがすでに聞いたことがあるように、それはすべてバランスについてですが、それは健康的なものも意味します。あなたがそれらを我慢できないときにそれを強制することがどれほど難しいかについて我々に話す必要はありません、しかし、あなたの体がそのブロッコリーから得ている栄養素はあなたの味覚芽を上書きします！それはあなたが食べ物をどのように見ているかに戻ってきます。それがあなたのための感情についてのもので、あなたが喜びのためだけに食べるなら、あなたはおそらくあなたにとって悪いもっとたくさんのおいしい食べ物を食べ、栄養価を忘れるでしょうあなたの体が必要とする食べ物。食べることは素晴らしい経験になることができますが、あなたは最初に食べ物を燃料として見るべきです。私たちは自分自身を楽しむことがまだ重要であると述べました、しかしあなたがあなたの健康に何をしているかについて忘れないでください! 7あなたは主な罪悪感を持っています ある程度、食料罪悪感は私たち全員にとってのものです。私たちの目標から外れてしまったからか、体重をかけていたからか、誰かが自分でガーリックブレッドを丸ごと食べたと判断したからといって、私たちはみんなそこにいました。しかし、それが実際には面白い方法以上にあなたを怒らせるようなところにあるとしたら、それはあなたが食べ物を非常に重要視しすぎることを意味するかもしれません。 2倍のカロリーを食べたり、一日の終わりに飢えたりすることでスリップアップに反応しないのであれば、それは素晴らしいことですが、それはまたあなたが中であなたを浪費しないことを願っています。ちょっとした過ちに対応して、実際に船外に出て家全体を食べたのでなければ、あなたが罪を犯したと感じたことが実際に違いを生むことはほとんどありません。食べ物は素晴らしいです、確かに、確かにあなたの丸一日を台無しにする価値はありません。やるべきことがあると思います. 6あなたはいつも空腹なのかBingingなのか あなたが食べ物に対して超不健康な態度を持っているならば、あなたは本当に黒と白の方法でこの全体の食べ物を見る傾向があります。あなたはいつも超厳格なダイエットをしているのですか…それともまったく反対のことです。どちらも持続可能な生き方ではないので、それらを切り替えるという永遠の罠にはいるのはよくありません。健康的でバランスのとれた食事プランを見つけて、できるだけ頻繁に計画を立てていくことをお勧めします。人生は多忙なので、普段よりももっとたくさん食べて（こんにちは、クリスマス）、その後健康になるように一生懸命に努力してそれを補おうとする期間があるのは確実です。一生。あなたのストレスを他のことのために保存してください、そしていつもそのような努力を食べ物にしないでください！健康的な流れで行く. 5あなたは病気になる食べ物を食べます あなたが特定の不耐性やアレルギーを持っている、あるいはただ敏感な胃を持っているなら、あなたは（そしてもちろんあなたの腸も）気分が良くなるところに基づいて食事の選択をするべきです。食物との有害な関係の兆候は、常にあなたが楽しむ食物を食べていることと次の時間を過ごすことが深刻なけいれんで丸まっていることです。私たちの何人かがセリアック病や乳糖不耐症であること、あるいは卵や貝類にアレルギーがあることは公平ではありませんが、それを戦おうとすることに意味がありません。おいしい食べ物はあなたにとってそれほど気分が悪くなることを望んでいるほど重要ではないはずです。今日の症状を緩和するためにあなたが取ることができるものがあるかもしれません、しかしそれが消化できない食物であなたの胃を砲撃することは長くて健康的な生活への道ではありません。あなたが胃のトラブルに気づいたら、それはあなたの体が我慢できないものを食べることを避けるためにできるだけ早くこれをテストすることをお勧めします. 4あなたは新しい流行が答えだと思う ああ、私たち全員が行ってきた別の場所…残念ながら。流行の食事は、あなたがそれらについて最初に聞いたときはいつも魅力的ですが、今ではあなたはおそらくあなたがそのように望む結果を得ることはしていないことを知っておくべきです。あなたがその道を下りようとするならば、あなたは狂気の、制限的な、短期間のダイエットの影響についてあなた自身の研究をしなければなりません。 Instagramのビキニで有名人の写真を見ても、1日に500カロリーを食べたいと思うかもしれませんが、1日に500カロリーを食べても役に立たないでしょう。それがあったとしても、それはあなたがそこに滞在するのに役立ちません！あなたが食物に対して健康的な態度をとっているならば、あなたはあなたを支えるのに十分な食物が必要であることを知っているでしょう、そしてあなたの体が繁栄するために多種多様な食物のバランスが必要です。どんなコマーシャルやあなたの中のその否定的な声があなたに言うかもしれませんが、食べ物は本当にあなたの友達です. 3あなたは食べ物について考える24/7...

あなたが好きな新しい人に会うときはいつでも、あなたはすぐに彼に知らせたくないかもしれません。あなたは自分の気持ちを何らかの形で隠そうとしたり、実際に女性になって自分の気持ちを認めたりする前に、彼が人であることさえ好きではないように行動するかもしれません。また、あなたは自分が何を望んでいるのかを知っていてそれを追い求める女性であるかもしれません。とにかく、あなたの気持ちが浮かび上がったときにチャンスが訪れるかもしれません、あなたがどういうわけか自分自身を譲ったので、問題の男はすでにある種のアイデアを持っていました。信じられないかもしれませんが、これは女性だけがすることではありません。多くの男性は、何らかの理由で彼らが女性からどのように感じているかを隠そうとしています。. みんなが彼らの感情についてよく知られている間、彼らはあなたが何を探すべきか知っていたら、彼らは読むのが非常に簡単です。たぶん、あなたの男はあなたに違った扱いをしているのではないが、彼は彼の良い資質をプレイするか彼の悪いものを隠そうとすることによって異なる行動をしている。たぶん彼の周りの人々は彼らがあなたをもっとよく知るようになるために彼らの方法から出て行くように異なった行動をしています。たぶん、あなたの男は、あなたが彼の人生で重要な人物としてあなたを昇格させている、あるいはあなたが彼らがどのように感じているのかを見つけられないように努力してあなたを押しのけています。彼らは滑らかであるか巧妙であると思うかもしれません、しかし黄道帯および観察の力のおかげで、実際に起こっていることを分析することは本当に簡単です。彼らの星座によると、ここに彼らがあなたに彼らがあなたのために倒れていることを知らせたくないときにみんなが出す秘密の信号があります. 15の枢機卿の印（牡羊座、癌、天秤座、山羊座）：彼はあなたと時間を過ごすために率先してとります 牡羊座、癌、天秤座、山羊座のような枢機卿の兆候は、あなたが行動を起こすまで待つだけではありません。枢機卿のサインはエネルギーを生み出します。つまり、これらは強い意志を持つあなたのリーダー型であり、そうではないことが多いですが、彼らはあなたが好きであることを伝えることについてもっと直接的になります。残念なことに、枢機卿の兆候は、彼らがあなたを気に入っているとあなたに言うが、それ以降は何もしないという罠に陥る傾向があります。