ホロスコープ - ページ 90

誰もがその禅パイのスライスを望んでいます。あなたが岩の下に住んでいない限り、あなたはおそらく瞑想があなたの肉体的および精神的健康の両方にどれほど有益であるかについて聞いたことがあるでしょう。ほぼ全員が内なる平和の言葉を説いているようです。私たちのお気に入りのウェルネス・ウォーリアー、グウィネス・パルトロウは、彼女の不妊治療と全体的な健康の実践を称えているブラジル人の美しさジゼル・ブンチェンだけでなく、大きな支持者です。. 瞑想についてはとても神秘的なものがあります。あなたはそれを見ることも、匂うことも抱きしめることもできません。あなたが瞑想的なトランスの真っ只中にいるとき、それは信じられないほど強力なことができます. 瞑想の問題は、その1番です：それは少し退屈です、そして2番：それは永遠にかかります。私はあなたが何を考えているのか知っています：「それは大事なことじゃないですか？」 - あなたは絶対に正しいです。私の懸念は、私たちが永遠の意識を後押しするために現代の技術と古代の技術を私たちの側に持っているのに、なぜその至福のちょっとした垣間見るのに苦労するのでしょうか？ここにあなたの瞑想の練習を端に押し出すための15のツールがあります。. 15 ASMR 特に不眠症のコミュニティでは、ASMRは現在真剣に＃トレンドです。 ASMRは自律感覚経絡反応の略です。バージニア州ウィンチェスターにあるシェナンドア大学薬学部の教授であり研究者でもあるクレイグ・リチャードによれば、この不思議な方法について利用可能な研究のトンはありませんが。 - リラクゼーション、幸福感、快適さ。 YouTubeでASMRを検索すると、何時間ものコンテンツが見つかります。ほとんどの人が熱いひよこで、ヘアブラシでテーブルを擦ったり、食料品のリストをバイノーラルマイクにささやいたりしています。音は耳にはほとんどぼやけています。あなたの脳がマッサージを受けているように。愛する人があなたの耳にささやくとき、それがどれほど心地よいかについて考えてください。 ASMRはあなたにそれの1+時間をもたらします。リスナーレポート チクチクする 頭皮や体全体に、そして瞑想の長いセッションの後に経験するのと同じような一体感があります。. 14 EFT これらの頭字語のすべてとは何ですか？ EFTはEmotional Freedom Techniquesの略です。かなり有望に思えますね。 EFTとは、身体のさまざまな箇所を長時間タップしながら焦点を合わせることです。 負 手元の感情。あなたはあなたの手の空手チョップポイントから始めて、あなたの顔の上の異なる指圧ポイントに動いて、あなたの胴体まで下がって、それからあなたの頭のてっぺんで終わります。ちょっと変わったように聞こえますが、EFTと横隔膜呼吸の両方を適用した場合よりも横隔膜呼吸の方が不安を治療する効果が小さいことが研究によって示されていることをご存知でしたか。 EFTの素晴らしいところは、それが瞬間に襲ったときにそれが不安に対する治療法として働くということです。あなたがあなたの心のポンドを感じ始めたら、最も近い浴室または私的空間を見つけて、タッピングを始めてください。あなたはまたあなたの友人の前でそれをして、あなたが自分でブードゥー教をしていると彼らに言うことができます. 13聖なるバジル このハーブは僧侶の間でお気に入りです。聖バジルは、私たちが「アダプトゲン」と呼ぶのが好きなものです。 アシュワガンダとロディオラ. アダプトゲン作用 と...

彼女はあなたのテレビの画面上に健康で美しく弾力のあるカールが表示されます。 「彼女」は最新のシャンプーコマーシャルのモデルです. 自分で染め込んだ染毛剤の箱の写真は、自分の髪を染めたことがないか、髪が素晴らしい写真撮影の技の産物である女性を示しています. 多くの女性はそのゴージャスな髪の外観を望んでいますが、自分の髪を染めている人、ブロードライヤー、ヘアカーラー、ストレートヘアアイロン、または特定の製品を使用する人にとっては、その理想的な外観はほとんど不可能です. コマーシャル、ビルボード、製品パッケージの画像処理は非常に非現実的ですが（女性向けの広告と同じように）、髪をより明るく、より豊かに、そして健康にするためにできることがいくつかあります。最もよい部分はこれらの事のどれも大広間への高価な旅行を含む必要がないことです. 多くの女性はスパや美容院で美しい外観の鍵を手に入れるために膨大な金額を費やしていますが、一部の人は一緒に髪を洗うのをやめるために行ったことさえあります。健康的で美しい髪の毛はほんの数歩先です - 正確に言うとあなたの台所の食器棚に。あなたが見栄えのする房を達成するのを助けることができるこれらの15の材料（あなたがたぶんあなたがおそらくあなたの食器棚にある）のうちの1つを調べてください. 玉ねぎ15個 彼らは臭いだし、彼らはあなたを泣かせる。しかし、タマネギは非常に健康的であるだけでなく、あなたがより豊かでより長い髪を得るのを助けることができることを誰が知っていましたか？玉ねぎはあなたがそれらを食べるか、あなたの髪に直接それらを適用するかどうかにかかわらず、彼らの魔法を働かせます. あなたがあまりにも多くの髪を失っているように感じている場合、またはあなたがハゲのスポットに気付き始めた場合、あなたは一日あたりの髪の毛の50-100ストランドを失うことは普通ですが. これらの根菜類は硫黄、毛髪の成長に重要な役割を果たす天然に存在するミネラルでいっぱいです。硫黄は湿疹、乾癬、フケ、および毛嚢炎の治療にも役立ちます。. それらを細かく刻むことはあなたの髪を助けるでしょう、しかしさらに速い結果のために、あなたはあなたの頭皮に直接タマネギジュースを適用することができます。においはそれほど良くはありませんが、すすぎ1回で洗い流されます。本当に結果を見るために、あなたは2-3ヶ月の間週に2回すすぐオニオンジュースを使う必要があるでしょう。タマネギの皮をむき、みじん切りにし、それを混ぜるか、またはそれに汁を入れ、そしてあなたの髪に液体を塗る。 30分放置してから、マイルドシャンプーで洗い流します。. タマネギの匂いに絶対に耐えられない場合は、適切な種類を購入した場合、匂いがあまりない成分を選択してください。ココナッツオイル. 14ココナッツオイル ココナッツオイルは自分自身の美しさの動きの最愛の人、そしてそれには正当な理由があります。ココナッツオイルは超高脂肪であり、そして脂肪はしばしば保湿に等しい。日曜大工はしばしばリップクリームからボディローション、そしてもちろん、ヘアマスクまでのすべてにココナッツオイルを使用します。ココナッツオイルは髪を強くし、割れにくくします。また髪の成長を助けます。. このリストのほとんどの成分は、あなたがそれらを消費するか局所的に適用するかにかかわらず仕事をするのに対して、ココナッツオイルはヘアマスクで使用されるときあなたの髪を最もよく助けるかもしれません。ココナッツオイルマスクを使用することはこれ以上簡単ではありません - ただ髪に適用し、30分間そのままにしてから洗い流す. ココナッツオイルは飽和脂肪です。つまり、室温で固体であり（室温がこの夏ほど暑くない限り）、加熱すると液体になります。したがって、液体の形で塗布するのが最も簡単なので、髪に塗布する前にココナッツオイルを加熱する必要があるかもしれません。頭皮に塗る前に、暑すぎないことを確認してください。. 頭皮が乾いている場合は、先に進み、髪の毛の長さだけでなくそれに直接油を塗ります。ただし、油性の頭皮がある場合は、頭皮に油を塗ると余分な皮脂生成の問題が悪化する可能性があるため、頭皮部分を避けてストランドのみに集中してください。. 13ココナッツミルク ココナッツミルクは、風味を付けたり、スープやソースを濃くしたり、おいしいデザートを作ったりするためにさまざまな料理に使用できます。それはあなたの髪にも優秀であることも起こります. あなたはおそらくこのリストを読む前に健康な髪のためにココナッツオイルを聞いたことがありますが、あなたはあなたの髪の美しさのルーチンへの補助としてココナッツミルクを考慮しましたか？ココナッツオイルのように、ココナッツミルクは台所の多目的な原料であることに加えて、あなたの髪の毛のためにも驚異をすることができます. ココナッツオイルのように、ココナッツミルクはあなたの髪を水和させるのを助けることができて、すでに油性の頭皮への影響がより少ないという利点で、髪の成長を助けるかもしれません。それでも、あなたが余分な皮脂生産に問題があるならば頭皮に直接加えることを避けます、しかしあなたが光沢のある、格好良い髪が欲しいならあなたの鎖を治療しようとしないでください. 健康的な髪にココナッツミルクを使用する方法はたくさんあります。あなたはコンディショナー、リーブインコンディショナー、頭皮乾燥治療などとしてそれを使うことができます。超もつれ髪？これを試してください：単にあなたの髪にココナッツミルクをこすり、それからもつれを解くために指か広い歯の櫛を使う. 12シナモン さらに良い香りのヘアトリートメントをしたいですか？代わりにシナモンを試してください。あなたがタマネギの刺激臭を避けたいが、それでもあなたの髪のための利点を得たいのであれば、心地良い香りとおいしい味で、シナモンはただのチケットになることができます. シナモンは多くの研究で血流を改善することが証明されています。血液循環が改善されると、毛嚢を含む、男の子のあらゆる部分により多くの酸素が供給されます。....

