すべての記事 - ページ 461

誰かがそれを指摘するまでは自分が利己的であることに気づかないかもしれません。じゃあ何？あなたは利己的であることをやめて無私であることを始める方法を学びます. 利己的であることは紛らわしいことです。誰もがセルフケアと自分自身を優先することについて話していますが、どのようにあなたは利己的にならずにそれをしますか？利己的であることをやめる方法を学ぶことは可能ですか? 多くの場合、誰かがあなたに言うまでは自分がいつ利己的であるかさえ知らないのです。利己的であることは時々人間の本性のように感じることができます。あなたの最初の考えはあなたとあなたが欲しいものについてです。どのようにしてそれを変え始めますか? なぜあなたは利己的であるのをやめるべきですか 利己的であることが良いと思う人もいるでしょう。そしていくつかの点でそれは可能です。あなたが成功に焦点を当てているか、ロマンスに落ち着かないとき。場合によっては、自分自身を優先することが、周囲の人にとって有益です。あなたが自分のことを気にかけていない場合、どのようにあなたは他の人のことを気にかけているはずですか? これがそうであるように、誰かがあなたが利己的であるとあなたに言っているならば、あなたは考えることと考えることがたくさんあります。必要なときにあなたは利己的ですか？それともあなたはあなたの人生で最も重要な人々のニーズの前にあなたの興味を置いていますか? あなたのわがままがあなたの関係の邪魔をしているのであれば、やるべきことがいくつかあります。. 利己的であることをやめる方法 あなたが利己的な人であれば、少なくとも最初は、そのパターンを破るのは難しいかもしれません。あなたは自分自身を最初に置くことに慣れています。しかし、あなたがもう少し無私になろうとすれば、あなたは気分が良くなるだけでなく、あなたの関係もまた繁栄するでしょう. ちょっとした親切な行動から壮大な身振りまで、すべてが自分勝手になるのをやめさせることができます. ＃1助けを求める. あなたがわがままであることをやめる方法を学ぶためにあなたの旅のどこから始めるべきかわからない場合は、友人からのアドバイスを求めてください。あなたを最もよく知っている人は、どこから始めればいいのか教えてくれるでしょう。あなたがそれらの瞬間に気づくことができるように、本当の友人はまたあなたが利己的であるときに正確にあなたに言うでしょう. また、あなたがしばしば利己的であるにもかかわらず、彼らがまだあなたと友達である理由を彼らに尋ねてください。これはあなたにあなたの最高の資質とあなたがそれらに焦点を合わせることができる方法を知らせるでしょう. ＃2人を買わない. 多くの利己的な人たちは、自分たちが何かいいことをしているからと言って、親切または無私であると思います。しかし、その素敵なものが高価な贈り物を買うことであるならば、それは本当に彼らのためでしたか？これは彼らが望んでいたものなのか、それともあなたが購入のためのクレジットを欲していたのか。? あなたは彼らに最高の贈り物を贈りたいですか、それとも本当にあなたが気にかけている彼らに見せたいですか？贈り物を買うことはすべて大丈夫ですが、それがあなたが思いやり、聴取、そしてそこにいるよりもむしろあなたが気にかけていることを示す方法であるならば、あなたはするためにいくらかの自省. ＃3注意を払う. 利己的な人たちの中には、自分の世界にいる人もいますし、他人を考慮に入れない人もいます。それは残酷ではなく無知ではないかもしれませんが、それでも利己的です。次回は職場、家族、または公共交通機関で仕事をしています。. あなたは老人が座ることができるように立ち上がるべきですか？あなたはあなたの後ろの誰かのためにドアを握るべきですか？あなたの携帯電話からちらっと見て、あなた自身の頭から出ることは、あなたが考えさえしなかった無私の行動の機会にあなたの目を開くことができます. ＃4ケア. これは明らかなようですね。しかし、あなたはどうやって思いやりを始めているのですか？さて、利己的であることをやめる方法についてのこの記事を調べることは始まりです。あなたはあなたの生活の中で人々を深く気にするかもしれませんが、それを示すのがあまりにも偉大ではありませんでした. そうするために、彼らが周りにいないとき、彼らについてしばらく時間をかけて考えてください。あなたの親しい友人や家族があなたのためにしてきたすべてのことは何ですか？あなたはどうやってあなたは彼らがそれほど気にかけていると彼らに示すことができますか? ＃5あなたの行動の影響について考える. あなたが利己的であるとき、あなたは大部分の時間自分自身について考える傾向があります。あなたの行動はあなたにどのような影響を与えますか？あなたはプロモーションを受けますか？あなたはそれから何かを得ますか？代わりに、あなたがしたことが他の人にどのような影響を与えるかについて考えてください。. 同僚の間違いと戦うことはあなたに昇進をもたらすでしょうか？それとも彼らは解雇されますか？あなたの姪の学校での遊びが足りなくても、コンサートに行く時間はありますか？それとも彼女をがっかりさせますか? ＃6一歩戻って. 他人の視点からあなたの人生を見てください。あなた自身から、それはおそらく素晴らしく見えます。あなたは幸せですあなたはあなたが望むときあなたが望むことをして誰にも答えない。しかし、あなたは本当に幸せですか？それとも、あなたがどれだけ寂しいのかをあなたは幸福に気づいていませんか。? あなたは成就しましたか？あなたはあなたのために何かをする、そしてあなたのために何かをするという人々がいますか? ＃7ボランティア. ときには、他人に気付くことは簡単ではありません。あなたはあなたの通常のやり方に従い、ただあなたの人生を生きます。しかし、あなたが本当にどれだけ寄付できるかを見るためには、人々が何を必要としているのかを知る必要があります。....

