私の人生 - ページ 37

世界は十分な憎しみに満ちています、あなたが必要とする最後の事はあなた自身を憎むことです。あなたが自分自身を憎むことにうんざりしている場合は、自分を憎むのをやめる方法を学んでください。. 聞きなさい、私たちが自分自身についてより少なく考える時がある。それは起こるだろう。だから、私はあなたが悲しみや罪悪感を感じるべきではないと考えるのは嫌です。それは状況によっては起こるからです。しかし、問題は私たちが自分自身を否定的な方法で考えるときに始まります。あなた自身を憎むのをやめる方法を学ぶことはあなた自身を与えるための最善の贈り物です. その自己憎しみの道を進んでいくことは物事を悪化させるだけです。あなただけでなくあなたの周りの人々にとっても同様です。自己憎しみは人間であることの一部です。もちろん、自分自身には嫌いなことがあります。私はLady GagaとShawn Mendesがいつか自分自身を好きではないと確信しています. 自分を憎むのをやめて、代わりに自分を愛するようにする方法 私たちが自分自身を憎むのにはさまざまな理由があります。あなたは、自分が決心した目標を達成しなかった、オフィスでミスをした、あるいは自分がしたこととは違ったやり方をしたことを後悔したかもしれません。聞きなさい、リストは延々と続くことができる. あのね？誰もがこのリストを頭の中に持っています。私たちの中には、飲酒、麻薬、回避などを通じてこれに対処する人もいます。しかし、あなたが嫌い​​を止める方法を知りたいのなら、それを最小限に抑える方法を学びましょう。自己嫌悪を完全に排除することは、人間として、私たちは常に自分自身と私たちの欠陥を改善したいので、起こらないでしょう。あなたはそれを減らしてあなたの自己憎しみをどう管理するかを学ぶことができます。それに直面しようから、私たちは自分自身に完全に満足することは決してないだろう. ＃1あなたが嫌い​​なのはあなた自身について何ですか? あなたは理由で自己憎しみがあります。あなたが完璧だと思ったら、これらの否定的な感情はないでしょう。それで、それは何ですか？体の見え方が嫌いですか？あなたが望む仕事にいないということですか？あなたが人々にあなたを利用することを許すということ？なにかがあるので、まず第一に、何があなたを誘発するのかを考え出してください. ＃2あなたがこれらの欠陥を変えることができることを知っている. 聞きなさい、私達全員に欠陥がある。あなたはあなたの欠陥を変えることができます。今、あなたは肉体的にそれらを変更することはできませんが、精神的には、あなたは異なる観点からそれらを減らします。つまり、あなたは自分の欠陥を受け入れてそれを受け入れるのです。彼らはどこにも行っていませんが、それらをあなたをユニークでポジティブにする何かと考えてください. ＃3トリガーは何ですか? 今、たぶん、あなたは毎分起きていることを嫌うという事実について考えていません。しかし、これらの感情を引き起こすものがあなたの人生にあります。例えば、私が服を試着したときに、彼らが私の体調を悪くしたり、体に合わなかったりすると、それが引き金となります。それは私がこれらの服を着るのは魅力的ではないと感じさせます。ですから、機嫌が悪いのであれば、買い物をするのはお勧めできません。. ＃4「はい」の人になろうとするのをやめる. あなたは人々があなたを好きになりたい、私はそれを得る。一日の終わりに、私たちみんなは他の人に好かれたいのです。しかし、これを好む必要があるということは、人々が私たちを利用し、私たちのあちこちを歩くための扉を開きます. たとえあなたが何かをするのが好きでなくても、あなたは義務があると感じるので、あなたはイエスと言います。それは今ノーと言う時間です。 「いいえ」と言うことは権限を与え、あなたに喜びをもたらさないような無駄なことをすることからあなたを助けます。難しいときでも「いいえ」と言う. ＃5転覆をやめる. ダイエットをしていても、たった今あなたは3つのドーナツを食べたことを私は知っています。しかし誰でも構いません。それが起こったとあなたがする必要があるのは上に移動することです。私たちが自分自身を憎むとき、私たちがしてきた否定的なことについて常に考えているのを見てください。しかし、あなたが何を、そしてなぜあなたがすべきではない何かをしたのかを認識していないのであれば、あなたはあなた自身を助けません。なぜ自分がしたことをしたのかを見て、それから自分の見方を変える必要があります。. ＃6あなたの贅沢を思い出してください. 私たちは皆、私たちの生活の中で必要とされていないものに夢中になります、これは私たちが住んでいる世界です。私たちの存在全体は私たちが必要としないものを買うことに基づいています. しかし、あなたが過度に購入または食べる理由はあります、あなたは即座の満足を望みます。しかしそれは短期間のためだけです。あなた自身を憎むのを止める方法を学びたいならば、長期的にあなたを実際に幸せにしないであろうことにふけないことに集中してください。短期的な幸福はあなたを助けません. ＃7憎しみを隠さないで. 通常、私たちが自分自身について何かを憎むとき、私たちはそれを隠し、それを世界から隠します。私は私の胃が嫌いなので、私はいつもそれを隠すためにだぶだぶのセーターやTシャツを着る傾向があります。しかし、本質的には、それは本当に私が私の体について持っている不安を表しています. 今、これは私が毎日クロップトップを着用するという意味ではありませんが、私の体を抱きしめることは自己嫌悪を減らすための最初のステップです。私たちはみんな自分自身を憎む特徴や資質を持っていますが、それらを公開して受け入れることはよりうまくいく. ＃8みんなが自己憎しみを持っていることを知っている. 文字通り、世界のどこかに嫌いな人はいません。だから、あなたがする必要があるのは、人々があなたに持っているものの期待を克服することです。あなたの考えを完全に取り除く 必要 一日の終わりに、誰がf...