（ストレスによる汗は労作による汗よりもはるかに悪いので）私たちはタフなワークアウト、シャワーを浴びない、またはできるだけ髪を洗っていない、または過度にストレスがあることでそれを非難することができます。臭いのせいにすることです。このリストに載っている食べ物の中には、（卵や豆のように）あなたがねぎをつくる理由がはっきりしているものもありますが、息や肌、汗腺、さらには私的領域にさえ及ぶ大混乱でもう少し微妙です. 怪我に侮辱を加えることは、これらの食品の多くがあなたにとって超健康であるという事実です！あなたがあなたの食事療法を徹底的に見直して、そしてそれのせいで高い天国に臭いがすることを終えようとしているとき、それはズボンの本当の蹴りです。それは、繊維や特定のタンパク質のようなものは消化するのにより長い時間がかかることや、お世辞にならない方法で出てくる特定の臭い化合物を放出することがあるためです。悪臭を放つために出されているこれら15種類の食べ物を避けるように言っているのではありませんが、適度に（あるいは悪臭を放つ性質を相殺するために他のものと組み合わせて）食べるべきです。おまけ! 15シュガー 時々、私たちは皆、甘いものが必要です。しかし、それが洗練された白砂糖に関しては、あなたの大好きなキャンディーで見つけられる同類は、あなたがあなたの悪い体臭の原因となっているのを発見するかもしれません。キャンディーの習慣がウエストラインにとって悪いだけでなく、その中の糖分が酵母の増殖を促進し、それがその糖分をアルコールに変換します。その酵母はあなたの腸の中の良いバクテリアを追い越して、あなたの汗をかいた場所のいくつかの熟した茎で出ます。さらに、そのすべての酵母菌は鼓腸や消化の苦痛を引き起こす可能性があります。つまり、脇の下で臭いがするのではなく、それほど目立たない場所でもそうです。あまりにも多くの砂糖を消費することについて覚えておくべきもう一つのことは、それがあなたの口を感じさせるほどの悪さです。あまりにも多くのお菓子があなたの歯に悪いということをすでに知っていますが、それはまた通常あなたの口を一種の酸味の臭いがするままにします。あなたがキスをしようとしているなら、あなたが探している香りは絶対に違います! 14ニンニク これは非常に簡単ですが、うん、ニンニクは間違いなくあなたを悪臭にする - そしてあなたの息だけではない。あなたはニンニクパンの追加注文のためのあなたの欲求を満たすか、またはスーパーガーリックなパスタを掘った後に、あなたはあなたの体のクローブのにおいもし始めるのに気付きましたか？ニンニクは刻んだりつぶしたりすると、アリシンというバクテリアが汗と混ざり合う物質を放出し、翌日（または数日後）イタリアのキッチンのように気分が悪くなるため、ニンニクは毛穴から染み出すことができます。加えて、ニンニクはしばらくの間あなたの体の周りに付着したい硫黄ガスを生成することができます、それは日付の後までニンニクを保存することがあなたが臭いからあなたを防ぐことができないことを意味します。この強力なハーブはあなたのシステムが処理するのに時間がかかることがあります、そしてそれは間違いなくおいしいですが、あなたは後で間もなくあなたの重要な他のものとの時間を過ごす場合あなたが緩和したい食品のタイプかもしれません. アスパラガス はい、私たちは皆、アスパラガスを食べることでおしっこがおかしなにおいがすることを知っていますが、なぜあなたは知っていましたか？それはすべてメチルメルカプタンとして知られている急速に代謝する酵素のせいで、それはあなたのおしっこがトイレに臭いを付け始めるのにアスパラガスを刈り込んだ後15-20分しかかからないことを意味します。しかし、アスパラガスの中のメチルメルカプタンを硫黄化合物に消化する遺伝子がある場合に限り、アスパラガスの後の臭いおしっこが発生するため、誰もが不思議な臭いを隠す必要はありません。 ！しかし、アスパラガスはあなたのために本当に良いです、そのため、誰もトイレに顔を刺していない限り、それは単にあなたの匂いです。あなた自身ですべてに対処しなければならないので、少なくともあなたは私的に臭いがするだけでよいです! 玉ねぎ12個 硫酸化合物（ほとんどのものの臭いの源）を持っているもう一つの種類の食品、玉ねぎはまたあなたが臭いをすることのせいです。幸いなことに、調理したタマネギを好むのであれば、悪臭を放つ可能性は低くなります。生のタマネギがあなたをねぎにする原因となっているからです。消費されると、タマネギの油はあなたの血流に吸収され、あなたの肺にしみ込み、そしてあなたの息から出てきます。ニンニクのように、タマネギはデートの直前または直後（またはその間）に食べるべきではありません。タマネギを切っているのなら、臭いを手でこするのはほとんど不可能だということにお気づきでしょうか。それは、その臭いタマネギの香りが肌に染み込んでいるためです。それが、生のタマネギの香りが肌や息に残ることがある理由です。あなたがこれらの刺激的な小さな人たちのためにふ化しているのであれば、次回あなた自身を支持して、あなたの玉ねぎを調理してください. 11カレー/クミン カレー料理は絶対に美味しいですが、様々な香辛料の強力なブレンドはおいしいカレーの香りがしばらく続くことができることを意味します。そして余韻とは、あなたの髪の毛、肌、そして服のことです。ウコンやクミンのようなスパイス（どちらもこのリストの多くの食べ物のようにとても健康的ですが、地獄のように臭いです）のおかげで、カレーの匂いが長期間残ることができて、その強い香りを消すことはほとんど不可能です. カレーのスパイスは食べると美味しいのですが、特に彼らがしばらくあなたの肝臓や腸に残っていて硫酸ガスを放出するので、彼らはいったん彼らが居心地が良いと感じたらあまり気味が良くありません。これは、ガス、膨満感、そしてあなたの毛穴以外の場所からやってくる匂いを意味します。カレーの匂いを避ける方法はない、と言う人もいます。しかし、ローズマリーやシナモンのように、香りのよいスパイスやハーブを試してみると、物事のバランスがとれる場合があると言う人もいます。. 10個の卵 硫黄がまた攻撃！生卵には約180mgの硫黄含有アミノ酸が含まれていますが、卵を沸騰させても変わりません。卵が揚げられている場合でも、この数は200mgまで増加します。体がこれらのアミノ酸を消化すると、その臭い硫黄は有害な臭い（そして恥ずかしい音）のガスの形で放出されることがあります。これらのアミノ酸に加えて、卵はコリンと呼ばれる多量栄養素も持っています。これは脳の発達、肝機能、そして筋肉の動きにとって重要です。しかし、コリンが多すぎると、コリンは卵、牛乳、肝臓、赤身の肉、鶏肉、魚などに含まれているので、よく起こります（そして、人々は一日の食事の2倍以上のコリンを摂取しているようです）。 - あなたは、口臭、臭い尿、臭い汗、および唾液を与える腐った魚臭い分泌物、および厄介な臭いがする女性の匂いに苦しむことになりかねません。あなたがセクシーに感じたいと思っているのであれば、まさにあなたが探している匂いの種類ではありません! 9コーヒー コーヒーの呼吸は本物であり、それは高い天国に悪臭を放ちます。実際、2、3の映画スター（ahem、Jennifer Aniston）は、あまりにも多くのカフェインへの依存によって引き起こされた彼らの臭い息のために共演者によって嘲笑されました。