誰も悲しみなしに人生から逃れることはできません。銀色の裏地よりも暗い雲が多いことがわかったら、悲しいことをやめる方法を学ぶ時が来ました。. このトピックは、悲しいことをやめる方法を私に呼びかけました。私は夫と癌への親友を失ってからもう10年近く経ちました。私の人生がうまくうまくいく日があり、それから何かが彼または私たちの人生を思い出させます。私は突然修理を超えて荒廃しました。単純に私の魂を解放しない悲しみがあります. 怪我をさせるための魔法のピル、ボタン、またはフレーズをあなたの魂から逃がしたいと思いますが、そうではありません。私が知っているのは、幸福と悲しみが同じクラスにあるということだけです。愛に最も近いものが憎しみであるように、幸福に最も近いものは悲しみです。それは単なる学位の問題です. すべてが大げさな話である時があなたの人生にはあり得ないでしょう*彼らはもうそれを言ってさえいますか？*。しかし、人生はずっと悲しいことにそれを歩くには短すぎる. 悲しいことをやめる方法 - あなたの道を歩くための15のステップ 私たちの何人かは他の人よりもずっと逆境に見舞われています。他の人ができない間、ある人はそれを扱います。悲しみを止める方法を知るための秘訣は、永遠に続くものは何もないことを知ることです。これは良いことです。悲しみと喜びの両方が行き来します。それはすべて悪いことを乗り越えて喜びを楽しみにしていることです. ＃1山の谷間を見越して. 悲しみを止める方法を知ることの背後にある秘密を理解するために、人生は山と谷でいっぱいであることを覚えておいてください。それが意味するのは、いつも楽しい人生を送る人は誰もいないということです。しかし、同じ点で、悲しみ以外のものでいっぱいの人は誰も住んでいません。. ラクダのように、あなたは谷を乗り切るためにあなたの人生の幸福と楽しい時間を節約します。あなたが悲しみを乗り越えたいのなら、悪いものが至福の時代を超えることができないように、良いものを管理し認識することを学びなさい. ＃2いつまでも気持ちが持続しないことを知っている. あなたが悲しいとき、あなたがそれを消費するのを許さない限り、それは一時的な気分です。あなたの悲しみを動かすものは何でも、あなたがそれをさせない限り何も永遠に続くことを認めない. あなただけが、絶望感を駆り立てるものにこだわっています。あなたは太陽が再び輝くことを知っているなら、悲しみはほんのちょっとしかなく、乗り出すのは簡単です。あなたがそれを知る前に、雨の雲のように、それは消えてしまいます、そしてあなたは再び太陽の光を見つけるでしょう. ＃3銀の裏地を見つける、それは常にそこにあります. 荒天があるところでは、おそらく虹がある。あなたが人生に耐えるどんな悲しい経験であろうと、それから取って学ぶべき何かが常にあります. それは常にすぐに利用できるわけではないかもしれません、そして時々あなたはそれを探し出さなければなりません。しかし、どんな悪い状況でも、常にレッスンがあります。それを認識し、そこから学ぶためには、いくらかのトレーニングが必要です。. ＃4悪化する人が常にいることを知っている. 私は癌を患っている娘と夫を持っていました、そしてあなたに言えることはあなたがどんなに低いか悲しいかに関わらず、常にあなたより悪い人がいることを知っていることに安心してください。. それはあなたの苦痛を打ち消す「先へ進む、あなたは世界で最も悪いオフではない」という発言ではありません。それは単なる事実です。あなたの悲しみを駆り立てるものが何であれ、それは他の人々が耐えられないほど悪くするほど悪くありません。あなたが見つけることができる長所を取り、そして人生は常に悪化する可能性があることを理解しています。現時点でそれほど素晴らしいとは思われなくても、あなたが持っているものを楽しんでください。. ＃5悲しみがなければあなたは喜びを経験することができなかったことを認識しなさい. あなたはすべてがいつもうまくいっていて、あなたの人生が完璧だったとしたら、あなたは何を知っていますか？あなたはあなたも幸せだったという手がかりがないでしょう。あなたはどのような悲しみが喜びを認識することであるかを知る必要があります。コントラストがなければ、すべてが単調です. 不幸であることは決して楽しいことではありませんが、それがあなたが今まで経験したことがあるのは白黒で見ることのようなものだからです。大まかな時間がないと、あなたは何を見逃しているのか、あるいはどれほど素晴らしいことができるのかわかりません. ＃6ユーモラスではないユーモアを探す. あなたが悲しいなら、あなたはおそらく人生のユーモアを見ていないでしょう。最もユーモラスでない時代でさえ、あなたはいくらかの笑いを見つけることができます。笑いは最高の薬だけではありません。それは悲しい時を耐えられるものにします。ユーモアを見つけることによってあなたの人間性を見つけるか、物事がどれほど悪いことを感じているかに見える皮肉なことさえ. ＃7あまり真剣に考えないで. 私たちが悲しみにとらわれていると感じるのは、あまり意味のないことを真剣に考えているからです。確かに、今起こっていることはすべて非常に悪いかもしれませんが、あなたがそれに立ち往生しているならば、それはあなたがあなたの方法でやって来るすべてを真剣に受け止めているということかもしれません. あなたはたった一人でここを行き来するだけなので、物事を手放さないことで立ち往生したままでいても、あなたには何もしていません. ＃8手荷物を手放す. あなたが永遠に悲しいと感じるなら、あなたがあなたの責任ではないものをつかむ可能性が高いです。苦情のバックパックを持ち歩くのと同じように、あなたが過去に平和を築いたり、物事を許したりしていないのであれば、幸せを見つけることはほとんど不可能です。....