多くの行動がありますが、何らかの理由で必ずしも多くのフォロースルーがあるわけではありません。最も直接的なサインである牡羊座は、彼らがどのように感じるかをあなたに言うだけですが、その後彼らは行動を起こすために彼らの道から必ずしも外に出るわけではありません。癌は彼らの感情についてはかなり直接的ですが、それらの感情を取り、それに基づいて行動をとることについてはかなり悪いです。天秤座は非常に決定的になることができますが、それらが本当にそうである時間の半分、本当にそうではありません。 Capricornsに関しては、彼らはそれが愛になると行動を取るのに苦労しています. 14牡羊座：秘密はないでしょう。彼はただあなたに話します あなたが牡羊座の男を扱っているなら、彼は本当に彼があなたを好きであるというシグナルを出しているのであなたがここにいる可能性があります。 Ariesの人たちは、必要でなければサブテキストに頼らないでしょう。これは牡羊座のコミュニケーション方法や彼の星図の残りの部分によって変わるかもしれませんが、彼があなたを好きであるかどうかあなたはそれほど長く疑問に思う必要はないでしょう。彼はあなたが彼がそうすることができる限り長い間あなたが彼の最も良い面を見るのを確実にするでしょう、そして彼はおそらくボディーランゲージと個人的な空間について最も自由になるでしょう。あなたの牡羊座男があなたが彼がどう感じているかについてあなたに完全に言っていないならば、彼はおそらく彼のボディーランゲージであなたに話します。彼の顔はあなたが知る必要があるすべてをあなたに教えてくれるでしょう、そして彼はおそらくあなたの周りで本当に不器用になるでしょう。牡羊座の男から微妙を期待しないでください、あなたはほとんど間違って行くことは決してないだろう. 13蟹座：彼の友達はあなたともっと努力をする 癌の人たちは本当に恥ずかしがり屋で、すぐにロマンチックな何かに飛び込みたくない傾向があります、しかし、このサインの感情はそれが彼を誰かが好きなときにほとんど陽気に明白になるようにするでしょう。彼はそれをやろうとするでしょう、しかし彼の心は彼の袖の上で非常に際立って身に着けられているので他の誰もが気づかないと仕方がありません。彼は自分がどう感じているのかは明らかだがけがをしたくないので、彼は親しい友人たちに自分についてどう感じているかについて自信を持ってくれるでしょう。彼はあなたの周りで彼がどのように振る舞うかを変えないかもしれません、あるいは彼はあなたがそれに気付かないかもしれません。あなたが気づくのは、彼の友人たちがあなたを知り、あなたを彼らの輪の中に連れて行くことについてもっともっと近づいているということです。 Cancerみんなは、自分の家族でも友達でも、自分たちが属するコミュニティを大切にしているので、彼らはそのコミュニティに住む誰かと一緒にいたいと思うでしょう。同様に. 12天秤座：彼は超決定的になるか、あなたの周りの彼の背骨を失うことになるでしょう 天秤座はスケールで表され、天秤座の人の行動はそのスケールがどのように役立つかに大きく左右されます。天秤座の人は2つの方法のうちの1つを行けます。最初の方法は、彼があなたと付き合うために決定的な行動をとり、彼がどのように感じるかを話すか、あるいは少なくとも会話があるべきであることを知らせるのに十分強いヒントを落とすことです。あなたはその人についていけないので、このシナリオでは天秤座の人が少し速く動いているように実際に感じるかもしれません。もう1つの選択肢は、天秤座の男が何かをすることを恐れてあまりにも恐れ、決定を下すことを拒否することです。あなたは彼の行動によってあなたが扱っている天秤座の人の種類を知っているでしょう。とにかく、天秤座の人たちはあなたにゴーストアウトしたり、彼が2番目のタイプの男であればあなたが存在しないようにあなたを扱いません。それどころか、彼はすべてをすべてあなたにまかせるでしょう、それは少しイライラさせることができます. 11山羊座：彼は意味することなくあなたに彼の秘密をこぼし始める 山羊座の人々は社会的に保護されていますが、彼らは彼らの社会生活よりも仕事を優先する傾向がある信じられないほど野心的な人々です。彼らは、あなたが彼らと一人でいるときにおそらく見るのとは全く異なるペルソナをグループに持っていますが、それは彼らの側では意図的です。彼らは強くて信頼できるように見えたいと思います、そして彼らは強くて信頼できます。そのため、山羊座の多くの人たちは感情を厳重に管理しています。彼があなたを好きになると、彼はあなたのことをそのように感じているということに実際に気付かずにあなたの周りでより安全に感じるようになるでしょう。彼は結局あなたに開放してしまい、それから彼があなたに彼の内臓をどれだけ簡単にこぼしているかに気を取られるでしょう。山羊座はあなたが好きであることをもう一つの良い指標は、彼らはあなたが彼らの仕事に関わってほしいということです。彼らはそれについてあなたに話し、あなたの助けを求めるでしょう。. 10の固定サイン（牡牛座、レオ、蠍座、水瓶座）：彼はすぐにあなたの人生の中でしっかりした信頼できる存在になります おうし座、しし座、さそり座、そしてアクエリアスのような固定看板は、あなたがこれまでに見た中で最も頑固な看板であり、そしてこれらの看板の下の人々はそのために最も頑固な看板です。固定サインはエネルギーを維持するので、行動を起こしたりあなたを彼らの生活の中に連れて行ったりする代わりに、彼らはそれがあなたの中で前向きな存在になることをポイントにするでしょう。大きく異なる個性にもかかわらず、これはすべての固定サインに共通していることです：彼らが誰かが好きなとき、彼らは最初に友達になりたい、または少なくともあなたとのロマンチックなもの以外の接続を確立します。さらに重要なことには、固定サインの人ははるかに最も辛抱強いです：彼らはあなたがそれがかかる限り限りあなたが好きであるかもしれない誰かとして彼らを見るのを待ちます。 4つの記号すべての唯一の大きな違いは、それらがどのようにそれをするかです。牡牛座の男性はあなたの心に訴えますが、レオはあなたの冒険心に訴えます。さそり座はあなたの心に訴えるでしょう、一方アクアリアンはあなたと最初に知的なつながりをするでしょう。基本的に、固定サインの男があなたよりも早くあなたの生活の中で不可欠な人になった場合、彼は本当にあなたを好きです. 9牡牛座：彼は恥ずかしがり屋になりますが、厄介ですが、かわいい方法で おうし座の男は、彼が彼のロマンチックなつながりをとても重んじるので、彼があなたのために感情を持っていることを彼自身にさえ認めるのにしばらく時間がかかります。しかし、あなたは彼がそれを理解する前でさえずっとずっと彼があなたについてどのように感じているか把握することができるかもしれません。あなたのおうし座の男はあなたの周りで本当に恥ずかしがり屋になっていますか？もしそうなら、彼はあなたを好きです。あなたのしるしによっては、あなたはおうし座の男のぎこちなさが魅力的であるとは思わないかもしれませんが、私は今あなたに言うことができます。もう1つの重要な注意点として、Taurusの人たちは、贈り物や身体的な感触を通して彼らがどのように感じるかをあなたに話すのが得意です。