まず、コーヒーの高い酸度は唾液よりはるかに高いです。その結果、口の中が乾いてバクテリアが繁殖し、朝の息よりもはるかに悪臭がします。朝にウェイクアップカップを飲むことを好む人（およびほとんどの人がそうです）であれば、コーヒーがあなたの神経系を急上昇させる一方で、汗腺を噛み込むことも知っておくと便利です。両方接続しています。私たちはあなたがたぶんあなたの朝のJava修正をすぐに置くことはないだろうことを知っています、しかしそれはあなたが午前中にreekを作るあなたのコーヒーであることを知ることは良いことです。このリストに）. 8赤身の肉 このエントリは確かにビーガンとベジタリアンを幸せにするでしょう。チェコの科学者によって2006年に行われた研究は肉食者と彼らの草食動物の同胞との汗をテストし、菜食主義者は耐えられる臭いがしている間、ステーキと他の赤肉のファンだった人々はもっと臭いがしました。これは、赤身の肉は消化するのが難しく、消化管内に長時間存在し、本質的にそこで腐敗するからです。それはあなたの体の中で腐っているので、それは厄介な毒素と悪臭を放つガスを放出します。さらに、あなたの体が消化するのにより長い時間がかかります、それはあなたがその肉から良いものを取り出すために残業していて、汗腺を誘発することを意味します。したがって、「肉汗」という用語は適切に作られました。そのような肉眼的なことがすべて内部で起こっているので、あなたは臭い息、臭い汗、および反発性の腸運動を楽しみにしています。多分それはそれらの匂いのバランスをとるためにミートレス月曜日に参加し始める時間です! 7豆/豆類 「豆、豆、ミュージカルフルーツ/あなたが食べれば食べるほど、歯を磨きます！」それは、豆と豆（ピーナッツのような）があなたを悪臭を放ちやすくする理由です。ほとんどの豆はその中にオリゴ糖と呼ばれる砂糖を含んでいます、それは両端から出るすべてのガスを誘発するものです。その多糖糖に加えて、豆およびマメ科植物も繊維が多い。繊維は本当にあなたとあなたの消化に良いのですが（そして、あなたがずっと長くあなたをより充実させ続けるのを助けますが）、特にトレーニングの前に - それを飲み過ぎると消化するのにより多くの仕事が必要になるので肥満、汗、そしておしゃべりになるでしょうこれらの食べ物それから、消化器系の腸は水素、二酸化炭素、およびメタンガスの蓄積を解放する責任があります、それらすべては豆が受けた「音楽の実」評判に貢献します! 6酪農場...

あなたは大きな古い汗に抜け出すのが嫌いですか、それともすでにあなたの体のためにどれだけ良い発汗があるかについてすでに知っているそれらのクレイジーな運動の人々のうちの1人ですか？育って、私は私のガールフレンドが私の農業の友人と私の運動の友人を除いて、汗をかくのが嫌いだったことを絶対に夢中であるとわかりました。それが当時全く冷たかったので流行の女の子のどれも汗ビーズを見せようと敢えてしませんでした。今日は別の世界です、善に感謝し、そして人々はちょうど発汗に関連するすべての健康上の利点について学び始めています. あなたとあなたの肌のために超健康的に発汗しているだけでなく、それはあなたが運動しているときあなたがあなたの心拍数を上げたこととあなたがカロリーを燃やしていることも示しています。汗をかいているときは、外でのんびりしているときは、体を冷やす必要があります。あまりにも暖かくなるコンピュータのように、私たちの汗は私たちの体の涼しいファンです。汗が蒸発するにつれて、それは私たちを冷やします. 100年ほど前に汗が悪くて嫌だと医師から言われたことはありませんでしたが、汗について今発見されていることはたくさんあります。汗に細菌や病気がいっぱいあることを証明するために、奇妙な実験が行われました。今日の医者は、汗が特定の病気の診断に役立つことができることを知っています、そしてそれはいくつかの厄介な有毒廃棄物を排除することができる健康な身体機能です. 15何百万もの汗腺があります それは暑い、暑い日であり、それは中心空気があなたの地元のジムで壊れているように感じます。小さな池を乾かすのに十分な制汗剤を着けていると思ったけれども、あなたは狂ったように汗をかき始めます。しかし、ジムの向こうにいる男は、シャワーを浴びて外に出たようなので嫌な気分ではありません。彼は汗で浸かっています。事実は、私たち全員が私たちの肌の下に約2〜400万の汗腺を持っているということです。私たちの体の自然な冷却システム、汗は私たちが暑すぎるときに私たちが涼むのに役立ちます。ちなみに、女性は男性よりも汗腺が多いです。しかし、男性の汗腺が少ないにもかかわらず、彼らは私たちよりも汗をかきます。これは、彼らの汗腺が私たちよりも汗をかくためです。小さいことの良さに感謝しますね。私はむしろ太陽の下で屋外の庭で働いている間私の体にものでびしょぬれになるより汗を少なくさせたいです. 14健康的な自家製消臭剤を作ることができる それでは、消臭剤と制汗剤の違いは何ですか？まあ、まず第一に、消臭剤はあなたの体が汗をかいた後に発生する悪臭を隠すだけです。それは臭いを中和したりそれを消したりすることはありません。それは悪臭を覆います。制汗剤は、その一方で、あなたが発汗するのを防ぐことによって機能します。制汗剤中の化学物質はあなたの汗の毛穴を詰まらせます。制汗剤の中には、汗の臭いを防ぐための抗生物質も含まれています。それで、本当に、あなたは二重の保護を得ます。ほとんどの自家製脇の下製品は悪臭を防ぐために作られていますが、それらはあなたの体が自然に汗をかくことを可能にします。ココナッツオイルと重曹から作られた油性ペーストはバクテリアがあなたの汗を悪くするのを防ぎますが、香りで臭いを隠すことはなく、汗をかくことも防ぎません。これはあなたがピットの下にまだ濡れてしまうことを意味します、しかしあなたがあなたのピットをすべて自然に保ったならあなたがするようにあなたは臭いがしません. 13それはほとんど水でできている 一日中外で過ごし、暑くて汗をかいた後、突然汗をかいて体を横切って半クールな風が吹くのを感じる以外に素晴らしいことは何もありません。ああ、あなたは思います。これが人生です。瞬間をより良くすることができる唯一のものは自家製のレモネードの素晴らしい冷たいガラスです。私達のほとんどは私達の体が私達を冷たさを保つために汗をかくことを認識しているが、私達のほとんどは私達の汗が油性の体の化学物質、毒素、そして塩でできていると思うように思われる。実際、私たちの汗は実際には99パーセントの水でできています。汗が私たちの肌から蒸発するにつれて、私たちは涼しく感じます。信じられないことに、私達は私達が年をとるにつれてより少ない汗を出します。それは私達が私達が私達が夏の間に十分な液体を得ていることを確かめる必要があるだけでなく私達が天候が暑く膨らんでいるとき私達が私達の体を過熱しないことを確かめなければならないことを意味する. 12汗はあなたの体の中の悪いものを取り除く それはあなたの体からがらくたを発汗する時が来たのでその水のボトルをつかんで暖かい天気のジョギングに向かうか、または最も近い汗ロッジを見つけてください。発汗はあなたの体があなたの脂肪に保存されている悪いものを取り除くのに役立ちます。汗をかくと、水銀、カドミウム、ヒ素、鉛などの重金属を放出します。なんて有毒な投棄でしょ？