あなたは控えめに攻撃的な考えであなたの友達を軽くたたくと、彼らは自分自身を遠ざけます。受動的な攻撃的であることを止める方法を理解するために読んでください. 私は高校時代にひよこのフリックをたくさん見ていました。つまり、私はまだ行っていますが、私が若い頃と同じ情熱で彼らを見ているのではありません。今、彼らは私に過度に劇的であるように教えました、しかしまた彼らがしたことは受動的に積極的であることが誰かに反応させる正しい方法であることを私に示しました。受動的で積極的であることをやめる方法を学ぶことが私の関係を深める唯一の方法でした. 受動的で積極的であることをやめる方法 あなたの受動的な攻撃的な行動が実際にあなたの関係を破壊しているのをあなたが見れば、まあ、あなたはこの有毒な精神状態から抜け出すための一歩に近づいています。そして私が毒性を意味するとき、私は本当にそれを意味します. 受動的な攻撃性は、あなたの感情を健康でオープンな方法で表現することではありません。代わりに、それはあなたが自分自身を開いて、あなたが本当に感じるものを表現する必要がないようにあなたの周りの他の人を操作することです。私を信頼してください。受動的で積極的であってもあなたはどこにも連れて行かないでしょう. ＃1あなたが受動的で積極的であることを受け入れる. 誰も受動的な攻撃的と呼ばれることを望んでいません。それは最高の人格特性ではありません。しかし、聞いてください、あなたは消極的です。これはあなたを悪にするのではなく、人間にするのです。だから、ただあなたがいるという事実を受け入れてから前進してください。この行動を受け入れると、あなたはそれを変える力を持ちます。. ＃2自己認識し始める. あなたはたぶん自分が受動的で積極的であることに気付いていないかもしれませんし、そうでないかもしれませんがあなたはあなた自身を助けることができません。自己認識を深める時が来ました。それが、なぜ自分がしたことをし、そして何がこの反応を引き起こすのかを知る唯一の方法です。だから、あなたが誰かと議論したら、それが終わった後、それがどのように始まったのか、あなたが言ったこと、そしてそれがどのように解決されたかについて考えてください. ＃3あなたの引き金は何ですか? みんなといつもこんな感じですか？それとも、このように対応させるための具体的な点はありますか。自分が間違っていることを知っていて、これを防御メカニズムとして使用している場合は、このように行動することができます。誰かがあなたが望むことをしていないとき、おそらくあなたはこのように振る舞う。とにかく、引き金がある、常にあります。しかし、それを見るためには、自己認識する必要があります. ＃4あなたが話す言葉を聞く. あなたは実際にあなたの口から出てくるものを聞いていますか？正直なところ、私たちの多くはしないので、さて、あなたはおそらくない、あなたは。しかし、今こそ自分自身とあなたが使用するフレーズを聞く時期です。通常、私たちのほとんどは、「何でも」、「大丈夫」、「冗談だっただけ」、「知っていると思いました」などの積極的な積極的なフレーズを使用します。 ＃5受動的攻撃性は内から生じる.  これは他の人のせいではありません。これはあなたのパートナーがあなたが彼らがしたいことをしないか、または食料品店のラインであなたの後ろに立っている女性が少し近すぎるからではありません。これは内部です. 受動的な攻撃的行動は、これらの人々のどちらとの問題を解決するために必要ではありません。直接の会話は、悪影響なしに問題を簡単に解決できます。あなたの受動的攻撃性は、あなたが本来あるべきように自分自身を大切にしていないからです. ＃6対決は否定的ではない. これは私が得ないものです。非常に多くの人が、対立を否定的なものとして関連付けています。これは悪いことだと教えられているからです。しかし、対決は実際には悪くありません。対決は、問題について直接話し合うことです。これはそれが最初の戦いで終わらなければならないという意味ではありません、これは単にあなたが正面から問題に対処することを意味します. ＃7怒っている理由. あなたを悩ませるこの特定の状況についてのそれは何ですか？あなたがあなたの気持ちについて直接になるつもりなら、あなたはこれを知る必要があります。受動的な攻撃的であることは時々私達の感情に不確実性の穴を残す。一方、直接的であることは、なぜあなたが特定の方法を感じているのか、そして状況を解決したいということを知っていることを示しています。. ＃8あなたの感情に積極的に取り組む練習. あなたは練習する必要があるでしょう。上司に自分の気持ちを表現したいと思うかもしれませんが、あまりにも怖いのです。大丈夫、心配しないでください。代わりに、小さいものから始めます. 友達、家族、同僚に感情を表現することから始めましょう。思い出してください、主張することは自己愛についてです。あなたがあなたのニーズや感情について人々に話すほど、それはより簡単になるでしょう.  ＃9自分で時間を過ごす. 私はあなたが今変更したいことを知っています。あなたはこの機能を読み、それからBAMを読みたいと思います - あなたは新しい人です。こんにちは、私もそれが欲しいです。それが事実であるならば、私はトレーニングを決してしないでしょう。これまでにない。しかし、これは物事がうまくいく方法ではありません。だから、自分で時間を過ごす. あなたは間違いを犯すことになるので、失敗の余地を残してください。しかし、彼らはあなたをフェーズさせてはいけません。. ＃10あなたの気持ちを共有し、彼らのことを認める. 今、通常受動的な積極的な人々は自分の気持ちを表現していません。彼らは皮肉な発言をして指を向けます。もう違います。代わりに、あなたの気持ちを共有し、また彼らがどのように感じているのかを認識してください...