完全な開示：私の最初のボーイフレンドは牡牛座と1つのクリスマスで、彼は他の誰よりもはるかに贅沢な贈り物を私に与えました。しかし、彼はその時点で自分がどう感じたかについてさえ本当に知りませんでした。それは彼がその時にやろうとしていたことだけでした. 8レオ：彼はもう少し見せびらかし始める レオの人々は自分たちの殻からクロールすることを心配する必要はありません。むしろ、彼らにあなたの気持ちがあるのなら、彼らはあなたをあなたの殻から連れ出したいと思うでしょう。彼らはあなたを感動させようとしているように、彼らはあなたと本当に暖かいでしょう、しかしこれはまさにレオが彼らの気持ちに関係なく動作する傾向がある方法です。レオは信じられないほどカリスマ的なので、あなたを感動させるのに必要なスキルのために彼が遠くまで到達する必要があるとは思わない。彼はいつもそれらのスキルを持っていて、通常何らかの方法でそれらを使っている。彼が完全に自分の気持ちを伝えてくれるなら（そしてレオが本当に拒絶を恐れていないので彼がする可能性が高いのなら）、彼はより静かなジェスチャーでそれをするでしょう：彼は彼が深刻であることを示したいでしょうそしてあなたと誠実に。彼が自分の気持ちを鈍くさせるタイプであるならば、彼はあなたがあなたの人生の中であなたが助けることができずに魅了されることができない大きな輝点であることをポイントにするでしょう。. 7さそり座：彼はあなたを中に入れさせるかまたはあなたを締め出すかのどちらかですが、彼はあなたが彼のヒントを得ていないために最終的には真っ直ぐに言ってあげる さそり座の連中は、原則として自分の気持ちを認めることを拒み、それをもって生きることができると思いますが、結局、彼らはある種の劇的な方法で気まぐれになって自分の気持ちを告白しようとします。さそり座の人たちが遭遇する傾向があるという問題は、彼らが強烈で官能的な人々である限り彼らはそれらの女の子がより神秘的で挑戦的であると感じるので無実の女の子に根深い興味を持っているということです。それに関する問題は、さそり座の人たちが彼らがそこに出しているヒントを取ることができないか、彼が興味を示して、そして彼ら自身の手に問題を持って来るのを待たない女の子のために落ちる傾向があるということです。あなたがさそり座の男をウーしようとしている場合は、彼が率先してみましょう。あなたが彼のヒントを拾っているならば、あなたがみんなが会話をすることができるようにあなたが彼に知らせることを確認してください。あなたが彼のヒントを見ていないのであれば、彼がついにひび割れてあなたに告げたとき、あなたはうれしい驚きのために入ることになるでしょう. 6アクエリアス：彼はあなたの周りに感情的な面を見せる この点で、Aquariusの人たちは読むのが一番難しいサインです。それは彼らが感情を欠いているからではありません。それは性別にかかわらずこの記号を持つかなり大きなステレオタイプです。それは実際には、Aquariusの人たちがゲームのかなり早い段階で自分たちを本質的に排除する傾向があるからです。正直なところ、あなたのAquarius男があなたのために感情を持っているかどうかを嗅ぐための最良の方法はあなたが自分自身で最初の一歩を踏み出して、あなたがどう感じているかを話すことです。そこから、彼は自分の感情的な面を見せて道を導きます。アクエリアンの男たちは、自分が好きなだけ彼を好きな女の子と一緒にいる状況を知っていると、感動するために自分の道から出て行き、見栄えをし、それをするために彼の快適ゾーンから出ることさえします。あなたがAquariusの男の興味を保ちたいのなら、彼と一緒にしなさい、しかしあまりやりすぎないでください。アクエリアスの人たちは黄道帯の最も好きな人になる傾向があります、しかし、彼らがついに女の子のために落ちるとき、彼らは長距離のためにそれをします. 5つの可変サイン（ジェミニ、おとめ座、射手座、魚座）：彼はあなたが言ったことを聞いて覚えておくための努力をします ジェミニ、おとめ座、射手座、そしてうお座のような変わりやすい兆候は、運命があなたと一緒に行くところを決定させる可能性がはるかに高いです。変わりやすい徴候はエネルギーを変え、遠いところでそれらを黄道帯の最も適応可能な徴候にします。これらの人たちは友達を作るのが大好きで、さまざまな種類のつながりがあるので、彼があなたを好きであるという事実を見逃しているかもしれません。彼らは間違いなく他のいくつかの兆候よりもはるかによく聞く。可変記号は本当にオープンマインドですが、彼らは宇宙にあまりにも多くを残して、あなたが滑ってみましょう可能性がありますので、すべてにオープンです。ジェミニスは、多くのことを話し、会話の中であなたに優先順位を付ける傾向がありますが、それ以上のことを告白しないかもしれません。 Virgosはあなたに彼らの人生のより多くを示して、同じことをするでしょう、しかし彼らは告白しないという同様の問題を抱えています。射手座の男達は自らを開いて彼らの考えを教えてくれるでしょうが、それでも彼らはあなたに話してくれません。うお座の男たちはまっすぐに成功せずに幽霊にしようとするでしょう. 4ジェミニ：彼はあなたの会話の中であなたを最優先にするでしょう...

夏は太陽の下での楽しみと恋に落ちることがすべてです。それは私たちがいつも耳にしていることです、その夏は愛が成長して咲く年の時期です。夏が正式に終了する前に最高のロマンチックなコメディのいくつかを集めることは素晴らしいアイディアだと思ったのはそのためです。私たちはあなたの胃の中にいくつかの蝶ともちろんいくつかのシャンパンであなたを気分にさせる一連の15種類の映画を集めました。まだ映画館にある映画から近年ではもう少し古典的であるものまで、私たちはあなたがカバーしてきました。 2016年のクラシックに飛び込む ララランド, そして、他の古くから愛されている映画では、 ブライドメイド. あなたのパートナーまたはあなたのポップコーンをつかみ、あなたの大好きな毛布の下に寄り添ってください。あなたは笑い、泣き、そしておそらくその両方に当惑するでしょう、しかしこれらの映画はあなたが他のどこからも得ることができない非常に暖かく居心地の良い感じを与えるのでそれは価値があるでしょう。週末の映画マラソンを楽しんだ後は、箱一杯が必要になるので、私たちを信頼してください。また、どの映画から始めるべきかわからない場合は、このリストを一種のチェックリストとして使用して、これらすべての素晴らしい映画を徐々に確認できるようにすることをお勧めします。あなたはそれらを見逃したくないでしょう. 15ブリジット・ジョーンズの赤ちゃん＆牡羊座 フィルム, ブリジットジョーンズの赤ちゃん 2016年にリリースされた、ブリジットジョーンズと彼女の人生の進歩に焦点を当てた映画。彼女の人生は進歩し、彼女はテレビのプロデューサーとして働いています、彼女は彼らの子供たちへの義務のために彼女の友人が彼女の上でキャンセルするように常に感じます。これが起こり続けて、時間が経つにつれて彼女はちょうどそれに病気になります。それから彼女は妊娠したいと決心し、そしてそれは事故であったとしても彼女は子供を飼うことになる。物語は彼女が彼女の妊娠をどう扱うかに続きます。この映画はあなたの心をひきつけるでしょうが、あなたはこの映画を通して引っ張られる素晴らしいコメディのおかげでかなり笑うことになるでしょう。