あなたが関係の中でお金をめぐって争うのをやめて、代わりにお金を節約し始めることができる方法を見つけてください。自分の人生をより良い方向に変えるのに役立つ、6つの質問を自分自身に考えてください。. 紹介を読むにはここをクリックしてください。 新婚夫婦とマネーマネジメント これを読んでいる間あなたのパートナーと一緒に座るか、彼らもまたこれらのポインターを理解できるようにあなたのパートナーにこの機能を送ってください. あなたがすでにお金の浪費の症状を経験しているのであれば、これは間違いなくあなたの生活の中で違いを生むだろういくつかの考えがあります. あなたがあなたのパートナーと戦うのを止めるのを助ける6つの質問 Q1。あなたが何かを購入した後、それはあなたにもっと価値を持っているのは購入またはあなたの関係ですか？? 幸せな関係では、あなたとあなたの両方が同等の発言権を持っていて、あなたが稼いだお金の量があなたがあなたの関係でより多くの力を楽しむことを可能にしない. あなたのパートナーがそれを好むかどうかにかかわらず、あなたが欲しいものを買うことができるという意味でもありません. Q2。あなたは本当にそれを買う必要がありますか? あなたが何かを買いたいときはいつでも、あなたが本当にそれを必要とし、そしてそれなしではできないかどうか自分自身に尋ねなさい。それからあなたのパートナーにそれについて尋ねて、そして合理化する. あなたの両方がその購入をするという考えに満足しているならば、先に行きなさい。そうでない場合は、Q1をもう一度読みます。! Q3。あなたは浪費家ですか？? 嘘をついてもだれにも役に立たないので、ここで真実になりなさい。あなたはお金を使うのが好きですか。問題に対処するために何かをしましたか? あなたが浪費家であるならば、それからあなたの経費を適度なレベルにまで徐々に減らしてください。しかし、あなたがあなたがまだ互いの意見と一致することができないとわかったら、それはあなたの関係を再評価するほうが良いでしょう. Q4。あなたのパートナーがあなたの過度の購入を指摘するときあなたは虐待するか? ろうそくをつけるより暗闇を呪うほうがずっと簡単です。試して聞くよりも悪用する方が簡単です。聞き始めて叫んではいけません。落ち着いて、問題についてのあなたの見解を明確な方法で提示してください。怒りの量が状況を緩和することはありません. 問題に一緒に参加して違いを分類しましょう。しかし、パートナーの欠陥を繰り返して見てはいけません。. Q5。あなたの両方があなたのお金と支出のレベルに目標を設定してもらう? あなたの費用を導くのはあなたの目標です。現実的な目標を設定し、それらを一緒に追求してください。これはあなたの議論を減らすでしょう. Q5。変更を始めましたか? あなたの経費を削減し、お金をめぐって戦うのをやめるのは、最初は簡単ではないかもしれません。しかし、あなたはすぐにあなたのすべての違いを整理し、それが購入をすることになると互いの意見に感謝し、尊重することができるでしょう。それが実現可能である限り、あなたは、もちろん、時折、そして小さな贅沢に使うために一定量のお金を取っておくことができます. Q6。あなたの両方がお金をめぐって戦いをやめようとして平等に参加していますか? 平等な参加は幸せな未来への鍵です。目標を設定する場合や予算を分析する場合のどちらであっても、パートナーに多大な責任を負わせたり、それらすべてを取り除いたりしないでください。あなたと二人が一緒に決断を下し、責任を分かち合うことが重要です。. あらゆる決断にあなたのパートナーを巻き込み、彼らが彼ら自身を巻き込むのを手伝ってください。あなたのパートナーが欲しいと感じさせる。購入と資金管理に関する1つのパートナーの見解を敬遠することはあなたとあなたの両方の間に大きな亀裂を生み出すだけです. 指を指すことやパートナーと議論することは簡単ですが、関係の中でお金をめぐって争うのをやめて、お互いを理解しようとすればお金を節約し始める方が本当に簡単です.

