自分をだまさずに拒絶を処理する方法

拒絶は我々全員がある時点で直面しなければならないものです。あなたがそれをどう扱うかはあなたを作るか壊すことができます。拒否を簡単に処理する方法は次のとおりです。.

拒絶反応は、誰もがそれと異なる方法で対処するため、話すのが難しいことです。何らかの理由で、人があなたに対して選択することをそれを受け入れることは本当に難しいです。吸います。あなたはある種の不適切さを感じます、そしてそれはあなたを大いに怒らせます。拒絶反応をどのように処理すればよいかを知っていると、後悔してしまうようなことをするのを防ぐことができます。.

これは今でも人々が毎日対処しているものです。あなたがその拒絶に否定的に反応した場合、それは拒絶が何のためにあったかに応じてあなたのために非常に悪いことを意味することができます.

拒絶反応に対する否定的な反応が、あなたがする最悪の事態となる可能性があります。

人々はいつもあなたを見ています。気まずいことに聞こえるかもしれませんが、それはあなたが抜け落ちた場合、人々はそれに気付いてそれを覚えているという意味です。彼らはあなたが動揺している状況にどう反応するかを知っているでしょう、そしてこれは多くの方法であなたに悪い影響を与えます。.

それがあなたの仕事であるならば、あなたは昇進を得る可能性が低くなるでしょう、そして人々はあなたに警戒するでしょう。あなたがデートで人に尋ねた後であるならば、あなたは狂ったように見えるので他の人はあなたとデートすることを避けようとします。クラスで拒否を処理する方法を知っていると、これらのインスタンスであなたを救うことができます.

可能な最善の方法で拒否を処理する方法

あなたが拒絶に直面しているなら - それはあなたがある時点でそうなるでしょう - あなたは優雅にそれを扱うことができる必要があるでしょう。状況にかかわらず、内なる破壊的な声を落ち着かせ、拒絶されることに対処する方法は次のとおりです。.

＃1深呼吸をする. ただリラックスしてください。拒絶されることは何も新しいことではなく、あなたが落ち着いて深呼吸をするだけであれば、それはあなたの神経を安定させるのに役立ちます。通常、誰かがあなたを辞任させた後、あなたは本当に傷ついているか、あるいは怒っているかもしれません。.

それらの感情はあなたの判断を曇らせます。あなたが誰かに返答する前に息を吸い、ちょっとした時間を過ごすことはあなたに大いに役立ちます。あなたが自分自身を集めた後、構築された答えに集中してください。あなたがそれを言う前にあなたが何を言っているのか考えてください。これをすることは確かに怒っている反応を避けます.

＃2事実を理解しよう. なぜその人に聞いてください。いくつか答えを入手してください。拒否は、なぜ誰かがあなたを拒否している理由がわからないからといって対処するのが非常に難しいことがよくあります。あなたが実際にあなたが拒絶された理由について実際に尋ねて事実を得ようとするならば、あなたはそれをもう少しうまく扱うことができるかもしれません.

あなたが仕事を拒否された場合は、なぜ求人者として。あなたがそれらをあなたから消すためにあなたがしたことを尋ねなさい。通常、彼らはかなり正直になるでしょう。これはあなたがそれをよりよく理解するのを助けることができますそしてあなたは次回そのためにまさにそのことを変えることができるでしょう。つまり、あなたが大きなミスを犯したとしても、それに対処する必要はありません。.

＃3彼らがどこから来たのかを理解する. 自分の靴を履いてください。彼らをあなたを拒絶した理由に基づいて、あなたは同じことをしますか？あなたが彼らがどこから来たのか考えていないときは、防御するのが簡単です。あなたが同じ状況について考えているがあなたと反対の立場にいるとしたら、あなたは何をしますか?

この考え方は本当に状況をよく理解するのに役立ちます。同じことをするとわかっているのであれば、敵意と不安のいくつかを手放すでしょう。.

＃4自分に正直になる. 彼らは彼らの拒絶の点を持っていますか？彼らは彼らの拒絶の正当な理由がありますか？もしそうなら、自分で正直になりましょう。それは一歩後退して、あなたを拒否している誰かが正しいことを認めるのは難しいですが、それはあなたが拒絶に対処するのに役立ちます.

＃5それを受け入れる. あなたはそれを変えることはできません。クラスで拒絶を処理するためには、あなたはそれを受け入れなければなりません。それはそれがどのようになるだろうということであり、あなたはそれを戦う可能性が低くなることをあなたの心にそれを置きなさい。すぐに、それが変更されることになっていることを受け入れて、それに応じて行動する方法を決定します.

＃6自分の価値を思い出す. 拒絶されることは基本的にあなたが今まで持っていたどんな不安をももたらすでしょう - あなたが問題に関していくらかの閉鎖を得ることに失敗するなら特に。あなたが自分自身をばかにしないようにするための一つの方法はただあなたの価値を思い出すことです。.

これまでに行ったことのあるものすべて、およびすべてのことを思い出してください。他の人があなたに言ったすばらしいことを覚えていてください。一度も拒絶しても自信が失われないようにしてください。あなたの価値を知り、それを思い出すことはあなたが拒絶を処理する方法を学ぶのに役立ちます.

＃7忙しくしてそれを忘れるようにする. 拒絶反応を乗り越えることはあなたができる最悪のことの一つです。それはちょうどあなたを食べ続けているのであなたは絶対に愚かな何かをするでしょう。代わりに、何かをしてください。忙しい。友達と付き合い、拒絶反応を完全に排除しよう.

それがあなたの幸福にとって重要ではないなら、その拒絶は何もありません。それは非常に長い道のりのただのこぶです。将来を見据えて、追跡を続けてください。.

＃8友達と話す. 彼らはあなたが拒絶されたときに行くのが一番いい人です。彼らはあなたの最高の資質を知っているからです。彼らはあなたの自信を後押しするように言うためにそこにいるでしょう、そしてあなたはずっと気分が良くなるでしょう.

次回あなたが拒絶されたときは、口を閉じて静かに何人かの友達に会いに行ってください。彼らはあなたがその厄介な時間を乗り越えてより強く出るのを手伝うでしょう。時々私達は私達がものに対処するための正しい方法を見るのを助けるために私達の友人が必要です.

＃9何か悪いことをしているかどうかを判断する. 拒絶をさらに扱いにくくすることができる1つのことはそれが一定であるかどうかです。あなたがどれほど懸命に努力しても、あなたは仕事や他の重要な人を得ることができないようです.

これがあなたの問題であるならば、私はあなた自身を見てみることを勧めます。これらの人々があなたを拒否しているために何があるのですか？問題と思われることが1つだけある場合は、それを修正して、もう拒否される必要がないようにします。.

＃10それは人生の一部であることをただ覚えている. あなたは本当にそれから逃げることはできません。そこにいる一人一人が何らかの形で拒絶されました。人生の一部です。あなたがそれに夢中になっていたためにあなたが拒絶されてまつげにされるたびにあなたが超怒ってしまったならば、あなたはずっとかなり惨めになるでしょう。それは起こります。ただ先に進みなさい.

あなたは人生のある時点で拒絶に対処しなければならなくなるでしょう。拒絶反応を簡単に処理する方法を知っていると、物事がずっと簡単になります。.