あなたが牡羊座であるならば、あなたはあなたがカウチポテトになりたい、そしてあなたが一晩中いくつかの感情的な感情でうなりたいように感じているならこれが完璧な映画であることをすぐにわかります! 14十分と言った 十分に言った 最近の解散に対処しながら笑うことができるようにしたいそれらの天秤座に最適な映画です。あなたが私たちの大部分を気に入っているなら、この種の映画は、関係と関係があるあらゆる種類の大まかな時間を過ごすのに役立つ完璧な要素であることが非常に早くわかるでしょう。. 十分に言った 彼女は自分が興味を持っている人を追求したいと決心した離婚した女性についてです。彼女は自分の手に自分の人生を取り入れ、自分の最高の人生を送ることができるようにしたいです。彼女はすぐに彼女が興味を持っている人が彼女の新しい友人の元夫であることに気づきます。これは明らかにコメディゴールドの束につながり、それがロマンチックなコメディに関しては最終的にこの映画を私たちのお気に入りの1つにするでしょう。さらに、もしあなたが天秤座であれば、あなたはこのプロットに恋をするでしょう、あなたはたぶんあなたはたぶん似たような状況があなたに起こったでしょうから! 13ララランド＆ガン もちろん、私たちはこの美しい古典を含めなければなりませんでした。この映画で可能な限りロマンチックな気分にさせることができない場合は、問題がある可能性があります。! ララランド それはロマンチックな話になるとすでに大きな違いを生んでいます。コメディの小さなダッシュで、この音楽に触発されたロマンチックな映画は気分であなたを直撃します。それは彼らの夢に来るとき彼らの願望のために2人のロサンゼルスの夢想家が一緒に描かれています。彼らは二人とも大きな休憩を待っています、そして彼らはそれらの夢を達成するための試みであり、彼らは彼らに愛と成功を求めています。このミュージカルは古い学校のロマンスの空気をもたらし、それはあらゆる点で純粋に魔法です。これはあなたがあなたの愛する人と何度も何度も見たくなるような映画です。それはあなたがあらゆる点で最もロマンチックな気分にさせるでしょう。あなたが感じるロマンスを寄り添い、抱きしめて! 12シルバーライニングプレイブック＆うお座 世界にひとつのプレイブック それはロマンチックなコメディ映画に関しては不朽の名作です。それは、精神施設でしばらく時間を過ごした個人に焦点を当てた映画です。そして、彼は最近釈放されたので、彼は両親と一緒に後退することになります。彼はすぐに、人生はそれほど多くの人がそれを見せるのと同じくらい簡単ではないことを知った。彼がティファニー、彼女自身の手荷物と彼女が扱っている問題を抱えている女の子に会うとき、結局物事はより挑戦的になります。この映画は、絶えず彼らの真のソウルメイトを探している、失恋した魚座に最適です。うお座としてあなたはあなたの袖にあなたの心を身に着ける傾向があるので、この種の生の感情と問題の露出は多くの方法で関連する可能性が最も高い人々のために完璧です。この映画を見ていますか? 11クレイジー、バカ、ラブ＆トーラス クレイジー、バカ、愛, かなり退屈で標準的な生活をしている中年の男性を中心とした映画です。彼がその日のことを考えているときに本当に興奮することは何も起こりません。しかし、妻が離婚を求めたとき、彼の人生はひっくり返されました。彼は絶対にそんなにすべてを気にしていないので、彼は義務付けています。火花は何年も前に失われました。しかし、彼の新しい友人の助けを借りて、彼は男であることが本当に何を意味するのかを探求するという使命を果たしています。この男は、メインキャラクターのジェイコブに地元のバーで女の子を迎える方法を教えます。きっともうすぐわかると思うので、この映画はパンチの効いたユーモアと暗いコメディでいっぱいです。この男が大学時代のものに陥るのを見るのは陽気で、正直なところ彼らの出会い系サービスとしてバーに頼っている人たちにはかなり楽しいことです。. 10トレインレック＆レオ もしあなたがAmy Schumerの面白いユーモアを愛しているなら、あなたがレオなら、あなたはたぶんそうするでしょう、あなたはすぐにそれを見つけるでしょう 列車事故 あなたの新しいお気に入りの映画の一つです。....

あなたの時代を軽蔑する理由はたくさんあります。例えば、何時間も胃の中であなたを襲っている不快な痛みや、誰もあなたと同じ部屋にいたくないような感情的な不安定さなどです。がらくたがあります。しかし、あなたがあなたの時代について好きなことは何でもありますか? 私たちが自分の時代を愛することができればそれは本当に良いでしょう。それから、その月の時間がロールバックするたびに、私たちはそれほど悲しいことも、それほど難しいこともしなくなるでしょう。明らかな点があります、それは私たちが赤ちゃんを産むことができることを意味します。しかし、あなたが毎月の友達を持つことを前向きなものにしている、他にもあなたが見つけようとしているものがあります。. あなたの期間についての肯定的なことのいくつかはあなたの健康と関係があります。定期的な周期はあなたのホルモンがバランスが取れていることを示します。それで、あなたが規則的でないならば、あなたの期間はあなたが健康上の問題を抱えているかもしれないというあなたへの警告サインとして機能しています、あなたが私に尋ねればそれはかなり役に立ちます。だからあなたの期間は迷走神経の痛みである限り、あなたにも感謝することがたくさんあります. 15それはすべてがあなたのホルモンに良いということをあなたに告げる 定期的な期間（毎月1回の期間）はあなたの体がすべての正しい性ホルモンを生産していることをあなたに告げます。そしてこれはあなたが思うよりももっと重要です。これらのホルモンはもちろん赤ちゃんを作るためにそしてあなたの体を正常に動かし続けるために必要です。さらに、あなたがホルモンの正しいバランスを持っているとき、あなたは蜂の膝のように感じます。あなたはより多くのエネルギーを持っています、あなたはよりよく眠ります、そしてあなたは汚れを降りることに興味があります。あなたはそれらが悪いことだと言うことはできません! あなたが定期的な期間を持っていないならば、あなたの体はそれがすべて荒れ果てているとあなたに言っています。それはあなたがあなたの健康の世話をする必要があるというサインをあなたに与えています。不規則な期間を引き起こすかもしれない1つの事はあまりにも多くのストレスです。それで、冷やしなさい、女の子。すぐにあなたの体は正常に戻るでしょうそしてあなたは再び叩いていると感じるでしょう. 14それはあなたの骨が健康であることをあなたに告げています あなたの体のすべてのホルモンがバランスが取れているとき、あなたの骨は健康的な方法で再建することができます。インスリンやストレスホルモンなどのホルモン、エストロゲンやテストステロンなどの性ホルモンはバランスがとれている必要があります。あなたが以前に知らなかったかもしれないことはあなたの骨が実際にホルモンを生産する器官であるということです。あなたのホルモンがあなたの期間以外のあなたの体でもっともっとうまくいかないように、あなたのホルモンが打たれていないならば. それであなたの期間が不規則であるならば、それは何かがあなたの骨で起こっているという指標であるかもしれません。