悪いことが起こると、あなたの同情パーティーは永遠に続くことはできません。あなた自身のために残念な気持ちをやめて前進する方法を学ぶ時が来た. 私は心痛を理解しています。私はまた、一部の人が他の人より運が悪いと理解しています。実際、これまでに私に会ったことのある10分の1の難題について聞いたことがある人は、私が過去の人生ではヒトラーだったと考えています。あなたが自分自身のために残念な気持ちを止める方法を探しているならば、私は本当にそれを手に入れます. 世界中の人々が本当にいるので、あなたの周りの誰もが世間を気にせずに人生を通して滑っているように見えることは難しいです。他の国には何も持っていない人がいますが、その議論が私のためではないようにあなたのために水を持たないのであれば、それを買わないでください。. あなた自身のために申し訳ない気持ちを止める方法 私が人生の中で経験したあらゆる試行を通して、傍観者には「事態はさらに悪化する可能性がある」というようなことを言っている人が常にいました。しかし、自分自身を残念に思っても意味がありません。実際には、それはあなたが動けなくなることかもしれません. 私たち全員が同情パーティーを開き、人々に来て私たちに必要な共感を与えてもらう必要があるという人生のポイントがあります。しかし、すべての政党は終わらなければならない。あきらめて前進する力がある. 敗北を受け入れてタオルを投げる代わりに、あなた自身のために永遠に残念にとどまる代わりに、これらはあなたが今目にしていないインナーラッキーを見つけるためにトリックを拾うことを試みなさい. ＃1浅い人との付き合い. あなたが非常に感情的な、または非常に敏感な人であるときは、ごめんなさい。自分自身のために申し訳ないと感じないための最良の方法は深さのない誰かと付き合うことです. あなたがあなたの痛みの中で見つけたもの、あなたは本物であり、そして感情を持っています。本物のことを何も考えずに気にせずに人生を歩むよりも、悲しみを感じて苦労して進む方がはるかに優れています。浅い人は深さのある人に自分がいる場所についてかなり気分を良くさせる. ＃2子供を訪ねるの病院. 申し訳ありませんが、病院に行くときや子供の病棟で手助けをするときほど、誰かが自分自身に申し訳ないと感じることはありません。. 子供の頃の生活を手伝って、あなたの暇な時に子供たちを楽しませるためにサインアップしてください。特に、実際に体験して暮らす時間さえなかった子供たちは、だんだんひどくなることがわかっているとき、あなたの問題はそれほど重要ではないように思えます. ＃3ボランティア. あなたより悪い人が常にいることに気づいたとき、あなたが持っていることすべてを見ていないことが難しくなり、あなたが自分自身のためにあるのと同じくらい残念なことに. たとえそのように感じることがあっても、ボランティアはあなたがそこにいる最も不幸な魂ではないことを知るための素晴らしい方法です。. ＃4あなたのたくさんの祝福を数えなさい. あなたのすべての闘争を見るのをやめて、あなたの生活の中でそれらの前向きなことを見つけるために周りを見てください。それはあなたの親友、あなたの頭の上の家、またはあなたを愛するためにそこに配偶者であるかどうか、私たちは皆私たちは時々暗い側だけを見ることによって減少する祝福を持っています. あなた自身のために残念な気持ちを止める方法を知りたいのなら、それはあなたがしていないものではなくあなたが持っているすべてのものを見ることについてです. ＃5あなたのソーシャルメディアを片付けてプラグを抜く. ソーシャルメディアは本物ではありません。それがしているのはあなたが他のみんなの人生が素晴らしいと感じさせ、あなたのものは吸うのです。多くの人が彼らの悲惨さを投稿するのではなく、秘密を教えてください。彼らは最高のselfiesを投稿し、彼らが持っている良いことについて話をし、そして彼らの多くの贈り物や称賛を祝います. しかし、みんな悪い日があります。誰もが悲劇を経験し、誰もが悲しみの時代を経験しています。私たちはみんなが見ることができるようにそれらをインターネットに載せていません。あなたが本物ではないものと自分自身を比較するのをやめるならば、あなたはあなたが本当にそれほど悪いものを持っていないことを見つけるかもしれません. ソーシャルメディアから降りて実社会で暮らす. ＃6特別な人と一日を過ごす. あなたの人生の中に、あなたが彼らと再接続するのを気持ちよくさせる人がいますか。時々、それはちょうどあなたの週を好転させるのに一日かかるだけです。気にして気分が良いインセンティブである人々と連絡を取り合うように努める. ＃7他人のために何かいいことをする. 他の誰かにいいことをしなさい。それはあなたに良い感じを少し後押しするだけでなく、それはまたあなたが他の人の日を明るくするのに役立ちます。ウィンウィン. 進化論は私達に私達が生存のために他の人を助けるように励ますために私達によい感情の少し後押しをした。だから、あなたの頭脳を駆け抜けてその小さな善を手に入れて、他の人も迎えに来てください。. ＃8ゴールを決める. あなたが賞に目を向けているとき、自分自身のためにごめんなさいを感じるのは難しいです。起こったことについて反すうをしたり、過去のことに気分が悪くなったりする代わりに、自分自身の目標を掲げ、それを達成するために毎日努力してください。....