それで、あなたはあなたの体または他の誰かの体から汗をなめないでください、あなたはただ排除された塩と水より多くを摂取するので。コレステロールとアルコールも汗を通して放出されます。それはあなたが誰かが最近飲んでいるかどうかを知ることができる方法の一つです - 彼らの汗はあなたの鼻にしわをさせるであろうそれへの甘い、古く、のどかな臭いを持つでしょう。それで、それをすべて汗でかいて自由に感じて、ポニーテールにあなたの髪を上げて、ただうんざりしてください。あなたが水分補給を維持することを忘れない限り、発汗はあなたの体に最適です。. 11汗をかいた後は気分がよくなった 長時間のワークアウトの後、または良いジョギングの後にどのように感じますか？可愛いでしょ？確かに、あなたは少し痛むかもしれませんし、あなたはあなたの年齢を感じているかもしれませんが、あなたはトレーニングやジョギングを通してそれを作りました、そして今、あなたは背中に自分自身をなでることができます。それが問題です：うまくいくと発汗するとあなたは笑顔になります。あなたはストレスを解消します。あなたは気分が良く、エンドルフィンのレベルを上げただけで、脳は自己創作の「鎮静剤」の高さにあります。汗の良い層でそれをすべてオフにトップし、あなたはちょうど一日の残りの部分はほとんど完璧になるつもりであることを知っています。そうでなくても、あなたは何でも、そしてすべてを相手にする準備ができています。あなたがカバでない限り、発汗は幸福です。その場合、あなたの汗は赤い色になり、日焼け止めや虫よけとして機能します。それはかなり変だけどクールだね? 10ミートイーター汗臭い あなたが食べるものはあなたの汗がどのように匂うかに影響します。たとえば、ニンニクをたくさん食べてからワークアウトをすると、あとでニンニクの匂いがします。近くには誰もいたくはありません。あなたがジンのようないくらかの重いアルコールを飲んで、それから日光浴の外で一日を過ごすならば、あなたは発汗ジンの臭いがするでしょう。あなたが肉を食べる人、特に赤肉を食べる人であれば、あなたの汗はベジタリアンの汗よりも臭いがするでしょう。私はあなたが赤身の肉を完全にあきらめるべきであるとあなたに言うことはしませんが、あなたは夏の猛暑の間に赤身の肉を減らしたいと思うかもしれません。あなたの体が満ちる食事を鑑賞し、暖かい季節にはより多くの鶏肉、魚を食べること、またはより新鮮な果物や野菜に切り替えることに切り替えます、秋と冬のためにそれらのおいしいステーキを保存. 9私たちの足は本当に汗をかく あなたはあなたの足がなぜ一日中そんなに汗をかくのか疑問に思ったことがありますか？あなたが多くの人のようであるならば、あなたはおそらく悪臭を除去するのを助けるか、あなたがワークアウトの間あなたの足をドライに保つのを助けるためにスニーカーインサートを買ったでしょう。彼らは汗をかくときに周りにしつこくなります。私たちの足は、実際にはたくさんの汗腺を持っています。両足に約25万汗腺があります。それは体のそのような小さな領域のためのたくさんの汗腺ですね。私たちの足は1日に約0.5パイントの液体を発汗することができます。足が特に汗をかいている場合は、必要に応じて靴下を交換できるように、靴下を追加で持ち運んでください。あなたのスニーカーに振りかけた重曹はまたトレーニングシューズに残る傾向がある悪い汗臭いを吸収するのに役立ちます. にきびで8汗が役立ちます 高校生の頃、体育の授業中や夏休みに汗をかくのを拒んだ友達がいました。彼らは発汗がにきびの発生を引き起こしたと信じていました。それは事実ではありません。発汗は実際にあなたの肌の毛穴を開き、私たちの肌の下に巻き込まれたがらくたを解放するのに役立ちます。今ここにトリッキーな部分があります - それが汗をかいた後あなたはあなたの肌を洗わなければなりません。私は知っている、それは皮肉ですが、もしあなたが本当に汗をかくことを恐れて汗をかくことを恐れているならば、それから単にあなたの顔を洗ってください。あなたの肌の毛穴に収斂剤で深く清潔にするか、単に中性石鹸と若干の暖かい水を使ってください。私の母親のフルーツ農園で働くティーンエイジャーとして、私は定期的に中に入って布をぬるま湯で湿らせた布で拭くだけで、汗や汚れを取り除くのに役立ちました。. 7人の汗はPMSを取り除くのを助けます あなたは完全に強調されていて、まさにすべてがあなたを夢中にさせています。あなたは悲鳴を上げたい、部屋の向こう側に物を投げたい、そしてあなたはテレビのトークショー主催者と議論しさえしています。それはその月のその時に来ていて、だれもあなたのPMS怒りから安全ではありません。あなたの周りのみんなでくつろぐのではなく、ジムに向かいます。研究によると、男性は汗の中にフェロモンを放出し、これが私たちの滲み出しを冷やすのに役立ちます。体を動かして体を動かすと、このフェロモンに囲まれて、気分を落ち着かせてリラックスすることができます。それに加えていくつかの運動をすると、あなたは次の45分かそこら以内に素晴らしいフリップを感じるようになるはずです。あなたがジムに属していない場合は、いつでも1日または1週間さえ無料トライアルパスを与えるものを訪問することができます。フェロモン理論をテストし、あなたが訪問後にどのように感じるかを見る. 6ラブ・スニッフィング・マン・スウェット 芝刈りから入ってきた男の匂いが好きですか。あなたは彼らがうまくいった後に人を抱きしめたいですか？これには本当に良い理由があります。健康な男性の汗のにおいがすると、女性の性欲を高めることができます。はい、その通りです。適切な女性の中には、少し汗をかいて鼻をしわにすることがある人もいますが、他の人はいい男の汗が官能的であることを知っています。それは私達を行かせ、それは私達のコルチゾールのレベルを上げます。私たちのコルチゾールレベルを上げることによって、私たちは突然ゴールを追いかけたり、タスクを完了しようという意欲を持っています。それは私達に何かを成し遂げるためのその動機を与え、そしてその後、私達は蹴り戻ってリラックスすることができます。その後はもっと満足しています。それで、あなたの男がワークアウトからすべての汗だくに家に帰ってくるとき、彼に良いwhiffを与えて、寝室で彼に取り組むか、逃げて、やり遂げることを懇願していたいくつかのタスクを完了する準備をする. 5それは減量の重要な部分です あなたが発汗しているなら、あなたは体重を減らしています。私は水の重量について話していません、あなたが解決するときあなたは水の重量をたくさん失うことができますが、それはあなたが飲む水によって補充されます。いいえ、運動して汗をかくと、水溶性の脂肪分子も失います。発汗はまた、あなたがあなたの心拍数を上げたこと、そしてあなたがカロリーを燃焼していることを示します。汗をかいたときにもベータエンドルフィンを放出しています。これはあなたが運動するときあなたに陶酔感を与え、それはあなたが過酷なトレーニングを進めるのに役立ちます。その後、あなたは本当に気分が良いので、運動するときにそれを発汗することを恐れないでください。運動しているときや汗をかいていないときは汗をかくと人々は期待しています。ジム、トラック、その他のトレーニングエリアは汗をかくことを期待しているので、ものについて恥ずかしがらないでください。大丈夫だよー. 4それはあなたがより多くの水を飲むように強制します...