私たち全員が時々あきらめることに操作されます。しかし、どこに線を引くのですか？この14のヒントを使って操作をやめる方法を見つける. 操作は、ある人が他の人の心に直接触れずにその人の心を変えようとする行為です。. マニピュレータは、詐欺、巧妙さ、脅威を駆使して、自分たちに手を貸そうとする人々から、彼らが望むものを手に入れます。. 今では私たち全員が常にマニピュレータのトリックに陥ることはありません. しかし、私たち全員が操作の餌食になる可能性がある場合があります。特に、私たちが愛し、本当に気にかけている人に慣れている場合などです。. それを見る最も簡単な方法は、あなたが人の周りに感じる方法を理解することです。. あなたが誰かの前で無力を感じたとき、あなたがそれに気づいているかどうかにかかわらず、あなたが彼らによって操作されている可能性が高いです。! 関係における操作 あなたが理解する必要がある最初のことは、彼らが弱いという理由ではなく、人々が操作されるということです。. そしてそれはロマンチックな関係で最も一般的で、あるパートナーが他のパートナーに彼らを喜ばせるためだけに、または彼らを怒らせるのを避けるために常に譲ります。. あなたは操作的なパートナーとの関係にありますか? 操作的な恋人の兆候を認識するのは容易ではありませんが、それは常にすぐにベールの脅威に変わる要求から始まります。.  操作愛好家はなぜそんなに操作的なのですか? ほとんどの場合、人の操作上の行動は周囲の人々、通常は両親、または形成期に成長した他の人々から得られます。. あなたが成長していて、あなたの母親があなたの父親との対立を避けていたが、巧妙に騙して巧妙に騙して彼女が望んでいたものを得ているのを見たのなら、同時に対決. 若者としてこの種の操作的行動に晒された後に大人になるとき、あなたが望むものを手に入れるために操作を使い始めるかもしれません、特にあなたが完全な攻撃や対決でそれを得るチャンスに耐えないならば。. そしてそれが、操作的な人の心の働き方です。彼らは直接対決を避け、彼らの顔に対抗することなく、彼らのために何かをするように誰かを説得するために、彼らの顔に誰かに立ち向かう代わりに、彼らは微妙さと巧妙さを使います。. 彼らの操作がうまくいくたびに、彼らは操作と詐欺が完全な対立よりはるかに良い選択肢であることをより確信しています. なぜあなたは不本意な人なのですか。? 操作的な傾向を持つ人々は、主張を欠いている人々に引き寄せられます。たとえあなたがそれをしたくないとしてもあなたが「いいえ」と言うことができないか、誰かのために恩恵を受けるのを止めるのに苦労することができないならば、あなたは暖かい炎に蛾のようなマニピュレータを引くことになるでしょう. あなたがあなたの性格の主張を欠いているならば、あなたはあなたの恋人のいずれかまたはあなたがデートする人々において操作的な面を引き出す傾向があるでしょう。最初に、あなたのパートナーは物事を彼らのやり方で終わらせるためにお世辞を使うかあなたに懇願するかもしれません。しかし、彼らがますます自信を持って得るにつれて、彼らは服従にあなたを怖がらせるために露骨な攻撃性を使うかもしれません! マニピュレータがあなたを操作して使うためにすること マニピュレータはさまざまな方法を使用して、不安と罪悪感を感じさせ、自分の要求に屈服させます。彼らはあなたが重要でないように見せるためにあなたからの情報を差し控えるかもしれません、彼らはあなたに彼らに質問する勇気がないのを知っているのであからさまにあなたにうそをつくかもしれません。それとも、彼らはあなたがあなたが信頼する人について愚痴を言うか、彼らの欠陥を選ぶことによってあなたが側を取ることを強制するかもしれず、そして結局あなたがこの残酷な世界で信頼できる唯一の人であるとあなたに納得させる. マニピュレータが使用するトリックはたくさんあります。しかし、効果は1つだけです。彼らはあなたの士気を打ち破り、あなたを完全に彼らに頼らせ、あなたが彼らを必要とする以上にあなたがそれらを必要としているとあなたに納得させたいのです。. そして、この組み合わせは、マニピュレータがあなたを使いたくなったり乱用したりするたびにあなたを柔らかいパテに変えるための完璧なレシピです。! 関係の中で操作されるのをやめる方法 関係の中で操作されるのを止める方法を知るのはとても簡単です。しかし、変更を加えるために自分自身を連れてくることは非常に難しいです. それはすべて受け入れから始まります。あなたはあなたが犠牲者であることを理解する必要があります、そしてあなたはあなたがあなたの周りのみんなによって使われることによって何かを得るために立つわけではないのであなたは永遠に変える必要があることを認識する必要があります. あなたの心が黙って「いいえ」と叫ぶとき、あなたが何かをすることを受け入れるたびに、あなたは他の人にあなたを使ってあなたを操作する機会を与えています。そして何年にもわたって、あなたは自分の自尊心を失い、小さくなったり弱くなったりする度に慣れて操作されるようになると感じるでしょう。. 関係で操られるのを止める14の方法...