あなたが愛する人はあなたを無視しているのであなたは惨めに感じていますか？この単純な真実を理解してください、そしてあなたはすぐにけがをして無視されるのを止めるでしょう! 愛と夢中には単純な違いがあります. 本当の愛は火の上で沸騰するように置かれている水の大きな鍋のようなものです。それは暖まるのに時間がかかり、それが暖かくなると、それは長い、長い間暖かいままです。. そして、その一方で、熱中症は熱い鍋の上の水のフラッシュのようなものです。それは人目を引くもので、一瞬のうちにうんざりして大きなシーンを作り出し、そしてあなたがそれを知る前に消えてしまう! あなたが実際に誰かに無視されている気持ちを止めたいのなら、あなたは本当に愛と夢中にさせることのこの違いを理解する必要があります. そして、あなたがあなたが本当に好きな人や愛されている人に無視されているとき、あなたは愛を扱っているのではなく、夢中になっている状態であることを理解する必要があります。. あなたは本当にこの人と恋をしているかもしれません、しかし、彼らがあなたに興味を示したことがあるならば、それはおそらくその人にとって不思議な状態だけでした. 好きな人に無視された気持ちを止める方法 あなたはあなたが本当に好きな人に無視されていますか？最初は、この男や女の子が本当にあなたを好きで、あなたと連絡を取り合うことに本当に興味があるように思えましたか？そして今、あなたはけがをしているのはあなたがたった一人なのですか? 彼らがあなたに送ったテキストに返信するのに数時間かかるのですか？彼らが以前あなたに興味を持っているように見えたときに彼らがほとんどすぐに返信するとしても*それを直視しましょう、これは吸います、そしてさらに悪いことに、あなたはそれについてとても無力に感じているのでそれは単なる痛いです. 私たちはみんなそこにいて、本当に気にかけている人には無視されています。私たちがこの人と話をして、なぜ彼らがそんなに楽に漂流しているのか理解しようとしても、あなたとの会話を持っていることへの熱意の欠如はあなたに涙目と屈辱を残すだけです。 [告白：私は彼がいなくて寂しいですが、彼は私を全然見逃していません！] 質問は答えよりも痛い! あなたはあなたがすでに無視されているのを知っています、そしてそれはあなたが激しく受け入れるという事実です。しかし、なぜあなたはそれを戦っているのですか？あなたが無視されていることに気づいた後でさえ、あなたの心は休むようには思えません。? 真実は、何よりも、あなたはなぜあなたが無視されているのか知りたいのです。それは内からあなたを食べます。この人があなたと話をしたりあなたとチャットをしなかった理由を理解することはできません、そしてあなたは答えを求めています. この人がもうあなたのことを気にかけていないのは、あなたを悩ませるわけではありません。いずれにせよ、その有害な真実はすでに没頭しており、あなたはそれを辛抱強く受け入れています。一番厄介なのは、何が原因でしょう。?! 真実 - 彼らが気にかけているのならなぜ彼らは努力をしていないのですか? 誰かがあなたを本当に気に入っているのなら、彼らは時間をかけてあなたと連絡を取り合う努力をします。本当に、それはとても簡単です. しかし、あなたがそれを見ても、あるいはあなたが頭の中で想起しようとするどんな言い訳や理由でも、それはすべてあなたがずっとずっと無視しようとしてきたという一つの単純な考えにつながります。そして、それはあなたがとても好きなこの人があなたを無視しているという事実です. あなたはそれについて鈍いことで私を憎むことができます、しかし、あなたがそれを早く認めるほど、あなたはこの人の行動を守るために愚かな言い訳を探すのを早くやめるつもりです. 私は、あなたが本当に好きな人*や、あなたがとても好きだったように見える*人があなたを無視している可能性があるというシナリオがいくつかあるかもしれません。おそらく、彼らはすでに別の関係にあるのかもしれませんし、あるいは彼らは動いているのかもしれませんし、あるいは彼らは末期的な病気に苦しんでいるのです。しかし、実際には、それが起こる可能性は非常に非常にスリムです。. そして、彼らがあなたを無視している理由の背後にある非常に良いそして本物の理由があったとしても、それは違いを生じますか？一日の終わりに、それはすべて同じことです。彼らはあなたを無視しています。そして、あなたは惨めな気持ちをやめてあなたが愛する人に無視されているので先に進む方法を見つけなければなりません。. その理由はあなたの人生を変えません あなたがする必要がある最初の事はあなたが残したどんな尊厳でも混乱を残すことです。結局のところ、あなたがそれらを近づけるのが難しいほど、彼らはあなたを押しのけようとしています。あなたはそれをすでに知っていますね。? さらに悪いことに、彼らは笑いさえしてあなたの顔にうそをつくかもしれません！ "何？！いいえ、私はあなたを無視していません！私はただ…ああ…忙しい…あんたは……？ あなたはそれについてもっとばかげた感じがすることができますか? そして、彼らがあなたを無視している理由に答えるように彼らを強く促すほど、彼らの答えがただあなたの知性と敏感な感情をあいまいにするまで、彼らの答えをもっと気楽にするか傷つけるでしょう....