多くの女性にとって、髪の毛はトリッキーです。一方では、あなたが素晴らしい髪の日を過ごしていて、自分自身を100％感じているとき、あなたは大好きです。その一方で、いくら努力しても髪の毛だけではうまくいかないことが多々あり、その日はほとんどブラッシングをしていないように見えます。あなたが金髪なら、あなたはおそらく暗いカラスロックを持つことについて空想しました。あなたがブルネットなら、あなたはおそらくあなたが金髪だったらどんなふうに見えるのだろうかと疑問に思いました。あなたがストレートな髪をしているならば、あなたはおそらくカールを切望しました、そしてその逆も同様です。そして、明らかに、すべての女性は前髪を得るかどうかを決定している闘争を知っています。簡単に言えば - 髪は多くの女性にとって厄介な問題です. 何があなたの髪を素晴らしく見せるのか、そしてあなたがあなたの髪をひどく見せるのか（あなたを見て、湿度frizz）を知っているかもしれませんが、あなたが完全にそれを損なうことに気付かないかもしれないことをあなたの髪にしているいくつかのことがあります。そして、あなたが欲しい栄養マスクをすべて買うことができます、しかし、あなたが完全にあなたの髪を揚げたか、それを取り返しのつかないほど傷つけたならば、あなたができるダメージはたくさんありません。だから、あなたの髪の世話をする - そしてあなたの髪の健康に影響を与えるかもしれないこれらの15のヘアスタイルに気をつけようとする. 15あなたの信頼できるポニーテール ポニーテールはそのような完璧な髪型のように思えます - それは習得するのが非常に簡単です、あなたが必要ならば鏡なしでそれを一緒に引っ張ることができます、それはあなたの顔からあなたの髪を隠します。つまり、愛していないということですか？唯一の問題は、あなたが毎日同じポニーテールを揺り動かしているならば、あなたはいくつかの重大な破損と擦り切れを引き起こしているという可能性があります。あなたが見るように、あなたが毎日同じ場所でヘアネクタイを使うと、髪は結局それによって影響されるでしょう。このスタイルをもう少し穏やかにするための最も簡単な方法の1つは、髪の結びつきを良くすることです。布や布が付いているもの、金属部分がないものが適しています。また、ある日は低いポニーテールを、次の日は滑らかなハイポニーテールを揺り動かして、まったく同じ場所にエラスティックを巻き付けないようにすることもできます。. 14タイトブレイド 私たちはそれを手に入れました - ひもは大きな毛髪の傾向であり続けていて、そしてそれらはとても楽しいものになり得ます。あなたが若い頃に愛していたノスタルジックな2つのブレイドから、Pinterestからコピーした自分が見つけたより複雑なブレイドスタイルまで、さまざまなスタイルがあります。しかし、それが三つ編みになると、きついことは間違いなく良くはありません。確かに、きつい編み目はきれいで、さわやかなスタイルを与えます、しかしそれはまた、あなたの卵胞を引っ張っている時に起こり、脱毛にさえ導くことができる割れ、卵胞損傷、さらには引張応力さえ引き起こすことができます。ここでの修正は非常に簡単です - あなたがスーパーシックに見たいときは時々タイトな編み込みスタイルを着て大丈夫ですが、平均的には少し緩めてもっとロマンチックで乱雑なブレイドを揺り動かしてください - あなたの髪はありがとう率直に言って、彼らはタイトなスタイルと同じくらい素晴らしいように見えます. 13ウェットアップ あなたの髪を乾かす時間がない、遅れる、それとも暑い夏の暑い日で、頭にブロードライヤーを向けることを考えると泣きたくなります。さらに、ウェットでスタイルのある髪を使ったモデルを紹介する滑走路ショーやファッションスプレッドが数え切れないほどあります。まあ、滑らかで濡れた髪型はファッション的に見えるかもしれませんが、それはまたあなたの髪の毛にとって本当にひどいです - あなたは濡れた髪が乾いた髪より繊細で壊れやすい傾向があるのを見ます。それで、あなたが遅く走っていたときにあなたがまとめたその単純な湿ったパンはあなたの頭からかなりの数の毛をヤンクすることになるでしょう - そしてそれはあなたがそれを習慣にするのではなく一度あなたがそれをする場合だけです。あなたの髪が濡れているときに本当にあなたの髪の毛を必要とするならば、あなたがあなたのメイクアップを仕上げる間、かわいい布のヘッドバンドか何かを揺すってください - それを完全に我慢しないでください. 12長い、長い拡張子 エクステンションにはますますものが増えています - たくさんの有名人がそれらを身に着けていて、あなたが路上で出会う無数の平均的な女の子です。しかし、あなたがあなたの髪の健康を大切にするなら、あなたはエクステンションに別の考えを与えたいと思うかもしれません。一般的に髪が長いほど、健康を維持するのに時間がかかります。そのため、ラプンツェル風の長さを達成しようとしている場合でも、定期的にトリミングするようにする必要があります。しかし、エクステンションは文字通りあなたの頭皮を引っ張り、あなたの髪の毛の根元で破損を引き起こす可能性があるため、自然に長い髪よりもさらに悪いです。クリップオンから縫製まで、さまざまな種類の拡張子がありますが、他のものよりも少し優れているものもありますが、論理的に考えてみてください。損傷を与えます!...

何百年もの間、女性はハイヒールの靴を履いてきました。彼らはファッション、プロ意識、そして一流の象徴でした。女性は、靴がどれほど不快であるかについて苦情を言いながら、そして彼らが引き起こす痛みにもかかわらず、定期的にこれらの種類の靴を着用している。結局のところ、美しさは痛みですね。まあ、女性が気づかないかもしれないことはちょうどハイヒールが自分の体にとってどれほど悪いかということです。ハイヒールはあなたの足に影響を与えるだけでなく、実際にはあなたが気付いていない他の多くの部分にも影響を与える可能性があります。実際、体のいたるところで経験している多くの痛みや不快感は、すべて彼らが着ているハイヒールに戻ってくるかもしれません。そして、かかとが高ければ高いほど、彼らが引き起こす可能性が高いダメージ。ハイヒールを日常的に着用しているのか、特別な場合にだけ着用しているのかに関係なく、体を傷つける可能性があります。ハイヒールがあなたの体に与える影響を最小限に抑えるための最善の方法は、それらをまったく着用しないこと、または少なくとも短期間だけ着用することです。ハイヒールがあなたの体に引き起こす可能性があるすべてのダメージを見た後、あなたは別のペアを購入する前に再考することをお勧めします. 足を履いているハイヒールへの圧力が高まると、靴の傾斜によって足のつま先や足のボールに体重が移動するため、足の前にかかる圧力が増加します。平らな靴を履いているとき、あなたの体重はあなたの足全体に均等に分配されます、しかしあなたがあなたの足をハイヒールに入れると、すべての体重はどこかに行かなければなりません。通常、あなたが歩いている間、あなたの足はあなたの骨格を保護するための衝撃吸収材として役立ちます。ただし、かかとを履いているときは、足全体ではなく足の一部だけがすべての衝撃を受けているため、足はこの機能を果たすことができません。. 14神経と骨の損傷 通常、歩くとき、足はかかとからつま先まで自然に変化しますが、かかとを着用するときは、つま先と足の前を歩くだけなので、通常の歩行パターンは乱れます。この不自然な方法で、かかとがあなたを歩かせます、それは神経と骨の損傷を引き起こすかもしれません。この不自然な方法で歩くほど、骨や神経の損傷を被る可能性が高くなります。あなたの理由がハイヒールの靴を履いている理由が何であれ、その理由がおそらくあなたの神経や骨を傷つける価値があるかどうかを考慮する必要があります。あなたはそれらに気づかずに彼らにダメージを与えている可能性があります. 13クモの静脈 あなたがそれらがたくさんあった場合、ハイヒールの靴はクモの静脈を引き起こす可能性があります。これは、かかとを履いているときに足首が前方に曲がるように強制されている方法から、下肢への循環が遮断される可能性があるためです。あなたがよく見えるようにハイヒールを着ているならば、あなたはあなたが蜘蛛の静脈を持っているときあなたの足が見える方法が好きではないので再考したくなるかもしれません。クモの静脈は見苦しく、本当にあなたの足から突き出ています。