嫉妬は避けられません。しかし、あなたはそれによって悪影響を受けていますか？嫉妬するのをやめる方法を理解することは、あなたがあなた自身の人生をコントロールし、よりよく生きるのを助けることができます. 嫉妬は恋に落ちるか、誰かを魅力的にするのと同じくらい自然な感情です。. 嫉妬は時々避けられないが、それは強迫観念になることはありません. 私達全員はある時か他の時に嫉妬を感じます. それがあなたを苦しめないように過ぎ去った考えである限り、あなたは何も心配する必要はありません。. しかし、それがあなたの気持ちをコントロールし、日常生活の邪魔になるようなものであれば、嫉妬するのを止めて感情をコントロールする方法を見つける必要があります。. 嫉妬とは? 友達がいつも欲しいものを手に入れたときに、まったく理由もなく動揺を感じたことがありますか? 他の誰かの幸せや業績があなたを悩ませるのであれば、たとえそれがあなたと何の関係もないときでさえ、あなたはおそらく嫉妬を経験しています. 職場や教室で、私たちはあなたが杖の短い端を与えられている間、常により良い運を持っていた人々に対処しなければなりませんでした. あなたの喪失につながる他の誰かの成功に憤慨するのは大丈夫ですが、怒りや失敗の感情は嫉妬と一緒に現れてはいけません. 嫉妬するのをやめる方法 嫉妬はあなたを助けません。あなたはゴージャスなアームキャンディーとフックアップするために、または彼らが昇進したために友人を嫉妬するかもしれません。しかし、その嫉妬はあなた自身の生活の中で何かを変えようとしているのですか？? あなたはそれについて熟考するか、彼らがあなたより優れているかあなたより幸運であるので毎日復讐を企てたり誰かを憎んだり何時間も費やすことができます。しかし、あなたはあなた自身の人生を無駄にしているだけで、あなたの嫉妬の対象であるこの人はあなたにさえ考えさえ与えないでしょう. 一日の終わりには、嫉妬はあなたを助けませんし、それは間違いなくより良い場所にあなたを残しません. 何人かの人々はより良​​い能力に才能があります、そして何人かの人々は一生懸命働きます. そしてすべてが言ってやった、献身と情熱はあなたが同じことを達成するのを助けることができます. 一方、嫉妬はあなたを盲目にし、決して実現されない状況について空想している時間を費やすことを強いるでしょう。あなたはまだ嫉妬深い考えやアイデアで何時間も何日も漂った後でさえもあなたが今いるのと同じ人になるでしょう. 他人に嫉妬するのをやめる方法 他人の成功や失敗に夢中になっているように思われる場合は、嫉妬している可能性があります。. これらの方法を使って、嫉妬するのをやめて、すべての否定的なエネルギーを肯定的なものに変え、最終的にはより良い人生を送るのを助けることができます。. ＃1比較の世界に住んではいけない. 誰もがソーシャルネットワークを通して見ることができるすべての人の生活が開かれているこの世界では、常にあなたの仲間や競争相手とあなた自身を比較するのは簡単です。. 健全な競争は良い兆候ですが、露骨な嫉妬はそうではありません。あなたが人生で成功したいのなら、あなた自身の競争になってください。あなた自身の過去を比較して、毎日良くなるようにしてください。それはあなたがささいな嫉妬に獲物を落とすことなくあなたが最高のものになるのを助けるでしょう. ＃2あなたの業績が重要. 自分の業績を祝いましょう。ローマは一日で建てられませんでした。彼らは有名なので、あなたは他の誰かを憎むことはできません。ある時点で、彼らはあなたと同じ場所にいました. 人生は簡単ではありません。しかし、真剣な努力と献身で、あなたはあなた自身の夢を達成することができます。あなたの幸せを自分の成果ではなく他の誰かの業績に基づかないでください。. ＃3あなたの人生に情熱を注ぐ. 自分を愛し、自分の人生を尊重しましょう。あなたが幸せではない場合は、あなたが愛する新しいキャリアパスを選択してください。あなたが自分自身を尊重するとき、あなたはもう嫉妬することはありません。あなたはうらやましいかもしれませんが、自分の能力を信じているので嫉妬しないかもしれません。他の誰かがあなたよりも優れているならば、それは彼らを嫉妬して一生懸命働くために、嫉妬にならないで、彼らに病気を望まない理由です. ＃4自分に真実を尋ねる....