状況に関係なく常に責任を負う人であれば、罪悪感をやめる方法を学びたいと思うかもしれません。これが. 人生に罪悪感を感じる人はたくさんいます。それがあなたのせいではない場合でも、他人から責任を取るように思われる人なら、あなたは私たちの大部分よりもはるかに多くを苦しんでいます。常に罪悪感を止める方法がわからなければ、人生を台無しにする可能性さえあります。. しかし、絶え間ない、憤慨している罪悪感の声があなたの頭の中でいつでも消える方法があるので、希望はあります。それはしばらく時間と多くの精神的な努力を要するかもしれません、しかしあなたの人生をより良くするために、それは価値があります. 罪悪感を感じる人は、子供としてトンを責められることが多かった これはすべての人に当てはまるわけではありませんが、ほとんどの場合、罪悪感を感じたり、状況にかかわらず責任を負ったりする多くの人々にとって、彼らは通常子供として多くの人を非難していました。彼らは何も悪いことをしていなかったかもしれず、それでも彼らのコントロールを超えたことを恥じていた. しかしながら、他の人たちは、人格を支配している人々である傾向があります。彼らはすべてがうまくいくようにしなければなりません、そしてそれがうまくいかないとき、彼らのコントロールの外の理由で、彼らはまだ責任があると感じます. あなたがようやく人生を楽しむことができるように罪悪感をやめる方法 誰もが素晴らしい人生に値する。あなたが過度の罪悪感に苦しんでいて、それを取り除くことができないようであれば、私たちは助けることができます。これらは、他のみんなの負担をかけすぎることに対処するための最善のヒントです。. ＃1コントロールを手放す. あなたがすべてをコントロールするとき、物事があなたの道を行き来しないとき、あなたは自然にもっと罪悪感を持ちこたえます。これを乗り越えるためには、そのコントロールのいくつかを放棄する必要があります。あなたはすべてがあなたが望む方法で起こるようにすることはできないことを理解しなさい. しかし、それは大丈夫です。すべての結果を統制できる人は誰もいません。物事が特定の方向に進み、そうでないときに罪悪感やひどさを感じるのは普通のことです。それがあなたの完全な管理下にないことに気づいたなら、あなたはより少ない罪悪感を感じ始めるでしょう. ＃2自分を責めるのをやめる. 何かがうまくいかないとき、あなたはおそらくあなたの心の中で自分自身を鼓動し始めます。罪悪感を感じる人はこれを頻繁に行います。状況に関係なく、あなたはそれがどういうわけかあなたのせいになるための方法を見つけます. あなたはそれを止めなければなりません。そうではないと思いますが、それはまったくあなたのせいではなく、むしろあなたがほとんど何も制御できないイベントの組み合わせです。これを覚えていて、自分だけに責任を置かないでください。. ＃3事実を見て. このことについて頭を悩ます代わりに、ただ座って事実を見てください。状況から離れ、部外者としてそれを評価する。物事がうまくいかないために正確に起こったこと? あなたがこれをするとき、あなたはそれらが何であるかのためのものを見ることができます。罪悪感を感じる私たちの人々はしばしば私たちに直接影響を与えるものだけを見ます。私達は事実に気づいていません、そしてそれらは私達が私達自身と平和を見つけるために必要なものです. ＃4誰かに話す. 中にあるものすべてを持っていることはひどい考えです。あなたが本当に何かに罪悪感を感じているなら - 特にあなたの近くにいる誰かに影響を与えた何か - ちょうど彼らに話をしてください. あなたはあなたの罪の大部分があなた自身の心だけでどれだけあるかに驚かれるでしょう。だから開いて、彼らと話してください。彼らはあなたの思考がどこから離れているのか、そしてどうやってあなたがとても罪悪感をやめるために軌道に乗ることができるのかを理解するのを助けることができます. ＃5あなたは他の人に責任を負わないことを忘れないでください. 罪悪感をやめる方法を知りたい場合は、自分の決断があなた自身のものであり、他の誰かの決断が彼らのものであることを忘れないでください。罪悪感を感じることが多い人は、他人の責任ではないときに他人の責任を引き受けます。あなたがこれをするならば、ただ止めようとしなさい. あなた自身にこれを繰り返してください、そしてそれは大いに役立ちます。誰もが独自の選択をします。何か問題が発生した場合、特にあなたがほとんど関与していないのであれば、あなたは責任を負うべきではありません。誰かに気分を悪くしても大丈夫です。. ＃6別の観点から見てください. 他人の靴に身を包みます。役割が逆転した場合、あなたはまだあなたを責めますか？そうでなければ、それからあなたは何が起こったのかについて罪悪感を感じるべきではありません。あなたは他の人のせいではないだろう何かのために自分自身を責めることはできません。. ですから、あなた自身が特に有罪を感じていると感じるときはいつでも、単にそれを新しい視点から見てください。役割が逆転した場合にどのように感じると思いますか。これは非常に役立ちます。....