骨が壊れても、骨が効果的に再建されていないことがわかります。明らかに、それはまったく良く聞こえないので、あなたの期間が不規則で、不規則性の原因が何であるのかわからない場合は、自分でチェックアウトすることをお勧めします。. 13それはあなたの代謝に影響を与えます あなたがあなたの期間に来る前の週あなたの新陳代謝はカロリーを燃やすためにより速く働きます。調査によると、最大11％まで増加する可能性があります。あなたがあなたの食事療法および適性について注意しているならば、この情報を知ることはかなり役に立ちます。基本的に、あなたが来る前の週には、もっと体重を減らすことができます。しかし、注意してください、現時点ではあなたはたいていお腹がすいていていたずらな食べ物を切望しているので、実際に体重を減らすわけではないかもしれません。あなたはまだ注意する必要がありますが、時々あなた自身に少し御馳走を許可していますか. 私がそれを見る方法はあなたの時代があなたにここで助け手を与えているということです。あなたはあなたの期間の前の週にピザとアイスクリームを飲み込む可能性が高いですが、あなたの体はあなたの代謝率を少し増加させることによってそれを相殺します。食べ過ぎに乗らない限り、大丈夫です. 12健康的な体重を示しています あなたの期間が登録に表示されていない場合に発生する可能性があるもう一つの問題はあなたが健康的な体重ではないということです。あなたがあなたがあなたの食事を制限して、そして低体重になるような激しい食事をしているならば、あなたの期間は不規則であるかもしれないか、あなたは全くあなたの期間を得るかもしれません。それはあなたが再び健康的な体重に到達する必要があるというあなたへの合図です。それはピリオドについての美しいことです、彼らはあなたの体で起こっているあらゆる種類のものに対する警報として働きます. あなたが太りすぎの場合も同様に、それはあなたの期間に影響を与える可能性があります。脂肪はエストロゲンを作り出します、そして、あなたがあまりにも多くのエストロゲンを持っているなら（十分でないインスリンと共に）、あなたは過剰な体重と不規則な期間を持つ可能性があります。だから、基本的にあなたが健康な体重であるかどうかあなたの期間はあなたに話します。それはあなたが健康になるためにあなたを奨励するかもしれないので、これは良いことです、それは数ポンドを失うことを意味するか、または数を得ることを意味するかどうか. 11金曜日の週が最高 あなたは前の月のこのああそう特別な時間を聞いたことがないかもしれません。金星の週はあなたの期間が始まる直前の週です。それはあなたのホルモンが自然のピークに達し、あなたが素晴らしいと感じるときです。現時点では、排卵を見越して、あなたの体はあなたを美しくします。あなたの肌は非常に有益です、あなたはあなたが輝いているようにさえ感じるかもしれません。なんて素晴らしい! あなたの気分は金星の週の間にさえ高められるのでそれを利用するようにしてください。あなたが望むなら、あなたは効果を長引かせることができます。種、ナッツ、ひよこ豆やレンズ豆のようなマメ科植物などのエストロゲンが豊富な食品を食べることによってこれを行います。これはあなたがホルモンの最低値にいるときあなたがはるかに気分を良くさせるでしょう。誰かがフムスを通過します。あなたの肌を輝かせ続けることができるエストロゲンが豊富な製品もあります. 10それはあなたが長生きするのを助けます なに？それは本当です、あなたの期間は老化プロセスを遅くし、それをバックアップする科学があります。あなたが血を失うと、あなたは鉄を失います。鉄を失うのは悪いことのようです。しかし、それは実際には有益である可能性があります。なぜなら、鉄はフリーラジカルを摂取し、脳卒中を起こして心臓病やアルツハイマー病になる危険性があるからです。. ですから、私たちのように毎月余分な鉄分を失うことはないので、期間によって男性より長生きすることができます。あの男たちを連れて行って！私たちは期間を持って苦しむ必要があるかもしれませんが、それは明らかにその恩恵も持っています。あなたはその恩恵もこれほど良いとは思わないでしょう。きっと可能な限り生きていきたいと思いますし、あなたの時代はそれを女性にしています。次回は、アンチエイジングトリートメントと考えてください。. 9体を清潔にする 最近は健康を意識した人がたくさんいます。それがあなたなら、あなたに力を。多くは毒素の体を取り除くためにデトックスを続けます。あなたの期間もデトックスのようなものであることをご存知ですか？あなたがある期間があるときあなたはあなたの子宮の内層を流すだけでなく、あなたはあなたの体の中の有益でないバクテリアのいくつかと我々がすでに見たように余分な鉄を取り除く。これはもちろんリプロダクティブヘルスにも役立ちます。そしてそれはあなたが考えるよりもずっと重要です。あなたは毎月ゴミを取り除き、あなたのバジーを健康に保ちます。あなたの時代はそれがあなた自身の方法であなたを一掃するのであなたの体は実際に魔法のようです。デトックスを購入したどの店よりも優れています。バクテリアを洗い流すのは良いことです、そしてあなたの体は最も自然な方法でそれをします. 8それをやるより良い 多くの人はあなたがあなたの期間にいるときにセックスが最終的にはより良いと信じています、そしてそれはある人にとっては衝撃的な考えかもしれません。まず第一に、あなたがあなたの期間の間にそれをすることのタブーを克服して、まだそれが暑いとわかるならば、あなたは間違いなくカップルとして近づくことができます。あなたの毎月の訪問者があなたと一緒にいることを知っていてもあなたがまだ電源を入れることができるなら、それはあなたとあなたのパートナーの両方があなたの体と彼らがする自然なことに慣れていることを示します. 時代遅れのセックスもまたもっと暑いセッションになると考える人もいます。婦人科外科医によると、博士スーザン林あなたのホルモンは実際に性をより良くするために働きます。あなたのホルモンのために、より多くの潤滑が進行しています、あなたの骨盤の筋肉はより緊張しています、そしてあなたの女性の部分はより伸縮性があります。私達が私達の期間を得るとき私達全員がそれをしているべきであるように聞こえる. 7他の人より興奮する日があります 基本的に、あなたの期間は何日かであなたがより多くを請求するようになります、そしてそれはあなたがそれらの日にもっとそれを得るのを楽しむことを意味します。赤ちゃんを作る準備ができているとき、そして卵が解放される前であっても、あなたの体はあなたの喜びを増し、たくさんのセックスが欲しいと思うので、それは非常に理にかなっています。あなたの体はとてもスマートです. あなたの周期の最初の2週間であなたのテストステロンのレベルは増加し、これは13日のまわりで急上昇します。あなたの体のテストステロンの高レベルはより容易に大きいOに達することができることを意味します。あなたはこれらの日に性的にさらに自信を持っています。それは本当に楽しいものになるでしょうので、今こそあなたのフリークを入手する時です。そして明らかにあなたが赤ん坊を作りたくないなら、あなたが避妊薬を使うようにしてください. 6妊娠している可能性は低いです...