クモの静脈は有害ではありませんが、それらは紫、青、または赤の変色のためにあなたが自意識を感じさせることができます. 12ふくらはぎと足首の腱の短縮 かかとを歩くと、やがてあなたのふくらはぎや足首の腱が短くなることがあります。これは、かかとがアキレス腱を硬くし、それによって子牛が束になるからです。あなたのアキレス腱はあなたのふくらはぎの筋肉をあなたのかかとに付けたままにします、しかし、腱が堅くなるとき、あなたのふくらはぎは束になります。あなたは一時的にあなたの靴を脱いで一日を通してあなたの足を曲げることによって硬化を固定することができます。しかし、長期的には、これで腱が短くなるのを防ぐことはできません。腱が短くなると、かかとがあるかどうかにかかわらず、歩くたびに痛みが発生します。. 11あなたの膝に余分なストレス ハイヒールを頻繁に着用すると、膝の内側部分に余分なストレスがかかる可能性があり、それが原因で路上の変形性関節症につながる可能性があります。かかとを身に着けていることは頻繁にあなたの膝を乱用し、あなたの膝をすり減らすことができ、変形性関節症を引き起こします。あなたの足のように、あなたの膝も衝撃を吸収するはずですが、あなたがかかとを身に着けているとき、あなたはあなたの膝をより激しく働かせるように強制しています。膝がたくさんの圧力を処理するように作られているとしても、一定の高いヒールの使用はあなたの体の主要な関節にとってあまりにも多くの圧力です。ハイヒールをたくさん着用すると、変形性関節症につながる可能性があります。. 10腰痛 多くの女性が腰痛を経験していますが、あなたはあなたの腰痛の原因があなたが着ている靴から来ているかもしれないことを知っていましたか？かかとはあなたの背骨がそれらの中を歩きながら不自然に揺れる方法のために腰痛を引き起こします。あなたはかかとを着ることによってあなたの背中に多くのストレスをかけています。背中の痛みを避けるために、あなたは特別な機会に本当にハイヒールを着用する必要があります。また、ハイヒールで過ごす時間は、一度に数時間に制限する必要があります。また、毎日かかとをつけてはいけません。代わりに、かかとを履いた翌日に快適な靴を履いて交互に着替えるべきです。. 9角質とトウモロコシ あなたの足の見苦しくそして痛みを伴う角質および角はおそらくあなたが定期的に身に着けているかかとから引き起こされます。角質は角質が蓄積して肌に固い隆起を形成するときに形成されます。これらはあなたがあなたの足の皮膚にかけている余分な圧力から引き起こされます。角質と角質は、あなたがかかとを着用するときに起こるであろうあなたの問題の最小であるかもしれません、しかし、それらはまだ本当に総体的です。足が醜いのが好きな人はいないので、角質や角質の原因となる可能性がある以上の種類の靴を着用するのはなぜですか? 8アキレス腱炎 ハイヒールはあなたのアキレス腱を引き締めますが、実際にはアキレス腱の引き締めから生じるアキレス腱炎を引き起こすこともあります。これはあなたがかかとを脱ぐときに起こりそうです。それはあなたがかかとにいる間それが伸ばすことができなかったのであなたがあなたの靴を脱ぐとあなたのアキレス腱が伸びるからです。アキレス腱炎はいくつかの方法で引き起こされる可能性がある痛みを伴う状態ですが、かかとを着用しないことは痛みを伴う状態が発生するのを防ぐ簡単な方法です。あなたのアキレス腱はあなたの足の重要な部分です。あなたは本当にかかとを着るだけのためにそれを傷つける可能性がありますか？? 7足底筋膜炎 足底筋膜炎はあなたの足底筋膜の炎症と痛みであり、足底の厚い組織です。足底筋膜炎の場合は、かかとに激しく鋭い痛みがあります。足底筋膜炎を治療する唯一の方法は積極的であることです。時にはそれは経口ステロイド剤や抗炎症剤で治療することができます。しかし、多くの場合、松葉杖、ウォーキングブーツ、さらにはコルチゾンショットで治療しなければなりません。この痛みを伴う状態は、平らで幅の広い靴を着用することで回避できますが、ハイヒールの着用をやめるよりもむしろ定期的にショットをとる方がよいでしょう。. 6褥瘡 かかとを着用すると体重が足の玉に移動するため、足の玉の下に褥瘡が発生する可能性があります。褥瘡は、糖尿病患者にとって危険になる可能性があるため、特に糖尿病を患っている場合は治療する必要があります。糖尿病患者が褥瘡を治療しなければ、彼らは最終的に足切断を必要とするかもしれません。患者さんが治療を受けないと、その他の重大な足のけがをする可能性があります。この出来事の可能性はごくわずかかもしれませんが、あなたは本当にハイヒールを着るためだけに偶然にそれを任せたいですか？すべての女性、特に糖尿病患者のかかとの着用を再考する必要があります. 5疲労 かかとを身に着けていることはあなたの筋肉が懸命に働かなければならないのであなたを疲れさせる。ヒールを長期間着用した後は、足だけでなく体が疲れている場合があります。かかとがあなたの体を不自然な位置に置くので、あなたの筋肉はより懸命に働かなければなりません、そしてあなたの体は前進するのにより困難な時間を持ちます。かかとを着用すると、足、ふくらはぎ、膝、腰、および腰のすべてがより激しく動かなくてはならなくなり、全身が疲れます。あなたが仕事のためにかかとを着けていて、あなたが仕事の長い一日の後にあなたがいつも疲れていることに気付くならば、それはあなたを疲れさせる仕事ではないかもしれません。それは実際にあなたがあなたの体にかかとを着ることによってさせている不要な仕事かもしれません. 4体のアライメントを変える これはあなたの背骨の形を変えることを含みます。あなたがかかとを着るとき、あなたのより低い背部はそれが慣れていない方法でアーチを描きます。かかとが高いほど、不自然に背中がアーチになります。あなたの背骨のこの不自然な曲線は、腰痛と腰痛を引き起こす可能性があります。あなたのより低い背部はあなたのかかとによって最も影響を及ぼされます、そしてあなたのより低い背部は本当に湾曲することができます。また、背中が後ろ向きに傾いているために、意図せずに後ろ向きに傾いていることに気付くこともあります。あなたの骨盤が動く方法はまたかかとを身に着けていることによって影響されます。これらのすべてはあなたの体の自然なアライメントに影響を与える可能性があります。この配置が変わると、背中の痛みを感じる可能性があります。. 3捻挫足首 ハイヒールは多くのサポートを提供していないと動揺しているので、それは足首の捻挫をもたらす可能性がある、女性が彼女のバランスや旅行を失うために多くはかかりません。ハイヒールでバランスをとるのに十分な時間が女性にはありません。そして、不均等な歩道とくぼみをミックスに入れると、かかとにいる女性が起こるのを待つ事故になります。かかとを着用しながら潜在的な捻挫した足首から身を守るための女性のための最良の方法は、彼らの目的地まで歩いている間、そしてそれから彼らがそこに着いたら靴を変える間、もっと支持ショーを着用することです。仕事のために歩いている場合は、歩きながらテニスシューズを履いて、かかとを持ち歩いてください。. 2壊れた血管 あなたの足の血管はあなたの足への血流の不足から壊れる可能性があります。かかとが不自然に足の位置を決めるため、血液が足に届くのを防ぎます。あなたがかかとを履くとき、あなたの足はそれらが靴に収まるように彼らの自然な形を変えることを強いられます。かかとはあなたの足をそれらがあるよりもはるかに狭くなるように強制します、そしてあなたのつま先は非常に小さいスペースに押し込まれます。これらすべてがあなたの足への血流の欠如の一因となります。血流の欠如はあなたの血管が破裂するという保証ではありませんが、それは非常に現実的な可能性です。. 1曲がった足 かかとを着ると足が不自然な形になることを強いられると言ったときのことを覚えていますか。さて、何年もかかとを履いた後は、かかとをつけていなくても足の形が崩れることがあります。あなたが踵をたくさん身に着けていた祖母を持っているならば、彼女の足を見てみると、おそらく彼らは曲がっているように見えるでしょう。長年のハイヒール使用があなたの足の骨の形を崩す原因となっていたので、あなたが年をとっているとき、あなたの足はまたほとんどの場合ほとんどの場合痛むでしょう。あなたがファッションのために今着ている靴は、将来あなたの醜い足の理由かもしれません....