金曜日の夜に家にいるのか、パーティーにいるときに隅に座っているのにうんざりしていませんか。そんなことはありません。恥ずかしがり屋になるのをやめるには. 恥ずかしがり屋になるのを止める方法を疑問に思っているなら、あなたが知る必要がある最初の事は恥ずかしがり屋であっても問題ないということです。多くの人がいますが、彼らは外向的な人だけの世界を想像しています。. しかし、あなたの内気さがあなたがやりたいことをやめさせることを妨げている、またはあなたが人として本当にぎこちなくて緊張しているという錯覚を与えることがある. 面接中、私は外向的です。しかし、私が知らない人とのパーティーに私を連れて行き、私は部屋の中で最も恥ずかしがり屋の人になるでしょう。私はそれがどんなものか知っています。しかし、ある時点で、恥ずかしがり屋になるのをやめる方法を知りたいだけなのです。. 恥ずかしがり屋になるのをやめる方法 - あなたが必要とするすべてのヒント あなたがこの機能を読んでいるのなら、それはあなたが内気な人として見られるのにうんざりしているからです。それを変える時が来ました。心配しないでください、それはそれが不可能に聞こえることができますが、それは聞こえるほど難しくはありません。ちょっとこれらのヒントを読んでください、そして、あなたはすぐにウォールフラワーであることをやめるでしょう. ＃1ただ認めなさい. あなたは恥ずかしがり屋です。ただきれいにしてください。あなたは恥ずかしがり屋であり、あなたはそれを克服したいことを認めなさい。そうして初めて、あなたは自分のシェルから出るために必要な変更を加えることができるでしょう。だから、あなたがそれをしなければならない最初の事はあなたが誰であるかを受け入れる. ＃2友達や家族と一緒に恥ずかしがりをする. あなたの親しい友人や家族は皆あなたが内気であることを知っています。しかし、あなたは彼らがあなたがあなたの殻から出ようとしていることを彼らに知らせることができます。また、彼らはあなたが圧力をかけたくないことを知らせます. 時々あなたの友人は彼らがあなたを助けていると思っていますが、彼らはあなたをプッシュして窒息させてしまいます。あなたが彼らに知らせれば、彼らはあなたが通常あなたが行かないであろう出来事にあなたを招待して喜んでくれるでしょう. ＃3恥ずかしがり屋の理由. あなたはいつも恥ずかしがり屋でしたか、それともゆっくりと恥ずかしがり屋に成長しましたか？あなたが恥ずかしがり屋だったイベントのいくつかを振り返ってください。何が起こった？各イベントの類似点は何ですか？たぶん、あなたは大勢の人で恥ずかしがり屋になったか、あなたが新しい人に会うときに一般に。常に理由があります. ＃4あなたの快適ゾーンを知る. あなたが何に慣れているか、そしてあなたの境界がどこにあるかを知ってください。交差できない境界がいくつかありますが、それは問題ありません。私達全員に境界があります。しかし、恐れと内気さのために作られる境界がいくつかあります。だから、それらはあなたが内気であることを止める方法を知りたいのであればあなたが把握する必要があるものです. ＃5大きな目標を立てない. 目標は持っておくべき素晴らしいことですが、最初は控えめにします。なぜそんなに急いでいるのか？あなたの快適ゾーンを広げて自分自身を知るようになるのにただ時間をかけてください。目標が大きすぎると、自分を圧倒する危険があります。私は一度それをした、そしてそれから私はパーティーでいたるところでpukした. ＃6赤ちゃんの一歩を踏み出す. あなたはそれに飛び込む必要はありません。ベイビーステップ、人々。確かに、あなたはプールに飛び込むことができますまたはあなたはゆっくりと歩くことができます。私は赤ん坊のステップを踏むことをお勧めします。そのようにして、あなたは自分自身に衝撃を与えたり、あなたの快適ゾーンに戻って後退することはありません. ＃7会話の初心者を準備する. あなたがこれから行こうとしているパーティーやインタビューで何も言うことがないのではないかと心配しているなら、それでは、事前に準備してください。 5人の基本会話スターターを思いつく. 最初にどのイベントに参加するのかを見てから、会話の初心者を選ぶのが最善です。あなたが政治的なイベントに行くのなら、RihannaとDrakeのデートについて話すことはおそらく最良の選択ではない. ＃8言いたいことをリハーサルする. 私は彼女自身と話をする誰かとして、私がいつも言いたいことをリハーサルします。私は私の頭の中で場面を演じて、言うことを思いつくでしょう. それは実際に私の考えを整理し、会話がどこへ行くのかを予測するのにも役立ちます。あなたが驚きの要素が好きではないのであれば、これは不安を和らげるための素晴らしい方法です. ＃9自分の得意分野を知っている. あなたの強みが何であるかを知ることは重要です。これはあなたが自信をつけるのを助けるだけではなく、あなたは今あなたの裁量で会話の話題もいくつか持っています。見る？あなたはテーブルに持ってくるものがあるので心配しないでください...