ダンダンダン。それはその月の時間がまた恐ろしいことです。あなたはあなたの肌が怒っているのを感じます、あなたの内部がけいれんして、あなたの気分は2007年頃のBritney Spearsよりも頭がおかしくなっています（あなたが参照を得ないならグーグル）。あなたの親友は現在KotexとTampaxと名付けられています、そしてあなたはバランスの取れた食事がクッキー生地と安っぽいパンから成ると思います。あなたはジーンズをスウェットパンツに、そしてあなたの化粧をニキビクリームに交換しました。あなたの友人や家族（そして間違いなくあなたの重要な他の人たち）はおそらくあなたを腕の長さに保っています。そうです、あなたはあなたの流れを持っています。私も含めて私が知っているほとんどすべての女性は、今月のこの時期に激しい情熱をもってlo loします。もう恐れるな、私の友達。あなたが赤の女性であるとき、それがすべての輝きと虹であるというわけではないが、いわば、それはすべて悪いわけでもないということをあなたに知らせるためにここにいます。あなたの赤い運命の銀の裏地を見つけるためのガイドとしてこれを使ってください. 15食べ放題 健康的な食事は、すべての人が異なる哲学を持っているということです。最近では、誰かが食べるための「正しい方法」について説教するのを見ずに、世界に飛び出したり、Instagramに参加したりするのはかなり大変です。日々私はかなり清潔で健康的な食事をしていますが、古き良きAunt Floが町にやって来ると、窓の外に出ます。私は、通常私が（不必要に）自分を恥じることになるいたずらなことをすべてする言い訳として彼らのT.O.Mを使う人です。私はたいてい午後の大きなフロヨや深夜のマックとチーズを食べることを罪悪感を覚えますが、私のT.O.Mの間に、私はその（汗）ズボンの座席で命をつかんでそれのために行きます。 lil 'のカロリーの発射は誰にも害を与えることはありません。そして、気分が悪くなったときには、心から楽しんでください。あなたのことをし、あなたが彼らの愛を必要とするときに夜遅くまでPostmatesを呼びなさい。彼らは誰にも言わないでしょう;） 14きれいに食べるキックスタート あなたのT.O.Mの間に食物の話題にとどまるがスペクトルの完全に反対の端にし続けることはあなたがそれを許すならばあなたがより健康的に食べるように促すことができる。全粒穀物（キノア、玄米）や健康的な脂肪（アボカド、クルミ）のような食品が毎月の症状を緩和するのに役立つことが証明されています。あなたの体、本当にあなたの脳は、あなたがそれらを切望しているとあなたに言うことができないとしても、彼らはあなたが必要としているこの時期にあなた自身に与えることができる最高の燃料です。また、スイカやキュウリなどの水分が多い食品は、消化や鼓腸の予防に役立つため、摂取することをお勧めします。最後に、肌を清潔に保ち、胃を平らに保ち、システムを清潔に保つために、できるだけ多くの水を消費する必要があります。あなたがあなたのフローの週の間にこれらのプラクティスに熱心であるなら、それはあなたの日々の日課に規則的にそれらを追加することに向けての簡単なキックスタートかもしれません。勝利のための規律! 13あなたの活動を活性化 あなたがAunt Flowを扱っているとき、そして数日前でさえ、あなたは鈍くそして嗜眠的に感じるかもしれません。多くの場合、あなたの最初の本能は周りに横たわって何もしないことです。私も、この決定を支持しています。しかし、あなたが力をつぶすことができるならば、起きてあなたの体を動かしてください。家の周りで踊ったり、ジムで本格的に歩いたりしても、月のこの時期に運動をすると体がよくなります。身体活動がけいれんを緩和するのに最適な方法であることが証明されています。それはまたあなたのT.O.M.に関連する肥満やストレスの緩和にも役立ちます。健康的な食事と同じように、これは日々の運動の習慣を変えて維持するための素晴らしいスタートです。それは一貫性とモチベーションに関するすべてなので、がらくたのように感じている間あなたがそうすることができれば、あなたは確かにそれを維持することができます! 12ベビーモニター 近い将来に彼らの生活の中でかわいい小さなマンチキンを望んでいるたくさんの読者がそこにいると確信しています、しかし私は個人的にそれらの1人ではありません。毎月、私は恐ろしい膨満感やけいれんが発生していると感じるとき、私は少なくとももう一ヶ月は子供がいないという事実について考えるようにしています。私は個人的にピルを飲んでいて、これについて強調する傾向はありませんが、たくさんの人々はそうではなく、慎重になる必要があります。免責事項：あなたは妊娠中にスポッティングや定期的な症状を経験する可能性があるので、あなたが全く心配していたり​​、産児制限に少し無責任だった場合は、必ず医師に再確認してください。 - 家庭での妊娠検査しかし、ほとんどの場合、すべてのプロトコルに従っている場合は、毎月フローを取得することが、子供の有無にかかわらず監視するのに最適な方法です。. 11排卵ステーション もう一方の端には、後でよりも早く赤ちゃんを欲しいと思う女性がたくさんいます。あなたのギャルにとって、あなたの流れを得ることは常に最良の兆候ではありません。しかし、便利なツールとして見てください。あなたのT.O.Mは、排卵の時期、そして妊娠する可能性が最も高い時期の優れた指標です。あなたの体は通常28日周期で走っています。ほとんどの人は、サイクルの途中で、14日前後で排卵します。あなたはそれの数日前（10日頃）に肥沃になるので、あなたが私が何を意味するのか知っているならあなたが「しようとしている」べきであるとき小さな窓があります。あなたは一般的に健康で生殖問題がないと仮定すると、あなたが一貫してこの行動方針に従えばあなたは最終的に妊娠することができるはずです。これは決して保証ではありませんが、妊娠している限りは間違いなく最善の策です。私たちの体のおかげで私たちに従うのはとても簡単なスケジュールを与えてくれました! 10ダイジェストパーフェクト ここでちょっと本物とちょっと厄介なことになりそうなので、体の機能について話すのがそれほど下手ではないのであれば、これをスキップしてください。しかし、ちょっと、それは私たち全員に起こるので、それについて議論するのに快適であることを学びましょう。流れを見たことのある人なら誰でも、今月の今ごろには物事が少し加速していることを知っています。あなたは自分自身がより頻繁にトイレに行くことに気づくかもしれません、そしてちょうど…もっともっともっと。あなたの体があなたの子宮内膜を脱落させて、更新しているとき、あなたの内部機能のすべては彼らの最高速度で働いています。これはあなたの消化力を速く動かし、そしてそれ故により速くそしてより効率的に食物を加工させる。この余分な「後押し」はあなたのシステムにとってすばらしい浄化であり、さらにあなたのT.O.Mが終わったときにあなたの健康を飛躍的に始めるもう一つの方法です。それがだれにとっても多すぎるのであれば私の完全な謝罪は私たちの体であり、そのようなものは人生. 9 Netflixとチル 私たちは皆、NetflixやHuluで、数日、数週間、数ヶ月、数年などのために見たくてたまらなくなっていることを示しています。私のような人なら、ループから抜け出すのはかなりうんざりしてうんざりしますが、自分の目の前で自発的に行動する意志や自由な瞬間を見つけることができないようです。長期間*テレビ。左のステージに入る：今月のあなたの時間。あなたはおそらくすでに水平になっていて、ある種のスクリーンの前にいるので、利用してください！あなたがジャンクフードにこだわっている間に、新しいショーをこぼしてください！それほど大きなコミットメントには興味がありませんか。これまでに数回のエピソードで放送されていたミニシリーズや何かを試してみてください。普通の自分に戻ってきている頃には、他の友達と一緒に軌道に乗っていて、やっと一緒に視聴会を開くことができます! 8あなた自身を扱いなさい 「私はあなたに3つの言葉があります。よ今週は、Parks and Recからメモを取り、少し余分なTLCをもう1つ記入してください。あなたのT.O.Mは、あなたが通常贅沢にしないであろう何かにふけるのに最適な時間です。けいれんは起きていますか？マッサージを受けに行きます。どんな予算にも対応できるスパがあり、あなたの体のあらゆる部分が痛みを感じているとき、スウェーデンのティッシュマッサージは信じられないと感じます。遊びに出てくるブレイクアウト？顔をスケジュールします。あなたがあまりにも集中的なものに行くべきではありませんが、リラックスしたフェイスマスクが続く深いクリーニングは厄介なホルモンにきびに対抗するのに最適な方法です。もっとDIY的なギャルであれば、アットホームなスパの日を作ってください（私の意見では、今のところ誰もその時間を過ごすことはできませんが）。あなたはいつもあなたがいる女王のように自分自身を甘やかすべきですが、あなたのT.O.Mはまだあなたがまだしていないのであれば開始する素晴らしい時間です！あなたはそれに値する. 7ブリリアントベッドルームアンティックス はい、あなたは正しいと聞きました。あなたがそこにたくさんの女性が好きなら、あなたはこの次のものにぞっとするでしょう。しかし、これ以上恐れないでください、女性！...