緑色の目のモンスターは多くの関係を台無しにしました。嫉妬を止める方法を知ることは、あなたの嫉妬を駆り立てるものを見つけ出すことを意味します。. 嫉妬が緑色の目をしたモンスターと呼ばれる理由はそれについてそれほどきれいなものが何もないからです。嫉妬するのをやめる方法を理解するための道は、安らぎや安全で舗装されていません。人々が関係に嫉妬していると感じるのは、彼らが彼らがいる人と一緒にいるには十分に良くないと感じるからです。. 嫉妬を止めるための秘訣は、自分自身をより良く感じ、他の誰かがあなたを愛しているかどうかを心配することをやめること、そして何よりも自分自身を愛することです. 特にあなたが愛を見つけたように感じるときは誰も一人でいることを望みません。しかし、愛は二人で分かち合うときにだけ特別です。あなたが常にあなたが愛する人とのあなたの時間が限られていて、いつでも終わらせることができるように感じるなら、あなたはそれを本当に楽しんでいません. 嫉妬するのをやめる方法 あなたの嫉妬があなたの関係に問題を引き起こしているのを見つけたなら、あなたには2つの選択肢があります。不安を感じないで立ち往生しないでください。それはただ楽しいことではありません、それとも本当の関係が何であるかということでもありません. 人々が嫉妬を感じる理由はいろいろあります。あるものは内部から生じ、他のものは外部の情報源から生じる。しかし、結局、嫉妬のボタンが押されていても、嫉妬の感情をコントロールするのはあなただけです。. ＃1あなたが幸せになる理由. 多くの場合、私たちは自分自身をあまりにも多くの関係に捧げると嫉妬します。あなたがあなたのパートナーのニーズが常に最初に来るのを見つけたならば、彼らは常に選択するようになるか、またはあなたはいつも中に与えます、そしてそれは嫉妬を感じることは珍しくありません。あなたは他の誰かであり、あなた自身の必要性を忘れている間、彼らは彼らの人生を楽しんでいます. あなたが自分の好きなものに応え、あなたがやりたいことをするのであれば、あなたはあなたが他の誰かを幸せにするためにあなたが誰であるかをあきらめたと羨望する必要はありません。. ＃2一人でいても大丈夫. 恐怖は嫉妬の最大の推進力の一つです。あなたが一人でいるのを恐れているならば、あなたが本当に原因がないときその恐怖はあなたを嫉妬させるかもしれません。私たちは皆、愛情のある関係の喪失を恐れています. しかし、あなたがいつも嫉妬し、彼らの行動に疑念を抱いているのなら、それはあなたが彼らを失っても大丈夫ではないということかもしれません。あなたはまた二人きりになるでしょう。彼らが不正行為をしてあなたがそれらを失った場合、あなたは一人で大丈夫になるでしょう. ＃3海にはたくさんの魚がいることに気づく. 確かに、彼らはあなたが今まで持っていた最高のものかもしれませんが、あなたが彼らがあなたをだまそうとするほど嫉妬しているなら、彼らはあなたが思うほど素晴らしいことはできません。彼らが不正行為によってあなたを傷つける人のタイプであるかどうか自分で決めてください。あなたが彼らがそうであると信じるならば、あなたは次に進む必要があります. 嫉妬するのをやめ、彼らがあなたを傷つけることを選んだなら、彼らはあなたに恩恵を与えます。決してしない人がたくさんいます. ＃4自分の長所と資産を認識する. 彼らが誰かを見つけるのを心配するのを止めて、彼らがあなたを持っていることがどれほど幸運であるかについて考えてください。あなたが10歳で3歳であると思うときは、いつでも嫉妬を感じるのは簡単です。. 彼らがなぜあなたと一緒にいるのか不思議に思っていて、ある時点で彼らがより良く見つけるのを恐れているなら、あなたは彼らがあなたの中で見るものを見ていません。それはあなたの損失だけではありません。彼らがあなたの嫉妬深い性質を抑えることができないならそれは結局それらを失うあなたのもとかもしれません. ＃5問題を気にする. 嫉妬を感じたら、やめて、合理的に考え、それが本物なのか、頭の中で作ったものなのかを理解しましょう。あなたが不必要に恐れるなら、あなたは本当ではないシナリオをあなたの頭の中に作り出すでしょう。. ＃6スヌーピングをやめる. ソーシャルメディアで自分の行動を常にチェックしたり、自分の電話で調べたり、領収書を探したりしても、必要な答えは得られません。実際、それはあなたの火にもっと燃料を加えるだけです. あなたは彼らを信じて信頼するか、あるいは彼らを手放します。 「ゴチャ」カードを常にプレイしようとするのはあなたのパートナーにとって公平ではありません。それは確かにあなたに精神的な恩恵を与えていない. ＃7そうしない理由がない限り、前向きに考える. 自己充足的な予言を聞いたことがありますか？作成しているかもしれません。あなたが絶えずあなたのパートナーを非難する、彼らの不倫の証明を探す、あるいは彼らに不信感を抱かせるのであれば、あなたはあなたがとても恐れていることを得るかもしれません。誰も彼らを信頼していない人と関係を持ちたいとは思わない. 彼らにうそつきと詐欺を証明するあなたの必要性は、最終的には年をとることになります。あなたは彼らがカンニングするかどうかにかかわらず、それらを失うことになります。だから、常に最悪の事態を予想する目的は何ですか? ＃8その内なる声に耳を傾けるが、それが合理的であるときだけ. 恐れによって刺激された内なる声を無視するようにしてください。心の中にあるものをあなたに告げるものを聞いてください。私たちの本当の内なる声が間違っていることは非常に少ないです。魔女狩りを続けるのではなく、やめて平和を見つけるようにあなたに伝えているのでしょう。あなたはただ停止して聴くだけで、本当に聴くだけです....