誰かがそれを指摘するまでは自分が利己的であることに気づかないかもしれません。じゃあ何？あなたは利己的であることをやめて無私であることを始める方法を学びます. 利己的であることは紛らわしいことです。誰もがセルフケアと自分自身を優先することについて話していますが、どのようにあなたは利己的にならずにそれをしますか？利己的であることをやめる方法を学ぶことは可能ですか? 多くの場合、誰かがあなたに言うまでは自分がいつ利己的であるかさえ知らないのです。利己的であることは時々人間の本性のように感じることができます。あなたの最初の考えはあなたとあなたが欲しいものについてです。どのようにしてそれを変え始めますか? なぜあなたは利己的であるのをやめるべきですか 利己的であることが良いと思う人もいるでしょう。そしていくつかの点でそれは可能です。あなたが成功に焦点を当てているか、ロマンスに落ち着かないとき。場合によっては、自分自身を優先することが、周囲の人にとって有益です。あなたが自分のことを気にかけていない場合、どのようにあなたは他の人のことを気にかけているはずですか? これがそうであるように、誰かがあなたが利己的であるとあなたに言っているならば、あなたは考えることと考えることがたくさんあります。必要なときにあなたは利己的ですか？それともあなたはあなたの人生で最も重要な人々のニーズの前にあなたの興味を置いていますか? あなたのわがままがあなたの関係の邪魔をしているのであれば、やるべきことがいくつかあります。. 利己的であることをやめる方法 あなたが利己的な人であれば、少なくとも最初は、そのパターンを破るのは難しいかもしれません。あなたは自分自身を最初に置くことに慣れています。しかし、あなたがもう少し無私になろうとすれば、あなたは気分が良くなるだけでなく、あなたの関係もまた繁栄するでしょう. ちょっとした親切な行動から壮大な身振りまで、すべてが自分勝手になるのをやめさせることができます. ＃1助けを求める. あなたがわがままであることをやめる方法を学ぶためにあなたの旅のどこから始めるべきかわからない場合は、友人からのアドバイスを求めてください。あなたを最もよく知っている人は、どこから始めればいいのか教えてくれるでしょう。あなたがそれらの瞬間に気づくことができるように、本当の友人はまたあなたが利己的であるときに正確にあなたに言うでしょう. また、あなたがしばしば利己的であるにもかかわらず、彼らがまだあなたと友達である理由を彼らに尋ねてください。これはあなたにあなたの最高の資質とあなたがそれらに焦点を合わせることができる方法を知らせるでしょう. ＃2人を買わない. 多くの利己的な人たちは、自分たちが何かいいことをしているからと言って、親切または無私であると思います。しかし、その素敵なものが高価な贈り物を買うことであるならば、それは本当に彼らのためでしたか？これは彼らが望んでいたものなのか、それともあなたが購入のためのクレジットを欲していたのか。? あなたは彼らに最高の贈り物を贈りたいですか、それとも本当にあなたが気にかけている彼らに見せたいですか？贈り物を買うことはすべて大丈夫ですが、それがあなたが思いやり、聴取、そしてそこにいるよりもむしろあなたが気にかけていることを示す方法であるならば、あなたはするためにいくらかの自省. ＃3注意を払う. 利己的な人たちの中には、自分の世界にいる人もいますし、他人を考慮に入れない人もいます。それは残酷ではなく無知ではないかもしれませんが、それでも利己的です。次回は職場、家族、または公共交通機関で仕事をしています。. あなたは老人が座ることができるように立ち上がるべきですか？あなたはあなたの後ろの誰かのためにドアを握るべきですか？あなたの携帯電話からちらっと見て、あなた自身の頭から出ることは、あなたが考えさえしなかった無私の行動の機会にあなたの目を開くことができます. ＃4ケア. これは明らかなようですね。しかし、あなたはどうやって思いやりを始めているのですか？さて、利己的であることをやめる方法についてのこの記事を調べることは始まりです。あなたはあなたの生活の中で人々を深く気にするかもしれませんが、それを示すのがあまりにも偉大ではありませんでした. そうするために、彼らが周りにいないとき、彼らについてしばらく時間をかけて考えてください。あなたの親しい友人や家族があなたのためにしてきたすべてのことは何ですか？あなたはどうやってあなたは彼らがそれほど気にかけていると彼らに示すことができますか? ＃5あなたの行動の影響について考える. あなたが利己的であるとき、あなたは大部分の時間自分自身について考える傾向があります。あなたの行動はあなたにどのような影響を与えますか？あなたはプロモーションを受けますか？あなたはそれから何かを得ますか？代わりに、あなたがしたことが他の人にどのような影響を与えるかについて考えてください。. 同僚の間違いと戦うことはあなたに昇進をもたらすでしょうか？それとも彼らは解雇されますか？あなたの姪の学校での遊びが足りなくても、コンサートに行く時間はありますか？それとも彼女をがっかりさせますか? ＃6一歩戻って. 他人の視点からあなたの人生を見てください。あなた自身から、それはおそらく素晴らしく見えます。あなたは幸せですあなたはあなたが望むときあなたが望むことをして誰にも答えない。しかし、あなたは本当に幸せですか？それとも、あなたがどれだけ寂しいのかをあなたは幸福に気づいていませんか。? あなたは成就しましたか？あなたはあなたのために何かをする、そしてあなたのために何かをするという人々がいますか? ＃7ボランティア. ときには、他人に気付くことは簡単ではありません。あなたはあなたの通常のやり方に従い、ただあなたの人生を生きます。しかし、あなたが本当にどれだけ寄付できるかを見るためには、人々が何を必要としているのかを知る必要があります。....