最良の時期はいつ子供を産むためのものであるかについて多くの異なる意見があります。正解と不正解はありません。私たちはみんな自分のために最善だと思うことをしなければなりません. 適切な男性を見つけることは、誰かがまだ子供を持っていない理由の1つです。デートシーンは困難であり、数多くの落とし穴があります。子供を望んでいる男を見つけることは、黄金の卵を見つけるようなものです - 非常にまれです. 健康は子供を延期するもう一つの理由です。一部の女性は、妊娠するために時間と労力を費やすことができる前に、最初に対処される必要がある体重の問題を抱えています。糖尿病などの健康上の問題によっても、一部の女性が妊娠を遅らせることがあります。精神的健康は、女性がいくつかの薬で妊娠することは推奨されていないため、親の前に対処する必要がある1つの問題です。. どんな理由で、あなたがすぐに子供をもうけることを計画しているか、あなたがあなたの30代を打つまで待つかどうかにかかわらず、その選択はあなた次第です。今日の世界では女性には多くの選択肢があり、私たちの最も基本的な生殖権が損なわれない限り、より多くの選択肢が私たちに開かれ続けるでしょう。. 15お金は大きな問題です 私たち全員がそれを必要とし、私たち全員がそれを望みますが、私たちが若いとき、私たちはしばしばそれを持っていないか、それを十分に持っていません。多くのカップルは、彼らが順番に彼らの財政を得るまで子供をもうけることを延期します。彼らは破産されている親子関係に飛び込みたくありません。あなたが小さい子供を持っているとき、あるいはあなたが妊娠しているときでさえ、それは正直に言ってあなたの経済的にあなたの足に乗るのは難しいです. それは子供を持つことになると女性とカップルは彼らの収入を詳しく見ています。子供をもうけるのにいくらかかりますか。デイケアはどうですか？ママやパパはフルタイムで家にいることができますか？これらはすべて妊娠中になる前にカップルが自分自身を求めている質問です。. いくつかのカップルは、ベビーファンドを脇に置くことを選択します。私の姉は彼女が彼女の最初の子供を持つ前にこれをしました。彼女の夫は家や他の手形の支払いに収入を使っていたが、彼女は仕事から得たあらゆるペニーを節約した。それはうまくいきました、そして、彼女は出生の費用をまかなうことができました. 14教育は重要です モットーは母性の前の教育です。大学に通っていないことを選んだ素晴らしい母親や子供がいた後に大学に通った素晴らしい母親がたくさんいますが、3つ目の選択肢は、最初に学校教育を受けさせてから子供を産むことを検討することです。ママの責任がない場合は学位を取得する方が簡単なため、今日ではより多くの女性が自分の教育を受けて最初にやり遂げることを選んでいます。. 良い教育を受けることは、彼女の最初の子供のための将来のお母さん計画に本当に役立ちます。その教育で、彼女は良い仕事を得ることができ、まともな収入を得て、そして大きな健康上の利益を得ることができます。彼女は修士号取得に向けた取り組みに専念でき、さらに博士号取得に向けた取り組みも可能です。子供でも何でも可能ですが、母親になって他のすべての責任を担う前に学位を取得し終える方がはるかに簡単です。. 13男なしでやることの計画 これは多くの女性に人気のある選択肢になりつつあります。あなたが男のいない子供を産むことを計画するとき、あなたはあなた自身ですべての計画をする必要があります。それはトレードオフです。匿名の精子提供者を得ることの利点には、元があなたのことであるという理由だけで、子供を2人の戦う親の間で分けたり、裁判官があなたとあなたの子供の人生を無謀に破壊する必要がないことが含まれます。欠点は、あなたが責任を完全に負っているということです。それはあなたが健康保険と子供を持つすべての手形に責任があることを意味します. 私はこのようにして母親になるための道を選んだ2人の女性を知っています、そしてどちらの女性も評判の良い精子提供者ビジネスを通して子供をもうけるという彼女の決定を後悔します。どちらも、経済的ニーズをパートナーに頼ることを恐れずに、子供を産む自由を享受しています。また、子供の親権の争いについて心配する必要はありません。. 12今すぐ楽しみたい 若者は学び、楽しむための時間です。あなたが年をとって、より落ち着いているときあなたがすることができないであろうあなたがあなたが若い時に愚かなことをすることができます。もちろん、あなたがまだかなり若い時に子供を持つことはあなたがたくさんをスキップしなければならないでしょう楽しみです。当事者はあなたのパートナーとの最後の最後の日付だけでなく過去のものであるか、または週末の休暇旅行の瞬間に拍車をかけます. 子供が生まれる前や友達も子供がいない間は、狂ったような怒りをあなたのシステムからすべて排除してください。場所に行き、刺激的なことをし、あなたのバケツのリストに取り組みなさい。山に登り、遊園地で怖いジェットコースターに乗って、素敵なレストランで食事に出かけましょう。あなたが子供をもうけるとき、無謀な楽しみはもはや選択肢にならないでしょう。あなたは最初にあなたの子供に責任があるでしょう. 11関係を築くための時間がある 子供をもうける前に彼と知り合いになってください。真新しい関係は素晴らしく、可能性に満ちていますが、3ヵ月後にどうなるでしょうか。一年後？ 3年後？関係は素晴らしいものから始まるかもしれませんが、それでもうまくいくように努力してもそれは長続きしないかもしれません。その真ん中に子供を投げ、そしてそれはあなたの人生の次の18年間のための意志の戦いかもしれません. 代わりに、時間をかけて関係を築いてください。一緒に動き、何年も一緒に過ごし、お互いについて学び、そして一緒に働く方法を学びます。何人かの人々がそれを見せるほど簡単ではありません。もし2、3年後に、あなたが子供のために計画を始める準備ができているようにあなた方2人が感じているならば、素晴らしい！計画を立てて準備します。安定した関係で子供を持つことはあなたがあなたの赤ちゃんを与えることができる最高の贈り物の一つです。. 10家の所有権 あなた自身の家を所有することは、なぜあなたが子供を持つことを延期したいのかについての大きな理由となり得る。あなたの最初の家を買うために働き、十分なお金を節約することはあなたの若い年にはかなり素晴らしい成果になるでしょう。それから、今後数年間は、その場所に小さなトランプルを1つ入れる前に、できるだけ多くのことを試して成果を上げるようにさらに努力します。. 多くの人々にとって、住宅所有は成功、達成、そして独立を象徴しています。それはあなたの場所です。なだめるべき家主はいませんし、預金を失うことについての心配もありません。あなたの子供は階下の隣人を混乱させる心配なしにあなた自身の家の周りを自由に走り回るでしょう。あなたの将来の子供は、お母さんとお父さんが素敵な裏庭のある家を買うことができたことさえラッキーかもしれません。どのような場合でも、子供を産む前に家を所有することは、多くの女性と男性のための優先順位リストの上位にあります。. 9もっと人生経験 人生自体があなたに偉大な親になるために必要なスキルと経験をたくさん与えることができます。一晩では起こりません。実際、ほとんどの女性は、年を追うごとに、賢くなり、賢くなり、生き方、仕事の仕方、そして成し遂げる方法について知識を深めることをより深いレベルで理解しています。これらの理由から、女性は子供をすぐに産むことを延期します. すべての女性が放課後さらに10年間子供を産むのを待つわけではありませんが、もっと多くの女性が待機しています。そして、それは可能な限り最高の人生を生きる方法を学ぶの期間であるよりそれほど待っている行為ではありません。これらの女性は利己的ではありません。それは逆です。彼らが経験することはすべて、彼らがお母さんになることを決心したときに便利になる学習ツールになります。彼らの子供たちはそのような素晴らしい、スマートママを持つことから利益を得るでしょう. WAHMであることを計画するさらに8つの時間...