確かな結果をもたらすいくつかの家庭用治療薬があることを私たちは知っていますが、それから彼らが保つことができない約束をする他のものがあります。彼らは伝統的な方法よりも安くて簡単であるため、私たちの多くは家庭用薬を使用するのが好きです。彼らはすでに自分の薬の戸棚に仕入れているものを使いたくないのでしょうか？そして、家庭用薬は通常、処方薬を服用して言うよりも自然なので、私たちもそれについて気分が良くなる傾向があります。しかし、安価で健康的で印象的な結果を提供すると主張するためにそこには多くの偽の救済策がありますが、実際には何もしません。あなたがやけどにバターを吹きかけようとしている人、または風邪をひいたときに空中に飛び込む人の一人であれば、我慢してください。あなたはこれらの救済策が実際に試す価値があるかどうかを把握したいと思うかもしれません。これだけでは動作しません15家庭の救済策はここにあります. 15バターを焼く これは古くから使われてきた古い治療法ですが、実際に使用しても実際の結果は得られません。確かに、熱いやけどに冷たいバターをかけることは気分が良くなるかもしれません、本当にそれがするであろう他に多くはありません。おお、そうですね、感染症を引き起こすかもしれないことを除いて。バターは無菌ではないので、一旦それが傷に溶け込むと、それはいくつかの重大な問題を提供するかもしれません。例えば、熱いトーストのようにバターを焼く前よりもずっとひどい火傷をするような厄介な感染をあなたに与える。あなたはそのやけどを和らげるためにいくつかの冷たい水を使うことをお勧めします。. 14ワックス用のイヤーキャンドルの使い方  この救済策が実に嫌であるだけでなく、それは完全に偽であり、あなたにとってさえ良くありません。私たちは何度もQ-Tipsを使ってもスマートではないと耳にします。なぜならあなたの耳は物事を健康に保つためにそれらが蓄積するワックスを必要とする、それであなたはなぜあなたはあなたの鼓膜からそれを吸いたいですか？はい、それは本当にワックスを吸うことになっています。それは吸引のような感覚をつくりだすことによって蓄積された不要なワックスを取り除くのを助けると言われています。キモい。しかし、これが事です：イヤーキャンドルを使用するといくつかの深刻なダメージを引き起こす可能性があります。ワックスがあなたの耳の中やあなたの顔の上に滴り落ちる可能性がありますし、あなたの髪がろうそくから火の上に点灯する可能性がさらにあります. 13カットで過酸化水素をこする 私たちの多くは、過酸化水素がカットを癒すのを助けるということを私たちの両親が私たちの脳に組み込んだために、これを行うようになりました。何だと思う？そうではありません。これを開いている痛みの上に置くと、実際にはこすり傷が直るのが難しくなる可能性があるので、あなたは望んでいたよりずっと長い間、その赤く染まったもので歩き回っています。過酸化水素と消毒用アルコールはどちらもお肌に非常に有毒です。したがって、それらを口の開いたところに置くと、最初の問題を解決するのではなく、他の問題が発生する可能性があります。. 12病気のときに空輸する それであなたは寒さが来るのを感じます、そして本能的にあなたはすぐにつぼみの中でそれをつかむのを助けるために空挺部に手を伸ばします。さて、あなたはあなたのお金を節約したいと思うかもしれません、なぜならこの製品はより速く風邪を取り除くのを助けないと報告されているからです。それは単にビタミン剤です。知っている、知っている彼らはいつも風邪を助長するものとして宣伝するのが常であったのでそれは全く混乱します、しかし偽広告のための最近の訴訟の後、Airborneはそのマーケティング戦略を変えました。確かに、ビタミンはあなたを健康に保つのを助けますが、この特定の製品がまさにそれをするという証拠はあまりありません。. インフルエンザ予防のための11玉ねぎ 昔、タマネギを摂取することによってではなく、家の中に入れておくことによって、実際にタマネギをインフルエンザから守ることができると多くの人が考えていました。今日の何人かの人々はまだ彼らがそれらからインフルエンザウイルスを遠ざけるために寝ている間に寝室に少数の玉ねぎを置くことの力を信じている。私たちはタマネギに大きな感謝をしていますが、私たちは言わなければならない、我々はサラダでそれらを食べるか、ソースのためにそれらをソテーするのを好む。有毒なインフルエンザの空気を取り除くためにそれらをボウルに入れることはちょうど完全な無駄のように思えます. 10針の上にペニーを置く それほど美味しくない、別のオールディーズが、ハチ刺されの上に銅のペニーを置いています。どうして？まあ、それは痛みや痛みからの腫れを助けることになっていると思いますが、実際にはそれはどちらもあまりしません。銅で作られているので、ペニーは痛む蜂の刺されにいくらかの快適さを提供することができるタッチに涼しいかもしれません、しかし冷凍庫からの冷たいパック以上ではありません。そしてコールドパックも腫れを助けます。あなたが蜂に刺された場合は、視界に若干の緩い変化をたたくことを忘れて、実際にいくらかの快適さを提供するのを助けるであろう若干の氷に固執するのを忘れるならば、見なさい. 9ラム酒で肌を冷やす これまでに突然の熱いフラッシュを受けて、すぐに冷やす必要がありますか？たぶん、あなたは猛烈な暑さにさらされていて、今すぐあなたの肌を冷却するために迅速かつ簡単な方法が必要です。まあ、どうやらあなたが必要とするすべてはトリックを行うためにいくつかのラム酒、水、そしてレモンジュースです。この調合物を一緒に混ぜ合わせて、それをあなたの空想的なカクテルグラスに入れる代わりに、あなたはあなたの体にそれをこすることになっています。何？安いラム酒のほうがいいでしょうね。これはあなたの体を冷やすのに役立つかもしれませんが、アルコールのせいであなたを冷やし過ぎると言う人もいます。正直に言うと、ラム酒は私たちの体の中に入るのではなく、それらの上に行くのではないですか. 8にきびの治療に役立つ尿 さて、私たちは人々がにきびのような毎日の病気を治療するのを助けるためにあらゆる自然な方法を試みたいと思うことを得ます、しかし真剣にこれらの治療のいくつかは多すぎる。試してみるべき完全に良い店頭薬がたくさんあるとき、誰が本当に迷惑な白書に少しのドリブルを軽く触れたいと思いますか？おしっこがにきびを真剣に取り除くのを助けることができるという実証された事実はありませんでした、あなたは本当に見つけるためにそれを試してみたいですか？あなたがあなたの心理学にすべてホメオパシーを行きたいならば、代わりに歯磨き粉を試してください。それはあなたの顔がナンバーワンのように強力ではなく、ミントのような新鮮な香りがするようになる簡単な家庭用薬です。. 7あざに卵を入れる 確かに、私たちは足にクルミの形をした巨大なあざを持っているのが嫌いです、しかし時々私たちが彼らのコースを受講させなければならないものがあります。または、あなたはいつでもそれがはるかに速く消えるのを助けるためにあざの上に卵を置く古代中国の救済策を試すことができます。動作しますか？いや。彼らはあざの外観をとても嫌っているのでしかし、人々はまだ試してみることに熱心です。我々はそれらが醜いと思うが、彼らは本当にあなたのスクランブルエッグのいくつかの価値があるのだろうか？たぶんそうではありません、特にあざに卵を置くことを示す多くの研究がないので - 完全に良い卵を無駄にすることを除いて - . 6喉の痛みを解消するための汚れた靴下の使用 次回あなたの喉が風邪をひいてからあなたを殺しているときは、素敵な、長い目で見て行き、あなたが家に帰ったときにあなたの靴下がびしょぬれになっていることを確認してください。なぜ聞くの？あなたは喉の痛みを取り除くのを助けるためにあなたの首を包むためにそれらの厄介なものが必要になるでしょうから。合法的な計画のように聞こえますか？ええ、私たちはそうは思いませんでした。しかし、20世紀の頃には、汚れた靴下を縛ることで喉の痛みを解消できると人々は信じていました。ありがたいことに今日では、喉のトローチがあります. 5ニンニクとチョコレートは記憶に役立ちます ほら、私たちはチョコレートを使って何でも漬け込んだりするために何でもしています。しかし、ニンニクはチョコレートに浸った？ええと、それは私たちが擁護していることです。しかし、この奇妙なコンボは実際に健康的な記憶をサポートするのに役立つと言われています。あまりにも悪いニンニクとチョコレートは実際に記憶喪失を助けることが証明されていません。それは奇妙で厄介なミックスの一種であることが証明されただけですが、少なくともあなたは二度と一緒にそれを試したくないということを覚えているでしょう。ちょっとそれを見て！たぶんニンニクを浸したチョコレートは結局のところ記憶に役立ちます. 4風邪を防ぐために濡れて靴下を履いて着る お母さんは濡れた靴下を履かないようにと言ったことはありませんでしたか。そして寝る？それはママの目には最高でしょう。しかし、それにもかかわらず、湿った靴下を履いていると主張することで風邪を防ぐことができるという古い治療法があります。しかし、プロセスがあります。まず、お湯に足が浸っています。それから、氷冷水に浸した靴下をその上に置く必要があります。その後、乾いた靴下を引っ張って寝てください。どうやらコンボはあなたの風邪を助けるだろうが、我々はそれがあなたが得ることになるインフルエンザのために何もしないと思う. 3にきびを避けるために脂っこい食べ物を食べていない...