誰も悲しみなしに人生から逃れることはできません。銀色の裏地よりも暗い雲が多いことがわかったら、悲しいことをやめる方法を学ぶ時が来ました。. このトピックは、悲しいことをやめる方法を私に呼びかけました。私は夫と癌への親友を失ってからもう10年近く経ちました。私の人生がうまくうまくいく日があり、それから何かが彼または私たちの人生を思い出させます。私は突然修理を超えて荒廃しました。単純に私の魂を解放しない悲しみがあります. 怪我をさせるための魔法のピル、ボタン、またはフレーズをあなたの魂から逃がしたいと思いますが、そうではありません。私が知っているのは、幸福と悲しみが同じクラスにあるということだけです。愛に最も近いものが憎しみであるように、幸福に最も近いものは悲しみです。それは単なる学位の問題です. すべてが大げさな話である時があなたの人生にはあり得ないでしょう*彼らはもうそれを言ってさえいますか？*。しかし、人生はずっと悲しいことにそれを歩くには短すぎる. 悲しいことをやめる方法 - あなたの道を歩くための15のステップ 私たちの何人かは他の人よりもずっと逆境に見舞われています。他の人ができない間、ある人はそれを扱います。悲しみを止める方法を知るための秘訣は、永遠に続くものは何もないことを知ることです。これは良いことです。悲しみと喜びの両方が行き来します。それはすべて悪いことを乗り越えて喜びを楽しみにしていることです. ＃1山の谷間を見越して. 悲しみを止める方法を知ることの背後にある秘密を理解するために、人生は山と谷でいっぱいであることを覚えておいてください。それが意味するのは、いつも楽しい人生を送る人は誰もいないということです。しかし、同じ点で、悲しみ以外のものでいっぱいの人は誰も住んでいません。. ラクダのように、あなたは谷を乗り切るためにあなたの人生の幸福と楽しい時間を節約します。あなたが悲しみを乗り越えたいのなら、悪いものが至福の時代を超えることができないように、良いものを管理し認識することを学びなさい. ＃2いつまでも気持ちが持続しないことを知っている. あなたが悲しいとき、あなたがそれを消費するのを許さない限り、それは一時的な気分です。あなたの悲しみを動かすものは何でも、あなたがそれをさせない限り何も永遠に続くことを認めない. あなただけが、絶望感を駆り立てるものにこだわっています。あなたは太陽が再び輝くことを知っているなら、悲しみはほんのちょっとしかなく、乗り出すのは簡単です。あなたがそれを知る前に、雨の雲のように、それは消えてしまいます、そしてあなたは再び太陽の光を見つけるでしょう. ＃3銀の裏地を見つける、それは常にそこにあります. 荒天があるところでは、おそらく虹がある。あなたが人生に耐えるどんな悲しい経験であろうと、それから取って学ぶべき何かが常にあります. それは常にすぐに利用できるわけではないかもしれません、そして時々あなたはそれを探し出さなければなりません。しかし、どんな悪い状況でも、常にレッスンがあります。それを認識し、そこから学ぶためには、いくらかのトレーニングが必要です。. ＃4悪化する人が常にいることを知っている. 私は癌を患っている娘と夫を持っていました、そしてあなたに言えることはあなたがどんなに低いか悲しいかに関わらず、常にあなたより悪い人がいることを知っていることに安心してください。. それはあなたの苦痛を打ち消す「先へ進む、あなたは世界で最も悪いオフではない」という発言ではありません。それは単なる事実です。あなたの悲しみを駆り立てるものが何であれ、それは他の人々が耐えられないほど悪くするほど悪くありません。あなたが見つけることができる長所を取り、そして人生は常に悪化する可能性があることを理解しています。現時点でそれほど素晴らしいとは思われなくても、あなたが持っているものを楽しんでください。. ＃5悲しみがなければあなたは喜びを経験することができなかったことを認識しなさい. あなたはすべてがいつもうまくいっていて、あなたの人生が完璧だったとしたら、あなたは何を知っていますか？あなたはあなたも幸せだったという手がかりがないでしょう。あなたはどのような悲しみが喜びを認識することであるかを知る必要があります。コントラストがなければ、すべてが単調です. 不幸であることは決して楽しいことではありませんが、それがあなたが今まで経験したことがあるのは白黒で見ることのようなものだからです。大まかな時間がないと、あなたは何を見逃しているのか、あるいはどれほど素晴らしいことができるのかわかりません. ＃6ユーモラスではないユーモアを探す. あなたが悲しいなら、あなたはおそらく人生のユーモアを見ていないでしょう。最もユーモラスでない時代でさえ、あなたはいくらかの笑いを見つけることができます。笑いは最高の薬だけではありません。それは悲しい時を耐えられるものにします。ユーモアを見つけることによってあなたの人間性を見つけるか、物事がどれほど悪いことを感じているかに見える皮肉なことさえ. ＃7あまり真剣に考えないで. 私たちが悲しみにとらわれていると感じるのは、あまり意味のないことを真剣に考えているからです。確かに、今起こっていることはすべて非常に悪いかもしれませんが、あなたがそれに立ち往生しているならば、それはあなたがあなたの方法でやって来るすべてを真剣に受け止めているということかもしれません. あなたはたった一人でここを行き来するだけなので、物事を手放さないことで立ち往生したままでいても、あなたには何もしていません. ＃8手荷物を手放す. あなたが永遠に悲しいと感じるなら、あなたがあなたの責任ではないものをつかむ可能性が高いです。苦情のバックパックを持ち歩くのと同じように、あなたが過去に平和を築いたり、物事を許したりしていないのであれば、幸せを見つけることはほとんど不可能です。....