あなたの自信が粉々になるとそれは吸い、それはあなたの関係に影響を与えます。関係において不安であることを止める方法を知ることはそれを救うことができます. 私はそれが対処するのが難しいことを知っています、しかしそれは対処されなければなりません。安全でないことは、状況に関係なく、あなたには良くありません。あなたは本当に幸せになることは決してないだろうので、それは関係において特に有害です。だからこそ、あなたは関係において不安であることをやめる方法を知る必要があります. それはあなたがこの愛を持続させたいのであれば、です。大量の不安がある場合、2人の人々が一緒に幸せに暮らすことはできません。確かに、あなたは両方とも特定の不安を持つことができますが、それが重大であるならば、あなたはそれを機能させることはできません. 不安は関係における大多数の問題に責任があります 本当にそうです。信頼の問題がありますか？それは不安です。嫉妬？不安。しつこいですか？不安。気分が悪くなっても、自分自身について気分が悪くなったり、関係が不安に関係しているとは限らない. あなたはこれまでで最も自信のある人のように見えるかもしれませんが、あなたが上記の問題を抱えているなら、あなたは実際には安全ではありません。あなたがあなたのパートナーを信じることができないとき、そして深く、あなたは彼らがあなたと一緒にいたいとは思わない、あなたは問題が自分自身を解決することは決してないでしょう. あなたがついに幸せになることができるように、関係において不安であることをやめる方法 それは難しいでしょう。不安の問題は一晩で消えるものではありません。この問題をすぐに解決する方法はありません。そうは言っても、もしあなたがあなた自身を助けるために真の努力をするならば、あなたは人生においてそしてあなたの関係においてとても幸せになるでしょう。ここから始めることができます. ＃1不安がある場所を特定. 私たちのほとんどは私たちが不安であるという特定の分野を持っています。見た目や知性レベルが気に入らない、または面白くないと思うかもしれません。. あなたは本当にあなたの不安がどこから来るのかを把握しなければなりません。こうすることで、その特定の分野に対する自信をつけるための計画を立てることができます。それが、関係においてそれほど不安であることをやめるのに役立ちます。. ＃2あなたのパートナーを非難するのをやめる. これは、不安なときに多くの人がすることです。彼らは、その人と話をしたり、魅力的な人を見たりしたことでパートナーを非難します。それはあなたがそれがあなたが不安を感じる彼らのせいであることを望んでいるようなものです. これはできません。あなたがこれをすればするほど、あなたはあなたのパートナーを遠ざけます、そしてそれは憤りが形成される時です。それが何であるかについてあなたの行動を認識し、あなたが自信を持って感じるようにするのは彼らの仕事ではないことを受け入れます。それはあなたの仕事です. ＃3自己反映をする. あなたは本当にあなた自身の行動とあなたがその関係においてどのように行動しているかについて考えなければなりません。あなたはそれを持続させたいですか？あなたのパートナーにあなたを任せてほしいですか? あなたが不安に追いついて、あなたがそれらを止める努力をしないならば、それは起こるかもしれませんので。不安は他の多くの親密な問題を引き起こすので、あなたの関係はそれが原因で失敗する可能性があります。. ＃4あなたの大切な人と話して. あなたはあなたの重要な他の人たちとこれらのことについて話すことができなければなりません。自分自身についての特定のことが好きではないこと、または何らかの理由であなたが彼らを離れようとしているように感じていることを開放して表現する. あなたが自信を持てるようにするのは彼らの仕事ではありませんが、あなたが気分を良くするのを助けるのは彼らの仕事です。彼らはあなたが幸せになることを望みます、そして、あなたが物事に取り組むことを約束するならば、彼らもそうするでしょう. ＃5友達から助けを得る. あなたの友人はあなたがあなたが不安なタイプであることを知らないかもしれません。時には、まとまっているように見せようとしてこれらのことを抑制します。しかし、それはできません。彼らに開放しなさい、そして彼らは間違いなくあなたを助けるでしょう. 友達は基本的に私たちが自分自身についてより良い気分にさせるために住んでいます。彼らはあなたがそれがすべての違いを生むことができる前にあなたが気付かなかったであろうという若干の洞察を提供さえすることができます. ＃6彼らがあなたを選んだことを忘れないでください. あなたのパートナーが持つことができるみんなから、彼らはあなたを選びました。彼らはあなたの生活の中であなたを望んでいます、そして彼らはただ立ち上がって去るつもりではありません。あなたはこれを覚えておかなければなりません、さもなければあなたは不安であなた自身をナッツを運転し続けるでしょう. ＃7みんなに欠陥があることを忘れないでください. 自分のことが嫌いなことを考えているときは、一人一人に欠陥があることを忘れないでください。あなたのパートナーにもいくつかありますが、あなたはそれらを残したいですか？おそらくない. 常に完璧であることを試みることはあなたの状況を悪化させるだけです。人間は完璧ではないからです。私たちは欠陥に満ちていて間違いを犯しています。加えて、あなたがあなた自身について好きではない何かはあなたについてあなたの重要な他人の好きなものかもしれません. ＃8ジムにぶつかる. これはあなたの体がどのように見えるかとは何の関係もありません。確かに、それはおそらくあなたの体は外側でいくつかの良いことになるでしょうが、これはあなたが内側に感じる方法についてです。あなたが活動的で、あなたの血液を汲み上げているとき、あなたは気分を良くさせるエンドルフィンでも自分自身に燃料を供給しています....