あなたはたった今素晴らしい走りを終えたところです、そしてあなたはもっと活発で健康的な生活を送るというあなたの決意に満足することはできませんでした。あなたは6ヶ月前に彼らの新年の決議を守った非常に少数の人々のうちの一人です、そしてそれはかなりの成果です。燃料を補給するために、あなたはあなたが店で拾ったプロテインバーをつぶします、そしてあなたはあなたが一日を通してあなたのエネルギーを維持するためにあなたが緑のスムージーのボトルを昼間持っていることを確認します。あなたはあなたのライフスタイルの変化に満足していて、そしていくつかの野菜チップとあなたのバンフリービーガンバーガーで一日の終わりに座るのを待つことができません. もっと活発になり、あなたの食事療法についてもっと意識的になったことをあなたに賛美します。残念なことに、あなたの運動習慣はいくつかの慢性的な健康状態を避けるのを助けるかもしれませんが、あなたが食べているパッケージ化された健康食品はあなたにどんな恩恵も与えていません。食料品店の棚にある「健康的な軽食」の大半は、他にはありません。多くの食品会社のマーケティング部門は、彼らの主張の背後に本当の真実がない場合でも、「健康的」な商品が売れているという事実に気付いています。あなたがこのリストにある食べ物のどれかを食べているなら、絶望しないでください - あなたはまだそれらを楽しむことができます。しかし、それらは「時々」食べ物であり、毎日食べられる健康的なスナックではないことを覚えておいてください. 15低脂肪ピーナッツバター 食事には飽和脂肪が必要です。飽和脂肪は、他の機能の中でも、身体が臓器のパディングと保護を提供し、シグナル伝達プロセスを助け、そして必要なホルモン産生を助けるのを助けます。. 飽和脂肪が食事療法に必要であるのに対して、飽和脂肪の過剰摂取は癌、心臓発作、およびその他の健康への悪影響に関連しているので、適度に飽和脂肪を食べることは意味があります。ほとんどの北米人は飽和脂肪を食べ過ぎていて、どれだけ食べるかを減らすことにした場合、低脂肪ピーナッツバターなどの低脂肪製品を手に入れるでしょう。これらの人々は自分たちでは何の恩恵もない. 低脂肪ピーナッツバターを美味しく保つために、会社は砂糖、塩、および硬化油のトンを追加します。砂糖は栄養分なしでカロリーを供給します。塩分が多すぎると血圧が上昇します。硬化油はトランス脂肪を作り出しますが、これは心血管疾患を含む多くの健康への悪影響に関連しています。低脂肪ピーナッツバターは健康に聞こえるかもしれませんが、実際にはそうではありません. 代わりにすべて天然のピーナッツバターを選ぶ。ほとんどの場合、ラベル「all-natural」はそれほど意味がありませんが、ピーナッツバターの場合は、通常、持っているjarファイルには単に粉砕ピーナッツが含まれています。確かに、脂肪含有量はより高いですが、栄養含有量もそうです、そしてあなたはおそらく健康的な減脂肪バージョンのすべての有害な副作用を得ることはないでしょう. 14ベジチップス 市販の野菜チップスは、「健康的なスナック」または「ポテトチップスの健康的な代替品」として宣伝されています。. ラベルに「veggie」という言葉がありますが、それは私たちにとって良いことであるという仮定はほぼ自動的です。残念なことに、野菜チップスには確かに野菜がありますが、それらは認識されることをほとんど超えて処理されています、そしてまだ健康と呼ばれることができる残りはあまり多くありません. 実のところ、野菜チップスはポテトチップスほど良くありません。どちらも多量のナトリウムが含まれていますが、健康的なスナックと見なすのに十分なビタミンやミネラルは含まれていません。確かに、野菜チップスの1つの主要なブランドはサービングごとに130カロリーだけを含んでいます。しかし、それはまた250 mgのナトリウムを含み、ビタミンを含まず、そして1グラム未満の繊維を含みます。それは間違いなく健康的なスナックではありません. あなたは野菜チップを一緒に避けるべきですか？いや、彼らが自分たちのものであるかどうかだけを扱ってください。あなたがあなたの毎日の食事療法の一部として野菜チップを持っていなければならないならば、あなた自身のものを作ってください。そして野菜チップスと言えば、有機ポテトチップスも健康的ではありません。. 13有機ポテトチップス 有機的なものがあるからといって、それが健康的というわけではありません。人々は農薬の使用を恐れており、食品業界はそれを知っています。有機食品としてあらゆる種類の食品を売り込むこと、特定の会社は人々が彼らの食品が健康であると確信しています、実際には、それが栄養密度に関しては彼らの非有機の同等品より優れていません. 栄養密度は、食品中の栄養素の量と比較した、食品中のカロリーの量です。食品がそれが提供する栄養素の量と比較して多すぎるカロリーを含んでいるならば、それは「カロリーが濃い」食品です。食品がカロリーと比較して十分な量の栄養素を提供する場合、それは「栄養素が豊富な」食品であり、したがってより健康的な選択肢です。. 有機性であろうとなかろうと、ポテトチップスは「カロリー密度の高い」カテゴリーに入る。ポテトチップスはいくらかのビタミンCといくらかの鉄さえ提供しますが、あなたは家であなた自身のチップを作ること、または大量の塩と脂肪の使用を伴わない方法でポテトを作ることの方がはるかに良いでしょう。高塩分は、有機ポテトチップスだけでは問題になりません。タンパク質やグラノーラバーなど、他の多くの箱詰めの「健康的なスナック」にも問題です。. 12グラノーラおよび/またはタンパク質バー ほとんどのグラノーラやプロテインバーの会社は健康的であると自社製品を宣伝していますが、真実は、ほとんどがキャンディーバーより優れているというわけではありません。人気商品の箱への請求には、「グルテンフリー」、「非GMO」、および「トランス脂肪なし」が含まれます。これらの各請求は、それ自体では良いことかもしれません。しかし、あなたがこれらの製品のための栄養ラベルと成分リストの大部分を注意深く見るならば、あなたは全体像がそれほど健康的でないということを見るでしょう。市販のタンパク質またはグラノーラバーは、カロリーが高く、糖分が多く、ナトリウムが多く含まれていますが、それ以外のものはすべて含まれています。繊維やビタミン、ミネラルはほとんど含まれていません。これらの製品はまたあなたが本当にあなたの食事療法に加える必要がないという防腐剤でいっぱいです. あなたがプロテインバーを食べなければならないならば、あなた自身のものを作ることはそれほど難しくも時間もかかりません。あなたはそれらの中にあるものを正確に知るという利点を持っています、そして彼らはあなたの健康的な食習慣から取り除くのではなく、あなたの食事療法により多くの栄養を加えることができます。あなたは正確に各サービングに何カロリーがあるのか​​分からないかもしれませんが、それはとにかく必ずしも良いことではありません. 11 100カロリーパック カロリーを数え、消費量を減らしたい人にとっては、100カロリーパックは夢のように思えるかもしれません。想像してみてください：あなたが食べるために座るたびにあなたが何カロリーを消費しているか正確に知っていて、そして各サービングにどれくらいあるか把握するために複雑な数学を心配する必要はありません. カロリーが低いため、あらゆる種類の100カロリーパックが健康的な選択肢として販売されています。それでも、健康はあなたがこれらのスナックと呼ぶべき最後のものです。実際には、100カロリーパックは通常カロリー密度の高い食品です。つまり、カロリー量のために必要な栄養素はほとんどありません。これらのスナックは、ビタミン、ミネラル、または繊維よりも多くの糖分を含んでいることが多く、健康的な食事の計画には（100カロリー以外の）何も追加されていません。. それはあなたがそれらを食べてはいけないという意味ですか？いいえ。もしあなたがちょっとしたおやつを持っていなければならないならば、それらは500カロリーの不健康なおやつより良いでしょう、しかしそれらはまだおやつ食品であり、そのように扱われるべきです（例えば毎日食べられるものではない）。. 10グルテンフリー箱入りスナック 何かがグルテンフリーであるという理由だけで、それが健康であるという意味ではありません。実際のところ、多くのグルテンフリースナックは、グルテンを含むスナックより健康的ではありません。. セリアック病の人々は現在店で選ぶべき多くのグルテンフリーの選択肢があるという事実を祝いますが、彼らはまた彼らがレストランや友人の家に行くとき、だれも真の現実を真剣に受け止めないという事実を嘆いています。セリアック病を患っている人にとって、グルテンフリーの食事は生き方であり、実際には選択肢がありません。彼らがグルテンが本質的に悪いと信じるようになったのでグルテンフリーを食べる人々の大多数のために、グルテンフリーの食事はせいぜい他人にとって不都合であり、そして最悪の場合自分自身にとって不健康です。....