それは2016年だと女性はキャリアの面で彼らの夢や目標に沿って素晴らしいことをやっているにもかかわらず、私たちはまだ私たちの体重と外観を心配しています。あなたが女性であれば、あなたは鏡を見て、なぜあなたはあなたのフィットネスにこだわったBFFや好きな有名人のように見えることができなかったのか疑問に思いました。期間。それはあなたが誰であるか、あなたの自信がどれほど高いかは関係ありません、それは物事がそうであるような方法です。見た目に不安が残るのは残念ですが、それはごく普通のことです。しかし、ここに真実があります：細身であることは重要ではありません。まったく心配することが他にもありますが、人生には十分な問題がありますので、あなたはもっと価値があり、自分の姿で本当に大丈夫な場所に行くことが重要です。やせていることが重要でない15の理由はここにあります. 15摂食障害は深刻な問題です あなたが断食ジュースが賢い考えであると思うならば、青汁を置いて、そして何かを食べなさい。摂食障害は冗談ではありません、そして、あなたが定期的に実際の食物を液体で置き換えるならば、あなたは本当の問題のためにあなた自身を準備しているかもしれません。公式統計によると、2,000万人の女性と10人の男性がEDを経験している。もっと体重を減らしたい場合は、これを覚えておいてください。滑りやすい斜面です。あなたがカロリーをカットした場合、あなたはジーンズの小さいサイズに収まるだろうと思うので、あなたはあなたの昼食の半分を食べる1分、そして次の分、あなたは信じられないほど病気です. 14人全員が高校でダイエット さて、おそらく一人一人ではないかもしれませんが、それは間違いなく私たちの大半がダイエットのひどい期間を経験しているようです。あなたは朝食や昼食を食べません、あなたの10代の年の間に昼食を食べることは「涼しい」と考えられないので（それでは怠け者です）、そしてそれはただ健康的な方法ではありません。あなたが今日ダイエットについて考えているのであれば、あなたがするべき人生と仕事を持っており、あなたはおそらくあなたの忙しい日々を乗り越えるために燃料とエネルギーが欲しいことを覚えておいてください. 13健康食品にはカロリーがあります 確かに、あなたがより少ない食べれば、あなたは体重を減らすことができますが、それについて何が楽しいですか？最も健康的な食品はカロリーが高いことがあります。アボカド、アーモンドバター、ピーナッツバターなどを考えてみてください。これらは健康で良い脂肪で、最善を尽くし、上司が会社であなたの将来について何か重要なことを言っているときに集中できるようにするために必要です。あなたが朝食をスキップしたのでスペースがよくて一般的にがらくたのように感じることは仕事であなたにどんな恩恵もあなたに勝つつもりはない. 12あなたは自分のように感じたいです ここであなたが体重を減らしたいときに覚えておくべき簡単な式があります：より少なく食べる、体重を減らす、ひどいと感じる。それは5から10ポンド少ない体重とあなたが人生でやりたいことをするのに十分なエネルギーを持っていないのは価値がありません。あなたは夢を持っているね？あなたがやることリストに何かを集中したり覚えたりするにはあまりにもおなかがすいているのでお見逃しなく. 11人生は楽しすぎる 木曜日の夜のフライドポテトと赤ワイン、そして土曜日の夜の家族は、スパゲッティとミートボールのボウルと一緒に、ローストチキンと一緒に日曜日のディナーを、そして彼氏と一緒にマッシュポテトをお楽しみください。人生の最高で、最も楽しい部分は食べ物を含み、通常それをたくさんします。人生はあまりにも楽しいし、あなたが薄くなりたいので基本的にあなたが逃すことができないほど甘いです。代わりに楽しんでください. 10強いほうが薄いより良い 本当に人を感動させたいですか？つま先に一連の腕立て伏せをします。板を2分間（またはあなたがそれを扱うことができるならもっとそれ以上）持ちます。あなたの腹筋とあなたの腕を自慢して見せてください。強くてトーンの強いボディを持ち、実際にそれを使用することができるということは、サイズゼロの衣装に収まるよりもずっとクールで刺激的です。体を嫌う代わりに、ヨガやバレ、Crossfitのクラスを通してあなたを迎えてくれてありがとう。. 9曲線は素晴らしいです 体型に関係なく、自分の体型を所有することをお勧めします。あなたが曲線を持っているならば、ただ曲線を持っていてががらくたを与えていない、あそこにあるすべての超曲線でゴージャスなセレブ（Amy Schumer、一人）を覚えていてください。それに加えて、曲線を使って多くの人が女の子に魅了されるというボーナスがあります、それでそれはあなたの愛の生活のために驚異をするでしょう。強調する価値はありません。暑いと思っている人がいつもいるのと同じように常にいますが、もちろん、他の誰よりも先にそれを考えるべきです. 8スキニーは健康を意味するのではありません 私たちは、あなたが薄いなら、それは自動的にあなたが健康であることを意味すると思う傾向がありますが、それは実際には全く本当ではありません。もちろん、何人かの女性は他の女性よりも細いです、そしてそれはちょうど彼らが建てられた方法です、そしてそれは常に摂食障害を綴るわけではありません。しかし、体の力が弱すぎて上半身の力が持てなくても大丈夫ですが、それでもスケール上の数字はごくわずかです。あなたは狂気の速い新陳代謝を持っていればあなたは100ポンドの重さが、オニオンリングとピザに住んでいる可能性があります。どちらも健康の写真ではありません。あなたは本物の食べ物であなたの体に燃料を供給したいし、うまくいくこともできるようにしたいです。. 7スキニーは成功したわけではありません 私達はまた、あなたが薄いなら、あなたも人生でかなり成功していると考える傾向があります。いいえ。それはキャリアの成功とは関係ありません。何もないそれはあなたが建てられた方法だが同時に健康であり、そしてあなたはオフィスでそれを殺しているか、あるいはあなた自身のビジネスさえ始めたのであなたはもっと大きくなることができる。自分の仕事が上手であることと、体重が同じであることを同等視するのをやめましょう。それは愚かで真実ではありません. 6私たちは冬により多くなる 専門家によると、アパートの窓の外に雪が降っているからといって、快適な食事を買わなければならないというのは実際のところそうではありません。誰もがし、それはまったく大したことではありません. 5ファミリーディナーは最高 あなたはダイエット中で、家族が集まったときに夕食に彼女の有名なパスタを食べることを拒否しているので、あなたは本当にあなたのお母さんを泣かせたいですか？おそらくそうではありません。体重を減らすことは、あなたが好きな人と一緒に食べ物を食べに行ったときの思い出と比べると、おそらくそれだけの価値はありません。それはちょっと安っぽいように聞こえますが、本当に、それはあなたの人生をとても良くするものです. 4人生は御馳走を必要とする まさに真実です。私達は規則を作りません。あなたが昇進を得るとき、それが休日のとき、それがあなたの誕生日のとき、あなたがちょうどそれが好きだと感じるとき - あなたはあなた自身を治療するに値します、そしてそれは通常食べ物の形です。体重を減らしたいので、たまにドーナツやケーキを一度に飲まないとおかしくなります。あの人にはなりません。ケーキを食べる. 3私たちは理由で食べます 確かに、私たちは食べ物が大好きで、食事を作るのは楽しいと満足のいく経験であるため、食べ物が大好きです。しかし、生きるためには食べ物が必要だからです。それは本当に同じくらい簡単です。あなたが数ポンドを失いたいという理由だけで私たちの生物学的ニーズや本能に反しないでください....