あなたがいつも不安であることをやめて、ついに自分自身を愛する方法を知りたいと思ったならば、ここにあなたが自信に向かって取ることができるステップがあります. 誰も彼らが誰であるかに100％自信があるわけではありません。自分のことすべてを愛しているように見える人もいるかもしれませんが、ビヨンセでさえも時々自分自身を憂慮していて、おそらくまだ安全でないことをやめる方法を考え出しています。しかし、他の人よりも安全でない人々がいます、そして彼らは今まで自分自身を愛することに希望がないように感じるかもしれません. これがあなたのように聞こえるならば、あなたは完全に間違っています。不安を取り除くには時間がかかるかもしれませんが、だれでも自分が誰であるかについて気分が良くなり、自分自身を愛することを学ぶことができます。あなたはそれをする方法を知っている必要があります. なぜ私たちはそんなに不安に感じるのですか? 何人かの人々は彼らの遺伝的構造によってはより安全でないためにハードワイヤードで生まれており、そしてある人々は彼らの周囲の影響を受けている。ソーシャルメディアに多くの時間を費やし、雑誌を読む人は、自分自身が不安であることに気付くかもしれません。そして、あなたが安全でないことをやめる方法を学びたいのなら、これはもうやらないのが良いことです。. これは、人々は自分が見ている他の人々と自分を比較しているからです。あなたがいつも雑誌を見ているのであれば、あなたの美しいアイデアはあなた自身の美しさではなく、それらの雑誌の中の美しさによって影響されるだろう。人々はまた自分自身が肌の奥深くに見える傾向があり、そして彼らは彼らの非物理的属性に注意を払いません. 安全でないことを止める方法 不安を感じる人たちにとって、あなたの人生はおそらくかなり荒れたものです。あなたが誰であるかさえ好きでなくても、ベッドから出て興奮するのは難しいです。言われていること、あなたは自分自身を再び愛することを始める方法を見つける必要があります. それは一夜にしては起こらないでしょう、そしてそれは慣れるのにいくらかかかるかもしれません。しかし、あなたがこれらの助言を場に出して、そして実際に自分自身を愛することに取り組むとき、あなたはあなたがどのようにして安全でないことをやめるかを知っているだろうことに気付くでしょう.  ＃1自分と他人を比較するのをやめる. 私たちはみんな自分たちを他の人たちと比較し過ぎています。これに関する問題は、だれも同じではないということです。二人でさえ比較できない. 誰かがあなたよりもかわいくて見栄えがよくても、それをやめて気づいたら、彼らよりも賢いかもしれません。そして、あなたはおそらく他の人よりも優れた性格を持っています。あなたはさまざまな方法で優れています. ＃2毎日あなたのすべてのポジティブな属性のリストを作りなさい. これを行うことは、悪いことに気づくだけではなく、あなたの中の善を見るためにあなたの脳を再配線するのを助けることができます。毎晩寝る前に、自分の良いことをすべてリストアップしてください。. ＃3鏡を見て、自分が素晴らしいと自分に言い聞かせる. 何故ならあなたは。そのように感じ始めるためには、自分が本当に素晴らしいと信じる必要があります。あなたが鏡を見て、あなたが素晴らしい、美しく、そして賢いと口頭で自分自身に言うなら、あなたは本当にそれを信じるようになるでしょう. ＃4人として自分自身を向上させることに取り組む. ようやく自分を愛する一つの方法は、周りの人より良い人になることに取り組むことです。ホームレスの避難所でボランティアするか、犬のポンドでボランティアをする。他人を助ける何かをすると、それが実際にあなたを助けることに気付いたときにも驚かれるでしょう。. ＃5高揚している人々と自分を取り囲む. あなたがあなた自身を取り囲む人々はあなたが完全に考える方法を変えることができます。あなたが安全でない他の人の周りにいるなら、あなたも自分自身について気分が悪くなるでしょう。しかし、あなたが元気で自分を愛する人々で自分自身を取り囲むなら、彼らの考え方はあなたから離れます. ＃6あなたが不安に感じるものを正確に突き止める - そしてそれを避ける. 特定の人、ショー、映画、雑誌、またはあなたが気づかない状況があると感じたら、それを避けてください。そこから自分自身を取り除くことはあなたが自分自身を愛することに取り組むことができるようにそれらの瞬間を避けるのを助けるでしょう. ＃7あなたの人生から“ downers”を取り除く. だれでも気分を害する何かを取り除きます。あなたを置く人がいる場合は、それらを取り除きます。彼らがあなたの人生の一部になるのを許してはいけません。否定的な人々をあなたの生活に入れてしまうなら、あなたは基本的にあなたの問題を増しているだけです. ＃8好きなことをもっとする. 「もっと時間があればいいのに…」と言う人が多すぎて、決してそれについて何もしません。あなた自身を愛し、安全でないことを止める方法を学ぶことの大部分はあなたの人生とあなたが参加する活動を愛することができるということです. あなたが愛すること、そして幸せにすることをもっとやることで、人生で楽しい時を過すことができることを自分自身に示しています。人生の喜びを見つけることは、たとえあなたがたとえたとえあなたがたとえ過失があったとしても、あなたはまだすばらしい人生を持っているということを見るのを助けることができます、そしてそれはそれらの不安を少なくするのを助けるでしょう....